Между пессимистом и оптимистом

Самое важное по теме: "между пессимистом и оптимистом" с профессиональной точки зрения. Мы собрали, агрегировали и представили в доступном виде всю имеющуюся по теме информацию и предлагаем ее к прочтению.

Анекдоты про пессимиста и оптимиста, стр. 10

Уважаю пессимистов — они часто оказываются правы.

Оптимист заглядывает в кошелек, в котором деньги есть. Пессимист заглядывает в кошелек, в котором денег нет. Реалист заглядывает в свой кошелек.

1. От вас ушла жена к другому.
Реалист: Это конец моей семейной жизни.
Пессимист: Это конец моей жизни.
Оптимист: Это конец проблем с бюджетом.

2. Вы получили письмо с белым порошком.
Реалист: Это сибирская язва, надо звонить в ФСБ.
Пессимист: О! Я умру через пару дней…
Оптимист: Меня покажут по телевизору!

3. Вы потеряли слух.
Реалист: Возможно, я никогда не смогу слышать.
Пессимист: Возможно, я никогда не смогу общаться.
Оптимист: Я никогда не буду слушать Бритни Спирс!

Оптимисты изобретают самолет, а пессимисты — парашют…

Оптимист и пессимист.

Немного порассуждаем про наш образ мышления или черте характера. Оптимист и пессимист, заодно коснемся и реалистов, как образец ясного и незамутненного мышления.

Думаю, нет людей, которые не слышали или не знают, что есть такие разделения как оптимист и пессимист.

При чем, что любопытно, на вопрос, кто Вы, большая часть этих людей себя приписывают к оптимистам, грустно улыбаясь в ответ. Однако, я накопал результаты пройденных добровольных тестов в интернете. Согласно ее результатам, 52 процента людей, все же относятся к реалистам, чуть более 36% к оптимистам, и лишь 12 процентов к пессимистам.

Помните фразу, что мир принадлежит оптимистам, а пессимисты в ней лишь зрители? Странно, что про реалистов не сказано ни слова.

Оптимист и пессимист. Или все же реалист?

Убежал от традиции, и начал статью не с определений, а со статистики. Попробую своими словами дать определение этим чертам характера: оптимист и пессимист, ну и не забудем про реалистов.

Оптимист , это человек, который в любой жизненной ситуации видит лишь лучшие, позитивные стороны. Даже попав в аварию и сломав ногу, он будет радоваться, что остался жив и у него остались целыми другие кости, не допуская в свою голову даже одной мысли сожаления, о сломанной одной ноге.

Пессимист , полная противоположность оптимисту. Для него нет ничего позитивного ни в одной жизненной ситуации. Именно у пессимистов стакан все время наполовину пустой, в новостях показывают только убийства и катастрофы, и так далее. Даже найдя на халяву миллион, он будет ныть, что мало нашел, или доллары мятые, или купюры слишком мелкие, и тяжело тащить.

Реалист , самый приземленный из всех. У него очень ясное и трезвое понимание всего, что происходит вокруг. Мир не делится на черное и белое. Он четко воспринимает все цвета, ясно осознает, что существует и добро и зло, хорошее и плохое, он четко просчитывает все возможные варианты развития событий, стараясь не упускать выгоду, но и не попадаясь на неудачу. По сути, реалист это нечто среднее между такими людьми как оптимист и пессимист со всеми их лучшими качествами.

Каждый человек стремится быть счастливым. Вот только представление о том, что такое счастье, у каждого из нас совершенно разное. И именно оптимизм помогает к данному счастью стремиться, ведь это просто привычка позитивного взгляда на все, что тебя окружает. Люди все хорошие, жизнь прекрасна, работа лучшая в мире, дом-квартира самая красивая, дети самые умные и так далее.

Любопытно, что у оптимистов и пессимистов совершенно разные гены. У первых, например, идет сильная выработка гормонов, которые отвечают за чувства привязанности к другим людям, единения с ними (дружба, любовь, тяга к общению). Оптимисты очень быстро адаптируются к новым условиям, быстро находят общий язык с другими людьми, очень редко подвержены к действию чувства одиночества.

Оптимисты более решительны и готовы к различным экспериментам.

Быстрая адаптация позволяет им находить нестандартные решения любых проблем и задач.

Не говоря уже о всем известном факте, что оптимисты реже подвержены болезням (ведь все болезни от нервов), а также, что на них гораздо быстрее действуют как лекарства, так и плацебо, так как они верят в лучшее, а значит и в то, что им дали чудо-лекарство.

У пессимиста чаще работают другие части мозга, и те самые, которые отвечают за страх, неуверенность и тревогу. Они лучше запоминают неудачи и провалы, а значит, и боятся новых задач и поставленных целей, так как боятся новых неудач.

Трудно быть оптимистом.

