Как научиться гипнозу самостоятельно в домашних условиях

Самое важное по теме: "как научиться гипнозу самостоятельно в домашних условиях" с профессиональной точки зрения. Мы собрали, агрегировали и представили в доступном виде всю имеющуюся по теме информацию и предлагаем ее к прочтению.

Как научиться гипнозу самостоятельно и быстро

Гипноз человека — замечательное средство для того, чтобы справиться с зависимостями, тревожностью и даже обсессивно-компульсивным расстройством. И научиться гипнотизировать других людей может каждый, сверхспособности не требуются.

Погрузить кого-то на практике в транс очень просто. Даже если вы никогда этого не делали. Особенно если человек перед вами внушаемый. Но на то, чтобы научиться закладывать в чужую голову какую-то мысль или идею гипнотически, могут уйти долгие годы совершенствования и практики.

Новичку лучше всего практиковаться на людях, готовых к тому, что их загипнотизируют. Потому что ввести в транс того, кто не верит в гипноз или не хочет быть загипнотизированным, очень сложно даже гипнотизеру с обширной практикой. Поэтому первым делом соберите вокруг себя друзей, готовых на ваши гипнотические эксперименты (но не готовых просто подыгрывать — вам ведь нужно вводить их в транс по-настоящему!).

Ваше мастерство, как и при получении любых других навыков, будет напрямую зависеть от:

  • вашей целеустремленности и преданности делу;
  • времени, которое вы готовы затратить на изучение;
  • практики навыка;
  • понимания того, что совершенству нет предела.

Начинать обучение нужно с поиска техники, которая индивидуально больше всего подходит вам.

Прогрессивная релаксационная техника

Самый простой способ для освоения гипноза на начальных этапах — прогрессивная релаксационная техника. Вы с ней наверняка уже знакомы. Именно ее используют для демонстрации гипноза в фильмах и на телевидении. И для того, чтобы начать с ней знакомиться, вам нужен первый «подопытный».

В помещении, где вы практикуете, не должно быть никаких раздражителей. Постарайтесь создать максимально комфортную для гипнотизируемого (и себя) обстановку. Попросите свой объект гипноза лечь или сесть так, как ему будет удобно. Говорите с ним расслабляющим голосом, следите за темпом. Важно, чтобы ваш голос не раздражал гипнотизируемого человека, а наоборот позволял расслабиться до степени транса.

Техника требует много времени, за 5 минут загипнотизировать подопытного не выйдет. Вам потребуется:

  • Приковывать внимание человека к разным частям его тела, чтобы они расслаблялись. От кончиков пальцев до всего тела.
  • Проверяя расслабленность, вам потребуется самостоятельно двигать поднимать части тела подопытного, а затем отпускать их.
  • Попросите человека сосредоточиться на дыхании, сделать глубокий вдох. И на выдохе — почувствовать себя настолько расслабленным, насколько это вообще возможно.

Если ваш подопытный смог расслабиться и войти в транс, наступает время для внушения ему идей. Можете попробовать уговорить его бросить курить. А не получится — повторите в другой раз. Гипноз требует постоянной практики, с каждым новым сеансом вы становитесь все более опытным гипнотизером, вам становится легче контролировать свой голос, не отвлекаться и не впадать в транс вслед за гипнотизируемым человеком.

Как загипнотизировать человека на вечеринке

Вы можете отправиться практиковать свои навыки даже в шумное место. Но вам потребуется найти максимально внушаемую «жертву» для оттачивания своих гипнотических возможностей. И не увлекаться, не переходить черты приличия. Не пытайтесь заставить делать человека то, что он точно не стал бы делать или говорить — это аморально, если он сам изначально не давал на это согласия.

  • Найдите человека, который спокойно разговаривает, пока на фоне играет музыка.
  • Заговорите с ним, глядя прямо в глаза, изучите язык его тела, внимательно присмотритесь к повадкам. Заниматься гипнозом лучше, когда «подопытный» находится в компании друзей.
  • Начните устанавливать «маячки»: говорите что-то простое, сочетая с определенными действиями. Например, фразу «становится поздно», зевая.
  • Завоевав доверие компании, беседуя с людьми, предложите показать им фокус.
  • Начните вводить в транс человека, которого изначально подцепили и «прорабатывали».
  • Попросите его выполнить какие-то простые, но веселые действия, используя свой навык внушения.
  • Не забудьте вывести человека из транса. Для этого достаточно сказать внушительным голосом: «Просыпайся!»

Помните, что даже самый внушаемый человек не сделает в трансе абсолютно всего, о чем вы его попросите. Реальность не похожа на фильм, гипноз на практике обычно используется для работы с подсознательными установками, проработки психотравм, избавления от зависимостей или невротических состояний.

Успешность гипноза во многом зависит от внушаемости и внутреннего состояния гипнотизируемого. Если вы ищете подопытного в большой компании на вечеринке, вам нужен человек, открытый для общения с вами. Он смотрит прямо, не принимает закрытых поз. Следите за языком тела, так вы обязательно найдете подходящего гипнотизируемого.

Как быстро загипнотизировать друга

Знание о том, как научиться гипнозу самостоятельно, может подтолкнуть вас к делу всей жизни. Возможно, гипнотическая терапия — ваше призвание. Но даже если это не так, навык вы можете использовать для того, чтобы гипнотизировать друзей в качестве развлечения. Так вы наверняка станете самым интересным в своей компании.

