Лекарство от грусти

Самое важное по теме: "лекарство от грусти" с профессиональной точки зрения. Мы собрали, агрегировали и представили в доступном виде всю имеющуюся по теме информацию и предлагаем ее к прочтению.

Лекарство от грусти

Если грустно тебе и неможется,
Но на жизнь ты роптать не привык,
Лишь подумай об этом – и сложится
Твоя грусть неожиданно в стих.

Ты в стихе расскажи про печали,
Про обиду, что жалит внутри,
А потом передёрни плечами
И на боль свысока посмотри.

И пока ты рифмуешь-корпеешь,
Ищешь острый, как нож, оборот,
Об обиде забыть ты сумеешь,
И печаль, не прощаясь, уйдёт!

PS Интересно, что когда этот стишок был уже размещён на Прозе, другие авторы начали делиться в отзывах своими рецептами лекарства от грусти. По-моему, это хорошая идея!

лекарство от грусти

Когда я говорю, что мне плохо, больно и грустно, мне отвечают – «Ничего, пройдет». А если не пройдет? Если эта болезнь хроническая и грустно мне будет всегда, каждую минуту, каждого дня. Может быть пойти к врачу? Нет, не хочу. Он полезет своими холодными словами мне в душу, вывернет ее наизнанку, заставит вспомнить, понять, принять. Буду лечиться сама.

Надо зайти в аптеку и спросить лекарство с красивым названием антидепрессант. О, я уверена, мне предложат их огромное множество. В ярком пузырьке или белом строгом флаконе. Просто в прозрачной пластикой обложке. Круглые, квадратные, овальные, в форме капсул, жидкие. Желтые, строго-белые, бледно зеленые, коричневые, разные. Я возьму их все, сгребу в большой шуршащий пакет и унесу домой, а потом буду глотать одну за другой, запивая прохладно-чистой водой. До тех пор, пока грусть не отпустит. Но тогда мне грозит передозировка или вовсе зависимость. И я буду вынуждена глотать несколько раз в день разноцветное спасенье, и будет расцветать улыбка от химической радости.

А может лучше купить что-нибудь алкогольное. Покрепче. Может быть рома или виски, а то и вовсе водки. Отвинтить тугую пробку и, не наливая в рюмку, выпить, не отрываясь, целую бутылку. Пусть пронесется по горлу обжигающая волна, взорвется где-то в желудке и очистит память. Возможно, тогда станет светло и радостно на душе?

Можно сделать и по-другому. Пересилить себя, распахнуть створки шкафа и выбрать самые яркие, самые красивые шмотки. Расчесать до блеска спутанные волосы. Нанести яркий макияж, скрыть за слоем румян бледность щек, за яркими тенями и черной тушью красноту глаз, за розовой помадой прокушенные губы. Вызвать черно-красное такси и умчаться в центр города, туда, где яркие огни клубов, необременительные знакомства, безумные танцы до утра. Там я попаду в другой мир, яркий, блестящий, искусственный. Можно выпить разноцветного коктейля в баре, а можно проглотить безвкусный кругляш экстеази. И мир вокруг взорвется в яркой эйфории и закружит в безумном танце ночь. Она вытеснит вязкую грусть из моей души, моего сердца и я, наконец, забудусь. Где проснусь я утром? В незнакомой квартире, с чужим мужчиной… С удвоенной силой будет грызть меня грусть после такой ночи.

Лучше устроится еще на одну работу, и забить бесконечными графиками, цифрами, расчетами голову. Тогда не останется на грусть времени и, приходя домой, я буду без сил валиться на диван, забываясь недолгим сном.

Можно устроить разгром дома. Порвать фотографии, разрезать одежду, сжечь игрушки, разбить компьютер, разрисовать злыми словами стену, опрокинуть полки, разрезать острым ножом подушки. А потом усесться посреди этого разгрома и хрипло рассмеяться. Но, наверное, это уже истерика.

Есть еще один замечательное лекарство – нырнуть в сеть. Завести знакомых по всему миру, переписываться в чатах, вступать в сообщества, комментировать статьи. Послать смайлик Эдику из Кишенева, переводить длинное письмо Макса из Дании, улыбаться комплиментам Васи из Тамбова, поздравлять незнакомую Людочку с успешной сдачей сессии, найти почти позабытое детство в Одноклассниках.ру. Можно заменить этим суррогатом живое общение, став еще одной живущей в сети. Приходя с работы, в пустую квартиру, нажимать заветную кнопку и нырять в заэкранье. О, Интернет, конечно, мне поможет. За чужими проблемами, рухнувшими самолетами, пошлыми роликами, любопытными статьями, чужими словами, мелькающими строчками я забуду о своей грусти. Стану я тогда лишь кусочком мысли, проносящимся в бесконечном потоке информации оптоволоконных вен. Но принесет ли радость бестелесное мое существование?

Знаю, ничего из этого мне не поможет, и бессильно буду я метаться пойманная воспоминаниями. Я сдамся в плен своей печали и буду вечной ее рабой. Ведь лишь ты мое потерянное лекарство от грусти.

Лекарство от грусти

«…если взять чуточку всего прекрасного, красивого и весёлого, что есть в мире, не кажется ли тебе, что получилась бы смесь, которую можно применять как успокоительное средство?»
Астрид Линдгрен

[2]

«Не говори со мной в такие вечера»
Владимир Набоков

— Молчи, дорогой, это вовсе не зелье! –
Я пробую сделать лекарство от грусти:
В кастрюлю насыплю побольше веселья,
А также немножечко снежного хруста,

По горсточке радуг, закатного неба,
Сияния звёзд, долгожданной капели,
Густой аромат испечённого хлеба
И песню, что в детстве мы с бабушкой пели.

