Душевная боль мужчин

Самое важное по теме: "душевная боль мужчин" с профессиональной точки зрения. Мы собрали, агрегировали и представили в доступном виде всю имеющуюся по теме информацию и предлагаем ее к прочтению.

Что делать женщине с душевной болью

После расставания со своим партнером, женщины серьезно и очень болезненно переживают данный период. Мы расскажем вам, как пережить этот нелегкий момент вашей жизни, и что после него следует.

Когда наступает расставание со своим любимым, женщина, чаще всего, замыкается в себе. Но, как утверждают психологи, она не только становится тихой и отчужденной, но и начинает копаться в себе, ища недостатки, которые, по их мнению, и послужили разрыву отношений. В их голове крутится лишь одна мысль: «я не смогу этого выдержать» или «я этого не переживу», несмотря на это, когда проходит время, вся боль исчезает. Но что же делать с тем периодом жизни, когда кажется, что эти переживания и невыносимая боль никогда не отступит? Давайте разберемся.

Как пережить боль расставания

Не редко, женщины обращаются за помощью к профессиональным психологам после расставания с мужчиной, и первый их вопрос обычно звучит так: «как мне справиться со своей болью?» И, на самом деле, ответ на этот вопрос очень прост — необходимо принять данную ситуацию, не пытаясь нарочно вытащить из себя все эмоциональные потрясения, а просто научиться с этим жить. Никто не говорит, что это легко, но так будет проще, ведь мы никогда не станем сильнее, если полностью не окунемся в свои самые сильные переживания, не прячась в панцире, принимая боль такой, какая она есть, со всей ее силой. Когда болезненные чувства отступают, женщина вновь открывает свое сердце, становясь сильнее, а ее душа обретает еще более яркие краски. Тогда наступает осознание, что вся эта боль вовсе не была такой уж острой, и этот период жизни уже не кажется настолько тяжелым, каким она считала его ранее. Оказывается все можно пережить, но эти мысли приходят лишь тогда, когда душевные терзания уходят.

Милые дамы, не нужно сдерживать себя, когда вам хочется плакать, повернитесь лицом к своим страданиям, раскройтесь полностью, принимая боль во всей ее ярости. Это не признак трусости и слабости, никто не будет вас судить, не ждите, когда она отступит, научитесь с ней жить. Если стараться избавиться от эмоциональных ран, они начнут кровоточить еще сильнее с каждым днем, то же самое происходит тогда, когда вы пытаетесь ее заглушить. Всё, что вы сдерживаете внутри себя, когда-нибудь обязательно вырвется наружу. Не стоит стараться отвлечься, заменить кем-то другим, чтобы забыть или же просто не думать об этом. Если это и получится, то лишь на короткое время, а затем станет еще хуже, боль вернется в двойном размере. Не бойтесь чувствовать, не бойтесь ощущать свои страдания, ведь только так вы обретете освобождение от них.

Вы все еще чувствуете, что не сможете справиться со своим эмоциональным потрясением? Вы думаете, что выхода нет, и что ваши болезненные, терзающие чувства останутся с вами навеки? Не останутся. Они уйдут тогда, когда вы научитесь с ними жить, и не просто жить, а нырнуть им навстречу.

И так, что же женщине делать со своей душевной болью? Все просто. Единственный ответ на этот вопрос — принять ее и просто-напросто пережить. Помните, что эмоции, в том числе и болезненные, — это не плохо, ведь они показывают нам, что в жизни пошло что-то не так, побуждая к действию. А действие кроется, в первую очередь, в принятии этой самой боли. Плохо будет лишь тогда, когда действовать вы так и не начнете. Но самое главное, о чем вы, прекрасные женщины, должны всегда помнить, что после дождя всегда появляется радуга! Все плохое уходит, уступая место радости. Мы желаем вам счастья, благополучия и не забывайте нажимать на кнопки и

На нашем канале в Яндекс.Дзен всегда самые интересные статьи по этой теме. Обязательно подпишитесь!

Как страдают мужчины? Откровение для женщин

26 сентября 2016

Автор: Александр Харин

Насколько разные между собой мужчины и женщины, так по-разному они переживают любовь. По-разному и страдают этой самой любовью. Как страдают мужчины, и страдают ли вообще?

У женщин, как мне кажется, сложилось впечатление, что мужчины не умеют любить и чувствовать. В лучшем случае на могиле близкого человека они роняют скупую мужскую слезу и идут жить дальше. Дальше они ведут себя, как ни в чем не бывало.

Стабильно бездушный, откровенно черствый. Бесстрастный и ничем не страдающий, кроме алкоголизма. Такой социальный портрет уготован для сильных мужчин. И мужчины этой маской прилежно пользуются.

Да, нам мужчинам страшно потерять стабильность, свое могущество и ощущение своей силы. Нам важно понимать, что все под контролем. Нам трудно терять свой здравый логический ум и отдаться на волю свыше. Трудно и страшно.

Страшно расслабиться, страшно быть неспособным, недалеким, никчемным, а значит, ненужным. Страшно, что женщина увидит возле себя груду мышц в слезах и соплях, и тут же бросит.

Этот мир быстрых реакций, мир быстрых решений не оставляет сильному полу времени «на подумать», и уж тем более «на почувствовать».


Мальчиков в детстве не учили быть слабыми. Нет, многим из них разрешили испытывать свою слабость, и никому из них не позволили раскрыть свои чувства. Слабость, чувствительность, восприимчивость и ранимость устранялись косыми взглядами и брезгливыми шутками.

Всем важен результат. Мальчик – это результат. А чувство – это процесс, это к девочкам. Чувствуешь, значит, тормозишь, теряешь, расслабляешься, просто слабак. А слабак – это диагноз.