Простой и быстрый гипноз выполняется следующим образом:

  • Встаньте или сядьте друг напротив друга. Попросите друга положить его руку на вашу.
  • Скажите другу, что будете медленно считать до трех. И на счет «три» ему потребуется надавить на вашу руку (вы же будете сопротивляться). Объясните, что так гипнотизируемый ощущает вашу энергию.
  • Досчитайте до трех, держите руку ровно. Сопротивляйтесь все меньше, попросите «подопытного» давить сильнее.
  • Поднимите вторую, свободную, руку перед собой.
  • Скажите: «теперь, чем сильнее ты давишь на мою руку, тем более тяжелыми будут становиться твои веки». Попросите друга представить, что он сидит в комнате поздно ночью, смотрит черно-белый телевизор.
  • Мысленно сосчитайте до трех. Попросите друга закрыть глаза.
  • Еще раз сосчитайте до трех. Прикажите другу заснуть.

После того, как вы ввели своего друга в транс, можете работать с его подсознанием. Но будьте осторожны, подбирая слова. Следите за тоном своего голоса. Гипноз — мощный инструмент, которым нужно уметь правильно пользоваться, чтобы не навредить гипнотизируемому человеку.

В процессе вы сами решаете, какие команды давать человеку, которого вы загипнотизировали. Не просите его сделать что-то, что вы не готовы были бы сделать сами. Не пытайтесь внушить темные мысли и усугубить депрессивное состояние. Подходите к каждому сеансу, который проводите, с особой ответственностью.

Главные правила гипноза

Если вы планируете начать практиковать гипноз, вам в первую очередь потребуется понять и принять некоторые правила. Это:

  • Не использовать гипнотические техники во вред гипнотизируемому. Не стоит внушать ему неприятные мысли или заставлять рассказывать что-то сокровенное.
  • Не заставлять человека делать в трансе то, на что вы сами не готовы были бы пойти. Не злоупотребляйте своими гипнотическими возможностями.
  • Для практики лучше всего подбирать спокойное место, без внешних раздражителей.
  • По началу стоит заниматься гипнозом только с теми, с кем уже установлен контакт, кто готов будет вам довериться. Чужой человек не сможет расслабиться, подсознательно не захочет становиться уязвимым и погружаться в транс.
  • Пробуйте разные гипнотические техники, чтобы найти ту, которая индивидуально подойдет вам, но не пытайтесь познать все и сразу буквально за 5 минут.
  • Навык гипноза требует постоянного оттачивания. Практикуйтесь регулярно, если хотите стать сильным гипнотизером.
  • Изучайте людей: вам будут помогать язык тела, взгляды, любые мелкие реакции. Чем лучше вы научитесь их определять, тем проще вам окажется работать с людьми во время гипнотического сеанса.
Читайте так же:  Почему испанский стыд так называется

Сегодня научиться гипнотизировать других людей может каждый, используя видео в интернете или текстовые описания техник. Но если вы хотите заняться этим всерьез, ответственно относитесь к тому, какие приказы отдаете другим людям. И не погружайтесь глубоко, если человек не давал вам на это разрешения.

Отблагодари меня, поделись ссылкой с друзьями в социальных сетях:

Управление сознанием или как научиться гипнозу самостоятельно?

Гипноз – древнее мастерство, позволяющее подчинить своей воле любого человека и сделать его совершенно внушаемым. Технике гипноза уже более трех тысяч лет. Известно, что этим мастерством пользовались еще в Древнем Египте, Индии и Тибете. Сегодня мастерство гипноза тоже очень популярно.

Как овладеть гипнозом самостоятельно в домашних условиях?

Гипнозом называется непродолжительное состояние человека, при котором его сознание обладает резкой фокусировкой внимания и высокой подверженностью внушению. В таком состоянии человек впадает в транс, и на какое-то время его сознание замедляет свою деятельность.

Пока загипнотизированный находиться в трансе, у окружающих появляется возможность лучше изучить его поведение, или заставить навсегда отказаться от вредных привычек.

Бывали случаи, когда с помощью гипноза старались вылечить тяжелобольных людей. Иногда такие попытки имели значительный успех.

Сегодня, из-за огромной популярности гипноза, многие люди желают самостоятельно научиться этому удивительному мастерству.

Для того чтобы постигнуть тайну гипноза, нужно сначала усвоить несколько простых правил:

  1. чтобы овладеть техникой гипноза, нужно быть полностью уверенным в себе человеком;
  2. для того чтобы загипнотизировать человека нужно иметь твердый и уверенный голос;
  3. для успешного сеанса гипноза нужно установить твердый контакт со своим пациентом, необходимо дать человеку расслабится и заручится его полным расположением;
  4. ни в коем случаи не стоит прибегать к воздействию психотропных веществ.

Главный секрет овладением умения гипноза заключается в концентрации внимания. Она способствует концентрации взгляда. Сначала вам стоит научиться концентрировать свой взгляд на какой-нибудь точке в пространстве.

Самый простой способ научится этому – взять лист бумаги и нарисовать в центре него небольшую точку, размером с маленькую монетку. После этого старайтесь как можно дольше смотреть в центр этой точки, при этом не мигая глазами. Сконцентрировав взгляд, вы сможете и сконцентрировать и все свое внимание. Повторяйте это упражнение каждый день, и через некоторое время ваш взгляд станет обладать свойством подчинения себе внимания другого человека.

