Медитация сила мысли

Самое важное по теме: "медитация сила мысли" с профессиональной точки зрения. Мы собрали, агрегировали и представили в доступном виде всю имеющуюся по теме информацию и предлагаем ее к прочтению.

Медитация сила мысли

Вы когда-нибудь смотрели внимательно на окружающих Вас людей? Какие люди находятся рядом с Вами большую часть времени? Чего они достигли или что провалили? Какие у них отношения в семье и на работе?Как эти люди ведут себя в обычной жизни?

Существует некая закономерность, даже зависимость между отношением к жизни, убеждениями и реальностью каждого конкретного человека.

Мысли, книги, новости, фильмы — вся информация, поступающая из вне, навсегда остается в подсознании. Из этих маленьких, но ежедневных порций данных незаметно складываются многие убеждения, установки, взгляды на жизнь.

А мы продолжаем привлекать в свою жизнь некие обстоятельства и события, не осознавая и не понимая этого. Казалось бы, что может быть проще — управлять своими мыслями. Но. Всегда есть какое-то но). Большинство людей не могут сосредоточиться и удерживать в своем сознании одну мысль более 17 секунд. Попробуйте сами.

Вы быстро убедитесь в том, что мысли скачут в голове как кенгуру, опережая друг друга. И порой заводят Вас туда, куда Вы и не собирались. Просто раньше Вы не обращали на это внимания.

Тем не менее, это Ваши мысли. И Вы можете научиться управлять ими. А от этого уже недалеко до исполнения всех желаний. Совсем как в сказке, только в Вашем случае Вы будете и Алладином и Джином одновременно.

Лучший рецепт для достижения любой цели — действие + постоянство. А в нашем случае — это практика, практика и еще раз практика.

Инструменты, которые помогут в этом деле, — это креативная визуализация, медитация и благодарность.

Визуализация — это представление в своем сознании желаемого события так, как будто оно уже осуществилось. Причем, чем больше органов чувств задействовано в процесее, тем лучше.

Если Вы визуализиете отпуск на море, то не стоит ограничиваться его фотографиями, можно включить музыку со звуками прибоя, добавить каких-то неповторимых ароматов морской воды в атмосферу. В общем используйте свою фантазию по полной программе, чтобы почувствовать, что желаемое уже достигнуто.

Мозг — это тоже мышца, которую надо тренировать. И чем регулярнее тренировки, тем быстрее будет достигнута цель. Все зависит только от Вас!

Благодарность — это состояние, которое помогает быть всегда в позитивном ключе. Важно ценить то, что есть. Благодарность — вот с чего стоит начинать каждый день своей жизни.

Медитация — это лучший способ перепрограммирования подсознания. В медиативном состоянии можно достичь напрямую обратиться к своему подсознанию. Удивительно, какие знания таят в себе глубины мозга).

Медитация — это мощный инструмент, и многие успешные люди используют его каждый день для самых разнообразных целей. С помощью медитации можно подключиться к подсознанию, найти негативные блоки и заменить их на позитивные установки. Это будет способствовать продвижению в карьере, учебе, личной жизни.

Для того, чтобы усовершенствовать ум, надо больше размышлять, чем заучивать. Рене Декарт

С уважением и благодарностью ко всем читателям, D_ro.

СИЛА МЕДИТАЦИИ

Многие люди уже привыкли к мудреному слову — медитация, и прекрасно понимают его значение.

Медитация в переводе с латыни — размышление.

Под медитацией понимают ряд психических упражнений, используемых в качестве оздоровления, или особое состояние психики человека, которое может возникнуть в результате этих упражнений.

В чем же сила медитации? При медитации, фокус внимания (концентрация мыслей) направлен внутрь человека.

Положительным фактом медитации является расслабление, и лучшее понимание взаимосвязи: тело — разум — душа.

Медитацию практикуют уже более 1000 лет. В долине Инда в Индии, археологи обнаружили доказательство медитации, где стены расписаны фресками, изображающими медитирующих людей, все это датируется начиная с 5000 до 3000 лет до нашей эры.

[1]

Существует множество различных типов медитаций.

Если человек занимается медитацией хотя бы 2 раза в день по 15 минут, то получает прекрасные результаты.

Медитация абсолютно безопасна для здоровья, и направлена на расширение пределов сознания.

При медитации, физиология человека меняется, и клетки наполняются энергией.

Научно доказана связь медитации с изменением обмена веществ человека, давлением, и другими процессами.

Сила мысли и слова: молитва, мантра и медитация

Мы часто пытаемся просить высший мир, Бога что-то, что нам кажется нам нужно, то, что считаем правильным. В этом стремлении мы порой не задумываемся о том, что именно рассматривается с позиции высшего мира просьбой, обращением. Какие мысли и слова уходят быстро наверх в небесную канцелярию и почему, а какие остаются без ответа… Куда они исчезают, что с ними происходит, исчезают ли они или продолжают крутиться в нашем поле создавай дополнительные помехи или «ускорители» на пути эволюции?

