Как бросить пить совсем

Самое важное по теме: "как бросить пить совсем" с профессиональной точки зрения. Мы собрали, агрегировали и представили в доступном виде всю имеющуюся по теме информацию и предлагаем ее к прочтению.

Как бросить пить алкоголь самостоятельно: действенные способы

  • Как бросить пить алкоголь самостоятельно: действенные способы
  • Как бросить пить навсегда
  • Как помочь близкому человеку бросить пить

Пристрастие к алкоголю очень быстро прогрессирует и со временем становится привычкой, которая убивает здоровье и ломает жизнь человека. Как показывает статистика, большинство нравственных нарушений и уголовных преступлений совершаются в алкогольном опьянении. Понятно, что от образа жизни алкоголика зачастую страдают не только домочадцы, но и соседи, а также просто посторонние люди. И это страшно. Ведь последствия алкогольной зависимости часто необратимы.

С давних времен люди сражаются с пагубной привычкой: в ход идут молитвы, заговоры, и, часто сомнительные, отвары из трав. Да что там – некоторые знатоки, чтобы отучить от спиртного, настаивают водку на клопах или мышах(. ), а потом «исцеляют» этим снадобьем отцов и мужей.

Нельзя этого делать! Такие средневековые методы избавления от алкоголизма не только бестолковы, но и опасны. Реакция человеческого организма бывает непредсказуемой и случается, что после подобных «лекарств», появляются болезни куда серьезнее алкогольной зависимости.

Лечение приведет к ожидаемому результату только в том случае, если алкоголик сам захочет все изменить. В этом случае обычно обращаются к наркологам, которые кодируют от зависимости или начинают стационарное лечение. Однако бросить пить алкоголь можно и самостоятельно. Здесь на помощь придет условно-рефлекторная терапия, а именно выработка рвотного рефлекса на вкус и запах спиртных напитков. Этот метод успешно применяется в стационаре. А если его активно используют врачи, значит и в домашних условиях способ эффективен.

Для подобной терапии используются специальные медикаментозные препараты, активное вещество которых вызывает реакцию на алкоголь.

  1. Тетурам. Это лекарство содержит дисульфирам и само по себе безвредно, однако в сочетании с алкоголем вызывает понижение артериального давления, усиленное сердцебиение, тошноту и даже рвоту, а также покраснение кожных покровов. Стоит препарат в пределах трехсот рублей.
  2. Лидевин. Данное средство помимо дисульфирама содержит никотинамид, аденин и вспомогательные вещества, но действие его аналогично действию предыдущего препарата. Лидевин также вызывает дурное самочувствие при попытке принять спиртосодержащие напитки и со временем отбивает охоту даже пробовать алкоголь. Средняя цена лекарства примерно 1500-2000 рублей, в зависимости от фармакологической фирмы.
  3. Колме. Этот препарат содержит цианамид, выпускается в форме раствора и имеет усовершенствованную формулу. Действует он так же, как и остальные лекарства этого направления, но не вызывает гипотензивный эффект. Стоимость раствора более 3000 рублей.

Все перечисленные препараты хорошо себя зарекомендовали – люди, которые их принимают, действительно перестают употреблять алкоголь совсем. Причем, происходит это без каких-либо волевых усилий со стороны зависимого.

Как и вся аптечная продукция, подобные лекарства имеют противопоказания и побочные действия, поэтому прежде чем их принимать, необходимо обязательно получить консультацию врача. Экспериментировать со своим здоровьем и здоровьем близких категорически нельзя. Тем более, что все эти препараты продаются только по рецепту.

Как самостоятельно бросить пить алкоголь

Любой человек способен изменить свою жизнь. Алкоголизм – это не приговор и чтобы не перечеркнуть своё будущее следует найти в себе силы отказаться от пагубной привычки. Да, первое время будет нелегко, но конечный результат того стоит.

Собственное здоровье и хорошее будущее будут стимулом отказать себе в желании пригубить очередную порцию спиртного. Как бросить пить самостоятельно и найти в себе силы избежать искушения распить очередную рюмочку горячительного. В статье приведены действенные методы борьбы с зависимостью.

Как справиться с проблемой?

Избавиться от алкогольной зависимости самостоятельно возможно. Чтобы убедиться в правильности принятого решения и признать губительное воздействие алкоголя стоит присмотреться к семье, где один из членов употребляет алкоголь. Зависимый мужчина не обращает внимания на финансовое положение семьи, проблемы в отношениях с детьми и женой.

Дети в такой семье часто лишены нормального питания и одежды, а жена тянет всю семью сама. В случае когда алкоголиком в семье становится женщина, то дети и муж выглядят неухоженными, а хозяйка гораздо быстрее стареет и запускает собственный дом. Бросить пить женщине порой сложнее, нежели мужчине. С какой стороны ни посмотри, от спиртного один вред.

Бросить пить алкоголь самостоятельно проще человеку с твёрдым характером. Чтобы бросить пить сильному человеку, который пришёл к такой жизни из-за случившегося горя, ему будет вполне достаточно подключить собственную силу воли и отказаться от алкоголя любого вида.

К сожалению, похвастаться силой воли может не каждый, поэтому если борьба с алкоголем предстоит слабовольному человеку, то первым делом следует изолировать его от людей, которые поддерживают его нетрезвый образ жизни. Изредка требуются кардинальные изменения и, возможно, стоит задуматься о переезде в другой город.

Вторым не менее важным шагом станет налаживание общения с людьми, которые смогли самостоятельно избавиться от пагубной привычки. Они способны в трудную минуту, когда вероятность срыва слишком высока, оказать необходимую поддержку и подобрать нужные слова, которые остановят зависимого человека.