И мужчина, как категория, сделал свой выбор: унять свои чувства, укротить их, а лучше закопать. И если мужчина вдруг в слезах «расчувствуется», да еще на глазах у других людей, он готов раствориться, убежать куда подальше от своей «греховной природы». И часто решает не возвращаться.

Как страдают мужчины?

Просто, и порою разрушительно!

В его мире любая иррациональная, либо нерешенная ситуация должна быть решена. Окончательно и бесповоротно. Мужчина жестко отрезает отношения, в которых болеет, либо в них он черствеет и изменяет. Он отворачивается от друзей, которые предают. Он прячет заначку, если его близкие прижимают к стенке его же зарплатой. Он искажает и извращает свой внутренний мир.

Он залезет в бутылку, уйдет из семьи. Он откажется любить женщин и будет с ними только проводить уикенды. Мужчина станет злобным, агрессивным, каким угодно, но ничего не скажет о том, что он чувствует. Потому что однажды он себе запретил ЭТО, чтобы не быть «слабаком» и «слюнтяем».

Как страдают мужчины? Медленно и плавно спуская свою жизнь на тормозах. И это заметно невооруженным глазом.

Если мужчине плохо – это навсегда. Он не решит свою проблему у психолога, не попросит прощения, не унизится. Он сломается, но не откроется, обнажив свои чувства.

Твердому мужчине чертовски тяжело со своею природой. Он как бульдозер, прёт на цель до первой канавы, куда может свалиться. И свалившись, на жалость и на помощь рассчитывать не станет.

Боясь презрений и унижений, он сам обманет, сам унизит, за что и заплатит высокую цену. Он пойдет на смерть, как на амбразуру, гордясь своей храбростью и гнушаясь своего зыбкого желания выжить.

Что делать, когда мужчина страдает?

Воспитывать нас уже поздно… Не нужно добивать!

Не нужно обзывать бесчувственным и требовать полной включенности. Не нужно.

[2]

Мужчины страдают так же, как и женщины. И неумение «пустить слезу» порою ему обходится недешево. Он платит по двойному тарифу за страдание и за свою скрытность.

Ему нужна элементарная поддержка, которую он не получил в детстве, да и сейчас на нее вряд ли кто раскошелится.

Читайте так же:  Социальные статусы бывают

А слова поддержки простые до умопомрачения:
  • я в тебя верю, тебе доверяю
  • я полагаюсь на тебя
  • я готова любить тебя в твоих неудачах
  • ты мой мужчина, ты мне всегда нужен
  • я хочу сделать тебя счастливым.

Это ведь так легко и так много для нас, мужчин.

И даже если нас накрыло, если мир потух, нам объявили войну, мы переживем и переродимся.

Важно знать, что мы не слабые и не слюнтяи, даже когда нам трудно. Просто так сложилось. Важно знать, что нам верят и нас ждут, где бы мы ни были. Важно знать, что есть место, где нами дорожат, и есть человек, который будет любить всегда.

И тогда мужчина может расслабиться и даже расплакаться. От удивительного и неожиданного счастья, свалившегося на его голову. Тогда мужчина не будет стыдиться своих слез. Он вернется туда, где однажды, расплакавшись как мальчик, он остался любим, как сильный мужчина.

В такие места мужчины точно возвращаются. Я знаю наверняка.

Душевная боль

Душевная боль возникает тогда, когда у человека в какой-то ситуации возникло физическое напряжение и задержка дыхания (связанная, например, с переживанием страха или задержанного гнева)

Душевная боль как сказка нашей культуры — богатое переживание, говорящее о глубине и близости отношений. В этой сказке чем больнее душе при потере, тем значит больше тебе потерянное было дорого, и более любящий не тот, кто больше заботится, а кто больше страдает. Душевная боль считается драгоц.

Душевные проблемы — что-то внутри, мешающее жить и радоваться жизни. На душе плохо, душа болит.

Информация в нашем мозге запоминается с помощью образования ассоциативных цепочек нейронов. Например, ребенок сидел рядом с новогодней елкой, кушал яблоко и смотрел при этом мультики. Вдруг рядом мама с папой заскандалили, причем грубо и резко. Ребенок испугался: он сжал мышцы, биение сердца у.

Не все знают, но для мужчины плач — бессмысленен. Для женщин все по-другому: если у женщины горе и она поплакала, ей обычно становится легче, женщине плач помогает справиться с душевной болью. А у мужчин все не так, их горе и их боль плачем не облегчается, нет. Мужчины не плачут, потому что дл.

Культура душевной боли: знание, где и в какой мере переживание душевной боли адекватно и оправдано, а где глупо и неуместно. Современная культура душевную боль культивирует. Она воспитывает людей с душевной болью, считая ее добродетелью и приучая к тому, что переживание душевной боли естествен.

Нередко считается, что больше переживает тот, кто больше любит. Это не совсем так. Больше всего переживают не самые любящие, а самые самолюбивые — те, чье самолюбиме уязвлено. Вот муж к жене относится как к привычной детали домашней обстановке: пока она все делает по дому, реагирует на это без.

Невротический панцирь — форма психологической защиты, свойственная человеку-невротику. У такого человека внутри — больно, тревожно и все плохо. Чтобы эту боль поменьше задевали извне, он строит вокруг нее панцирь, скорлупу, которая его защищает и сводит к минимуму все воздействия внешней среды.

Природа душевной боли — это понимание того, что такое душевная боль в реальности (а не в сказке), откуда она происходит, что является ее основой.

Работа с душевной болью — распознавание причины душевной боли, оперативное ее снятие и предупреждение нового возникновения душевной боли. Внимание — если у кого-то не просто душевная боль, а целая душевная рана, то данная статья ему не по адресу. Ушиб можно подлечить дома, а раны лечат в госпи.

Повторящиеся сильные удары страхом (травмирующим событием) на фоне мышечного напряжения рождают больные точки в душе

Единственный способ стать самодостаточным человеком – перестать ждать или тем более требовать что-то.