Молитвы, мантры, медитации – это разные виды духовных практик. С их помощью вы настраиваетесь на высшие сферы, на ваше Высшее Я – ваш Дух и Душу. В процессе чтения, произнесения молитв и мантр вы соединяетесь с теми представителями божественных сил – духовых мастеров к которым обращаетесь и таким образом они могут вам помочь, услышать вашу молитву, просьбу, обращение и прийти на помощь. Один из законов высшего мира говорит о том, что пока Человек не просит, не обращается ему не будут помогать, т.к. он своей «самостоятельностью» поддерживает разделения со своими ангелами хранителями, духовными учителями и т.д.

Регулярность, искренность, чистота помыслов – вот тот ключ, который помогает вам достучаться до Небес. Частота ваших обращений к Богу говорит о вашем понимании или не понимании его роли в вашей жизни. Кто еще может дать вам то что вам действительно то что вам необходимо?

Если вы просите только для себя, не обращая внимания и ваших просьб на общие вопросы добра, мира, любви, радости и гармонии для всех, вы тем самым не способствуете реализации и ваших высших замыслов, т.к. на верхних уровнях развития общее благо является приоритетом, нормой.

Почему-то некоторые считают, что достаточно один раз попросить и сразу получить. Все немного сложнее… влияет и искренность и ваш сонастрой с Душой в момент обращения, и суть, и мотивация ваших молитв – если ваша просьба идет от Эго, то поддерживать её – значит причинить вред вашей эволюции Души, вот поэтому часть ваших просьб и молитв реализуется не тем способом, которые вы предполагаете правильными, а тем который соответствует вашему предназначению, вашим урокам Души.

Читайте так же:  Как ухаживать за девушкой в отношениях

Еще один аспект – вашим обращением наверх считаются не только в особо отведенном месте и при определённых обстоятельствах произнесенные вслух или шепотом слова. Любая ваша мысль, любое ваше действие можно рассматривать в данном ракурсе, поэтому формула «думайте, о чем и как думать» избавит вас от лишних страданий в результате неправильных мыслей.

Медитативные практики позволяют расширить сознание, успокоить ум, глубже понять те или иные истины духовных учений и энергетических практик.

Применение различных практик медитации, молитв и мантр дают разные эффекты, т.к. по-разному работают, в каждом отдельном случае достигаются разные промежуточные результаты и состояния.

Всем желающим узнать особенности данных методов самосовершенствования и способы их сочетания, применения в целях эволюции Души, предлагаем ознакомится с 3м занятием семинара «Метафизика», которое было посвящено именно данным вопросам.

Мир вам, с Любовью!
Авторы: © Ратибор и Мира

Самый верный способ приблизить исполнение вашего желания

…это думать, писать, говорить, читать и размышлять. А не только проговаривать аффирмации и изредка вспоминать про визуализацию. Так говорит Нико, один молодой человек, который также как и мы с вами увлекается темой силы мысли.

Его книга попала мне в руки буквально вчера и меня уже, если честно, ни чем не удивишь, а он вот удивил.

Далее будет много цитат и мои комментарии. Раскройте глаза пошире, сегодня у вас есть шанс понять про силу мысли нечто, что позволит вам очень быстро получить желаемое. Вперед!

Внимание! Все описанные здесь техники дают потрясающий эффект. Но если вы хотите бытрых результатов, вам сюда >>>

Почему надо думать?

«Дело в том, что часто, когда говоришь людям, что нужно думать о желаемом, они почему-то слышат следующее: «Нужно постоянно желать, нужно представлять, нужно хотеть».

Думать — это действие гораздо многозначительнее, чем просто что-то воображать. Это значит, что, когда мы говорим «думать», речь идёт не только о воображении, мечтании о том, как Вы уже достигли того, чего хотели, а о том, чтобы генерировать разнообразные размышления, идеи и многое другое о Ваших желаниях и целях. Что же такое «думать»?

Думать — это значит:

писать, говорить, обсуждать, рассуждать, МЫСЛИТЬ и многое другое. То есть это значит генерировать какие-то мысли в голове. Это Ваша обыденная умственная деятельность в течение дня. Вы должны изменить то, как Вы думаете.

Заполнить сознание — это не значит визуализировать.

Деятельность сознания намного шире, чем его воображение. Вы просто меняете образ своего мышления и начинаете думать по-другому, и тогда Вы получаете другие результаты».

Соглашусь с автором. Могу сказать на своем примере, что момент, когда я в мечте и момент когда я в повседневной жизни – это две разные вещи. Вот именно когда так происходит, мечта очень долго не исполняется.

Что значит момент в мечте? Это когда я визуализирую или когда я в медитации по Методу Сильва (писала об этом в этой статье Как релаксация поможет вам исполнять желания?).

Также момент в мечте – это когда я пишу в проекторе мыслиформы как учил Вадим Зеланд (читайте в статье Трансерфинг на практике: конфигурационный файл).

А остальное время чем я занимаюсь?

Ну конечно думаю о чем угодно, только не о своей мечте. И еще не дай Бог о чем-то совершенно противоположном.

И вот именно так делать неправильно. В этом случае силы мысли не достаточно для реализации желания. Сила мысли как раз в том и состоит, чтобы мыслить правильно сильно, то есть много, постоянно.

Еще Нико пишет об аффирмациях, как о очень слабом и недостаточном элементе для исполнения желаний:

Сила мысли против аффирмаций

«Это интересная тема с аффирмациями, она очень показательна. Я слышал истории, как люди всё-таки получали исполнение своей мечты после нескольких лет визуализации и аффирмаций.