Для полного счастья возьму по щепотке
Рождественских сказок, живую водицу,
Чайковского вальс (очень славные нотки!),
И солнечных зайчиков – сколько вместится.

Я буду лечить настроенье, — не кашель!
Раздам всем знакомым — с пометкою важной:
«Добавьте в напиток по несколько капель
Чудесных моментов из памяти вашей!»

Лекарство от грусти

Что мне делать с твоей грустью?
Как же дать тебе понять,
Что не нужно торопиться,
Чувства больно потерять…

Знаю, ждал ты слишком долго,
Любовь угасла, сам мне говоришь,
Но вижу грусть я в твоем сердце,
Словом простым ее не исцелишь.

Мне больно слышать от тебя такие фразы:
«Видно всю жизнь дано непонятым мне быть»,
Так уж не лучше ль будет снова извиниться
И про разборки в жизни, прошлом, позабыть?

Я понимаю, это сложно,
Но если любишь, то возможно,
Ну а не можешь, значит и любви той нет
И просто не судьба, вот весь ответ.

Зачем любовь что не приносит радость,
Зачем лишь боль друг другу причинять?
Я знаю, очень вы похожи,
Скажи, к чему все время так страдать?
Ты всё считаешь это испытанья,
Уж прости, и меру надо знать.

Пойми мой Друг родной,
Мне грустно
Не в силах я помочь, мне жаль
Хоть поддержать тебя пытаюсь,
В душе твоей тоски вуаль…

Сама готова я отдать полжизни,
Чтоб в этом мире быть с тобой,
Но что поделать раз судьба такая,
Мы лишь друзья, шанс счастья дан другой.

Есть выбор, верное лекарство,
Или забудь все прошлого ненастья,
Не разбирайся так и к ней вернись,
А если нет, то лучше будь ей другом,
Очень прошу, не порти себе жизнь…

Лекарство от грусти

Когда от грустных мыслей устаю,
И кажется, что нет от них спасенья,
Из ящика стола я достаю
Лекарства от тревоги и волненья.

Читайте так же:  Релаксация купола диафрагмы

Их ни в одной аптеке не купить
(Не купишь ведь огонь неугасимый),
Их можно лишь по почте получить…
Ведь это – письма от моей любимой.

В них столько ласки, столько доброты,
И нежности, и доброго участья.
И будто вновь, родная, рядом ты,
И вновь меня переполняет счастье.

Такой простой конверт… Но – Боже ж мой! –
К нему ж прикасались твои руки…
Я снова вижу почерк твой родной
И забываю о недавней скуке.

Читая эти письма, вновь и вновь
В душе я вызываю образ милый,
И убеждаюсь в том, что лишь любовь
Вдыхает в сердце жизненные силы.

Когда от грустных мыслей устаю,
И кажется, что нет от них спасенья,
Тогда любимой письма достаю,
Как средство от тревоги и волненья.

Лекарство от грусти.

Исцели свои печали! Дочитайте до конца и Вы узнаете эффективные упражнения от грусти и печали!

Сегодня обратила внимание на грустные лица своих пациентов. У каждого своя история, в которую они хотят верить и от того еще больше грустить. Задумывались ли вы, что грустить это привычка. Мы привыкли чистить зубы по утрам, ходить по одной и той же дороге на работу. Весь Мир соткан из ряда привычек, до тех пор, пока мы не захотим проявить свою оригинальность или чего-то изменить. Выйти из круга привычных, ежедневных задач.

Как же можно вылечить грусть, печаль, уныние Да и не только их, а ряд проблем возникших в нашем психическом, как следствие и физическом здоровье Думаю, есть одно бесплатное средство, доступное каждому. Главное без побочных эффектов, если только морщинки вокруг глаз могут появиться. Есть много статей на про ценность этого лекарства. Да что там статьи, целая наука, которая рассказывает, как правильно применять это лекарство. Заинтриговала Театр одного актера под названием – смех!
Все просто, как и наш Мир! Надо смеяться! Стоит ли искать повод, чтобы улыбаться, смеяться раскатистым смехом, проявлять радость Думаю поводов предостаточно, искать не надо! Просто присмотреться. Маленькие детки не спрашивают, не ждут и не ищут повода для улыбки. Стоит только посмотреть на такого малыша и улыбка без всякого повода появляется на нашем лице! Смех это самый безвредный лекарь всех болезней. Ученые давно доказали положительное влияние смеха на нас.

Наука – смехотерапия или гелотология зародилась в прошлом столетии, изучающая это лекарство. Ученые создали компьютерную модель смеха, на ней отчетливо видно, биологические микровибрации, которые благотворно влияют на нервную систему и работу мозга. Раз это так благотворно влияет на нас, тогда давайте смеяться каждый день.
Как только мы натягиваем улыбку на лицо, мышцы, принимающие в этом участие, подают сигнал для выработки гормонов счастья и радости.

Смехом лечат депрессии, повышая стрессоустойчивость. Повышается иммунитет, вырабатывается иммуноглобулин, гамма-интерферон, которой защищает нас от образования опухолей. Кровь насыщается кислородом, снижая уровень холестерина, регулируя давление. Организм ощелачивается и очищается. Это своего рода медитация. В Буддийской религии, как и во многих других, принято хохотать. Поэтому смех объединяет не только религии, но и людей. Одна минута смеха вызывает ощущения релаксации.