Многих волнует вопрос, может ли алкоголик сам бросить пить. Конечно может, если найдётся веский стимул. Лечение алкоголизма в домашних условиях станет настоящим спасением для тех, кто не хочет афишировать проблему. Женщине самостоятельно победить алкоголизм невероятно сложно.

Способы бросить пить

Немаловажное значение имеет желание самого человека избавиться от зависимости, которая мешает нормально жить. Для того, чтобы не сойти с выбранного пути к трезвой жизни стоит придерживаться способов способствующих воздержанию от спиртного, которые разработали специалисты.

  • Первым делом стоит исключить контакт с людьми, зависимыми от алкоголя, которые рано или поздно уговорят выпить за компанию рюмочку горячительного напитка. Те, кто пил, пьет, пьют, часто заставляют других употреблять алкоголь. Им непонятно как могут ранее пьющие люди прийти к трезвой жизни.
  • Заполнить свободное время интересным хобби, увлечением. Отвлечься помогут баскетбол, волейбол, страйкбол, пейнтбол, боулинг, бильярд, разведение попугаев, пешие походы в неизведанные ранее места. Главное, чтобы выбранное увлечение приносило радость. Это позволит увлечься настолько, что в скором времени о выпивке не захочется и вспоминать.
  • Полностью исключить употребление даже слабоалкогольной продукции. Особенно опасно систематическое употребление пива для мужской части населения. Содержание в напитке сивушного масла и эстрогенов провоцирует возникновение дряблости мышц живота, утрату лидерских качеств и повышение риска появления импотенции.
  • Поиск компании, которая ведёт здоровый образ жизни. Общение с трезвомыслящими людьми сведёт к минимуму риск появления соблазна вернуться к прежней жизни.

Избавление от алкогольной зависимости весьма сложный и длительный процесс. Избавиться от привычки сложнее, нежели её приобрести. Этиловый спирт – это сильнодействующий наркотик, привыкание к которому происходит за короткий промежуток времени.

Очень важно следить за своими детьми подросткового возраста. Если их затянет употребление пива, то бороться с вредной привычкой будет с каждым годом всё сложнее. Лучше всего прививать отвращение к спиртному уже в детском возрасте, тогда есть шанс уберечь ребёнка от алкогольной зависимости, сохранить его здоровье и избежать ранней смерти в будущем.

Также немаловажно помнить, алкоголь является сильным наркотиком. Даже едва пригубив шампанское, женщина подвергает риску здоровье собственного будущего малыша. Спиртное навсегда накладывает опасность рождения больного ребёнка. Это может быть малыш с аллергией, болезнью Дауна или сердечным пороком.

Читайте так же:  Как бросить пить самостоятельно

Даже если ранее употреблялись высокоградусные напитки, перед планированием ребёнка следует на несколько месяцев отказаться от спиртного обоим партнёрам. Лечение алкоголизма в домашних условиях будет верным решением. Отказаться от алкоголя ради будущего наследника настоящий стимул для того, чтобы изменить свою жизнь и заставить себя не пить.

Народные рецепты

Существует ряд эффективных народных рецептов, которые оказывают помощь в борьбе с алкоголизмом. Ниже представлены наиболее действенные из них. С помощью трав можно бросить пить алкоголь самостоятельно.

Сбор трав для лечения зависимости

Потребуется подготовить 5 ч. л. тимьяна (ползучего), 2 ч. л. золототысячника и 1,5 ч. л. полыни (горькой). Измельчённые травы смешиваются и заливаются 200 мл кипящей воды. Настаивать состав требуется не менее 120 минут. Принимать три раза в день перед едой по 1 ст. л. на протяжении 90 дней. Лечение алкогольной зависимости травами очень эффективно!

Настой на основе корня любистка

Лучший способ бросить вредную привычку. Измельчённый корень любистка соединяется с 3 лавровыми листиками и 250 мл водки. Смесь должна настаиваться около 14 дней. Давать пить алкоголику по 50 мл каждый день на протяжении 21 дня. Выпивающие быстро избавляются от вредной привычки.

Настой на основе корня копытня

Избавиться от алкоголизма с помощью настоя довольно просто. Измельчив корень копытня, кладём его в эмалированную ёмкость и залив 200 мл воды доводим до кипения и варим после этого еще 5–7 минут. Полученная жидкость настаивается 60 минут. После этого отвар в количестве 1 ст. л. добавляется в спиртное, которое пьёт алкоголик.

После распития разбавленного отваром напитка человек будет мучиться от тошноты и рвоты. Несколько раз помучившись, алкоголик начнёт испытывать к высокоградусному напитку отвращение. Очень важно не превышать дозировку, так как корень ядовит! Подобное лечение спиртным может применяться не более 3 раз подряд.

Настой на основе лаврового листа и семян тыквы

Простой способ бросить пить. Измельчённые семена тыквы заливаются 200 мл водки. То же самое проделывается с 2–3 лавровыми листочками. Настаивание длится около 14 дней. Процедив жидкость спустя указанный промежуток времени можно давать выпивать ежедневно больному по 50–60 мл. Заставлять пить вряд ли придётся.

Отвар толокнянки

Пприменять при пивном алкоголизме). 3 ст. л. листьев толокнянки заливаются 250 мл воды и кипятятся около 15–18 минут. Остывший и процеженный отвар принимается 4–5 раз в день по 1 ст. л. на протяжении 60 дней.

Очень интересный способ избавления от алкоголизма с использованием кислого яблока. Каждый день рекомендуется употреблять по 3–4 фрукта. Однако главной особенностью подобного метода заключается заранее воткнутые в яблоки (за 24 часа) 7 железных гвоздей.