После овладения возможностью концентрации взгляда, вы можете перейти к овладению мастерства идеоматорики. Секрет этой системы в том, что с помощью концентрации взгляда вы сможете посылать другому человеку посылы или команды на выполнение каких-либо действий.

Для начала попробуйте сконцентрировать свое внимание на близстоящем человеке, и мысленно отправить ему некую команду. Например, поправить волосы на голове, посмотреть на ботинки, открыть или закрыть книгу и т. д. Постепенно, освоив мастерство идеомоторики, вы сможете стимулировать людей на принятие нужного вам решения, или на совершение необходимого вам действия.

Как ввести человека в транс?

После того, как вы освоили главные азы гипноза, попробуйте провести свой первый сеанс. Чтобы загипнотизировать человека быстро, например за несколько секунды, вам нужно наладить с ним полностью доверительные отношения.

Пациент должен полностью доверять вам. После этого усадите его в уютное кресло. Скажите ему, чтобы он внимательно сконцентрировался на своих внутренних ощущениях, но при этом неотрывно смотрел вам в глаза.

Сконцентрировав все свое внимание и взгляд на вашем пациенте, вы уже спустя несколько секунд сможете ввести его в состояние легкого транса.

Как только человек погрузился в состояние транса, продолжайте визуальный контакт с ним. Постарайтесь сконцентрировать все свои мысли на ощущениях пациента. Прислушивайтесь к его дыханию, отмечайте признаки напряжения его глаз. Постарайтесь мысленно уловить его внутренние переживания.

Для скорейшего получения желанного эффекта вы можете провести своего партнера по «гипнотической лестнице». Этот прием давно используется в технике гипноза. Скажите гипнотизируемому, что он стоит на последней ступеньке большой лестницы в теплой и уютной комнате. Пригласите его не спеша спускаться с этой лестницы. Уведомите его, что с каждой ступенькой он все глубже погружается в свое сознание и в свой разум. Как только пациент достигнет последней ступеньки, он может погрузиться в состояние настоящего гипноза.

Как загипнотизировать человека взглядом, чтобы он выполнял приказы?

Для того чтобы заставить человека в состоянии гипноза выполнять различные ваши команды и приказы воспользуйтесь техникой идеомоторики. Предварительно введя человека в состояние глубокого гипноза, сосредоточьтесь сами и настойчиво посылайте ему импульсивные команды. Если ваше мастерство владения гипнозом достигло средних высот, ваш пациент непременно начнет подчиняться вам и исполнять команды.

Гипноз с помощью взгляда является одним из самых популярных методик гипноза. Как уже говорилось выше, главное в овладении этой техникой – максимальная сосредоточенность и концентрация взгляда.

Вам необходимо регулярно тренировать свое зрение и учится сильной концентрации внимания и сознания. Не менее важным фактором является способность быстро расположить к себе пациента.

Воздействие на пациента словами

Гипноз с помощью слов не менее популярен. Для этого нужно овладеть искусством риторики. Для успешного сеанса усадите пациента в мягкое, комфортное кресло и прикажите ему расслабиться и закрыть глаза.

Одной своей рукой держите руку пациента в области прощупывания пульса, а другую положите ему на плечо. Медленно и спокойно расскажите пациенту, что он крайне устал, и что ему нужен хороший отдых.

При этом внимательно смотрите на переносицу гипнотизируемого. Медленно подойдите к пациенту сзади и не спеша массируйте его виски. Говорите ему, что его сон будет крайне плодотворным и полезным. Примерно через 1 минуту отчетливо скажите пациенту: «Вы спите». После этого он уже должен будет находиться в состоянии гипноза.

Читайте так же:  Кожа стала лучше

Транс за 2 секунды?

Чтобы ввести человека в состояние гипноза за короткий промежуток времени, например всего за 2 секунды, вам нужно будет использовать комплекс приемов гипноза. Здесь вам пригодятся как навыки гипноза с помощью взгляда, так и с помощью слов. Такой гипноз следует проводить на максимально близком расстоянии.

Для скорейшего достижения вы можете использовать какой-либо предмет, на котором пациент сможет сосредоточить свое внимание. Это могут быть и знаменитые золотые часы на цепочке.

Добейтесь максимальной расслабленности и концентрации пациента на вашем предмете. При этом сосредоточьте свой взгляд на пациенте. Как только вы увидите, что человек начал погружаться в состояние легкого транса, резким откликом или щелчком пальцев приостановите деятельность его сознания. Таким образом, пациент будет полностью в состоянии глубокого гипноза.

Рекомендуем посмотреть видео — «Как научиться гипнозу?»:

Как стать гипнотизером?

Человека, который никогда не слышал о гипнозе, найти нелегко. Об этом воздействии на человеческую психику, существующем на протяжении сотен лет, известно много подтвержденных наукой фактов и еще больше мифов. Некоторых людей это загадочное явление настолько захватывает, что они стремятся узнать, можно ли и как стать гипнотизером.