Но я обучал людей, которые получали материализацию своей мечты спустя несколько десятков минут после применения методик настройки мыслительного процесса.

И это не шутка! Это правда. Это может стать революционным прорывом в области теории материальности мыслей! Этому способствовало действительное понимание истинного механизма, точнее рычага, который влияет на то, чтó Вы имеете в своей жизни прямо сейчас.

Этот рычаг называется мысли, ещё я называю его «умственная деятельность» (а я называю сила мысли — примечание автора блога).

Это она, а не что-то другое.

Первичны наши мысли, а всё остальное — это то, чтó мы об этом думаем.

Однако сейчас люди настолько отвлечены и не сосредоточены, что просто не могут верно настроить своё сознание и мышление, поэтому имеют не те мысли. Или, не понимая механизм генерирования мыслей, допускают ошибки.

Например, они прибегают к аффирмациям о богатстве и изобилии, но при этом продолжают насыщать сознание бедностью, разговаривая о ней. Они пишут про неё и впитывают своим сознанием разные мультимедиа, которые посвящены бедности или нехватке (имеются в виду книги, фильмы, музыка и т. д.). Их внимание настроено неверно: сколько бы раз они ни повторяли эти неосмысленные слова из аффирмаций, их ум сфокусирован на чём-то другом.

В действительности только мыслительный процесс будет влиять на Ваши результаты и ничего, кроме него. Ну, и еще кое-что cекретное >>>

Сила мысли и фокус внимания

Теперь, как Вы видите, корень всему — умственная деятельность, фокус внимания, сила мысли. Правильно настроив их, Вы можете получать действительно впечатляющие результаты, о которых раньше были только наслышаны.

Я попробую ещё детальнее пояснить, как это всё работает. Вы внушаете себе, что Вы миллионер, но при этом целый день Ваше сознание заполнено нищетой. Вы ощущаете нехватку? Вы думаете про неё? Вы повсюду её видите? Значит, всё, что Вы делаете со своим мышлением — это бесполезная трата времени. Перестроив восприятие, Вы можете настроить своё сознание так, что всегда будете получать от жизни то, что захотите. Пока Вы этого не сделаете, жизнь будет оставаться прежней. Нужно менять своё восприятие, и сознание начнёт заполняться другими мыслями, только после этого последуют устойчивые перемены.

Аффирмации же были бы панацеей для всего мира, если бы они действительно работали эффективно. Мне часто пишут в ответ на это: «Но я же имею значительные результаты от визуализации и от аффирмаций, хотя Вы говорите, что они не работают…».

А я же пытаюсь донести, что, вероятнее, сработало что-то другое. Суть в том, что Вам нужно понять: то, чем наполнено сознание, то и проявляется в Вашей жизни в виде людей, событий и вещей.

Аффирмации — это плохой метод перенастройки восприятия. Логика, дедукция, размышления — это хороший метод изменения сознания. Направив свою логику и прочий мыслительный процесс в сторону того, к чему Вы стремитесь, Вы материализуете это. Первый метод отличается от второго тем, что является простым зазубриванием каких-то утверждений без их осмысления. Осмысление происходит посредством рассуждений. Что будет материализовываться, если нет никаких мыслей по этому поводу, а есть лишь сплошное повторение каких-то слов?

Читайте так же:  Что бывает когда бросаешь курить

Мы же говорим, что МЫСЛИ МАТЕРИАЛИЗУЮТСЯ, но аффирмации мало похожи на размышления, заметьте это. Нужно заполнить сознание желаемыми проекциями, тогда они станут реальностью».

Если перенести рассуждения автора на практику, то получается нам надо заполнять ВСЕ ежесекундное пространство наших мыслей нужным содержанием.

Вот из таких элементов состоит процесс мышления:

  1. Размышления о чем то
  2. Воспоминания о прошлом (в т.ч. что произошло вчера)
  3. Планирование будущего
  4. Анализ ситуаций
  5. Воображение (в т.ч. визуализация)
  6. Ежесекундные бытовые мысли
  7. Чтение
  8. Просмотр видео (это же занимает ваши мысли, не так ли?)
  9. Разговоры с людьми
  10. Писание (например смс)
  11. Прослушивание музыки или радио

Подумайте, как в каждый из пунктов вы сможете принести вашу мечту?

И как вам нужно очистить от негативного свой ум?

Например, перестать обсуждать с друзьями какой ужасный город, в котором вы живете, если вашей целью является жить в прекрасном городе.

Перестать планировать новогодний отпуск с подругой, если вы мечтаете встретить вашего суженого уже до зимы.

Кстати, вам в этом сильно поможет вот эта статья Как найти свою половинку?

Правильная фокусировка на желании

Правильная фокусировка мыслей даёт хороший результат.

Фокусируйтесь на положительных изменениях в Вашей жизни, когда применяете любые методики, и в итоге это всё поможет Вам заполучить именно то, чего Вы хотите, благодаря Вашим мыслям об этом.

Другое дело, что на данный момент только исключительные люди умеют правильно направлять свой мыслительный процесс так, чтобы их желания материализовывались. Вот именно этому и нужно учиться.