Спустя указанный промежуток времени, гвозди вынимаются, а яблоки готовы к употреблению. При этом рацион больного меняется. Ограничивается солёная и жирная пища, полностью исключается капуста, яйца, молоко. Сорок два дня подобной диеты могут избавить человека от зависимости. Пора избавляться от пьянства! Бороться и лечить зависимость сложно, но вполне возможно.

Советы, помогающие быстро бросить пить в домашних условиях

Специалисты разработали ряд рекомендаций для тех, кто хочет справиться с алкогольной зависимостью:

  • Очищаем кровь от остатков этанола. Для этого можно ежедневно пить перед каждым приёмом пищи по 250 мл отвара овса. Также для очищения организма в первые дни рекомендуется проводить процедуры с клизмой.
  • Очищаем дом от спиртных напитков, бокалов, рюмок и любых других напоминаний о пагубном пристрастии. Моем пол водой с добавлением хлора, чтобы уничтожить ароматы спиртного.
  • Корректируем питание, чтобы разгрузить печень и пищеварительную систему. Лучше всего отдать предпочтение овощам, фруктам, кисломолочным продуктам.
  • Любое свободное время заполняем интересными событиями, будь то катание на роликах, коньках, занятия танцами или чтение художественной литературы. Увлечение поможет победить алкогольную зависимость.
  • Вступаем в общество анонимных алкоголиков и находим единомышленника. Сообща всегда легче справиться с алкоголизмом. Можно ли бросить пить и победить пагубную привычку в таком обществе? Легко! Главное — общая поддержка.

Психологические советы облегчения отказа

Бросить пить навсегда реально. Легкий способ бросить пить – поверить в себя. Самое главное осознать собственную силу. Настроив себя на победу, набравшись терпения можно навсегда завязать с алкоголем. Это сохранит собственное здоровье, отношения с родными и близкими и даст шанс на счастливое будущее.

Как только тяга к спиртному станет невыносимой, можно заняться дыхательной гимнастикой. Совершив пару тройку глубоких вздохов можно насытить мозг кислородом. Приступ желания пригубить рюмочку горячительного станет слабее. Стоит быть готовым к ежедневной борьбе с приступами тяги к спиртосодержащим напиткам.

Самое главное в борьбе с алкоголизмом найти стимул, цель, которая поможет сдерживать себя и не сдаваться перед соблазном. Это может быть любовь к родному человеку, ради которого хочется измениться, планирование беременности или создание собственного бизнеса, дела всей своей жизни. При этом стоит отказываться на первых порах от посещений праздничных мероприятий, где люди будут употреблять алкоголь.

Даже аромат спиртного может спровоцировать срыв. Непреодолимое желание стать лучше и отказ от вредных привычек, поддержка и любовь близких способны придать необходимые силы для борьбы с алкоголизмом. Зависимость можно победить! Самостоятельно отказаться от спиртного сложно, но по силам любому, кто действительно этого захочет. Самое главное – желание побороть собственную слабость.

15 советов, которые помогут бросить пить


15 советов, как бросить пить алкоголь и что делать дальше. Они помогут вам перестать употреблять этот наркотический яд и вправят мозги. Перечитывайте их, когда захотите, чтобы они поселились в вашем уме. Только тогда эти советы помогут вам бросить пить.

1. Вот несколько интересных фактов об алкоголе:
При царствовании Екатерины II треть поступлений в казну шло от продажи алкоголя. Княгиня Дашкова как-то задала вопрос императрице «Ваше величество, зачем вы спаиваете русский народ»? На что та цинично ответила: — «Пьяным народом легче управлять».

В «Большой Советской Энциклопедии» сказано: «алкоголь относится к наркотическим ядам» (т. 2, стр. 116).
Госстандарт СССР 1982г.: «Алкоголь, этиловый спирт относится к сильнодействующим наркотикам» (№ 1053 ГОСТ 5964-82).
Всемирная ассамблея здравоохранения (ВОЗ) в 1975 году вынесла решение: «Считать алкоголь наркотиком, подрывающим здоровье».
По мнению многих ученых, прекращение производства и продажи алкоголя, позволит закрыть девять из десяти тюрем.
Запомните — алкоголь не является пищевым продуктом. Это самый настоящий легализованный наркотик, который почему-то продается в продовольственных магазинах. Этот наркотик запрещен во многих странах мира.

2. Если вы еще не готовы бросить пить алкоголь (этанол) не опускайте руки. Скажите себе мысленно, что я еще не готов, но в будущем я обязательно это сделаю. Дайте этой мысли прорасти в вас. Не избегайте этого, когда вспомните, думайте об этом (особенно это полезно после похмелья). Пройдет какое-то время, и вы при определенных обстоятельствах откажитесь от употребления этого наркотического яда.

3. Обязательно посмотрите лекции Жданова В.Г. и Кривоногова В.П. Они очень хорошо прочищают мозги. При этом вам не надо отказываться от алкоголя, если вы еще не готовы. Я с большим интересом смотрел их, когда еще употреблял его. Главное что бы вы при просмотре были трезвыми, иначе это не поможет.

Читайте так же:  Как успокоить нервы без лекарств

4. Старайтесь исключить стресс, если вы привыкли его снимать спиртным. Поменяйте свою жизнь, чтобы его не было. Ваша жизнь самое бесценное, что есть у вас. Не нужно ее разменивать на глупые пьянки. В конце жизненного пути вы пожалеете, что не бросили пить, но будет уже поздно.

5. Иногда приходиться слышать, что кто-то пьет из-за своей половины, но не собирается от нее уходить. Так же пьяница жалуется, что у него тяжелая, несчастная жизнь и при этом не оторвет пятую точку, чтобы что-то изменить в ней. Человек, употребляющий алкоголь, придумывает такие глупости, что просто смешно их слушать. Он всего лишь пытается оправдать свою зависимость в глазах других, чтобы люди посочувствовали ему и не мешали пить. Но эти оправдания ложь. Не пытайтесь обмануть себя.