Самые лучшие родители могут поставить перед собой задачу-максимум. Это больше, чем воспитать из ребе.

Девушка может и должна быть привлекательной, но это еще не значит, что она легко выйдет замуж. В люб.

Обучение на тренера, психолога-консультанта и коуча. Диплом о профессиональной переподготовке

Элитная программа саморазвития для лучших людей и выдающихся результатов

Как справиться с душевной болью

Без душевной боли не получится прожить, она рано или поздно даст о себе знать. Её может спровоцировать любое событие, которое никто не ожидал, и к которому никто не готовился. Она наносит сокрушительный удар, ломая всё, что было привычным и казалось таким надежным. Душевная боль – самая страшная и разрушительная из всего, что может навредить человеку. Потому что она внутри и от неё не убежать. Все равно ей придется посмотреть в лицо. От неё можно отвлечься, но лишь на некоторое время. Очень скоро она снова заявит о себе, поэтому так важно научиться справляться с ней, а ещё лучше избегать любыми доступными способами, хотя это и очень тяжело. Но нет ничего невозможного для того, кто верит.

Разбираем, как справиться с душевной болью

Когда болит душа, перестает радовать окружающий мир, то, что вчера казалось прекрасным, сегодня лишь усугубляет боль и причиняет страдания. И, даже сумев забыться на минуту, люди очень скоро вновь и вновь вспоминают о ней. И чтобы они не делали и не говорили, как бы ни отвлекались и ни пытались забыться, она никуда не уходит, а ждет своего часа, чтобы снова завладеть вниманием.

И здесь важно не убегать и не заполнять весь день делами, а найти время, когда никто не помешает навести порядок в собственной душе. За ежедневной суматохой, грандиозными планами или желанием быстрее прожить этот день, большинство вообще никогда не заглядывают к себе в душу. Им это не приходит в голову или они этого очень бояться. Их голова занята другим, но не тем, что порядок должен быть не только дома, на рабочем месте, в семье, но и в собственной душе. Но это не защищает их от боли. Все равно она напомнит, что ей тоже требуется внимание.

И если сначала это будет всего лишь ощущение, что что-то идет не так, то, как только в жизни произойдет неприятное событие, боль заполнит душу, которая столько времени была заброшенной. И избавиться от неё можно будет, лишь разобравшись с тем, что привело к этому, что стало причиной её появления.

Потому что избавиться от чего-либо можно, только отыскав источник. А сделать это, когда в душе скопился весь негатив, который встречается в жизни человека, очень непросто. Любая информация, особенно отрицательная, оставляет свой след. И чтобы это не влияло на общее душевное состояние человека, её необходимо обдумать, сделать выводы и отпустить. Вместо этого люди поглощают всё, что видят и слышат, даже не пытаясь проанализировать и дать оценку случившемуся. А потом удивляются, почему у них сдают нервы при малейшей неудаче. А просто у души не осталось сил спокойно на все реагировать. Слишком уже много негатива сыпется на неё.

Телевизор с его жуткими новостями и историями, неуважение, невнимание, нехватка денег, никогда не заканчивающиеся домашние дела, проблемы не работе, ссоры, несбывшиеся мечты о карьерном росте, страх, что сделала неправильный выбор, трудности в отношениях, отсутствие взаимопонимания в семье или одиночество, — всё это оставляет раны и засоряет душу негативом.

И вместо того, чтобы отыскать источник боли, понять, что её спровоцировало, и как избавиться от неё с помощью тех средств, которые есть, человек не знает, с чего начать. Всё то, что он так тщательно старался игнорировать, словно наваливается на него. И куда не посмотри, выхода нет.

Потому что когда-то не захотел анализировать происходящее, не придерживался гигиены при выборе программ, новостей или фильмов, отказался бороться с тем, что не устраивает в жизни, постоянно избегал выяснения отношений с теми, кто обидел или причинил боль. А теперь, когда чаща терпения переполнена, нет сил взять себя в руки. Жизнь превратилась в полосу препятствий, которые все труднее преодолевать и конца и края этому не видно. Душевная боль становится постоянным спутником, который никуда не исчезает, как бы ни старался делать вид, что все нормально.

Читайте так же:  Как преодолеть аэрофобию

Но не надо отчаиваться. Неважно, почему болит душа, главное, что как бы не было плохо, с этим можно справиться, если понять, что пора перестать прислушиваться к окружающим, кем бы они вам не приходились.

Не надо во всем полагаться на них и думать, что быть счастливой можно, если кто-то с вами рядом. Вы должны искать опору исключительно внутри себя. Прекрасно, когда рядом тот, кто вас поддерживает, но пока вы не поверите в себя, никто не решит ваши проблемы, которые мешают наслаждаться жизнью. Сделать это способны исключительно вы, осознав, что это в ваших силах и больше не в чьих.

Примите, как данность, что негатив есть и будет. Да он сбивает с ног, порой причиняет невыносимые страдания. Но только вы решаете, как это повлияет на вас. Если вы несете ответственность за свою жизнь, значит, самостоятельно решаете, как реагировать на происходящее. В противном случае, вы отдаете свою судьбу в руки тех, кто причинил вам боль вольно или невольно.

Ваша задача прислушиваться к внутренним чаяниям и мечтам, а не удовлетворять чьи-то потребности. Учитесь уважать себя, тогда и окружающие начнут уважать вас. А когда почувствуете, что ваши интересы соблюдены, и вы делаете то, что велит душа, любая боль исчезнет. Ведь она возникла, потому что вам чего-то не хватало. А когда вернете себе самоуважение и воспользуйтесь правом решать за себя и поймете, чего хотите, останется только это получать.