Как научиться гипнозу

Как овладеть техникой гипноза и научиться гипнотизировать людей, можно узнать на специальных курсах или в школах, которые обучают гипнотическому воздействию. Но попробовать научиться этой технике можно и самому в домашних условиях. Чтобы узнать, как научиться гипнотизировать самостоятельно, нужно использовать книги по теории гипнотического воздействия, самоучители, видео с упражнениями из сети интернет.

Важно! Чтобы научиться гипнотизировать людей, нужно иметь уверенность в своих силах, терпение и готовность к регулярному многократному повторению упражнений, не быть зависимым от алкоголя, наркотических и стимулирующих веществ.

Во время тренировочных упражнений и сеансов гипноза потребуется также сосредоточенность и предельная внимательность. Начать нужно с овладения теоретическими знаниями, затем перейти к упражнениям для выработки навыков, постепенно увеличивая их сложность. Результат будет зависеть и от индивидуальных гипнотических способностей человека. Существует вероятность того, что их может не хватить для овладения техникой гипнотического воздействия.

О гипнозе и о том, как научиться гипнотизировать, рассказывает на своем канале психолог-гипнолог Никита Валерьевич Батурин.

Виды и техники гипноза

Известны различные виды гипнотического воздействия. Среди наиболее распространенных:

  1. Гипноз классический. В ходе такого сеанса торможение в коре головного мозга достигается за счет монотонных действий, ведущих к утомлению (звук метронома или голоса гипнолога, раскачивание маятника). Сознание человека в этом состоянии почти отключено, внушаемость резко возрастает.
  2. Гипноз Эриксоновский. Он менее глубокий и в большей степени задействует усилия самого пациента. Глубокая сосредоточенность на внутренних переживаниях отключает от окружающего мира и погружает в гипнотический транс.
Видео (кликните для воспроизведения).

Так называемый цыганский гипноз основан на копировании поведения жертвы, намеренного использования страха для вызова стрессового состояния. Используется также погружение в транс через прямой контакт с глазами жертвы цыганского гипноза, что считается в этой среде высоким уровнем мастерства.

Изучая, как научиться гипнотизировать человека, нужно понимать, какие существуют техники воздействия. Самые известные техники воздействия на подсознание:

  • использование силы голоса;
  • применение языка жестов;
  • воздействие маятником, блестящим шариком и другими предметами;
  • использование прямого контакта глаз;
  • гипноз с расслаблением (воздействие монотонным голосом на лежащего пациента в помещении с приглушенным светом и тихой музыкой).

Для начала лучше выбрать одну из техник и сосредоточиться на упражнениях. Когда тренировка даст нужный результат, можно пробовать другие методики.

Как научиться гипнозу самостоятельно

Существует множество упражнений, описанных в специальной литературе, и видеоуроков в интернете, которые помогают самостоятельно научиться гипнотизировать. Перед началом упражнения необходима концентрация на нем и абстрагирование от посторонних мыслей.

[2]

Чтобы овладеть техникой прямого контакта глаз, нужно научиться концентрировать взгляд, выработать его так называемый магнетизм. Для этого нужно разместить лист бумаги на уровне глаз, изобразить на нем жирную точку и с расстояния примерно два метра сконцентрировать на ней взгляд. Затем, не отрывая от изображения взгляда, перемещаться по комнате в течение четверти часа. Повторять это упражнение нужно до пяти раз.

Можно сесть напротив рисунка, в течение пары минут внимательно смотреть на точку, а затем начать медленно поворачивать голову, не отрывая взгляда от изображения. И, наконец, можно, сконцентрировавшись на точке, представлять, что глаза испускают лучи, которые сходятся в центре этого изображения. Выполнять это упражнение можно, пока не появятся слезы.

Другое упражнение — нужно сесть перед зеркалом и сосредоточить взгляд на переносице. Если есть партнер, можно сесть напротив него и сконцентрироваться взглядом на его переносице. Длительность выполнения упражнения можно довести от одной минуты до четверти часа. Смотреть нужно спокойно и уверенно, сохраняя естественное выражение лица.

Хочешь стать обладателем уникальной книги с 55+ упражнениями от паники и страха? Жми сюда!

Овладев этой техникой, нужно продолжить обучение гипнотерапии, осваивая другие методики. Например, технику с маятником. Можно подвесить блестящий шарик на нити и, монотонно раскачивая его, пытаться погрузить партнера в транс. Он должен расслабиться, стараться ни о чем не думать и не отрывать взгляда от шарика. Перед упражнением нужно договориться, каким действием партнер будет выведен из транса (например, хлопком в ладоши). В состояние транса нужно внушить испытуемому выполнить после пробуждения определенное действие. Если после хлопка он сделает именно это, можно считать, что сеанс получился.

Для обучения можно использовать видеоуроки. Много бесплатных уроков и других обучающих видео вы можете найти на YouTube-канале психолога Никиты Батурина. Вот одно из его видео:

Цыганский гипноз

Для криминального или цыганского гипноза обычно выбирают места большого скопления народа: вокзалы, людные улицы. В качестве жертвы стараются выбрать растерянного, обеспокоенного человека, часто нетрезвого. Чтобы подстроиться под жертву, цыганка-манипулятор начинает копировать ее жесты, мимику, даже ритм дыхания. Говорит в постоянном темпе, иногда употребляя команды «дай», «достань» или подобные. Затем делает какое-то движение, например, поправляет платок. Если жертва делает то же самое, значит, воздействие сработало и можно переходить к вымогательству.