Чтобы повысить эффективность силы мысли и получать результаты более ощутимо, нужно перефокусироваться на свой достаток (его присутствие) и тем самым избавиться от всяческих негодований по поводу своего положения дел. Что Вы наблюдаете, на чём сосредотачиваетесь, куда направляете внимание, то и растёт, заполняет Вашу жизнь. Что Вы везде видите, то и материализуется.

Всё зависит от того, что Вы видите вокруг, а то, что Вы видите, зависит от Вашего восприятия. Один видит проблему, а другой видит возможность. Это разное восприятие двух людей, и мир у них, соответственно, разный. У первого одни проблемы и неудачи, а у второго жизнь заполнена возможностями и успехами. На что мы обращаем внимание, то и растёт.

НУЖНО СОСРЕДОТАЧИВАТЬСЯ НА КАКИХ-ЛИБО ПРОГРЕССАХ И УЛУЧШЕНИЯХ, УСПЕХАХ. ЕСЛИ КОНЦЕНТРИРОВАТЬСЯ НА ОТСУТВИИ РЕЗУЛЬТАТА, ТО РЕЗУЛЬТАТА НЕ БУДЕТ. ФОКУСИРУЙТЕСЬ ПРАВИЛЬНО

Для того, чтобы иметь положительные результаты, сосредотачивайтесь на Вашем прогрессе, если же Вы будете зацикливаться мысленно на регрессе, то Вы будете получать ухудшения, несмотря на то, какие чудесные образы Вы себе представляете по ночам. Это чуть ли не главное правило получения того, что Вы желаете иметь. Когда налаживается что-то одно, следом всегда начинает улучшаться всё остальное. Успех в одной сфере влечёт успех в следующих. Так постепенно человек «обрастает» успехом. Лавина удач и хороших результатов набирает силы и масштабы. В итоге человек заполучает лучшую жизнь, о которой мечтают все. Главное — не упускать успех из виду.

Видео удалено.
Видео (кликните для воспроизведения).

Внимание направлено на успехи — всё получается.

Внимание направлено на отсутствие результатов — всё ухудшается. Если внимание бегает туда-сюда между этими вещами, то цель становится близка, а потом срывается, а потом опять близка, но опять срывается, и так по кругу.

Полезно научиться не вникать, почему ты проигрываешь, а вникать в вопрос: как выигрывать? И начать изучение этого вопроса: анализировать, строить теории и проверять их практикой. Положительную роль в этом играет устремление. Потому что устремление — это погружение в цель.

Вот так люди получают большие результаты.

Приглашаю вас на мой мастер-класс, где вы узнаете, как силой мысли можно исполнять любые свои желания >>>

Система саморазвития медитация силы мысли

Само понятие «медитация» связано с извечной темой поиска собственного пути, самопознанием и саморазвитием. От этого термина веет глубокой древностью, восточным пониманием мира и места в нем человеческой жизни. В восточной интерпретации жизни все взаимосвязано, здесь медитация неотделима от религии, и духовных поисков отдельной личности. Состояние просветления может казаться недосягаемым идеалом для обычного человека, а посему доступным лишь избранным. Но, какова наша сила мысли, и как медитация в домашних условиях меняет жизнь?

Магическая сила мысли при самостоятельной медитации

Сильная медитация – замечательная, доступная каждому человеку практика. Многие из нас неосознанно, но достаточно успешно применяют домашнюю медитацию на силу мысли в своей повседневной жизни. Медитация и глубокая релаксация способствуют качественному психическому и телесному расслаблению, эскалации способности к концентрации внимания, воли, духа, контролю эмоций. Практикуя медитацию, вы контролируете свой страх, и избавляетесь от губительных привычек.

При исследовании активности мозга во время медитации и после нее, исследователями было отмечено преобладание альфа-ритмов. На волне альфа сознание находится в состоянии высокой активности, не переходя в бета-состояние, по характеристикам близкому к стрессу.

Цель медитации онлайн – сбалансированное саморазвитие

Восточные медитативные практики неплохо прижились в западной культуре, доказав свою эффективность в комплексах медитации силы, релаксации, в упражнениях по контролю сознания и нейтрализации состояний психологического дискомфорта. Западная культура перевела медитацию из области эзотерического знания в область знания сугубо практического. Сегодня в западном мире медитация весьма эффективный инструмент на службе саморазвития.

Решая для себя, что вам необходима медитация, вы должны совершенно четко понимать, что данная практика не является самоцелью – это всего лишь инструмент для достижения желаемой цели. Вы медитируете не для того, чтобы в совершенстве овладеть техникой медитаций. Конечная цель – это личностный рост, гармоничное и сбалансированное саморазвитие, а самостоятельная медитация облегчает путь к главной осознанной цели. Судя по всему, личностный рост возможен без медитативных практик. Но, ведь путь к самосовершенствованию не один, известны и другие пути. Для многих современных людей красивая медитация явилась источником духовной и физической силы для движения вперед, и началом динамичного саморазвития. Вот вам внятный ответ на вопрос, как начать саморазвитие? Начните медитировать!