Люди, у которых есть благородная цель, будь то помощь обездоленным, служение Родине, защита своих прав и прав тех, кто не способен за себя постоять, кто знает, чего хочет, понимает, что для него важно, не идет на компромиссы со своей совестью, способен признать ошибки и исправить их, если есть возможность, никогда не страдает. У них нет на это времени.

Нет ничего более страшного, опасного, изматывающего и ломающего жизни, чем душевная боль. Именно она заставляет людей совершать поступки, о которых раньше они бы и не подумали. От неё нелегко избавиться, её трудно излечить, но всегда есть шанс извлечь из неё важный опыт и двигаться дальше, став мудрее и сильнее. И главной задачей для любого человека в жизни, что бы кто ни говорил, является не обретение богатства, власти или славы, а умение жить в гармонии со своей собственной душой. Без этого счастливым просто не стать.

Душевная боль. Как справиться с душевной болью? Душевные переживания

Бывает боль физическая и душевная. С первой бороться довольно просто, ведь современная медицина может быстро определить ее источник и назначить необходимый курс лечения. Но вот с душевной болью все гораздо сложнее. Поэтому многие люди годами живут с ней, так и не поняв до конца, что послужило причиной ее появления.

Но психология не стоит на месте. Покопавшись в закоулках сознания, специалисты узнали много нового о психике человека, в частности о том, как избавиться от душевной боли. Следуя простым советам, можно не только преодолеть свои внутренние страдания, но и вновь обрести потерянное счастье.

Душевная боль: что это такое?

Очень сложно дать точное описание этого явления. Ведь внутренний мир невозможно измерить, потрогать и уж тем более увидеть. Но при этом ощущения при психологической травме не менее болезненны, чем при переломе или ожоге, а порой могут быть и намного хуже.

Так что же такое душевная боль? В первую очередь это чувство, вызванное сознанием в ответ на эмоциональное потрясение. В зависимости от причины его появления, боль может быть как еле ощутимой, так и душераздерающей. Но даже после небольших потрясений человек чувствует себя разбитым и сломленным, словно в нем закончилось электричество.

И если ничего не делать, то вскоре боль дополнится отчаяньем. И когда руки опустятся полностью, придет депрессия. А с этим врагом бороться куда сложнее, а порой без помощи специалиста и вовсе невозможно.

Но прежде чем узнать то, как справиться с душевной болью, следует разобраться в ее источниках. Ведь только так можно одолеть ее, не навредив себе.

Откуда берутся эмоциональные потрясения?

Многие уверены, что душевные переживания могут возникнуть только после серьезных эмоциональных потрясений. Например, смерть близкого человека, обнаружение тяжелой болезни, авария, предательство и так далее. Естественно, подобные жизненные встряски скажутся на психике человека, но правда в том, что в большинстве случаев причинами появления душевной боли становятся менее приметные поводы.

Итак, что же может нарушить внутреннюю гармонию и впустить смятение в душу?

Видео удалено.
Видео (кликните для воспроизведения).

1. Жизнь под маской. В современном мире нередко приходится врать, при этом не только окружающим, но и самому себе. Это нужно, чтобы выставить себя в лучшем свете – стать более значимым. Но за ложь придется заплатить своим душевным покоем, ведь наше сознание не любит, когда с ним играют. И уж тем более оно не будет спокойно воспринимать то, что его хотят изменить.

2. Невыполненные дела. Довольно часто душевная боль возникает из-за неудовлетворенности собственными поступками. Например, когда из-за работы приходится пожертвовать выступлением ребенка, или когда вместо того, чтобы пойти в спортзал, человек провалялся на диване весь день. Все эти несбывшиеся мечты, планы и встречи ложатся мертвым грузом на плечи и гарантированно приводят к эмоциональной подавленности.

3. Бессилие. Отсутствие денег, сил, красоты, здоровья, знаний – этот список можно продолжать очень долго, но суть одна – бессилие. Когда человек не может заполучить желаемое, он страдает.

Нет ничего хуже неразделенной любви

В подобных случаях нередко говорят, что человек словно сохнет. Отчасти так и есть, ведь кроме мечтаний о любимом, его ничего не интересует. Становится совершенно неважно, что происходит вокруг, какие люди окружают и что делать дальше.

И дабы спасти своего хозяина от опасности, сознание посылает ему сигнал тревоги – боль. Таким способом мозг пытается заставить человека оглянуться вокруг, понять, что дальше так жить нельзя.

Три строгих запрета

Прежде чем приступить к собственному излечению, следует запомнить одно важное правило: никогда не скатывайтесь в пропасть порока. Ведь в этот период соблазн очень велик, и, увы, многие поддаются ему, делая все новые и новые попытки загасить свою боль с помощью алкоголя, никотина и наркотиков.

Такой способ не только не унимает боль, но и увеличивает душевное переживание. Чувство собственного безволия дополняет и без того серую картину, подталкивая к тому, чтобы сдаться. Ступив на этот путь, человек лишается возможности здраво рассуждать, что непременно приведет к поражению.

Поэтому стоит поставить под строгий запрет алкоголь, наркотики и сигареты. Это не только поможет сконцентрироваться на поиске решения проблемы, но и сохранит здоровье. А оно, как известно, на вес золота. Намного лучше пристраститься к зеленому чаю, он не только полезен, но и способен немного поднять настроение.

Осознание – первый шаг к душевному покою

Как было сказано выше, у душевной боли есть множество обликов. Поэтому важно понять, что послужило причиной для нее в этот раз. Заглянув в себя, следует разобраться в собственых чувствах, в том, как давно они появились.

В большинстве случаев ответ лежит на поверхности, стоит лишь немного приглядеться, и он найдется. После этого решить проблему будет намного проще, ведь, зная врага в лицо, можно строить стратегию войны.