Во время улыбки задействованы 17 мышц лица, а во время смеха работает 80 мышц лица и тела. Это омолаживающая зарядка для лица и тела. Много интересного и полезного можно рассказать о смехе. Все это пригодится нам для того, чтобы поменять привычку грустить и печалится. Говорят, что уныние и грусть энергии не дают.

Давайте возьмем на заметку простую практику для замены нашей привычки грустить. Как только вы хотите грустить, печалиться или плакать.
Первое — вспоминаем эту статью.
Второе — натягиваем уголки рта в улыбку. Начинаем дышать животом, до тех пор, пока Вам не станет легче.
Третье – начинаем хохотать.
И вот результат. Вы прекратите так остро реагировать на все происходящее вокруг Вас, потому что эти печальные истории будут вызывать только улыбку на лице!
Упражнение звезды! Сходите на фотосессию или возьмите с альбома фотографию, где Вы смеётесь и нравитесь себе на ней. Повесьте на самое видное место в доме, можно несколько фотографий. Начинайте день с просмотра своих улыбающихся лиц! Через несколько дней от грусти останется только воспоминание и то с улыбкой на лице. Смех — это лекарство на все случаи жизни!

Мы хотим быть для Вас более полезными и нам важно Ваше мнение.
Пройдите, пожалуйста, опрос под этим постом- это не займет много времени. Спасибо.

Не грусти! Рецепты счастья и лекарство от грусти

‘Аид ибн ‘Абдуллах аль-Карни

Москва • UMMAH • 2012

Да воздаст Аллах благом Абу Ибрагиму,

оказавшему финансовую помощь в выпуске этого издания книги

литературная обработка, дополнения

Умм Иклиль (Екатерина) Сорокоумова

аль-Карни, ‘Аид ибн ‘Абдуллах

Не грусти! Рецепты счастья и лекарство от гру-

сти / Пер. с араб., дополнения Е. Сорокоумовой. —

2-е изд., стереотип. — М. : Умма, 2012. — 320[64] с.

Вашему вниманию предлагается перевод знамени-

той книги ‘Аида аль-Карни, ставшей бестселлером и пере-

ведённой на многие языки мира. Автор завоевал сердца

читателей простыми, как всё гениальное, наполненными

жизненной мудростью советами тем, кто желает обрести

счастье. Как перестать печалиться и грустить? Как сде-

лать свою жизнь светлее и радостнее? Как избежать де-

прессий? Как обрести уверенность в себе? Нужно посмо-

треть на жизнь другими глазами! Как? Ответ вы найдёте

на страницах этой книги.

ISBN 978-5-94824-162-3© Сорокоумова Е., перевод, 2011

© Оформление. ООО «Издатель

Поистине, хвала принадлежит Аллаху, Его мы прослав-

ляем, просим о помощи и прощении, приносим Ему по-

каяние и ищем у Него защиты от зла наших душ и от на-

ших дурных дел. Кого ведёт Аллах прямым путём, того

никто не введёт в заблуждение, а кого Он вводит в за-

блуждение, того никто не выведет на прямой путь. Я сви-

детельствую, что нет божества, кроме Одного лишь

Аллаха, у Которого нет сотоварищей. Он даровал нам

совершенную религию и повёл нас к ней прямым путём.

И я свидетельствую, что Мухаммад — Его раб и Послан-

ник, которого Он послал к людям с верным руководст-

вом добрым вестником, и предостерегающим увещевате-

лем, призывающим к религии Аллаха с Его дозволения,

и сияющим светочем. Он донёс по слание, выполнил воз-

ложенную на него миссию, он наставлял свою общину

и заботился о ней. Он оставил нас на ясно начертанном

пути, и отклоняется от этого пути только пропащий.

Да благословит Аллах и приветствует его са-

мого, членов его семьи и его сподвижников, а также

всех, кто по следовал за ним в благодеянии, до само-

Ты желаешь стать счастливым, но не знаешь как?

Тогда эта книга для тебя. Она и есть ответ на вопрос

о том, как стать счастливым не только в земной жизни,

но и в жизни вечной.

Книга Аллаха и Сунна Его Посланника дают нам

множество надёжных, проверенных и простых рецеп-

Читайте так же:  Что надо чтобы понравится девушке

тов счастья, и я собрал их для тебя в этой книге, преис-

полненный надеждой, что ты сумеешь воспользоваться

ими и в нашем мире станет на одного счастливого чело-

Да поможет тебе Всевышний Аллах на твоём пути

Книга состоит из двух частей.

Первая часть составлена из небольших глав — ре-

цептов счастья. В них, читатель, ты найдёшь корани-

ческие аяты, хадисы Посланника Аллаха , поучи-

тельные истории из жизни наших праведных предков

и современников, наставления и мудрые слова. На

страницах этой книги ты непременно встретишь тех,

кто понимал, что такое счастье, и у кого получилось

стать счастливым, и они научат тебя тому, чему научи-

Вторая часть представляет собой собрание кратких

наставлений и напоминаний, мудрых изречений и важ-

ных истин, которые должен знать каждый, кто стремит-

ся стать счастливым в обоих мирах.

Будет лучше, если ты, дорогой читатель, будешь чи-

тать её постепенно, чтобы лучше усвоить и запомнить

сказанное. Но самое главное — ты должен размышлять

[3]

о прочитанном, ибо только в этом случае книга прине-

сёт тебе настоящую пользу.

Будь же счастливым, жизнерадостным и спокой-

ным, радуйся, надейся на лучшее и не грусти!

В книге некоторые традиционные исламские формулы

благопожелания передаются арабскими лигатурами:

да благословит его Аллах

َ َّمل َسَو ِهْيَلَع ُالله َّمل َص

(после упоминания Пророка Мухаммада );

ُم َل َّمسلا ِهْيَلَع

(после упоминания других пророков и ангелов);

«Его просят те, кто на небесах и на земле. Каждый день

Он занят делом» (55:29).