6. Часто слышишь страшилки, про синдром отмены алкоголя. Ничего подобного я не испытывал. Две недели психологической ломки вот и все, что было у меня (на второй неделе она была еще слабее, чем на первой). Если вы не запойный алкоголик, вся жизнь которого сидеть дома и вливать в себя этанол, то вам нечего бояться этого.

7. Употребление алкоголя не является болезнью, как нам пытаются внушить наркологи и некоторые врачи. Получается, я 30 лет «болел» (культурно-умерено), потом мне это надоело, взял да и вылечился, без помощи эскулапов. Нет уж, извините, употребление алкогольных напитков всего лишь вредная привычка. При желании от нее можно избавиться.

8. Бросьте пить ради вашего будущего ребенка. Этиловый спирт вызывает мутации половых клеток человека. Не играйте в пьяную рулетку с генетикой, чтобы горько не пожалеть потом.

9. Поймите одну простую вещь, алкоголь не может приносить радость! Вспомните все самые счастливые моменты вашей жизни, разве этанол может вызвать что-то подобное. Если в эти моменты он присутствовал, то не, потому что был необходим, просто вы думали, что сейчас он нужен. Это был самообман. Этиловый спирт разрушает клетки всего вашего тела, он по своей природе не способен дать человеку счастье. Бросив пить, вы поймете, что истинная радость и счастье никак не связана с этим наркотическим ядом. Больше всего, о чем я пожалел, когда перестал пить, что не сделал этого раньше.

10. Найдите замену, на что переключиться. Это может быть любимое хобби. Займитесь физическими упражнениями, они повышают энергетику вашего тела. Испытывая мышечную радость, вы поймете, что отравление этиловым спиртом несравнимо с ней. Окунитесь в жизнь, вы с удивлением заметите, что до этого жили в «пьяной матрице». Первый год без этанола для меня был просто сказочным. Так будет и у вас.

11. Когда расстанетесь с зеленым змием, промойте себе мозги в другую сторону. Долгие годы эта промывка была в сторону алкоголя. Сделайте себе подарок, познакомьтесь, с кем вы «дружили», все это время. Читайте любую правдивую информацию и смотрите видеоролики о вреде алкоголя. Это сильно укрепляет веру в трезвость. Больше всего мне помогли видеолекции Жданова В.Г. и Кривоногова В.П. Они самые лучшие для промывки мозгов. Прочтите книгу основоположника трезвости Углова Ф.Г. «Правда и ложь о разрешенных наркотиках».

12. Когда бросите пить, не избегайте праздников и застолий. Если вы будете их «бояться», значит, вы все еще находитесь под воздействием самообмана, что алкоголь необходим для жизни. Если у вас присутствует боязнь сорваться, значит, вы еще не осознали всю пагубность этилового спирта. Я должен честно сознаться за шесть лет трезвой жизни мне только один раз захотелось выпить. Это было в годовщину рождения моего сына за праздничным столом. Он плохо спал по ночам. Целый год постоянных недосыпов создал в моем организме сильный стресс. Но это желание длилось недолго, и избавился я от него, хорошо поев. Больше желания выпить у меня никогда не возникало. Мне не приходится себя подавлять. Не придется и вам.

13. Если вы уже бросили пить и находитесь под эйфорией отказа от зеленого змия не надо никого агитировать. Тем, кому дано это сделать на уровне подсознания понимают всю пагубность того что они делают с собой. Самая лучшая агитация это ваш пример. Трезвость всегда действует по принципу домино. Узнав, что кто-то из знакомых бросил пить начинаешь задумываться, чтобы тоже это сделать. Затем, когда ты это сделал, спустя время узнаешь, что кто-то из твоего окружения тоже перестал употреблять алкоголь. Так это работает.

14. Бросив пить, хорошо отправиться в путешествие. Наверняка вы давно мечтали где-то побывать, но все время откладывали это. Освободившееся время от пьянки и денежные ресурсы позволят вам осуществить давнюю мечту. Ничто так не лечит тело и душу как красивая природа. Только пьяный мозг может в ней скучать.

15. Не все люди могут, и самое главное хотят бросить пить этиловый спирт. Многие сопьются и глупо уйдут из жизни, так и не вкусив всю ее прелесть. Но у меня есть для вас хорошая новость. Вы не один из них! Хотите знать, откуда я это знаю? Все просто. Прожженного алкоголика не заставишь читать, как бросить пить. Он как черт ладана боится всего, что может разрушить его хрупкий наркотический мир. Если вы читаете эти строки, то вы один из избранных, тот, кому дано познать всю прелесть естественной трезвой жизни. И я искренне желаю вам успеха!

Когда пора бросать пить?

Сейчас не кажется странным, если человек каждую пятницу напивается до состояния «вговно», в субботу похмеляется и в воскресенье «огурцом», ведь он не пьет всю неделю. Также не чувствуется никакого трагизма, если вы пьете через день по бокалу вина или частенько балуете себя кофе с коньяком. Вы даже можете называть друг друга в шутку алкоголиками, зная, что это не так. А что, если это так?

Каждую пятницу я в говно, а каждый понедельник я огурцом. Семен Слепаков

Конечно, все знают, что лучше бросить пить совсем, но редко кто это делает. Где же тонкая грань между здоровым человеком, который употребляет алкоголь, и алкоголиком, который думает, что он здоровый человек?

Немного о пьянстве без алкоголизма

Итак, вечером в будний день друг позвал вас выпить по стакану пива в любимом баре, подруга зовет в гости и берет вина, после работы для снятия стресса вы выпиваете чашку кофе, изрядно заряженного коньяком. Это про вас?