Безусловно, учитывая все вышесказанное, большая часть людей хотят быть оптимистами. Вряд ли кто будет против, видеть лишь позитив в любой ситуации, быстрее находить решения и выход, не говоря уже о том, чтобы меньше болеть, имея сильный иммунитет и дольше жить (да, да, именно оптимисты по статистике живут дольше пессимистов и даже реалистов).

Однако, не все так безоблачно и у оптимистов. Из-за их склонности видеть во всех людях только хорошее, они чаще других становятся жертвами мошенников. Они не адекватно оценивают любую, даже потенциально опасную для жизни, ситуацию. Они более склонны к поверхностному мышлению. В понимании оптимистов жизнь, это череда побед и удачных стечений обстоятельств. А игнорирование проблем и неудач, часто приводят к долгосрочным неприятным последствиям.

На мой личный взгляд, реалисты более других выигрывают в жизни. Хорошее для них, это хорошее, а плохое, это плохое. Они четко анализируют все ситуации и выжимают максимум полезного для себя. Они не теряют надежду при неудачах, но и не прыгают выше головы, когда поймают удачу. Вот только вопрос – поможет ли реализм стать Вам счастливым? Или все-таки нужно научиться быть оптимистом?

Оптимист и пессимист — сходства и отличия

Сегодня мы поговорим о том, чем именно отличаются между собой оптимист и пессимист. Оказывается оптимизм и пессимизм — это не просто преобладающее настроение человека. Эти характеристики во многом влияют на карьеру и бизенс . Более того, исследования показывают, что различные уровни оптимизма и пессимизма могут даже влиять на здоровье, продуктивность и дргие сферы жизни. Итак, чем оптимист отличается от пессимиста?

Читайте так же:  Особенности психических расстройств

Отношение к проблемам

Есть известная метафора с наполовину наполненным стаканом. Во многом моральное самочувствие может зависеть от того, как мы относимся к тому или иному событию. Для оптимиста стакан будет наполовину полон, а для пессимиста — стакан на половину пуст. И в то же самое время речь идет об одном и том же стакане.

[3]

Скорее всего, уровень оптимизма и пессимизма во многом связаны с генетическими факторами. Довольно сложно изображать радость, если что-то тебя искренне не радует. Тем не менее, вчера мы написали статью как стать оптимистом — думаю она вам будет весьма кстати. Возможно, статья и не поможет стать из закоренелого пессимиста заядлым оптимистом. Но она поможет меньше грузиться по поводу и без повода.

Отличия пессимиста и оптимиста

Первое, чем оптимисты отличаются от пессимистов — это жизнерадостность. Оптимистично настроенный человек склонен искать хорошее в нынешней ситуации, а если ситуация в данный момент плачевная, оптимист пытается предпринять конкретные шаги, чтобы сделать свою жизнь лучше.

Если пессимист говорит, что в «в России невозможно своим трудом добиться успеха», то оптимист думает ровным счетом наоборот, начинает активно действовать и часто сам своим трудом добивается серьезного успеха.

При этом пессимист склонен жаловаться на жизнь, что только отпугивает от них девушек. Оптимисты не склонны зацикиваться на проблемах или неудачах сейчас или в прошлом. Они скорее склонны смотреть в будущее.

Замечено, что успешные люди предпочитают вообще не думать о плохом. В частности они стараются не думать о том, что что-то может пойти не так. И уж тем более они не занимаются самобичеванием по поводу прошедших ошибок. В то же время они предусматривают негативное развитие ситуации и учатся на своих ошибках.

Оптимистичное отношение к жизни естественным образом повышает работоспособность. Известно, что негативные мысли могут, к примеру, блокировать работу памяти — это вам расскажет любой психотерапевт. То есть оптимисты на практике при прочих равных условиях могут стать более энергичными по физилогическим причинам. С другой стороны, пессимист более склонен сдаться в сложной ситуации или вообще впасть в клиническую депрессию. Тут уже речь идет не об энергичности, а об угрозе нормальному укладу жизни. Многие исследования указывают на то, что оптимисты более склонны к достижению успеха в учебе, работе, спорте, бизнесе и личной жизни.

Механика этого процесса такова. Пессимистичный настрой, ожидание проблем и возможных неудач (к чему пессимисты склонны) — все это вызывает стресс. Причем по словам специалистов, это очень мощный стрессовый фактор. В умеренных количествах стресс может даже подстегнуть к более продуктивной работе. Но когда стресса становится сликшом много, организм может перестать с ним справляться. А отсюда могут возникнуть различные проблемы со здоровьем — в том числе и ожирение, нарушения гормонального фонда, преждевременное старение. И само собой, все это негативно сказывается на рабочих успехах сотрудника.