Целительная сила медитации — работа подсознания

Замечали ли вы когда-нибудь, как работает ваш мозг. Мысли суетятся, скачут, перемешиваются с ощущениями и чувствами, обидами и сомнениями, а толку нет никакого, они уводят в сторону, подальше от той проблемы, которую я хочу решить в данный момент.
Читайте так же:  Как перестать нервничать по пустякам

Часто ум не хочет делать того, что вам необходимо в данную минуту, ему нравится цепляться за всякие пустяки. Дисциплинировать свой ум помогает медитация — сила нашего подсознания.

Как призвать его к спокойствию и целенаправленному сосредоточению мыслей? Как стать хозяином своего сознания и ума, сегодня в статье.

Чем, например, занят ваш ум в настоящую минуту? Вот сейчас я, к примеру, села за статью и никак не могу сосредоточиться. В голове мелькают мысли одна за другой:

  • Что-то в пальце и на ладошке колется;
  • Какие интересные облака за окном, похожие на стиральную доску;
  • Не забыть поздравить завтра свекровь с днем рождения;
  • Надо же, не успела написать и двух строк, а за окном уже стемнело;
  • Так. Надо сосредоточиться и вернуться к статье…
  • Нет, ну почему в пальце колется, невозможно на клавиши нажать? Может заноза, ведь малину сегодня собирала;
  • Ну вот, опять ошибку допустила;
  • У сына долго не проходит кашель, пойти отвар из трав что-ли, приготовить ему для лечения..

Мысли скачут с одной на другую, создавая в голове сумбур не давая вам возможности сосредоточиться на основной своей проблеме. То вы думаете, что — бы приготовить на ужин, какую покупку сделать завтра, то вспоминаете, что нужно серьезно заняться своим здоровьем. То вдруг, возникает чувство сожаления о чем-то несбывшемся в прошлом, или сомнения о будущем… Обиды, страх, разочарование сменяют друг друга.

Как справиться с болтовней ума?

Специалисты утверждают, что с подобной болтовней ума помогает справиться медитация. Целительная сила медитации — это искусство сосредоточенного созерцания. В нем нет места пустым мыслям, они исчезают, на смену приходят из глубины вашего сердца или души (как хотите), мудрые ответы на ваши вопросы и истина, которая помогает решить все проблемы.

Как в народе говорят: «Ума — палата, да разума маловато.» Мышление, ничто иное, как наша глубинная мудрость, которым не каждый из нас может пользоваться, поскольку нам мешает ум, скачущий с одной мысли на другую и не дающий возможности Разуму высказаться. Услышать свой Разум, значит постичь истинную суть вещей, суть своих проблем и увидеть пути их решения. Прислушиваясь к своему Разуму можно решить и проблемы со своим Здоровьем.

Иногда это приходит к человеку совершенно неожиданно, когда он очарованный красотами природы, в буквальном смысле забывает обо всем. Будь то красивый закат солнца или набегающие волны морского прибоя, человек переключаясь на созерцание прекрасного невольно успокаивает свой ум (а может быть, вообще его отключает) и в этот момент у Разума появляется возможность высказаться. Наступает минута озарения или прозрения!

Подобного состояния можно достичь и сознательно. Специалисты по медитации утверждают, что если делать что-то осознанно, даже обычные житейские дела могут привести к этому состоянию просветления. В практике медитации можно осознать свое дыхание или свое тело, или движение руки во время уборки или мытья посуды. Поэтому медитацией может стать все, что угодно, например, уборка квартиры или ритуал чаепития, или…

Не важно, что вы в это время делаете, а важно как вы это делаете. А делать нужно осознанно, не машинально, не по инерции.

По инерции: Это когда вы чистите картошку, а ваши мысли витают совсем в другом месте. Вселяют в вас фантазии, разочарования и страхи, делают вас напряженными озабоченными. С каждой минутой, все дальше удаляя вас от Здоровья. Осознанно: Это когда вы думаете о том, что вы делаете, это является основным правилом здорового человека.

Даже житейские дела, которые выполняются осознанно, когда вы заставляете свой ум молчать, могут стать медитацией, помогут больше узнать о себе самом, и приблизят к исцелению.

В медитации важно состояние молчания ума. Две минуты в состоянии молчания ума и расслабления с каждым мигом приближают организм к здоровью.

Правила медитации для начинающих

При медитации важно сосредоточить свое внимания на чем — либо одном. Это может быть собственное дыхание, например:

  • движение воздуха во время дыхания (ощущение воздуха при вдохе и при выдохе),
  • или чтение молитвы,
  • или напевание мантры.
  • или одна нота, многократно повторяющаяся,
  • созерцание света, цвета, луны, заката,
  • любое движение вашего тела, пусть то будет всего лишь простое упражнение,
  • или сложный танец.

Важно сосредоточить свое внимание на выбранном объекте, это самое главное, ведь ваш ум будет мешать вам в этом, стараясь отвлечь вас и переключиться на что-то другое. Но надо научиться не отступать, учиться дисциплинировать свой ум. Это самый важный этап.

Если вы сумеете подчинить свой ум, заставите его молчать и молча созерцать выбранный вами объект, наступает состояние созерцания, не требующее никаких усилий. В этот момент и вступает голос природного Разума, который способен дать ответы на все вопросы.