Читайте так же:  Пришла любовь как первая

Но порой источников душевного волнения несколько, и они настолько тесно переплелись, что их сложно отличить друг от друга. Поэтому даже когда основная проблема найдена, следует продолжать поиски, ведь кто знает, что еще скрыто от глаз.

Возможно, вначале подобное исследование собственного сознания будет даваться нелегко, но останавливаться не стоит. Со временем подобная практика станет привычной, больше того, мозг станет воспринимать ее как должное, открывая доступ к скрытым уголкам сознания.

Не все проблемы можно решить

Иногда невозможно устранить причину душевной боли. Например, нельзя воскресить умершего человека, стереть воспоминания о любимом, в один момент стать другим и так далее. Что же делать тогда? Как справиться с душевной болью?

Ответ: никак. Полностью избавиться от подобной боли попросту невозможно, и неважно, сколько времени пройдет. Единственное, что остается, – научиться жить с этим чувством, принять его как часть себя. Это поможет снизить силу боли ровно настолько, что можно будет спокойно сосуществовать с ней.

Хотя это и кажется не совсем радостной перспективой, но все же такова реальность. И принять ее — означает вступить на путь избавления от страданий. Только так можно получить столь желаемый покой и начать снова испытывать радостные чувства.

Есть, спать и ходить

Из-за эмоционального стресса организм слабнет, как следствие, с проблемами становится бороться все сложней и сложней. Поэтому очень важно не забывать о таких вещах, как сон, еда и прогулки на свежем воздухе.

  1. Ложась в постель, человек остается наедине со своими проблемами, из-за этого порой очень сложно уснуть. Но нужно понимать, что без ночного отдыха мозг плохо работает, что еще больше усугубит положение. Чтобы быстрее уснуть, следует использовать считалки, они помогают отвлечься и расслабиться.
  2. Здоровое питание. Не следует заедать стресс чем попало, иначе в довесок к душевной травме добавятся еще и проблемы с желудком. Также стоит позаботиться о ежедневной норме витаминов и минералов, они укрепят не только тело, но и психику.
  3. Прогулки. Пускай в такие времена и хочется спрятаться от мира, делать этого не стоит. Небольшие пешие прогулки по району не только обогатят кровь кислородом, но и помогут немного развеяться. Главное, не углубляться в себя, а стараться уловить что-то новое в окружающем пейзаже.

Спорт — лучший доктор

Ничто так не развеивает грусть, как активные тренировки. Благо, в современном мире существует огромное количество всевозможных спортивных клубов и тренажерных залов, поэтому поиски подходящего не составят особого труда.

Спорт не только способен отвлечь от текущих проблем, но и сможет закалить волю. Сделает сознание более устойчивым к психологическим нагрузкам и стрессам. Он учит побеждать и переступать через собственные страхи и неудачи.

Самое сложное в этом способе – сделать первый шаг, выйти за порог и отправиться по нужном адресу. И если заставить себя так и не получилось, то по крайней мере стоит начать делать зарядку по утрам. Пускай и не сильно, но это поможет.

Визиты к психологу

Как избавиться от душевной боли, знают специалисты. Квалифицированный психолог не только поможет найти причину страданий, но и подскажет наиболее эффективные способы ее решения. К сожалению, многие люди боятся подобных встреч, ведь, по их мнению, это проявление слабости, а порой и того хуже – психического расстройства.

Но реальность такова, что психолог действительно способен помочь. И если сделать усилие над собой и обратиться к нему, то можно избежать многих проблем, в том числе и появления депрессии.

Но как бы там ни было, важно одно – душевная боль существует, и с ней нужно бороться. Методов для этого много, но их суть в одном – двигайся вперед, что бы ни случилось.

Как заранее понять, что мужчина причинит вам только боль

Не всегда отношения складываются удачно: мужчины бывают жестоки и поступают с женщинами самым неприятным образом. Чтобы уберечь себя от несчастливого опыта, важно уметь сразу отличать тех, кто хочет вас использовать.

Никогда не стоит забывать, что не все люди желают вам добра. Впускайте новых мужчин в свою жизнь с осторожностью. Присмотритесь, что нужно новому кавалеру: он может просто искать благ, которые получит вместе с вами, а вас использовать, например, как прислугу или возможность хорошо жить. Такие отношения не закончатся хорошо, этот мужчина не принесёт вам ничего, кроме боли и страданий, возможно, он даже разрушит вашу жизнь. Не все мужчины такие, однако не стоит терять бдительность — понаблюдайте за избранником и не бросайтесь в омут чувств с головой. Зная, как понять, что мужчина на самом деле о вас думает, вы сможете уберечь себя от многих ошибок. Уже на первом этапе знакомства по тому, как ведёт себя мужчина, можно определить, что вам принесут отношения — радость или только несчастья.

Он не интересуется вашей жизнью

Он не прочь рассказать о себе — в основном только хорошее — а вот ваша жизнь до знакомства с ним ему совсем не интересна. Он не спрашивает вас ни о любимых фильмах, ни о книгах, ни о том, чем вы увлекаетесь. Возможно, он просто стеснятся, но если о себе он говорит увлечённо и с удовольствием, значит, дело совсем не в этом. Просто вы ему абсолютно безразличны, его не интересуют ваши увлечения и хобби. Возможно, он задаст несколько вопросов, связанных с целью, которую он преследует: умеете ли вы готовить, сколько зарабатываете и так далее. Если ваша первая встреча прошла именно в таком ключе — мужчина желает вас использовать.

Он нелестно отзывается о других женщинах

Он всячески старается показать свою нелюбовь к представительницам прекрасного пола: они кажутся ему глупыми, бесполезными, корыстными и так далее. Не спешите радоваться, что вы — особенная, раз для вас он сделал исключение. Если таким образом он относится ко всем девушкам, вас это тоже рано или поздно коснется. Просто пока он осознаёт, что вы нужны ему для удовлетворения определённых потребностей. Поэтому он ищет ту, которая будет выполнять его желания, не прося ничего взамен. Не ждите от такого человека внимания и заботы: как только он решит, что вы слишком многого хотите, он сразу же вас бросит.