Это — эпизодическое пьянство

Вы даже не можете сказать, как часто пьете, потому что очень нерегулярно, и вы не можете точно сказать, сколько надо выпить, чтобы напиться, потому что когда как. Если вы перебрали, на утро будет плохо, но мысли о спиртном в таком состоянии вызывают у вас приступы тошноты.

Пока рано переживать, если ваши эпизоды повторяются не слишком часто.

[2]

Еще один вид — ритуальное пьянство

Этим может похвастаться каждый второй. Семейные или государственные праздники традиционно справляются с алкоголем, и вы не отказываетесь от спиртного. Очень весело планировать всем вместе, что вы будете пить и есть, закупать всё это, потом садиться за стол и, собственно, праздновать. В другие дни вы к алкоголю не притрагиваетесь.

Читайте так же:  Что значит филантроп

Это тоже не сильно страшно, но считаются только серьезные праздники, а не Международный день КВН или день журналиста в Китае (разумеется, если вы не КВНщик и не китайский журналист).

И вот мы добрались до первого опасного уровня пьянства — привычного

[3]

Если вы можете пить с поводом (ну, конечно!) или без него, или поводом для вас становится совершенно любое событие, например, стресс на работе, или даже просто возвращение с работы.

Это не значит, что вы каждый день нажираетесь до состояния бревна, но пьете очень часто. Иногда можете не пить (что помогает вам думать, что вы не алкоголик и не зависите от этого), но эти периоды трезвости становятся все реже.

Внимание! Если вы пьете 2 раза в неделю стабильно, а иногда больше, это оно. За привычным пьянством неотступно следует первая стадия алкоголизма, а в организме, тем временем, происходит вот что.

Как организм привыкает к бухлу

Видео удалено.
Видео (кликните для воспроизведения).

Постепенно в мозге нарушается баланс химических веществ: гамма-аминомасляной кислоты, глютамата и гормона дофамина. Первое вещество отвечает за импульсивность, второе — за стимуляцию нервной системы, а дофамин вообще за удовольствие, что решает.

Метаболизм этого гормона в центрах удовольствия и центрах награды изменяется, так что вы перестаете получать кайф от простых вещей, которые радуют не алкоголиков.

Конечно, всё не так критично, как в запущенных случаях, когда удовольствие и вообще нормальное существование просто немыслимо без спирта, но степень радости от встречи с друзьями, праздничного события и всего остального без алкоголя заметно снижается.

Когда организм уже привык

Когда пьянство переходит в легкий алкоголизм, не нужны никакие события, чтобы выпить, можно это сделать просто так. Опохмеляться пока не хочется, но можно себя заставить. Например, если надо выйти на работу, а тебе очень плохо, или в субботу утром, или в воскресенье.

И вот еще несколько признаков того, что вы можете называть себя алкоголиком не в шутку:

  1. Одному тоже не плохо выпить, и не важно, что — пиво перед телевизором или водку, потому что грустно и на работе достали.
  2. Хочется выпить, просто так.
  3. Не умеете контролировать себя — пьете до отруба, а потом друзья тащат вас домой.
  4. Провалы в памяти. Большие участки погибших нейронов в мозгу уносят с собой в небытие воспоминания о вчерашнем веселье.
  5. Есть свои, особые ритуалы — пройтись после работы с бутылкой пива под любимую музыку в плеере, отпраздновать пятницу литром водки или еще что-нибудь такое же регулярное.
  6. Забиваете много на что. Любимые занятие пропадают, просто нет больше интереса делать что-то, что всегда приносило удовольствие, например, заниматься спортом или самолетики клеить.
  7. Больше ссор с родными и близкими, друзьями. Вы беситесь по пустякам, и постоянно с кем-то на ножах.

На самом деле, вы не одиноки в своем легком алкоголизме, очень много людей пребывают на этой стадии, могут долго на ней оставаться или бросить совсем.

Но сколько проходит времени, прежде чем первая стадия перейдет в третью (стандартный алкоголик, насчет которого никто уже не сомневается)?

Это зависит от вашего состояния, характера, здоровья и пола. Может быть, пять-семь лет, может, несколько месяцев. Если возникнут какие-то проблемы: разбитое сердце, неприятности на работе, пропавшее вдохновение, многие утешаются привычным уже способом, и это уже действительно опасно.

Какой выход? Бросать совсем.

Первую стадию алкоголизма можно проверить так: попробуйте не пить три месяца.

Многим кажется, что это просто, но мало кто справляется. В конце концов, за эти три месяца ваш организм восстановится, начнет снова вырабатывать столько дофамина, сколько нужно для кайфа без выпивки. Кто знает, может потом вам просто не захочется снова начинать?

Как бросить пить алкоголь самостоятельно в домашних условиях. Способы избавиться от алкогольной зависимости

Проблема чрезмерного потребления алкоголя известна многим. Кто-то сам столкнулся с этой зависимостью, другие наблюдали ее внутри семейного круга. Каждый человек способен сделать свой собственный выбор, и при желании можно найти вариант, как бросить пить самостоятельно, если есть желание вернуться к нормальной жизни.

Существует ли легкий способ бросить пить

Можно найти много рекламы, которая гарантирует быстрое, легкое излечение от пагубного пристрастия к алкоголю. Как правило, для этого используют медикаментозное лечение, которое вызывает у человека отвращение к спиртному, но не убивает желание его употреблять. Всем, кто ищет варианты, как бросить пить алкоголь самостоятельно, следует быть готовым к серьезной работе не только над физической составляющей проблемы, но и психологической. Только тогда, когда алкоголик решит отказаться от привычки выпить, появится стимул бороться с зависимостью, удастся победить болезнь.