Когда море заволновалось, поднялся шквальный ветер,

начался шторм и волна захлестнула за борт, люди на ко-

рабле завопили: «О Аллах!»

И когда караван или одинокий путник в пустыне сбива-

ются с пути, они начинают взывать: «О Аллах!»

И когда приходит беда, горе постигает людей или слу-

чается катастрофа всё равно какого масштаба, люди не-

изменно восклицают: «О Аллах!»

И когда перед человеком закрываются все двери и зана-

веси опускаются перед носом просящего, он также на-

чинает говорить: «О Аллах!»

Когда положение кажется безвыходным, надежды тают,

как снег весной, а мечты рассыпаются, подобно карточ-

ному домику, человек опять стонет: «О Аллах!»

16 | Рецепты счастья

К Нему обращают взоры, к Нему протягивают руки,

к Нему взывают о помощи в трудный час.

Его имя повторяют миллионы уст во всём мире, и по-

минание Его успокаивает сердца и души, приносит уми-

ротворение и охлаждает разгорячённую грудь.

«О Аллах!» — и всё встаёт на свои места. Сердце начи-

нает биться ровно, отчаяние потихоньку исчезает,

из-за туч выглядывает солнце, и появляется свет в кон-

Аллах… Лучшее из имён, вобравшее в себя лучшие зна-

чения. «Господь небес, земли и того, что между ними!

Поклоняйся Ему и будь стоек в поклонении Ему. Зна-

ешь ли ты другого с таким именем?» (19:65).

Аллах… Самодостаточность и вечность, сила и мо-

гущество, величие и мудрость: «Кому же принадле-

жит власть сегодня? Аллаху, Единственному, Всемо-

Аллах… Забота и доброта, помощь и поддержка, лю-

бовь и благодеяние: «Любое благо, которое приходит

к тебе, — от Аллаха» (4:79).

Аллах… Обладатель величия, могущества и власти.

О Аллах! Замени беду благополучием, печаль — радо-

стью, а страх — спокойствием и безопасностью! О Ал-

лах, избавь сердца наши от тревог и сомнений и потуши

пламя беспокойства и страхов водой веры.

О Аллах! Даруй нам, не знающим покоя, спокой-

ный сон, ниспошли безмятежность и умиротворение

в не знающие покоя души. Укрепи нас и утверди стопы

наши на Твоём пути. Господи, дай нам увидеть в непро-

глядном мраке Твой свет и помоги пробиться сквозь

тернии заблуждений к пути истинному и вернуться

на этот путь, если вдруг сойдём с него.

О Аллах! Избавь нас от наущений Шайтана, и пусть

входит в сердца наши только истина.

О Аллах! Прогони от нас печаль, тревогу и беспо койство!

Просим Тебя уберечь нас от того, чтобы мы боялись ко-

го-нибудь кроме Тебя, полагались и уповали на кого-то,

кроме Тебя, просили кого-то, кроме Тебя. Ты — наш По-

кровитель и Помощник.

18 | Рецепты счастья

Вера и благие дела — ключ к счастью, стремись же об-

Приобретай полезное знание и больше читай, и твои

Аид аль-Карни. Не грусти! Рецепты счастья и лекарство от грусти

Будь готов к худшему, и, если оно произойдёт, ты встретишь его со спокойствием и хладнокровием, а если нет, ты будешь радоваться тому, что ничего не произошло или масштабы бедствия оказались меньше, чем ты ожидал.

Полезная книга — лучший друг и интереснейший собеседник, который ничего не требует от тебя, но многое даёт. Он не обижает тебя, не обманывает, не оскорбляет, не предаёт, не покидает тебя и не утомляет.

Не будь болезней — мы не ценили бы здоровье, не будь бед — мы не ценили бы благополучие, не будь неверия мы не ценили бы веру, не будь смерти — мы не ценили бы жизнь.

Злоба, ненависть и жажда мести причиняют больше вреда твоему здоровью, чем твоему врагу.

Зависть делает сердце человека чёрным, а его самого — несчастным, потому что он обретает покой лишь тогда, когда тот, кому он завидует, лишается дарованного ему блага. Завистник обретает счастье за счёт несчастья других. Разве это можно считать счастьем?

Жизнь — это шанс, который мы не ценим, пока не потеряем, а здоровье — корона на голове здоровых, которую способны увидеть только больные.

Жизнь изменчива, будто погода:
был я счастлив вчера, а сегодня замёрз.
Не грусти, такова уж природа:
завтра солнце взойдёт — и не будет слёз.

Аид аль-Карни. Не грусти! Рецепты счастья и лекарство от грусти

Если ты счастлив сегодня, значит, ты счастлив. Счастье, которое было у тебя в прошлом, — это счастье прошлого, там оно и осталось. А счастье, которое суждено обрести тебе в будущем, — это счастье будущего, и оно ещё там. Старайся же стать счастливым сегодня.

Однажды двух человек посадили в тюрьму. Один посмотрел из окошка своей камеры на ночное небо и звёзды и улыбнулся. А второй посмотрел из того же окошка вниз на грязную улицу и крыс и заплакал.
Каждый видит то, что желает видеть. Давайте же видеть хорошее и не будем лишать себя счастья!