После этого наступает ощущение, словно внутренний мир сливается со всей Вселенной, это состояние считается высокой ступенью медитации. В такие моменты человек получает силу и здоровье природы и Вселенной, такие минуты сравнивают с минутами наслаждения.

И следующий момент — просветление, когда человек получает доступ к истинному познанию всех вещей, знанию без мыслей и слов. Момент блаженства и необыкновенно счастья, которое называется сатори. В эти минуты человек становится самим собой, удивительно, человек испытывает счастье просто потому, что он живет. И все!

Лечебная сила медитации позволяет человеку чувствовать себя счастливым даже в уединении. Не ведая того, он распространяет вокруг себя свое внутреннее состояние в виде энергетических токов, что привлекает и радость, и здоровье, и любовь окружающих.

Как выполнять упражнение

Все упражнения следует выполнять в спокойной обстановке и тишине, чтобы никто вас не отвлекал.

Комната должна быть проветрена и по возможности не слишком загромождена вещами. Загроможденная вещами комната делает ум, живущего в ней человека таким же загроможденным.

Обратите внимание на одежду. При медитации кровообращение несколько замедляется и человек может подмерзать, что тоже является отвлекающим фактором. Поэтому, одежда должна быть теплой и не стесняющей движения, либо должно быть достаточно тепло в той комнате, где вы собираетесь медитировать.

Занятие проводится или после принятия пищи, спустя 4-5 часов, или до приема пищи за 2-3 ч. Более удобным временем считается утреннее (5 ч. утра) или вечернее время (19-20 ч).

Продолжительность менее 20 минут считается неэффективной.

С работой над своим умом и сознанием, несовместимо принятие алкоголя и курение.

Как войти в состояние медитации

Существует несколько способов вхождения в состояние созерцания. Можно концентрировать свое внимание на зрительном образе, на музыке или звуке, на чтении молитвы или мантры, сосредоточении внимания на собственном дыхании.

Концентрация внимания на зрительном образе. Сесть удобно на стуле, ноги должны стоять на полу, можно сесть в позу лотоса, скрестив ноги, как вам удобно.

Читайте так же:  Легкий тремор рук

Необходимо следить за позвоночником, он должен быть прямым, чтобы не горбиться, можно представить, что вы за макушку подвешены на нитке, один конец которой уходит высоко во Вселенную, а другой не позволяет вам терять связь с Землей.

Руки свободно лежат на коленях и расслаблены. Теперь постепенно расслабляйте свое тело, начиная с пальчиков ног, постепенно дойдите до лица, глаз…

На стене, к которой обращено ваше лицо, наметьте какую-нибудь точку, чуть повыше уровня ваших глаз. Рассматривайте ее, пока ваши веки не станут тяжелыми, тогда сомкните их. И медленно начинайте отсчет от 50 до 1, в обратном порядке. Постарайтесь войти в состояние медитации, когда нет ни мыслей, ни чувств, словно вы парите над землей.

Теперь необходимо представить зрительный образ, например, красивый цветок. Начните рассматривать его мельчайшие детали, от цвета до тычинок, постарайтесь ощутить его аромат. Если ваш ум будет отвлекать вас, навевая разные мысли, отгоняйте их и снова возвращайтесь к своему созданному образу. Важно найти состояние молчания ума и глубинного покоя.

Иногда посторонние мысли просто донимают. Выберите из них, которая появляется в голове чаще других, ухватитесь за нее и додумайте ее до конца, пока она не исчерпается полностью и не отступит.

Если у вас получится войти в состояние медитации хоть один раз, последующие будут даваться легче. Вы отметите для себя, какой успокаивающий эффект она производит на весь организм, и как благотворно целительная сила медитации влияет на здоровье. Теперь вы знаете, как успокоить свой прыгающий ум и как услышать голос своего Разума, готового принести вам глубину восприятия мира, покой и исцеление.

Как выйти из состояния созерцания

В состоянии медитации вы чувствуете себя растворенным в пространстве, но в этом прекрасном целительном состоянии нельзя находиться долго, всегда надо уметь возвращаться к ощущению своего тела. Как выйти из этого состояния? Если после медитации вы чувствуете сонливость и вялость, нежелание двигаться, это говорит о неправильном выходе из состояния медитации.

Помните, выше в статье мы говорили о нитке, которая соединяет вас со Вселенной и второй ее конец заземляет вас. Говорят, что в человеке сочетаются две энергии: земная и космическая. И если человек полностью отдает себя какой-то одной из этих энергий, он обрекает себя на нездоровье и беды. Поэтому так важно поддерживать в себе связь между космосом и землей. Даже в медитации, чувствуя себя частичкой Вселенной, всегда оставайтесь на земле.

Прежде чем вернуться к обычным своим делам, сделайте несколько движений руками, можно с силой сжать и разжать кулаки, чтобы кровь начала быстрее циркулировать по кровеносной системе.

[3]

Сделайте несколько глубоких вдохов и выдохов. Сосчитайте от 1 до 50. Напрягите все свое тело и через несколько секунд расслабьтесь, почувствуйте себя полным бодрости и сил, готовым к новым делам и свершениям. Если вялость еще присутствует в вашем теле попрыгайте, стараясь делать упор на пятки и тогда более свободно вы выйдите из состояния медитации.