Когда на работе случается сложная ситуация, у нас есть, по большому счету, лишь два пути: опустить руки и сдаться или же стиснуть зубы и продолжать работать в выбранном направлении. Второй путь чаще выбирают оптимисты. В карьере таких известных людей как Дональд Трамп или Арнольд Шварценнегер бывали неудачные года. Бывали и времена, когда неудачи преследовали их год от года несколько лет подряд. Именно их оптимистичная жизненаня позиция помогла им стать по-настоящему успешными людьми, к тому же известными на весь мир.

Позитивный настрой реально помогает в сложных ситуациях не только самому оптимисту, но и той группе (организации), в которой он рабоатет и с кем общается. За таким человеком с большим удовольствием следуют люди.

Парадоксально, но психологический настрой влияет и на здоровье. Так выяснилось, что при прочих равных условиях, у больных с заболеваниями сердца на 70% выше вероятность инфаркта миакарда среди пессимистов по сравнению с оптимистами. Также у пессимиста с заболеванием сердца на 60% выше шанс преждевременной смерти, чем у оптимиста. На это указывают многочисленные научные исследования. Также после перенесенного инфаркта в долгосрочной перспективе смертность выше у пессимистов, а оптимисты умирают реже (правда они тоже рано или поздно все-таки умирают).

Аналогичные данные и по общему состоянию здоровью. Чем более человек оптимистичен, тем он больше склонен заниматься профилактикой болезней и лечением. В итоге он реже болеет и состояние здоровья у него лучше. В целом, оптимист более склонен брать свою судьбу в свои руки и что-то пытаться сделать (например, открывать собственный бизнес).

Есть ли плюсы у пессимистов?

В целом, если есть пессимисты, значит они откуда-то появились. Пессимист не склонен носить розовые очки и смотрит на мир порой более трезво, чем его больной коллега оптимист. Иногда это хорошо.

В команде полезно иметь человека, который слконен выявлять слабые места в делах и работает как страховка на непредвиденный случай. Пессимист будет делать бэкапы серверов. У пессимиста есть финансовая заначка на случай кризиса. А когда пессимист запускает новый проект, он закладывает в бюджет больше времени и ресурсов, так как настоящий пессимист знает, что в любом деле что-то может пойти не так. Некоторые психологи даже утверждают что средний пессимист умнее оптимиста и отличается более высоким интеллектом. Может быть не зря в народе ходит крылатое выражение «Горе от ума?». Возможно, что пессимисты такие мрачные, так как более хорошо понимают происходящее?

В итоге можно сказать, что быть оптимистов в целом более полезно, чем быть мрачным пессимистом. Вот только нынешняя мода на позитивный настрой и общее помешательство на оптимизме порой заходит за рамки разумного. Люди теряют связь с реальностью и способны зайти сликшом далеко в своих сомнительных мечтах. Таким образом, нужно оставаться в трезвом уме, реально смотреть на вещи, предвидеть пессимистичные сценарии, но при этом иметь общий оптимистичный настрой не смотря на то, что в жизни может произойти черная полоса (или несколько подряд). При этом иметь взгляд в будущее и планы для действий в любых ситуациях. Даже если нефть упадет «сильно ниже 40$ за баррель». Похоже, что именно такое соотношение оптимизма и пессимизма оптимально. Никаких иллюзий. Прагматично, оптимистично и агрессивно.

Читайте так же:  Общение между родителями и детьми

Оптимист или пессимист?

Тезисы гештальт-терапевта, коуча Евгения Жидкова о пессимизме, оптимизме, а также реализме:

Считается, что успех – это союз способностей и желания. Если у человека что-то не складывается, значит, в дефиците способности или мало желания. Но, имея в наличии все необходимое, легко потерпеть неудачу, являясь пессимистом.

Оптимизм – это не слепая в вера в то, что все будет хорошо (это, скорее, идиотизм).

Главное в оптимизме – вера в способность повлиять на ситуацию, изменить ее к лучшему. Зрелый оптимизм порождает настойчивость и поиск возможностей – качества, играющие более значительную роль, чем талант и желание вместе взятые. Поэтому оптимисты добиваются лучших результатов в учебе, работе и в личной жизни.

Читать Игра «Ну я же говорил!»

Оптимисты сталкиваются с теми же самыми трудностями, что и пессимисты, но легче справляются с ними. Им присущи настойчивость и вера в свою способность менять ситуацию к лучшему. Оптимисты спокойнее относятся к проблемным ситуациям, считают их временным явлением, которое можно преодолеть. Они оправляются вскоре после поражения и, как кошка, которая всегда встает на четыре лапы, поднимаются и продолжают движение.
Благодаря таким качествам, оптимисты добиваются больших успехов в работе, учебе, спорте и личной жизни. У них более крепкое здоровье и более высокая продолжительность жизни. Пессимисты, даже в том случае, когда у них все хорошо, терзаются предчувствиями катастрофы.