Чтобы обезопасить себя при встрече с подобной цыганкой, нужно выполнить несколько несложных правил:

  • лучше всего не останавливаться, не разговаривать, не отвечать на вопросы;
  • если уйти от контакта не удалось, нужно не слушать, а разговаривать, перебивать, смеяться;
  • всячески избегать контакта глазами.
Читайте так же:  Множественное раздвоение личности

Эти приемы помогут не стать жертвой цыганского гипноза и не расстаться с деньгами и ценностями,

Кто может научиться гипнозу

От человека, который интересуется, можно ли самому стать гипнотизером, не требуются сверхъестественные способности. Самым важным качеством гипнотизера можно назвать уверенность в себе. Это необходимо для воздействия на волю гипнотизируемого. Важно также умение убеждать, способность ко внушению.

Чтобы научиться гипнотизировать, важно иметь уверенный голос. В нем должна быть твердость и убедительность, при этом он не должен быть ни громким, ни резким, не иметь даже намека на агрессивность. Нужно уметь открыто смотреть другому в глаза и концентрировать взгляд. Внешность гипнотизера тоже важна — если человек не располагает к себе, он не вызовет желания подчиняться. Тот, кто серьезно заинтересован, как стать гипнологом и пройти обучение, может обратиться за советом к психологу-гипнологу Никите Валерьевичу Батурину.

Советы начинающему гипнотизеру

Если есть серьезная заинтересованность в том, как стать гипнологом, для начала можно посетить сеанс опытного гипнотерапевта — понаблюдать за специалистом, за его действиями, понять, как происходит сеанс.

Важно! Гипноз — не развлечение и не средство манипуляции. Истинные специалисты в этой области применяют свой опыт и способности, помогая людям решить личностные проблемы, избавиться от фобий, снять стресс, излечиться от болезней. Если начать обучение гипнотерапии всерьез, нужно ориентироваться именно на такие благородные цели.

Еще несколько советов, которые помогут в обучении и тренировках:

  • готовясь к сеансу, нужно снять с себя нервное напряжение — начинать нужно в спокойном и сдержанном состоянии (это достигается внушением себе установки на успех);
  • в начале сеанса партнера нужно расслабить, добиться контакта с ним, вызвать доверие, не напоминать о неприятных ему вещах;
  • на протяжении сеанса важно следить за реакцией и состоянием партнера, задавать ему вопросы — его согласие с советами и действие согласно указаниям будет показателем того, что он погружен в состояние гипнотического транса.

Для человека, который хочет научиться гипнотизировать людей, полезно будет освоить медитации и духовные практики. Это повысит собственное состояние осознанности, позволить лучше контролировать бессознательное.

Навыки того, как научиться гипнотизировать человека, можно получить как на специальных курсах, так и самостоятельно в домашних условиях. Вера в собственные силы и упорные тренировки обязательно дадут желаемый результат.

Как научиться гипнозу в домашних условиях?

Гипнозом называют метод воздействия на подсознание человека, погружение его в глубокий сон и полное отключения разума. При затуманенном сознании можно работать с самостоятельно неконтролируемой частью психики. Гипноз помогает вывести оппонента из депрессии, снять комплексы, очистить разум, заложить новую программу жизненного пути. При помощи несложных упражнений можно самостоятельно освоить навыки гипноза. Мгновенных результатов не будет, но тренировки приведут к успеху в задуманном обучении. Перед тем, как начать изучить гипноз самостоятельно, вам нужно уяснить:

  • Вводимый в транс, находится в очень опасном состоянии. Его психика сильно нарушится, если вы не сможете вывести человека из гипноза.
  • Вначале полностью выучите теорию и лишь потом приступайте к практике. Почитайте книги психотерапевтов. Это поможет точно понять что представляет собой гипноз, когда он необходим, а когда принесёт лишь вред. Не все проблемы можно решить через ввод человека в транс.
  • Будьте готовы, что у вас может не выйти. Способностью гипнотизировать обладает не каждый. Нужен природный талант.
  • Стоит пробовать лишь тем, кто полностью уверен в себе. В процессе нельзя отвлекаться на посторонние мысли.
  • Гипнотизеров с вредными привычками не существует. Откажитесь от идеи, если вы не можете обходиться без алкоголя, кофе, сигарет и других пагубных вещей.

Упражнения, помогающие в освоении гипноза

Теперь обсудим и рассмотрим сами упражнения, помогающие в освоении гипноза. Самое сильно оружие гипнотизёра-магнетический взгляд. Отрабатываете его везде и со всеми, с кем будете общаться. Техника отработки взгляда:

  • Полное абстрагирование от посторонних мыслей. Смотрите в одну точку и ни о чём не думайте. Чем дольше сможете продержаться, тем быстрее научитесь входить в связь с людьми. Это не просто. Тренируйтесь вначале с зеркалом, а потом с договорённым человеком.
  • Чтобы взгляд не бегал, сосредоточьтесь на правом зрачке помощника.
  • Когда точный взгляд будет отработан, пытайтесь внушить оппоненту действия. Мысленно заставляйте его что-либо сделать. Если вас поймут, упражнение можно считать отработанным.