Какие возможны ошибки

Ожидание результата. Если вы еще не приступив к медитации, уже ждете от нее результата, вы допускаете главную ошибку. Ожидание, это своеобразная ловушка ума. Эта мысль будет держать вас в напряжении. Избавьте себя от ожидания.

Чрезмерное старание является еще одной ошибкой ума. Это ваш ум решает, как надо делать, что правильно и что неправильно. Доверьтесь своей природе, не создавайте никаких правил, только тогда придет озарение и исцеление, просто доверьте своему организму влиться в состояние медитации.

Ощущение успеха. Многие, достигнув первых результатов и маленького успеха, слишком возвышают себя, выпячивая гордость напоказ. Народная мудрость гласит, что «Настоящее знание скромно и тихо». Если вам кажется, что вы столько знаете о медитации, чего не знают ваши знакомые и родные, значит в действительности, вы ничего не знаете, в вас просто играет гордыня. Этот порок присущ многим, поэтому гордыней удивить сложно. Если вы станете смотреть на окружающих свысока, значит вы на ложном пути.

Целительная сила медитации заключается не в том, чтобы поднять свой престиж в обществе, а не в том, чтобы стать просветленным. Сила медитации в том, чтобы каждому человеку стать здоровым и счастливым, что собственно должно являться нормой для любого человека.

[2]

Состояние блаженства не приходит по заказу. Достигнув состояния радости и блаженства, не старайтесь повторять его снова и снова. Такое состояние быстро рассеивается. И если вами овладевает зло, не стоит его маскировать искусственной улыбкой, натянутую улыбку видно сразу.

Радуйтесь с удовольствием и от души, когда радость приходит сама. Наслаждайтесь радостью, если она пришла к вам с медитацией, но не ожидайте этого чувства и не подталкивайте себя к этому, только тогда радость придет к вам снова. Чувство радости не терпит насилия. Хорошо, что вы испытали это чувство в медитации, но не привязывайте свой ум к нему. И тогда радость вернется.

Здоровья вам, уважаемые читатели!

В статьях блога используются картинки, из открытых источников Интернета. Если вы, вдруг, увидите свое авторское фото, сообщите об этом редактору блога через форму Обратная связь. Фотография будет удалена, либо будет поставлена ссылка на ваш ресурс. Спасибо за понимание!

Сила мысли

Поговорка о том, что «все наши мысли материализуются» — не пустые слова, а доказанный учеными и психологами факт, который они напрямую связывают с законом притяжения.
Если задуматься, то каждый из нас, подумав о чем-то, вскоре замечал, что мысль «воплощалась» в жизнь. Например, женщина, мечтая о внимании определенного мужчины, замечала, что он и правда стал оказывать ей знаки внимания…

Если посмотреть на силу мысли с другой стороны, то получается, что и все беды, проблемы и рядовые неприятности мы сами притягиваем в свою жизнь: сетуя на бедность, никак не выберемся из долгов; жалуясь не неудачи в личной жизни, остаемся одинокими; думая о слабом здоровье, постоянно «подхватываем» болячки и вирусы, и т. п.

Конечно, все это можно списать на обычные совпадения, но… Изучая подсознание человека, ученые уже давно пришли к выводу, что наши мысли — это своеобразный магнит, притягивающий желаемое и делая его реальным.

Исходя из этого, многие психологи всерьез занялись разработкой методик, освоив которые, большинство людей за минимальный срок достигают желаемого: становятся успешнее, обеспеченнее в материальном плане, делают успехи в карьере и создают счастливые семьи. Как это происходит? Долгая формулировка сводится к простому заключению: чтобы стать успешнее, достаточно научиться правильно думать и желать!

Читайте так же:  Правильное общение с мужчиной

Желайте осторожно!

Потому что первое правило закона притяжения заключается в том, что наши желания, правильно сформулированные, непременно сбываются. Правда, не сразу. Наверное, многим девушкам приходилось замечать такую закономерность: мечтаешь о парне, безутешно льешь слезы в подушку, безрезультатно пытаешься обратить на себя внимание зазнобы. Проходит время, девушка забывает о своем увлечении, и вот вам, получите: некогда обожаемая пассия появляется на горизонте.

А все потому (и это доказано исследованиями ученых!), что мы, по закону притяжения, сами привлекаем в свою жизнь все, что в итоге в ней имеем. То есть, подсознательно желаемое рано или поздно становится действительным. Это касается практически всех сфер жизни: здоровья, карьеры, достатка, отношений с противоположным полом.

Помните, наши мысли — наши желания

Наше подсознание неразрывно связано с Вселенной, которая фиксирует наши мысли, воспринимая их, как наши желания. В этом и таится наибольшая опасность. Пока женщина сокрушается, что она одинока, Вселенная принимает жалобу за… желание, и материализует мысль. В результате идут годы, сменяются поклонники, но женщина — по прежнему одинока… Потому что с помощью силы притяжения САМА притянула в свою жизнь одиночество, а начать мыслить по-другому не может или не хочет. Ведь искоренить в себе привычку думать о плохом не так-то просто — большинству из нас проще жаловаться на судьбу и роптать, что жизнь не складывается.
И получается замкнутый круг: мы жалуемся — Вселенная фиксирует «жалобы» как «желания» — «желания» исполняются — мы жалуемся еще больше… То же самое можно сказать о наших страхах. Не даром говорят, что с нами случается то, чего мы больше всего боимся.