Он за вами не ухаживает

Мужчина, который хочет понравиться, старается как-то себя проявить: открывает перед дамой дверь, дарит ей цветы, делает комплименты, он хочет сделать девушку счастливой. Если ваш избранник ничего подобного не делает, скорее всего, ему абсолютно безразличны вы и ваше настроение. У него нет цели сделать вас счастливой, его цель — сделать счастливым себя. О том, что вы тоже можете чего-то хотеть, он предпочитает не думать: его первоочередная цель заключается в собственном благополучии. Он ищет не любимую женщину, а удобства, которые с ней приходят. И лучше всего, если на удобства будет не слишком много затрат, или он будет искать вариант попроще.

Он много обещает

Он постоянно что-нибудь вам обещает, вплоть до алмазных гор и звёзд с неба. На деле же он не всегда может даже просто вовремя с вами встретиться, хотя и обещал не опаздывать. Психологи уверяют — чаще всего дают обещания те, кому на практике нечего подарить женщине. Вместо любви, заботы и ласки такой мужчина предпочитает рисовать картины радужного будущего, которое обязательно настанет, стоит вам ещё чуточку подождать. Как правило, клятвы сделать всё наилучшим образом работают достаточно долгое время: может пройти несколько лет, прежде чем женщина вдруг поймёт, что её кормят «завтраками», а на деле она не получает ничего. Поэтому присмотритесь к мужчине, с которым пытаетесь построить отношения: как часто он не выполняет свои обещания и извиняется ли перед вами, если ему не удалось что-то для вас сделать?

Читайте так же:  Конфликт причины психология

«Я такой, и этого не изменить»

Как правило, мужчины, которые собираются использовать девушку, не очень-то это и скрывают. Обычно уже на первой встрече они говорят, что считают что-то неприемлемым в девушке, а значит, вы не должны поступать так, как ему не нравится. И это правило является безапелляционным — «этого не изменить». Или же, наоборот, он говорит о какой-то своей черте, которая может быть вам неприятна, упоминая, что избавляться от неё не собирается. Со стороны это может прозвучать так, будто он принципиальный и любит стабильность, однако на самом деле он ещё раз напоминает, что не собирается к вам привязываться и уж тем более не собирается что-то делать ради вас. Подобные фразы — отличная проверка вас на соответствие его пожеланиям. Если вы готовы мириться с его недостатками и подстраиваться под него — значит, сможете смириться и со всем остальным.

Есть мужчины, которые являются искусными манипуляторами. Они способны заставить вас поверить в то, что он — прекрасный и заботливый мужчина, хотя на самом деле он даже не пытается сделать вас счастливой. Будьте аккуратны и старайтесь распознавать таких людей сразу, чтобы не начинать с ними отношения, обречённые на провал. Берегите себя и будьте счастливы. Высказывайте своё мнение в комментариях и не забывайте нажимать на кнопки, чтобы поделиться статьёй в социальных сетях

На нашем канале в Яндекс.Дзен всегда самые интересные статьи по этой теме. Обязательно подпишитесь!

Почему мужчина остается бессердечным, когда женщине больно?

Как больно? Если боль физическая, то мужчина не будет сюсюкать, он прежде всего вызовет скорую, и вообще постарается найти рациональные способы помочь, он не будет сидеть рядом и лить слезы. А если боль душевная. то тут неважно кто — мужчина или женщина, кто-то чувствует чужую боль, а кто-то нет. А если мужчина сам причина душевной боли — бесполезно просить у него помощи.

я помог сотням женщин избавиться от боли как физической, так и от эмоциональных переживаний тоже.

У всех женщин без исключения, в каких бы критических ситуациях они ни оказались,

работают внутренние механизмы очищения и освобождения от негатива,

которые находятся в абсолютно исправном состоянии и включаются сразу же,

давая очень быстрое облегчение.

Женщины обычно открыты и готовы принимать помощь: через 2-3 сеанса успокаиваются и тут же находят себе новую кандидатуру.

Поэтому предыдущие их избранники интуитивно чувствуют наигранность женского театра эмоций и его скоропреходящность типа летней грозы —

и не обращают особого внимания.

Собственные эмоции и говорильня — главные враги женщин,

но женщины по своей природе очень пластичны и

схватывают новое на лету на пользу себе и окружающим.

Я замужем 12 лет. Первые годы я тоже часто психовала, плакала, не могла понять, почему он меня не понимает? Но он действительно НЕ ПОНИМАЕТ, что причиняет боль. У них какое-то другое мышление. Я точно знаю, что мой муж старается сделать все как можно лучше, но не всегда получается. Сейчас мы живем душа в душу. Я не могу вспомнить, когда последний раз была размолвка.

Есть хорошая пословица: Мужчина голова, а женщина шея.

Мужчина идет к поставленной цели поэтапно, шаг за шагом, и видит результат на последнем этапе. А женщина видит сразу конечный результат, так сказать конечную точку, куда нужно прийти, и исходя из этого намечает шаги. Отсюда и непонимание. Часто жена говорит: Я же тебе говорила, а ты? Я сейчас не жду острых моментов, а сразу говорю: «Как ты думаешь, может лучше. Сначала его это забавляло, что я пытаюсь давать советы, а в последнее время он сам просит моих советов.

Болит душа — что делать? Советы психолога

Когда человек ощущает физическую боль, сказать о том, что у него болит, довольно просто. Но когда болит душа, что делать, как это объяснить, и как с этим справиться?