Все трудности в нашей жизни относительны. Кто боится мыши, того одолеет и мышь, а кто не боится льва, тот способен победить льва. Трудности в этом мире подобны бешеной собаке: кто бежит от них, того они преследуют, а кто идёт им навстречу уверенным шагом, от того они пятятся, уступая ему дорогу. Если человек убеждён в том, что он ничтожен, бесполезен и не способен вершить великие дела, он действительно будет таким. Такие люди всё время предрекают себе поражение и неудачу ещё до того, как примутся за дело. Уверенность в себе важна, ибо способствует достижению успеха. При этом она не имеет ничего общего с нарциссизмом и гордыней, ибо уверенность в себе — достоинство, а гордыня и высокомерие — порок. Человек, уверенный в себе, идёт вперёд без страха и старается преодолеть все трудности, возникающие на его пути, уповая при этом на Всевышнего.

Видео удалено.
Читайте так же:  Диагностика самооценки психических состояний г айзенк
Видео (кликните для воспроизведения).

Люди, у которых много свободного времени и которые не пытаются найти себе полезное занятие, начинают «убивать» время посредством дел, которые приносят и им самим, и окружающим только вред, например, сплетничать и злословить. Излишек свободного времени и безделье очень опасны, потому что праздного человека можно сравнить с несущимся на полной скорости автомобилем, в котором нет водителя и который заносит то в одну, то в другую сторону. Если настанет тот день, когда у тебя появится ничем не занятое время, знай: тебе грозит серьёзная опасность. Вместо того чтобы ворошить прошлое и предаваться праздности и безделью, займись чем-нибудь полезным. Плодотворная деятельность поддерживает человека и придаёт ему бодрости и сил, тогда как лень и привычка много отдыхать, напротив, убивает его. То время, которое человек предаётся лени, подобно медленной пытке, которую применяют к заключённым в китайских тюрьмах. Заключённого помещают под трубу, из которой каждую минуту падает капля, и в ожидании падения очередной капли заключённый постепенно сходит с ума. Свободное время, проводимое без пользы, обкрадывает нас, отнимая у нас недели, месяцы и годы жизни, которая и так коротка. Разум становится первой жертвой лени, ибо, предаваясь безделью, человек отвыкает не только трудиться, но и думать.

Рецепт счастья и лекарство от грусти

Умение жить — это тоже искусство. А любому искусству нужно учиться. Несколько секретов любви, отношения к миру и движению вперед. Как не грустить и быть счастливым?

Рецепт счастья и лекарство от грусти

Цени время

Помни о том, что минуту, которая ушла, ты не вернёшь обратно даже за миллионы и миллиарды. А если это так, то можешь ли ты позволить ей уйти вот так, без пользы?

Наши праведные предки говорили: «Одно из наихудших деяний — напрасная трата времени». Они также говорили: «Время — меч, и если ты не опередишь его, он поразит тебя». Они всегда стремились к совершенству и старались сегодня быть лучше, чем вчера, а завтра — лучше, чем сегодня.

Время делится на прошлое, настоящее и будущее, или, иными словами, на вчера, сегодня и завтра. В своём отношении к этим частям времени люди, как правило, впадают или в одну, или в другую крайность.
Есть люди, которые являются рабами прошлого.
Есть люди, которые боготворят настоящее.
Есть люди, которые служат будущему.
Однако есть и такие, которые придерживаются умеренности и золотой середины, отдавая должное и прошлому, и настоящему, и будущему, не урезая права ни одного из них и не превознося излишне ни одно
из них. Таких людей, к сожалению, очень и очень мало. Будем же одними из них!

Измени критерии

Человек — это его нрав и дела, и напрасно некоторые судят о других по их внешности и состоятельности. Какая польза от красивого человека, который при этом высокомерен, обладает скверным характером, обижает людей, отказывается помогать им, относится к ним с презрением и не желает делать добро кому бы то ни было? И чем может повредить заурядная внешность и отсутствие красоты тому, кто делает добро людям и старается принести им пользу, у кого благой нрав и много достоинств, кто благороден и честен, обладает острым умом, искренностью и добротой? Какой толк от богатого и влиятельного человека, если он использует своё богатство для того, чтобы творить зло, совершать запретное и удовлетворять собственные животные инстинкты, и люди не видят от него ничего, кроме зла, обид, гордыни, неблагодарности, заносчивости и презрения? И так ли уж страшна бедность, если человек делает добро по мере возможности, стремится поделиться с другими тем, что имеет, несмотря на скромный достаток, старается дать людям добрый совет и проявляет чистосердечие по отношению к ним? Наверное, пришло время изменить критерии оценки.

Какая польза от ослепительной красоты женщины, если сама она всегда хмурится и превращает дом в склеп? Обладательница заурядной внешности, которая превращает супружеский дом в маленький рай, намного лучше хмурой красавицы.

Трудности — это возможности

Все трудности в нашей жизни относительны. Кто боится мыши, того одолеет и мышь, а кто не боится льва, тот способен победить льва. Трудности в этом мире подобны бешеной собаке: кто бежит от них, того они преследуют, а кто идёт им навстречу уверенным шагом, от того они пятятся, уступая ему дорогу. Если человек убеждён в том, что он ничтожен, бесполезен и не способен вершить великие дела, он действительно будет таким. Такие люди всё время предрекают себе поражение и неудачу ещё до того, как примутся за дело. Уверенность в себе важна, ибо способствует достижению успеха. При этом она не имеет ничего общего с нарциссизмом и гордыней, ибо уверенность в себе — достоинство, а гордыня и высокомерие — порок. Человек, уверенный в себе, идёт вперёд без страха и старается преодолеть все трудности, возникающие на его пути, уповая при этом на Всевышнего.