Особенности женского алкоголизма

Алкогольная зависимость чаще проявляется среди мужчин, но женщины тоже подвержены этому заболеванию. Стадии развития и методы лечения совпадают для обоих полов, но причины, провоцирующие алкоголизм, несколько разные. К особенностям женской зависимости можно отнести такие факторы:

  1. Ткань печени в женском организме более чувствительна к токсическому влиянию этанола. Связано это со сниженной способностью ферментных систем перерабатывать, обезвреживать такие вещества. Это приводит к более длительному действию отравляющих элементов на орган, быстрому развитию цирроза.
  2. Психо-эмоциональная лабильность женского пола. Интуитивная (эмоциональная) деятельность мозга преобладает над логической, что повышает негативное влияние стрессовых факторов на девушек. Алкогольное опьянение становится способом снятия напряжения.
  3. Кишечник женщин обладает более быстрым всасыванием, чем мужской.
  4. Продукты распада алкоголя и женские половые гормоны несовместимы.

Все эти факторы незаметно для самой женщины становятся причиной более быстрого привыкания к спиртным напиткам, повышению потребности ощутить алкогольное опьянение, которое может перерасти в запой. Все может начинаться с бокала вина после работы, а закончиться водкой не только по выходным, но и в рабочие дни. По этим же причинам излечиться, побороть зависимости девушкам сложнее, приходится прибегать к лечению с помощью таблеток.

Как перестать пить алкоголь мужчинам

Алкоголизм у мужчин диагностируют намного чаще, что связано с особенностями нервной системы, отношения к спиртному среди сильного пола. Они плохо адаптируются к стрессовым ситуация, тяжело их переносят, им сложнее сохранять спокойствие, уравновешенность. Это приводит к потребности «топить» проблемы, выпивать по поводу и без. Исключение стрессового фактора, способность развлекаться и расслабляться без спиртного – важный этап на пути избавления от зависимости.

Не обязательно использовать только одну методику, как бросить пить алкоголь самостоятельно. Медикаментозное лечение, психологическая поддержка со стороны близких и даже народные рецепты помогают в равной степени. Не следует верить в силу заговора какой-то «бабушки», но использовать все средства стоит при желании самостоятельно прекратить выпивать. Следует постараться избавиться от стереотипов, которые обязывают мужчину употреблять пиво или другие алкогольные напитки.

Как бросить пить в домашних условиях

Разные клиники, реабилитационные центры предлагают свои услуги по избавлению от желания выпивать, но не все хотели бы ложиться в такие заведения. Существуют рекомендации, как избавится от алкогольной зависимости в домашних условиях при наличии готовности к последствиям такого решения. Главное, что следует учитывать – человек не должен быть один дома, в крайнем случае его должны регулярно навещать. Вот несколько советов, которые помогут пройти все этапы выздоровления:

  1. В доме не должно быть ни капли спиртного, к этой же категории относится пиво, слабоалкогольные напитки. У человека не должно быть ни малейшего шанса находить, чем бы добиться опьянения.
  2. Избегайте компаний, в которых идет речь про алкоголь. Лучше всего общаться с людьми, которые вовсе не выпивают или справились со своей зависимостью.
  3. Заполните все свое время делами, найдите хобби, развлечение, которые отвлекало бы от мыслей про спиртное.
  4. Постоянно думайте о тех негативных последствиях, которые провоцирует алкоголь: цирроз, язва, психопатические нарушения, импотенция, панкреатит.
  5. Поймите, что спиртное – это не антидепрессант, это – наркотик.
  6. Пристрастие к спиртному не заложено на генетическом уровне, это приобретенная болезнь. Думайте о том, что возможность с ней справиться у вас есть.
  7. Подготовьте себя морально, что просто не будет желания вернуться к прежнему одурманенному состоянию.
Читайте так же:  Курсы развития мышления

Как бросить пить. Личный опыт

Человек, употребляющий алкоголь редко задумывается о том, чтобы бросить пить. Восемь лет назад я и подумать не мог, что перестану употреблять этот наркотический яд. Да, именно яд. Это раньше у меня были более ласковые названия этому «напитку», но сейчас иллюзии отсутствуют, и я вижу все, так как есть.

Я никогда не был пьяницей, всегда старался пить культурно и умеренно (как нам советуют наркологи и врачи). Я даже не задумывался, чтобы бросить пить. Мне казалось, что употребление алкоголя (этанола) у меня под контролем. Однако в последние годы он стал все больше становиться моим хозяином, а я его слугой.

Сколько людей преждевременно ушло в мир иной из-за этой пагубной привычки. Сколько семей разрушено, и дети выросли одни при живых, но пьющих родителях. Все это коснулось и меня лично. Я вырос без отца. Алкоголь разрушил мою семью, когда я был еще совсем маленький.

Мой отец рано ушел из жизни, ему было всего 52 года. Употребление алкоголя вместе с табаком сделали свое дело. Он был бы жив, если бы не эта пагубная привычка.

Сейчас, когда я смотрю на все трезвыми глазами, то понимаю, что он как и многие стал жертвой системы алкоголизации нашей некогда великой страны. Мы выиграли Великую войну, но не справились с внутренним врагом. С этой мерзкой, лживой пропагандой наркомании, которая льется на человека из литературы, музыки и кино. И главный ее рупор — телевидение.

Алкоголь пропагандируется, как что-то необходимое в жизни человека. Будто Бог создал нас несовершенными, не способными радоваться жизни без губительной привычки употреблять яд по праздникам, в выходные дни и когда захочется.

Уже, будучи подростком, а затем, повзрослев, я не понимал этого. Именно поэтому мне пришлось, так же как и многим пройти через употребление алкоголя. Это главная причина написания статьи. Мне хочется вложить и свою лепту жизненной силы в дело отрезвления общества.