Особенности душевной боли

Как известно, душевная боль не измеряется никакими приборами. Как ни странно, даже описать её человек порой не может, но большинство из нас хоть раз в своей жизни её ощущали. Зачастую небольшие раны на теле заживают довольно быстро, но вот для устранения боли в душе может потребоваться не один год.

Эмоциональные страдания, которые чувствует человек в этот момент, зачастую несоизмеримы ни с чем. Мучительные ощущения, которые появляются у человека в этот момент, зависят от индивидуальных особенностей личности и причины, которая спровоцировала подобный сбой в организме.

Причины душевной боли

Если рассматривать душевную боль в широком понятии, то причин для её возникновений может быть неисчисляемое количество. Чаще всего подобные неприятные ощущения появляются из-за потери близкого человека. Это может быть разрыв отношений, серьезная ссора, смерть. Во всех этих случаях происходит ощущение пустоты, нехватка этого человека, что и влечет за собой появление душевной боли.

Задаваясь вопросом о том, почему болит душа, можно найти и другие ответы. Нередко это происходит по той причине, что не была достигнута цель. Например, большую часть своей жизни человек потратил на создание умопомрачительной карьеры, но так и остался среднестатистическим работником. Кто-то сделал упор на семейную жизнь, но дело идет к разводу. Причем в большинстве этих случаев угнетение происходит не из-за того, что не получилось желаемого, а из-за осуждения близкого окружения.

Также с общественным мнением можно связывать ситуации, когда человек не хочет чего-то делать, а «надо». Эта самая необходимость чаще всего надумана. В обществе со временем появляются определенные идеалы, стремясь их достичь, человек забывает о том, чего действительно хочет. Не получая каждый день и малейшего удовольствия от ежедневной работы, он не может добиться ощущения радости, постоянное напряжение со временем сказывается на душевном состоянии.

Как справиться с проблемой

Большинство людей в такой ситуации интересует не причина подобных ощущений, а ответ на вопрос «Когда болит душа, что делать?». Нужно для себя понимать, как относиться к этой боли, что делать в подобной ситуации, и как реагировать на случившееся. Все эти шаги станут частью восстановления и избавления от щемящих ощущений.

Как относиться к болезненным ощущениям

Не стоит воспринимать боль как что-то негативное и разрушающее. Боль, как душевная, так и физическая, дает нам знак о том, что произошел сбой в организме. Это состояние становится первым сигналом, который предупреждает гораздо худшие последствия. И нужно направить свои внутренние резервы на то, чтобы устранить первые позывы.

Как реагировать

Гораздо проще справиться с терзаниями, когда знаешь, почему болит душа. Существует несколько советов, которые помогают в разных ситуациях. Ведь по-разному человек будет справляться с проблемой, если возникла душевная тревога и когда появляется ощущение, что никому не нужен.

Потеря близкого человека

Наибольшую боль приходится чувствовать в те моменты, когда навсегда теряешь близкого, родного человека. Ещё больше угнетает осознание того, что не вернуть те радостные моменты, которые вас связывали.

В такой ситуации не нужно держать всё в себе, особенно в первое время после случившегося. Лучше всего проплакаться, неважно, кому-то или просто в одиночестве. После того как вы отпустили самые негативные эмоции, стоит позаботиться о собственном восстановлении. Нужно принять тот факт, что человек ушел из этой жизни, но вы ещё живы, не ставьте на себе крест. Как ни странно, но в этой ситуации большинство людей, которые переживали подобное, поддерживают утверждение, что время лечит. Никто не скажет, сколько должно утечь воды, чтобы вы снова вернулись к реальной жизни, но это обязательно произойдет.

Не отгораживайтесь от помощи близких людей, они способны вас немного отвлечь. Когда болит душа от потерь, одиночество — не лучший советчик, поэтому для восстановления жизненных сил и энергии старайтесь чаще включаться в жизнь социума.

Читайте так же:  Тремор у новорожденных комаровский

Одиночество

В определенный момент жизни большинство людей чувствуют себя брошенными и никому не нужными. Если болит душа от одиночества, главное — не закрываться в себе. Чем больше вы сосредотачиваетесь на себе, тем это состояние сильнее поглощает. Тяжело на душе от одиночества может быть после расставания, или возникнуть такая боль может как результат чувства, что никому не нужен.

Справиться с одиночеством поможет выход из ежедневной рутины, знакомство с новыми людьми, путешествия и даже искусство. Отличным способом восстановления после неудачных отношений станет рукоделие. Выберите для себя то, что вам нравится, будь то рисование маслом огромных картин или собирание спичечных домиков, главное, чтобы это занятие полностью поглощало и захватывало вас.

Если же вы расстались, но до сих пор работаете на одной работе или находитесь в одной компании друзей, то лучшим вариантом станет смена обстановки. Не обязательно ехать на другой конец Земли, чтобы отвлечься. Отдых на природе с палатками в соседнем лесу будет иметь точно такой же эффект.

Также существует один популярный и довольно действенный способ, когда тяжело на душе. Трудоголиков в этом случае полностью спасает работа. Это довольно действенный способ, но использовать его как долгосрочное лечение не стоит, ведь можно потерять связь со всеми родными и близкими людьми. Поэтому лучше воспринимать такой метод как временную терапию.

Понятие горя довольно широкое, сюда можно включать как душевные, так и физические потери. Когда болит душа от горя, необходимо осознать и принять случившееся, а потом начинать двигаться дальше. Всё проходит и меняется, медицина позволяет лечить большинство заболеваний, а финансовые потери всегда можно восстановить. Время лечит, и спустя некоторое время вы сами начнете забывать о случившемся.