Прошлое и счастье

Не позволяй прошлому и будущему красть твоё время и твоё счастье. Спроси себя:
1. Желаю ли я терять своё настоящее, беспокоясь о прошлом, которое ушло навсегда, или мечтая о «волшебном саде где-то там за горизонтом»?
2. Желаю ли я отравлять своё настоящее, постоянно вороша своё прошлое, вновь и вновь переживая и освежая в памяти всё неприятное и горькое, что в нём было, бередя старые раны с назойливостью мухи?
3. Просыпаюсь ли я с твёрдым намерением провести предстоящие двадцать четыре часа с максимальной пользой и трудиться не покладая рук, дабы принести пользу себе и другим?
4. Провожу ли я с пользой свой день, использую ли время разумно?
5. Если на предыдущий вопрос ответ был отрицательный, то спроси себя: когда я начну проводить каждый день с пользой и следить за тем, чтобы ни одна минута не пропадала зря? На следующей неделе? Завтра? Или сегодня?
6. Что самого плохого может случиться? Задавая себе этот вопрос, ты обращаешься к наихудшему варианту развития событий, после чего:
— подготавливаешь себя именно к этому варианту;

Будь терпелив

Терпение присуще обладателям сильной воли, которые встречают испытания спокойно и хладнокровно. А если не терпение, то что? Предположим, мы отказались от терпения — что же нам тогда делать? В истории немало примеров того, как проявляли терпение великие люди. Их жизнь была сплошной чередой испытаний и бедствий, однако они проявляли терпение до последнего вздоха. Нам стоило бы брать с них пример.

Занимайся своим делом

Заботься о здоровье

Не будь болезней — мы не ценили бы здоровье, не будь бед — мы не ценили бы благополучие, не будь неверия мы не ценили бы веру, не будь смерти — мы не ценили бы жизнь.

Читайте так же:  Заговор чтобы бросить пить

Жизнь — это шанс, который мы не ценим, пока не потеряем, а здоровье — корона на голове здоровых, которую способны увидеть только больные.

Критика и осуждения будут всегда

Злоба, ненависть и жажда мести причиняют больше вреда твоему здоровью, чем твоему врагу.

Зависть делает сердце человека чёрным, а его самого — несчастным, потому что он обретает покой лишь тогда, когда тот, кому он завидует, лишается дарованного ему блага. Завистник обретает счастье за счёт несчастья других. Разве это можно считать счастьем?

Спокойно реагируй на критику, ибо критика — лишь указание на то, что ты сделал нечто, замеченное другими.

Если ты желаешь жить спокойно и счастливо, не верь слухам, которые постоянно распространяются среди людей. Как показывает практика, абсолютное большинство слухов не соответствует действительности, большая часть страшных прогнозов не сбывается, а значит, нет оснований для беспокойства. Каждый человек чего-то боится и делится своими опасениями с другими, потом его слова передаются из уст в уста, из мухи делают слона, а из снежинки — невообразимых размеров снежный ком.

Люди не совершенны

Ты знаешь сам: от совершенства ты далёк.
Чего же от других ты ожидаешь?
Твоё несовершенство прощено
Другими. Так почему же им ты не прощаешь?
Ты хочешь видеть идеальными других,
Но разве ты при этом идеален?

Не печалься

— Не печалься, ибо печаль — ещё одна беда, и, когда ты печалишься из-за того, что тебя постигло, беды становится две.
— Не печалься! Если ты беден, то вспомни о том, что другой умирает с голоду или обременён непосильными долгами.
— Не печалься! Если у тебя нет средства передвижения, то вспомни о том, что у кого-то нет ног.
— Не печалься! Если ты испытываешь боль, то вспомни о том, что кто-то другой прикован к постели уже много лет.
— Не печалься! Если ты лишился близкого человека, то подумай о тех, кто лишился разом нескольких родственников или даже всей семьи в результате несчастного случая.
— Не печалься, ибо в прошлом ты делал это уже не один раз, но это не принесло тебе пользы и не изменило твоё положение.

Будь счастлив

Ошибается тот, кто ищет счастья в далёких краях. Счастье — в нас самих, только одни люди замечают его, а другие, кажется, и не подозревают о том, что оно есть в них. Дело не в жизни, а в отношении человека к ней, не во внешних обстоятельствах, а в том, как человек воспринимает их. Как может стать счастливым тот, кто добровольно отказался от счастья?

Жизнерадостный и положительно настроенный человек даже трудности преодолевает с улыбкой, и их преодоление доставляет ему радость и удовольствие. Он не боится трудностей. Он усерден и деятелен. Как раз о таких людях и говорят, что им море по колено. И не потому, что их жизнь легче, чем жизнь вспыльчивых, хмурых и склонных к отчаянию людей, — просто они сами облегчают себе жизнь своим положительным отношением к ней. Есть люди, которые трудятся и приносят пользу, радость и счастье себе и окружающим и при этом упорны, целеустремлённы и не боятся трудностей. А есть люди, которым кажется, что все пути для них закрыты, не стоит и пытаться: всё равно ничего не выйдет. Они сидят и ждут, пока небо начнёт проливать золотые дожди или земля извергнет какое-нибудь сокровище, и огорчаются от того, что ничего подобного не происходит.

Поистине, «Рай мой — в груди моей». Счастье человека — в нём самом, но на свете есть тысячи людей, которые не замечают счастья, которое так близко. Не торопи события. Всему своё время, и то, чему суждено случиться завтра, не может случиться сегодня, а чему суждено случиться сегодня, то непременно случится сегодня. Мы часто думаем о том, что должно или может случиться завтра, мы торопим время, мы беспокоимся о том, что ещё не случилось и, возможно, не случится. Мы боимся того, что, как мы думаем, ожидает нас в будущем, а ведь этого будущего ещё нет и мы не можем знать точно, что ожидает нас завтра или через неделю. А эти переживания и ожидания приносят с собой беспокойство и тревоги, мешая нам стать счастливыми.