Думайте правильно!

Вышесказанное наталкивает на вопрос: как научиться думать правильно — так, чтобы изменить судьбу в лучшую сторону и привлечь в свою жизнь желаемые блага?
Ответ прост: свои желания нужно научиться правильно формулировать! А перед этим не помешает избавиться от старых, негативных мыслей, с которыми мы привыкли жить. Их нужно выбросить, как старых хлам, пересмотреть прошлое, определить счастливое будущее, и отныне думать о нем только позитивно! Наши собственные убеждения, окрашенные в черные тона, являются залогом такой же беспросветной жизни с кучей проблем и отсутствием радужных перспектив. Пришло время меняться!

Визуализируйте свои желания!

Это — наиболее эффективный и действующий метод для материализации собственных мыслей. Чтобы желаемое исполнилось, нужно понять и четко представить, чего вы хотите, и продумать все детали.

Сила мысли и слова: молитва, мантра и медитация

Мы часто пытаемся просить высший мир, Бога что-то, что нам кажется нам нужно, то, что считаем правильным. В этом стремлении мы порой не задумываемся о том, что именно рассматривается с позиции высшего мира просьбой, обращением. Какие мысли и слова уходят быстро наверх в небесную канцелярию и почему, а какие остаются без ответа… Куда они исчезают, что с ними происходит, исчезают ли они или продолжают крутиться в нашем поле создавай дополнительные помехи или «ускорители» на пути эволюции?

Молитвы, мантры, медитации – это разные виды духовных практик. С их помощью вы настраиваетесь на высшие сферы, на ваше Высшее Я – ваш Дух и Душу. В процессе чтения, произнесения молитв и мантр вы соединяетесь с теми представителями божественных сил – духовых мастеров к которым обращаетесь и таким образом они могут вам помочь, услышать вашу молитву, просьбу, обращение и прийти на помощь. Один из законов высшего мира говорит о том, что пока Человек не просит, не обращается ему не будут помогать, т.к. он своей «самостоятельностью» поддерживает разделения со своими ангелами хранителями, духовными учителями и т.д.

Регулярность, искренность, чистота помыслов – вот тот ключ, который помогает вам достучаться до Небес. Частота ваших обращений к Богу говорит о вашем понимании или не понимании его роли в вашей жизни. Кто еще может дать вам то что вам действительно то что вам необходимо?

Если вы просите только для себя, не обращая внимания и ваших просьб на общие вопросы добра, мира, любви, радости и гармонии для всех, вы тем самым не способствуете реализации и ваших высших замыслов, т.к. на верхних уровнях развития общее благо является приоритетом, нормой.

Почему-то некоторые считают, что достаточно один раз попросить и сразу получить. Все немного сложнее… влияет и искренность и ваш сонастрой с Душой в момент обращения, и суть, и мотивация ваших молитв – если ваша просьба идет от Эго, то поддерживать её – значит причинить вред вашей эволюции Души, вот поэтому часть ваших просьб и молитв реализуется не тем способом, которые вы предполагаете правильными, а тем который соответствует вашему предназначению, вашим урокам Души.

Еще один аспект – вашим обращением наверх считаются не только в особо отведенном месте и при определённых обстоятельствах произнесенные вслух или шепотом слова. Любая ваша мысль, любое ваше действие можно рассматривать в данном ракурсе, поэтому формула «думайте, о чем и как думать» избавит вас от лишних страданий в результате неправильных мыслей.

Медитативные практики позволяют расширить сознание, успокоить ум, глубже понять те или иные истины духовных учений и энергетических практик.

Применение различных практик медитации, молитв и мантр дают разные эффекты, т.к. по-разному работают, в каждом отдельном случае достигаются разные промежуточные результаты и состояния.

Всем желающим узнать особенности данных методов самосовершенствования и способы их сочетания, применения в целях эволюции Души, предлагаем ознакомится с 3м занятием семинара «Метафизика», которое было посвящено именно данным вопросам.

Видео удалено.
Видео (кликните для воспроизведения).

Мир вам, с Любовью!
Авторы: © Ратибор и Мира

Источники


  1. Выжутович, В. В. Принимаю решение / В.В. Выжутович. — М.: Издательство политической литературы, 2015. — 256 c.

  2. Столяренко, Л. Д. Психология общения / Л.Д. Столяренко, С.И. Самыгин. — М.: Феникс, 2013. — 320 c.

  3. Верб, Л. Я. Под одним кровом. Советы семейного психолога / Л.Я. Верб. — М.: Питер, 2019. — 256 c.
  4. Носс, И. Н. Введение в практику психологического исследования / И.Н. Носс, Н.В. Васина. — М.: Издательство Института психотерапии, 2009. — 352 c.
  5. Хемфельт, Роберт Выбираем любовь. Как победить созависимость / Роберт Хемфельт , Пол Майер , Фрэнк Минирт. — М.: Триада, 2012. — 352 c.
Медитация сила мысли
Оценка 5 проголосовавших: 1

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here