Самостоятельное освоение гипноза — советы

  • Испытуемого лучше положить на кушетку (кровать/диван), а вам максимально удобно встать около его головы. Ничто не должно отвлекать от взгляда «глаза в глаза».
  • Выведите из дома животных, выключите все носители звука. Ввести в транс можно только в кромешной тишине.
  • Гипнотизируемый будет сопротивляться на уровне подсознания. Первые тренировки займут много времени. Наберитесь терпения.

Успех будет достигнут, когда под вашим взглядом испытуемый расслабиться, доверится вам, начнёт засыпать и погрузится в состояние полного отрешения от внешнего мира. Если у вас всё получилось, можно переходить к следующим упражнениям. Для них вам понадобятся специальные вспомогательные предметы, с помощью которых человеку будет проще войти в транс.

Гипноз с использованием предметов

  • Приобретите маятник. Он может быть как шаром из метала, который часто используют в качестве талисмана, качающимся на нитке, так и кольцом. Нить должна быть тонкой и не привлекать взгляд испытуемого. Монотонное покачивание шарика заставит оппонента уснуть. Возможно получится не сразу. Тренируйтесь так, чтобы рука не дрожала. Движения маятника должны быть ровным, иначе он начнёт раздражать. Важно чтобы испытуемый не о чем не думал и не отрывая взгляда следил за предметом.
  • Возьмите лист бумаги и закрепите туда, где хорошо будет виден засыпающему. Его взгляд должен попадать точно в центр рисунка. Он должен представить, что из глаз выходят две прямых, соприкасающихся по середине круга.

[1]

Перед сеансом договоритесь о сигнале, который будет выводить из транса. Обычно это хлопок в ладоши или щелканье пальцев. Не забывайте всю важность правильного вывода из сна. Теперь психика испытуемого зависит только от вас. Примерный порядок проведения сеанса выглядит так:

  • Вы укладываете клиента на удобную для него кушетку. При этом разговариваете тихо и монотонно. Человек должен быть полностью расслаблен.
  • Объясните, что он проснётся, когда вы хлопните в ладоши и начнёт делать указанные вами во время сна вещи (к примеру ходить по комнате).
  • Перед лицом оппонента начните медленно раскачивать маятник. Засыпающий должен всё время следить за шариком не отводя глаз. Веки при слежении будут тяжелеть, а глаза закрываться. Человек постепенно начнёт входить в гипнотический транс.
  • Убедитесь, что он уснул. Можно спросить несколько вопросов на вроде «-Ты слышишь мой голос?» Если вам не ответят, цель достигнута и можно действовать дальше.
  • Произнесите программу действий, которую выполнит испытуемый по своему возвращению из транса. Для начала это должны быть самые обычные вещи. Не стоит шутить и заставлять его садиться на шпагат.
  • Скажите команду, выводящую из сна. Например: «Сейчас ты проснёшься, встанешь и сядешь в соседнее кресло».
  • Повторите это несколько раз.
  • Щелкните пальцами или хлопните в ладоши (выполните сигнал, о котором договорились до сеанса).
  • Ждите и следите за действиями проснувшегося.
Читайте так же:  Аромат хорошая девочка становится плохой

Если ваша установка выполнена, вы достигли результата и освоили первые навыки гипноза. Помните, что использовать эти техники нужно максимально аккуратно, предварительно проконсультировавшись с опытным гипнотизером.

Как научиться гипнозу самостоятельно

Чтобы научиться гипнозу, нужно помнить о трех важных моментах, без которых искусство гипнотизирования не поддастся вам. В первую очередь, это умение внушать что-либо. Внушать образы, информацию или нечто другое – решать вам.

Как обучиться гипнозу

Начинать лучше с общей информации и убеждения – говорите так, чтобы это не вызывало сомнений. Такое действие станет первым шагом к обучению.
Далее учимся внушать более сложные контексты – изучите их в специализированных книгах. Задействуем взгляд, мимику. Нужно учитывать собственное отношение к происходящему, верить в то, что вы делаете, быть уверенным в себе.

Чтобы научиться внушать, нужно учитывать:

  • Структуру внушения – помнить о том, из чего состоит выбранный вами контекст.
  • Умение не преподносить внушение отдельно, а включать его в общий контекст речь, где основной смысл – более широкий. Внушение должно быть частью этого текста, только одним из звеньев.
  • Разницу в восприятии одной и той же информации разными людьми. Чтобы понять, о чем идет речь, нужно одну и ту же технику, предполагающую использование аналогичного смысла и текста, применить на минимум пятерых личностях.

Наводить транс нужно обязательно. Нет транса — гипноза тоже нет (это не касается внушения – не путать). Именно в состоянии транса лучше всего внушать информацию и преподносить образы.

Несколько вариантов, как навести транс:

  • Рассказывать на самом деле интересную историю. Есть общие истории, а есть такие, которые подбираются индивидуально под определенного человека – они должны формироваться на основании предпочтений личности, слабых и сильных сторон, эмоций, волнений.
  • Описывать ощущения того, кого гипнотизируют. Например, расслабление, мысли о чем-то манящем, воспоминания о прошлом. Опять же, нужно поговорить с человеком и узнать, что занимает его сознание.
  • Размышлять вслух. Просто озвучивайте то, что делаете, только фильтруйте речь, не говоря лишнего своему собеседнику. Описывайте стандартные действия – поднимаю руку, опускаю голову и прочее, чтобы человек мог легко представить все это.