Алкоголь в моей жизни

Отрицательный пример отца всегда был перед моими глазами, поэтому я старался держать под контролем употребление алкоголя. Мне это так казалось. Но разве можно контролировать наркотик и употреблять его при этом? Глупо, не правда ли? Однако эту глупость совершают все, кто его употребляют. Совершенно не осознавая этого, совершал эту глупость и я.

Тридцать лет я употреблял алкоголь и не задумывался, чтобы бросить пить. Началось это примерно лет с пятнадцати. Сначала было пиво, затем вино, потом водка. Употребляя алкогольные напитки, нам подросткам хотелось испытать еще больше «кайфа». Мы увеличивали дозы выпитого яда, что вызывало рвоту в юных организмах. Это было естественной защитой тела на употребление этого коварного наркотика. Сами того не осознавая мы приучали себя к тому, чтобы отторжение яда не происходило. А ведь это делают все люди на ранней стадии употребления алкоголя.

Повзрослев, я старался не злоупотреблять алкогольными напитками. И это мне удавалось. До тридцати лет для меня они совершенно не представляли проблемы. Иногда, проходил месяц, другой и я вспоминал, что из- за отсутствия праздников я провел их, будучи трезвым.

Когда моя холостяцкая жизнь подошла к концу, влияние алкоголя стало усиливаться. Чтобы хорошо провести время, мы стали собираться компанией. Сначала по праздникам, затем просто в выходные дни. Каждый раз на столе всегда присутствовали алкогольные напитки, именно они были катализатором наших встреч.

Какой-то сильной зависимости я не испытывал. Но в голове всегда был стереотип, что без алкоголя жизнь скучна, так как не будет в ней веселья и радости.

Как мне удалось бросить пить

Где-то к годам сорока мне попались видеозаписи лекций Жданова В.Г. и Кривоногова В.П., которые я с интересом посмотрел. Очень познавательно было узнать историю спаивания нашей страны, воздействие на организм и другие последствия зеленого змия.

Я все еще не был готов к тому, чтобы бросить пить, но рад, что посмотрел эти лекции. Зерно отказа от наркотического яда тогда было посеяно во мне. Пройдет несколько лет и я, наконец, смогу легко расстаться с этой пагубной привычкой.

Употребляющий алкоголь, всегда сравнивает себя, с запойным пьяницей. Утешая себя при этом, что не пьет как он, а значит, этой проблемы у него нет. Это ложь, которой мы себя обманываем. С годами зависимость только усиливается.

Как-то раз на выходных я смешал вместе разные алкогольные напитки. Получился довольно «гремучий» коктейль. Этот коктейль и его количество было хорошо знакомо моему организму. То, что случилось потом, стало для меня полной неожиданностью.

Именно последствия этого коктейля помогли мне осознать, до чего я довожу свою жизнь, упуская возможности, для которых был рожден.

Ночью я испытал сильнейшее похмелье. Похмелье было хорошо знакомо моему организму, но, то, что я испытал тогда, было, ни с чем несравнимо. Я не мог спать мучаясь сильнейшей головной болью и болью в сердце. Казалось, что у меня будет либо инсульт, либо инфаркт. Такого отходняка мне не приходилось еще испытывать. Было одно желание дожить до утра. Это мне удалось.

Первое предупреждение осталось мной незамеченным. Неделю, я «отдыхал», восстанавливал свой организм после алкоголя. Настали выходные, «гремучий» коктейль уже ждал меня.

Ночью все повторилось. Сильные боли в голове и сердце не давали мне спать. Я мучился и не мог заснуть. Каким-то чудом все-таки дожил до утра. Утром я уже знал, что это было второе предупреждение свыше. Интуиция подсказывала, что третьего может не быть.

[1]

Я был не готов расстаться с жизнью по вине алкоголя. В моих жизненных планах были еще пункты, которые надо было выполнить. Променять их на такой позорный уход я не собирался.

Нужно было что-то делать. Меньше пить? Ну, это я уже пробовал и не раз. Только это почти никогда не срабатывало. Внутри сидящий «бес» требовал новой порции, а организм, находящийся под действием наркотического яда никак не мог ему сопротивляться.

Сказки про то, что надо меньше пить нужно оставить для некоторых «ученых», наркологов и врачей, которые пытаются доказать нам что это возможно.

У человека могут быть только два варианта. Либо пить, потихоньку деградируя и пропивая свое здоровье, либо не пить совсем. Первый вариант я уже прошел. Оставался только второй. Нужно было бросить пить.

Читайте так же:  Как бросить курить если нет силы воли

Но это легко сказать или написать! Но сделать?! «Бес» сидящий в моем организме активировался. Он стал меня терзать:

— Как же ты будешь жить? — усмехаясь, спрашивал он. — Ты потеряешь в жизни радость и веселье — его аргументы обезоруживали меня.

Началась психологическая ломка. Физической не было, да и откуда она может быть ведь организму яд не нужен. Долгие годы алкоголь создавал ложную опору под ногами. Сейчас ее не стало, я, словно висел над пропастью.

Помогла интуиция, я пошел на маленькую хитрость. Просто сказал мысленно себе и «бесу», что я пока не решил, брошу пить или нет. Доживу до выходных, а там посмотрим. Я еще и сам до конца не был уверен, получится у меня бросить пить или нет. Но этот хитрый психологический прием сработал, «бес» отпустил меня и перестал терзать.

Прошла неделя, наступили выходные. Я решил подождать до следующей субботы. По-прежнему говоря себе и «бесу», что еще не все решено. И это было на самом деле так. Психологическая ломка, которая была первую неделю, стала значительно меньше.