Если ты счастлив сегодня, значит, ты счастлив. Счастье, которое было у тебя в прошлом, — это счастье прошлого, там оно и осталось. А счастье, которое суждено обрести тебе в будущем, — это счастье будущего, и оно ещё там. Старайся же стать счастливым сегодня.

По материалам Аид аль-Карни. «Не грусти! Рецепты счастья и лекарство от грусти»

Существует ли средство от грусти?

Средство от грусти, конечно, в некоторых случаях нужно. Но вообще-то, грусть — обязательная эмоция человека. Ему надо иногда и взгрустнуть. Что-то вспомнить, о чем-то пожалеть. В этот период происходит переосмысление жизни, выход на новые рубежи, новые горизонты.

Это даже полезно. Нельзя постоянно ходить с раздираемым от улыбки ртом. Нужно быть сбалансированным человеком. Грустить, конечно, лучше в одиночку, чтобы никто не видел вашей слабости. Законы джунглей действуют в обществе точнее некоторых физических законов.

Грусть не следует путать с тоской, которая, если становится затяжной, то может отрицательно повлиять на психику человека.

Грусть — противопоставление веселости. И именно благодаря ей, мы понимаем, что такое радость.

Лекарства от грусти просты. Развеивает грусть общение с доброжелательным человеком, приятная музыка, успехи в делах, добрые вести, юмор. Тот, кто активный и деятельный, тому мало остается времени на грусть. Работа занимает любые мысли.

То, что предлагают наркотики, это плохо. Это больше от безделья, от нежелания своей волей изменить свою же судьбу. Наркоманы — это люди, плывущие по течению, благодаря чужой воле. Они не принадлежат себе.

Мне не нужны лекарства от грусти. Люблю взгрустнуть иногда. )

Вот демотиватор про грусть, если кто хочет ее развеять:

Лекарство от грусти

  • ЖАНРЫ 359
  • АВТОРЫ 252 887
  • КНИГИ 576 645
  • СЕРИИ 21 342
  • ПОЛЬЗОВАТЕЛИ 528 449

‘Аид ибн ‘Абдуллах аль-Карни

Москва • UMMAH • 2012

Да воздаст Аллах благом Абу Ибрагиму,

оказавшему финансовую помощь в выпуске этого издания книги

литературная обработка, дополнения

Умм Иклиль (Екатерина) Сорокоумова

аль-Карни, ‘Аид ибн ‘Абдуллах

Не грусти! Рецепты счастья и лекарство от гру-

сти / Пер. с араб., дополнения Е. Сорокоумовой. —

2-е изд., стереотип. — М. : Умма, 2012. — 320[64] с.

Вашему вниманию предлагается перевод знамени-

той книги ‘Аида аль-Карни, ставшей бестселлером и пере-

ведённой на многие языки мира. Автор завоевал сердца

читателей простыми, как всё гениальное, наполненными

жизненной мудростью советами тем, кто желает обрести

счастье. Как перестать печалиться и грустить? Как сде-

лать свою жизнь светлее и радостнее? Как избежать де-

прессий? Как обрести уверенность в себе? Нужно посмо-

треть на жизнь другими глазами! Как? Ответ вы найдёте

на страницах этой книги.

ISBN 978-5-94824-162-3© Сорокоумова Е., перевод, 2011

© Оформление. ООО «Издатель

Читайте так же:  Бросила пить таблетки в середине цикла

Поистине, хвала принадлежит Аллаху, Его мы прослав-

ляем, просим о помощи и прощении, приносим Ему по-

каяние и ищем у Него защиты от зла наших душ и от на-

ших дурных дел. Кого ведёт Аллах прямым путём, того

никто не введёт в заблуждение, а кого Он вводит в за-

блуждение, того никто не выведет на прямой путь. Я сви-

детельствую, что нет божества, кроме Одного лишь

Аллаха, у Которого нет сотоварищей. Он даровал нам

совершенную религию и повёл нас к ней прямым путём.

И я свидетельствую, что Мухаммад — Его раб и Послан-

ник, которого Он послал к людям с верным руководст-

вом добрым вестником, и предостерегающим увещевате-

лем, призывающим к религии Аллаха с Его дозволения,

и сияющим светочем. Он донёс по слание, выполнил воз-

ложенную на него миссию, он наставлял свою общину

и заботился о ней. Он оставил нас на ясно начертанном

пути, и отклоняется от этого пути только пропащий.

Да благословит Аллах и приветствует его са-

мого, членов его семьи и его сподвижников, а также

всех, кто по следовал за ним в благодеянии, до само-

Ты желаешь стать счастливым, но не знаешь как?

Тогда эта книга для тебя. Она и есть ответ на вопрос

о том, как стать счастливым не только в земной жизни,

но и в жизни вечной.

Книга Аллаха и Сунна Его Посланника дают нам

множество надёжных, проверенных и простых рецеп-

тов счастья, и я собрал их для тебя в этой книге, преис-

полненный надеждой, что ты сумеешь воспользоваться

ими и в нашем мире станет на одного счастливого чело-

Да поможет тебе Всевышний Аллах на твоём пути

Книга состоит из двух частей.