Уверенность и спокойствие

Чтобы научиться гипнозу, нужно изучать техники внушения и транса, но и не забывать об уверенности и спокойствии. Никакая хорошо отточенная техника не сработает, если вы говорите неуверенно или запинаетесь. Есть несколько советов на этот счет: общайтесь с незнакомыми людьми, разговаривайте наедине с собой. Оттачивайте мастерство дикции, тренируйтесь.

Как научиться гипнозу?

Как научиться гипнозу? Этим вопросом часто задаются люди всех возрастов: одни – из чистого любопытства, под воздействием только что увиденной телевизионной передачи, другие – от желания помочь своим близким, ставшим рабами вредных привычек.

Есть ещё одна категория людей, которые руководствуются самыми низменными соображениями, стремясь в корыстных интересах овладеть сознанием впавшего в транс человека.

Как бы то ни было, но интерес к гипнотическому воздействию на сознание человека никогда не иссякал. Что же представляет собой гипноз?

Из истории гипноза

  • Практика погружения человека в транс насчитывает более трёх тысячелетий: этим искусством в совершенстве владели древнеегипетские, тибетские и древнегреческие жрецы, а также великие лекари Востока.

Всё, что касалось данной практики, было окружено ореолом мистики и таинственности, поскольку относилось к разряду тайных знаний, доступных лишь ограниченному кругу особо посвящённых лиц.

  • Термин «гипноз» появился в первой половине XIX века благодаря английскому врачу Джеймсу Брэйду, проводившему опыты по изменению человеческого сознания при фиксации взгляда на блестящем предмете. Возникающее вследствие этого особое состояние человека получило определение «гипноз». До этого в практиках разных народов и культур это явление обозначалось по-разному.
  • Первые научные исследования гипнотического воздействия были проведены в 70-х годах XIX века французским неврологом Жаном Мартеном Шарко. В качестве испытуемых выступали пациенты, страдающие истерией. В результате исследований были изучены стадии гипноза и разработаны методы его клинического применения. Однако школа Шарко считала, что в состояние транса человека вводит воздействие различных физических факторов: музыки, света, тепла.
  • Диаметрально противоположную точку зрения на природу гипнотического воздействия отстаивал глава Нансийского института гипноза Ипполит Бернгейм. Он утверждал, что гипнотический транс обусловлен не противоестественной сущностью самого гипноза, а силой внушения, исходящего от человека, применяющего гипноз.

История гипноза — видео:

  • Огромный вклад в дело изучения гипноза внесли отечественные исследователи Токарский, Невский, Петровский, Бехтерев, Платонов и многие другие, заинтересовавшиеся физиологическими механизмами гипноза. В процессе их исследований было сформировано убеждение о том, что гипнотический транс является следствием специфического воздействия гипнотизёра или целеустремлённого самовнушения.

Это заторможенное состояние напоминает дрёму (его часто называют псевдосном). Считается, что транс – это специфический режим функционирования мозга.

Физиологический механизм гипноза

Полушария человеческого мозга, обеспечивая слаженную работу организма, в то же самое время выполняют разные функции и имеют собственную специализацию.

  1. Левое, рациональное, полушарие отвечает за проведение логических операций и знания об окружающем мире, поскольку оно контролирует работу всех органов чувств.
  2. Правое, «бессознательное», полушарие анализирует информацию, поступающую из левой части мозга, руководствуясь при этом не данными органов чувств, а воображением, интуицией и творчеством.

Погружённый в транс человек, несмотря на внешнюю заторможенность, не засыпает и остаётся внутренне активным: он лишь перестаёт анализировать информацию, поступающую на уровне подсознания. Гипнотическое воздействие как бы отключает левое полушарие мозга и активизирует его правую половину.

Читайте так же:  Как научиться верить людям

Можно ли научиться гипнозу самостоятельно

Как научиться гипнотизировать людей? Можно ли научиться гипнозу самостоятельно?

Эти вопросы очень актуальны для людей, задавшихся целью овладеть искусством гипнотического воздействия на сознание человека.

Самый легкий способ добычи необходимой информации в домашних условиях – обращение к ресурсам интернета, ведь мы живём в эпоху развитых информационных технологий. Какие пути существуют для этого?

    Можно, отыскав в интернете, совершенно бесплатно скачать книги известных исследователей (Платонова К. И., Пирогова А. Г., Ричарда Бендлера и Джона Гриндера), занимавшихся изучением разных аспектов гипнотического воздействия на психику человека. Все эти книги содержат настолько полезную и доступную информацию, что после ознакомления с ними можно тут же приступить к практическому применению полученных знаний.

[3]

Все эти действия требуют немалых расходов, но без этого достичь мастерства в овладении гипнозом будет невозможно.

Техника вхождения в транс

С состоянием лёгкого транса знаком каждый человек, поскольку он испытывает подобные ощущения по нескольку раз в течение дня.

Многие наверняка вспомнят, что время от времени они погружаются в некое забытьё, устремив взгляд в одну точку, не думая при этом ни о чём.

Посторонний наблюдатель сразу заметит такого человека по отсутствующему виду и остановившемуся взгляду. Столь глубокое погружение в себя и есть состояние транса.