Когда прошла вторая неделя, и наступили выходные, у меня уже не было никакой ломки. Самое интересное, «бес» куда-то пропал! Никто не грыз меня изнутри, не говорил мне, как ты теперь будешь жить, без «радости» и «веселья». Наверное, он нашел себе другого друга. Ну да, я не в обиде…

А как обрадовалась моя прекрасная половина, когда я ей сказал, что решил бросит пить. Видели бы вы ее! Самое интересное, что она тоже после моего решения сразу отказалась от алкоголя, хотя он никогда для нее не был проблемой. Так в нашей семье вместо одного стало два трезвенника.

Новая жизнь

Отказаться от наркотической привычки недостаточно. Нужно переключиться на что-то другое. В моем случае это стал здоровый образ жизни (ЗОЖ). Я стал больше заниматься физическими упражнениями, больше ходить и наконец, избавился от лишнего веса.

Раньше я тоже пытался похудеть и на время мне это удавалось. Однако когда употребляешь алкоголь, происходят постоянные переедания, так как он вызывает жор. Отказ от этанола дал мне возможность победить лишний вес.

Но это все является индивидуальным решением. Каждый может сам решить, на что переключить свою жизненную энергию. В трезвой жизни у вас произойдет много изменений, и все они будут только положительные.

Вы знаете, о чем я пожалел больше всего, когда бросил пить? О том, что не сделал этого раньше! Это надо было сделать давно. Сколько всего можно было в жизни успеть. Сколько возможностей было упущено. Сколько ошибок я бы не совершил. Почти все, о чем я сожалею было сделано под воздействием алкоголя. Это было самое большое мое сожаление!

У человека бросившего пить алкоголь начинается совсем другая жизнь. Искренне завидую белой завистью всем тем, кто расстанется c зеленым змием. У вас это будет как второе рождение.

Первый год был просто эйфорическим. Уровень внутренней энергии зашкаливал. Я чувствовал себя молодым падаваном, который скоро станет джедаем. Со временем эйфория прошла. Человек ко всему привыкает, даже к хорошему. Но та радость навсегда останется в моем сердце.

Должен сознаться, что у меня было нехорошее чувство превосходства над всеми, кто находился под властью «беса». В магазине я с усмешкой смотрел, как люди покупают алкоголь, на пьяных на улице.
— Неужели и я был таким глупым? — спрашивал я себя. Это чувство превосходства прошло через год. Наверно в начале оно необходимо, так как ты должен укрепиться в своей вере, чтобы крепче стоять на ногах и не оглядываться назад.

Внимание. Содержание следующей главы отображает личное мнение автора. Если вы действительно хотите бросить пить, обязательно прочтите статью — «15 советов, которые помогут бросить пить».

Правда об алкоголе

У меня не было ни капли сожаления, только радость, что я сделал то, что просто никогда не мог себе представить. Я никогда не верил, что смогу, бросить пить, так как всегда считал, что алкоголь приносит радость и веселье. Какая это глупость! Подумайте сами, вам захочется, будучи трезвым, находиться в компании пьяных людей? Да от этих «весельчаков» будет одно желание — держаться подальше. На улице обойти стороной. Человек под воздействием этанола похож на злую собаку, от которой не знаешь чего ожидать.

Шоры были скинуты. Я хорошо помню все, что у меня происходило в жизни при употреблении алкогольных напитков. И хочу сказать, что это большой обман, будто этиловый спирт, приносит радость. Он начинается еще с самого нашего детства-юности. Именно в этом возрасте нам в головы закладывается программа, что люди пьют, чтобы получить кайф, радость и веселье. И нужно только подрасти, чтобы закон позволил тебе присоединиться к взрослым, употребляющим алкоголь.

Когда процесс уже запущен ты просто сам начинаешь заниматься самогипнозом. Каждый раз перед праздником внушаешь себе, что вот скоро вольешь в себя эту «бесценную» жидкость и все твои проблемы будут позади. И это доказанный научный факт, что у пьющего человека перед выпивкой поднимается уровень серотонина в предвкушении предстоящей пьянки.

Ты идешь на какой-то праздник, радуешься, а обратно возвращаешься в «тяжелом» состоянии. Ночное похмелье, сушняк, больная голова утром, вот что приносит алкоголь. И это только верхушка айсберга. Разве можно назвать это праздником?

Никакую радость и тем более кайф он не приносит! Это понимаешь только тогда, когда ты сможешь бросить пить и начнешь анализировать все, что было под воздействием этанола. Наркотический яд не может сделать человека счастливым, даже на мгновение!

Видео удалено.
Видео (кликните для воспроизведения).

А как назвать человека, который знает, что спиртные напитки вредны, но все равно их пьет? Есть только одно слово, чем занимаются люди употребляющие алкоголь — мазохизм.

Бросив пить я, наконец, сделал то, что должен был сделать давным-давно. Моя любимая женщина стала моей женой. Затем произошло то, что никогда бы не случилось в моей жизни, не перестань я употреблять алкоголь. У нас родился сын, и я в первый раз стал отцом. Но это уже совсем другая история…

Источники


  1. Гримак, Л. П. Общение с собой: Начала психологии активности / Л.П. Гримак. — М.: Издательство политической литературы, 2016. — 320 c.

  2. Павлов, И. Как найти время на общение с детьми. Книга для родителей и психологов / И. Павлов. — М.: Генезис, 2016. — 128 c.

  3. Курпатов, А.В. 7 настоящих историй. Как пережить развод / А.В. Курпатов. — М.: Олма Медиа Групп, 2011. — 437 c.
  4. Психология семьи. — М.: Бахрах-М, 2002. — 752 c.
  5. Моррис, Хью Искусство поцелуя / Хью Моррис. — М.: Серебряные нити, 2015. — 110 c.
Как бросить пить совсем
Оценка 5 проголосовавших: 1

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here