[3]

Довольно распространенное состояние человеческого организма, когда душа болит от обид. Несправедливости в этой жизни подстерегают нас на каждом углу, и при всем желании невозможно со всеми справиться. Если чувство обиды возникло в результате ситуации, на которую вы можете повлиять, то лучше всего действовать и стремиться к восстановлению справедливости. Если же ситуация заведомо беспроигрышная, лучше отпустить её и забыть как можно быстрее. Сопротивление отнимет у вас гораздо больше жизненных сил, нежели игнорирование случившегося. Если чувство обиды возникло после сказанного вам близким человеком, лучше не разъедать себя по этому поводу, а откровенно с ним поговорить. Довольно распространенная ситуация, когда человек сам себя накручивает и додумывает развитие сюжета к одной фразе. Конструктивный разговор поможет выяснить суть проблемы и понять для себя, в первую очередь, есть ли причина обижаться.

Скорая помощь в домашних условиях

Чаще всего самые обыкновенные вещи способны вернуть позитивный настрой и вытащить человека из угнетенного состояния. Поэтому нужно помнить о некоторых советах, которые дадут ответ на вопрос «Болит душа, что делать?». Легкие приемы для устранения психологических травм:

  • Помогайте окружающим. Забота о людях и животных дает человеку ощущение, что он кому-то нужен и что он делает полезные вещи.
  • Физические нагрузки. Спортзал – одно из лучших средств борьбы с депрессией. Как ни странно, но физическая усталость способна устранить психологическую боль.
  • Курс массажа или акупунктуры. Подобные сеансы позволяют успокоиться, избавиться от стресса и привести в гармонию физическую и духовную сущность человека, а также дают позитивный настрой.
  • Церковь. Сложно объяснить каким образом, но после посещения храма человек ощущает душевную свободу. Для кого-то будет достаточно несколько минут побывать в храме, проникнуться этой энергией и освободиться от дурных мыслей. В более сложных ситуациях лучше сходить на исповедь и таким образом избавиться от гнетущего душевного состояния.
  • Хороший сон. Хроническое недосыпание может стать не только проблемой психологической, но и повлиять на физическое здоровье. Поэтому нормальный режим сна просто необходим.
  • Заведите дневник. Это не обязательно будет что-то похожее на дневник 13-летней девочки-подростка. В своем личном блокноте вы можете записывать мысли, которые вас посещают, писать то, что вас беспокоит на данный момент. И даже записывать фразы, которые уже долго хочется кому-то сказать, но в силу определенных обстоятельств сделать это невозможно. Это частично поможет избавиться от массы мыслей, которые изо дня в день роятся в вашей голове и не позволяют трезво оценивать ситуацию.

В самых сложных ситуациях

Когда болит душа, что делать в том случае, когда ни один метод не помогает, а сами вы чувствуете, что вас всё больше затягивает это состояние? Остается ещё один проверенный метод борьбы с душевной болью и депрессией – поход к психологу. Некоторые люди крайне негативно настроены против подобного, считая, что это пустая трата денег и времени. На самом деле это не так.

Длительное состояние душевной боли, которое переплетается с хронической депрессией, расценивается уже не просто как сбой в организме, а как заболевание. А кто лучше всего поможет справиться с болезнью, если не доктор?

Не стоит недооценивать душевную боль, на фоне этой проблемы развиваются нарушения физического состояния человека, появляются проблемы со здоровьем. Пациент становится рассеянным, что негативно сказывается на работе и учебе, и даст впоследствии дополнительный толчок для усугубления депрессии.

Посещение психолога позволит вам узнать, как выглядит ситуация со стороны. Положительной особенностью является то, что человек может беспристрастно посмотреть на произошедшее. Также психолог наверняка предложит вам несколько вариантов выхода из этого состояния, можно будет подобрать самый эффективный и наименее мучительный для вас. Человеческая психика имеет множество особенностей, которые понимает только опытный психолог, поэтому его помощь чаще всего становится самой эффективной среди всех вариантов избавления от депрессии.

Не замыкайтесь в себе

Если вы ощущаете, что по какой-то причине внутренне сломались, и сами уже справиться не можете, не стоит закрываться от всех. Подобное состояние можно сравнить с болезнью, о который вы никому не говорите, а она в это время усугубляется и наносит всё больший вред.

Поговорите с близким человеком, если сделать это психологически сложно, расскажите о своих переживаниях незнакомому. Постоянно держа в себе негативные мысли, мы отравляем свою сущность.

Выздоровление или усугубление

Видео удалено.
Видео (кликните для воспроизведения).

Некоторые люди путают избавление от душевной боли с временным устранением. Выбирая себе в союзники алкоголь или наркотики, человек должен понимать, что они никак не помогут справиться с проблемой. Опьянение проходит, а боль никуда не исчезает. Подобные методы лечения сродни самообману, мы на некоторое время забываем о проблеме, но она никуда не уходит.

Чтобы избавиться от душевной боли, нужно понять, в чем её первопричина, избавиться от нее, принять или забыть. Не стоит убегать от решения, чем быстрее и кардинальнее вы начнете бороться с душевной болью, тем лучше будет результат.

[1]

Источники


  1. Р. Шарма Уроки семейной мудрости от монаха, который продал свой «феррари» / Р. Шарма. — М.: АСТ, 2017. — 731 c.

  2. Макарова, И. В. Психология. Учебное пособие / И.В. Макарова. — М.: Юрайт, 2015. — 238 c.

  3. Кругляк, Лев Счастье в повторном браке. В центре внимания дети / Лев Кругляк , Инна Брустинова. — М.: Диля, 2015. — 224 c.
  4. Гавэйн, Шакти Доверять себе. Путь к свободе и самовыражению. Пробуждение чувств. Доверься — и следуй! В поисках любви. От ложного доверия к доверию истинному (комплект из 3 книг) / Шакти Гавэйн и др. — М.: ИГ «Весь», 2015. — 864 c.
  5. Энциклопедия домашнего хозяйства. — М.: Квадрат, 2013. — 480 c.
Душевная боль мужчин
Оценка 5 проголосовавших: 1

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here