Вот инструкция вхождения в лёгкий транс:

  • Собираясь испытать состояние транса, необходимо занять удобное положение в кресле или на кровати.
  • При этом нужно достичь максимального расслабления.
  • Необходимо абстрагироваться от внутреннего диалога (никаких мысленных разговоров с самим собой в этот момент быть не должно).
  • А для осуществления этого шага потребуется концентрация воображения. Можно мысленно представить себе либо графическую картинку, либо какой-нибудь яркий визуальный образ. Вообразив себя на вершине горы или на морском побережье, нужно добиться внутреннего ощущения присутствия именно в этой точке пространства.

Самогипноз и активное самовнушение — уроки в видео:

Главная задача погружения в транс – это концентрация внимания на внутреннем, а не на внешнем состоянии человека.

После нескольких таких тренировок можно быстро и легко впадать в гипнотическое состояние.

Как научиться гипнозу самостоятельно

Как научиться владеть гипнозом самостоятельно? Следует сказать, что различают два вида гипнотического воздействия:

  • открытый (когда специалист взглядом погружает человека в транс и тот знает об этом),
  • закрытый (когда пациент даже не подозревает того, что он стал объектом гипноза).

Как научиться гипнозу — урок в видео:

Как научиться гипнозу глазами? Существует множество техник погружения человека в транс. Чтобы самостоятельно их освоить, необходимо изо дня в день выполнять тренировочные уроки. При этом нужно соблюдать два обязательных условия:

  1. Гипнотизёр должен обладать хорошими манерами, чтобы расположить пациента к себе.
  2. Пациент должен ощущать абсолютную уверенность, исходящую от человека, собирающегося подвергнуть его гипнозу.

Способы открытого гипноза

  • Урок 1
  1. Пациента с удобством усаживают в кресло, следя за тем, чтобы его лицо находилось ниже глаз гипнотизёра.
  2. Одной рукой гипнотизёр держит руку пациента (в области пульса), а другую кладёт ему на плечо. При этом пациент получает инструкцию неотрывно смотреть в глаза человека, проводящего сеанс.
  3. Неторопливо и спокойно гипнотизёр просит пациента расслабиться и на протяжении пяти минут, не отрывая взгляда, смотрит на его переносицу.
  4. После этого следует воздействие словами. Гипнотизёр говорит о том, что пациент устал, сильно хочет спать и ему не следует противостоять этому желанию. Сон будет кратким и благотворным. После пробуждения пациент ощутит прилив сил.
  5. Произнеся этот текст, гипнотизёр убирает свои руки и, встав позади пациента, приказывает ему закрыть глаза. При этом рука гипнотизёра скользит по векам пациента сверху вниз. За 1 минуту пациент должен впасть в транс. В этот момент гипнотизёр должен сказать: «Вы спите».
  • Второй этап

На следующем этапе обучения гипнозу можно легко научиться вводить человека в транс с помощью небольших блестящих предметов (это может быть зеркальце или металлический шарик).

Поместив предмет на уровне переносицы пациента, гипнотизёр погружает собеседника в транс (автоматическое сведение обоих глаз в единую точку, неизбежно наступающее при этом, облегчает эту задачу).

Немного о скрытом гипнозе

Милтон Эриксон – создатель этого метода гипноза – утверждал, что наиболее эффективен гипноз, использующий психологические методы воздействия на подсознание пациента.

Эриксоновский гипноз. Формула наведения транса и другие приемы — видео:

  • Чтобы научиться гипнозу, способному вводить человека в транс против его желания, его проводят на максимально близком расстоянии.
  • Подойдя к своему собеседнику вплотную, гипнотизёр начинает безостановочно копировать его жесты и позы.
  • Добившись физиологического присоединения, он выясняет, каким типом (кинетическим, аудиальным или кинетическим) мышления обладает его пациент, после чего использует разные методы для его окончательного убеждения.

Эриксоновскому гипнозу в последнее время уделяется очень большое внимание.

Часто задаваемые вопросы

  • Не вреден ли гипноз для детей? Можно ли дома делать гипноз ребёнку?

Как показала многолетняя практика, методы гипнотического воздействия, оказанного грамотным специалистом, не противопоказаны ни взрослым, ни детям.

  • Можно ли самому овладеть гипнозом за 3 дня?
Видео (кликните для воспроизведения).

Гипноз (как и всё, что имеет отношение к человеческой психике), является очень серьёзной методикой, требующей многолетней практики. За столь короткий срок едва ли можно постичь даже азы этой и по сей день загадочной материи.

Источники


  1. Леонов, Н. И. Психология делового общения / Н.И. Леонов. — М.: МПСИ, МОДЭК, 2016. — 256 c.

  2. Эйдемиллер, Э. Психология и психотерапия семьи / Э. Эйдемиллер, В. Юстицкис. — М.: Питер, 2017. — 672 c.1. Базылевич, Т. Ф. Дифференциальная психология. Учебник / Т.Ф. Базылевич. — М.: ИНФРА-М, 2015. — 224 c.

  3. Бабич, Виолета Книга для девушки и ее друга / Виолета Бабич. — М.: АСТ, Аванта+, 2013. — 495 c.
  4. Столяренко, Л.Д. Психология общения / Л.Д. Столяренко. — М.: Феникс, 2015. — 376 c.
  5. Макеев, В. А. Психология делового общения / В.А. Макеев. — М.: Либроком, 2016. — 272 c.
Как научиться гипнозу самостоятельно в домашних условиях
Оценка 5 проголосовавших: 1

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here