Первая часть составлена из небольших глав — ре-

цептов счастья. В них, читатель, ты найдёшь корани-

ческие аяты, хадисы Посланника Аллаха , поучи-

тельные истории из жизни наших праведных предков

и современников, наставления и мудрые слова. На

страницах этой книги ты непременно встретишь тех,

кто понимал, что такое счастье, и у кого получилось

стать счастливым, и они научат тебя тому, чему научи-

Вторая часть представляет собой собрание кратких

наставлений и напоминаний, мудрых изречений и важ-

ных истин, которые должен знать каждый, кто стремит-

ся стать счастливым в обоих мирах.

Будет лучше, если ты, дорогой читатель, будешь чи-

тать её постепенно, чтобы лучше усвоить и запомнить

сказанное. Но самое главное — ты должен размышлять

о прочитанном, ибо только в этом случае книга прине-

сёт тебе настоящую пользу.

Будь же счастливым, жизнерадостным и спокой-

ным, радуйся, надейся на лучшее и не грусти!

В книге некоторые традиционные исламские формулы

благопожелания передаются арабскими лигатурами:

да благословит его Аллах

َ َّمل َسَو ِهْيَلَع ُالله َّمل َص

(после упоминания Пророка Мухаммада );

ُم َل َّمسلا ِهْيَلَع

(после упоминания других пророков и ангелов);

«Его просят те, кто на небесах и на земле. Каждый день

Он занят делом» (55:29).

Когда море заволновалось, поднялся шквальный ветер,

начался шторм и волна захлестнула за борт, люди на ко-

рабле завопили: «О Аллах!»

И когда караван или одинокий путник в пустыне сбива-

ются с пути, они начинают взывать: «О Аллах!»

И когда приходит беда, горе постигает людей или слу-

чается катастрофа всё равно какого масштаба, люди не-

изменно восклицают: «О Аллах!»

И когда перед человеком закрываются все двери и зана-

веси опускаются перед носом просящего, он также на-

чинает говорить: «О Аллах!»

Когда положение кажется безвыходным, надежды тают,

как снег весной, а мечты рассыпаются, подобно карточ-

ному домику, человек опять стонет: «О Аллах!»

16 | Рецепты счастья

К Нему обращают взоры, к Нему протягивают руки,

к Нему взывают о помощи в трудный час.

Его имя повторяют миллионы уст во всём мире, и по-

минание Его успокаивает сердца и души, приносит уми-

ротворение и охлаждает разгорячённую грудь.

«О Аллах!» — и всё встаёт на свои места. Сердце начи-

нает биться ровно, отчаяние потихоньку исчезает,

из-за туч выглядывает солнце, и появляется свет в кон-

Аллах… Лучшее из имён, вобравшее в себя лучшие зна-

чения. «Господь небес, земли и того, что между ними!

Поклоняйся Ему и будь стоек в поклонении Ему. Зна-

ешь ли ты другого с таким именем?» (19:65).

Аллах… Самодостаточность и вечность, сила и мо-

гущество, величие и мудрость: «Кому же принадле-

жит власть сегодня? Аллаху, Единственному, Всемо-

Аллах… Забота и доброта, помощь и поддержка, лю-

бовь и благодеяние: «Любое благо, которое приходит

к тебе, — от Аллаха» (4:79).

Аллах… Обладатель величия, могущества и власти.

О Аллах! Замени беду благополучием, печаль — радо-

стью, а страх — спокойствием и безопасностью! О Ал-

лах, избавь сердца наши от тревог и сомнений и потуши

пламя беспокойства и страхов водой веры.

О Аллах! Даруй нам, не знающим покоя, спокой-

ный сон, ниспошли безмятежность и умиротворение

в не знающие покоя души. Укрепи нас и утверди стопы

наши на Твоём пути. Господи, дай нам увидеть в непро-

глядном мраке Твой свет и помоги пробиться сквозь

тернии заблуждений к пути истинному и вернуться

на этот путь, если вдруг сойдём с него.

[1]

О Аллах! Избавь нас от наущений Шайтана, и пусть

входит в сердца наши только истина.

О Аллах! Прогони от нас печаль, тревогу и беспо койство!

Просим Тебя уберечь нас от того, чтобы мы боялись ко-

го-нибудь кроме Тебя, полагались и уповали на кого-то,

кроме Тебя, просили кого-то, кроме Тебя. Ты — наш По-

кровитель и Помощник.

18 | Рецепты счастья

Вера и благие дела — ключ к счастью, стремись же об-

Видео удалено.
Видео (кликните для воспроизведения).

Приобретай полезное знание и больше читай, и твои

Источники


  1. Стивенс, Хозе От Дао – Земле. Учение Михаила, психология общения и духовный рост / Хозе Стивенс. — М.: Гелиос, София, 2013. — 320 c.

  2. Эйдемиллер, Э. Психология и психотерапия семьи / Э. Эйдемиллер, В. Юстицкис. — М.: Питер, 2017. — 672 c.1. Базылевич, Т. Ф. Дифференциальная психология. Учебник / Т.Ф. Базылевич. — М.: ИНФРА-М, 2015. — 224 c.

  3. Ципоркина, И. Домашняя дипломатия, или Как установить отношения между родителями и детьми / И. Ципоркина, Е. Кабанова. — М.: АСТ-Пресс Книга, 2006. — 304 c.
  4. Свияш, А.Г. Советы брачующимся, забракованным и страстно желающим забраковаться / А.Г. Свияш. — М.: АСТ, 2015. — 203 c.
  5. Тасуева, Татьяна Королева мужских сердец, или Из мышек в кошки! (комплект из 2 книг) / Татьяна Тасуева. — М.: ИГ «Весь», 2015. — 480 c.
Лекарство от грусти
Оценка 5 проголосовавших: 1

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here