Оптимизм и пессимизм не являются врожденными

Это стили мышления, которым обучаются. Это навык, который можно постоянно совершенствовать. Его невозможно передать по наследству, но стоит привить своим детям.

На вопрос «Ты оптимист или пессимист?» модно гордо отвечать «Я – реалист».
В смысле, я самый умный, и именно я вижу реальность, как она есть. Комплекс Наполеона. Это полный бред.

Нельзя выбирать реализм между пессимизмом и оптимизмом, как нельзя между красными и синими воздушными шарами выбирать черные туфли. Или на вопрос «Теплое или холодное?» отвечать «Соленое!». Параметры разные.
Реалисты — это кто? Те, кто сильнее опирается на реальность. Однако то, как вы познаете реальность и оцениваете результаты, зависит от оптимистичного или пессимистичного взгляда на происходящее.

Обе позиции, доведенные до крайности — всегда идиотизм. Но, даже он не может быть нейтральным. Это будет либо маниакальный бред, либо депрессивный.

Реализм – это способность мыслить здраво. А не стиль восприятия реальности, коими являются оптимизм и пессимизм.

[2]

Так что, хватит мяться, выбирайте сторону!

Читать Диагноз: «У меня все под контролем!»

В основе беспомощности лежит пессимизм

Беспомощность – это такое поганое для взрослого человека состояние, при котором любые ваши действия не способны повлиять на происходящее.
Зачастую, она возникает не от обстоятельств, а от нашего способа мышления. И такой беспомощности вполне можно обучиться.

Автором термина «выученная беспомощность» является американский психолог Мартин Селигман. Дядька серьезный и основательный, выводы свои делал на основе экспериментов.

Вот что он делал с собачками. Не переживайте, все остались живы.
Собак поделили на три группы. В первой группе собаки получали удары током (слабенькие, неприятные, но не смертельные) и ни как не могли повлиять на ситуацию. Некоторое время они проявляли активность, бегали и пытались найти выход, но затем ложились на пол и просто лежали.

Во второй группе собаки получали удар током, но могли его отключить. И большинство этот способ находило довольно быстро. Люблю собак, все-таки умные животные.

В третьей с собаками ничего не делали, они просто загорали на солнце.
Во второй части эксперимента собак из всех групп помещали в вольер с током, но низкой перегородкой, которую можно было перепрыгнуть. Собаки из второй и третьей группы быстро обнаруживали эту лазейку, а вот первая группа продолжала лежать на полу и скулить, несмотря на возможность свалить. Они обучились беспомощности, которую демонстрировали уже тогда, когда ситуация изменилась.

Читать Пережить чужой успех и не умереть

Подобного рода реакции проявляются не только у собак. Результаты экспериментов на людях мы наблюдаем в повседневной жизни. Да, да, такие эксперементы проводятся постоянно — вспомните свое детство.

Пессимисты, которые отстаивают свое право на реализм, на самом деле подвержены приступам выученной беспомощности. Дело это поправимое, как показали дальнейшие эксперименты.

В чем опасность пессимизма

Пессимизм является плодородной почвой для депрессии. Самый надежный способ схлопотать устойчивую депрессию сводится к формуле: исходный пессимизм + неудача.

Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) считается наиболее эффективной при работе с депрессией. Это направление исходит из того, что причину депрессивных симптомов следует искать исключительно в пессимистическом восприятии человеком самого себя, происходящих с ним событий и своего будущего.

Пессимизм рассматривается как ошибочный стиль мышления, основанный на различных нарушениях логики. Например, пессимисты ставят минус не только там, где он должен быть, но и там, где надо поставить плюс.

Читать Про сценарий «пока не», или Как разрешить себе жить здесь и сейчас

КПТ не исключает использование антидепрессантов, но рассматривает работу по коррекции стиля мышления основным фактором устойчивого избавления от депрессии.

Вот характерные ошибки, свойственные пессимистичному стилю объяснений плохих событий:
• Персональность — «Это исключительно моя вина»
• Неизменность — «Похоже, что всегда так и будет»
• Всеобъемлемость — «Дело идет к тому, чтобы разрушить все стороны моей жизни».

Оптимизм не имеет ничего общего с насильственным толкованием всего с положительной точки зрения. Оптимизм – это более точное восприятие реальности, очищенное от логических ошибок.

Существую специальные техники, направление на выявление ошибочных выводов. Их результатом являются способность мыслить более реалистично, позволяющая находить выходы из ситуаций, прежде казавшихся непреодолимыми. Появляется надежда. Повышается уверенность в своих силах и общее улучшение самочувствия. Всю это бонусы оптимистичного стиля обработки информации.

Пессимисты считают оптимистичный взгляд оторванным от реальности, тем самым уравнивая собственное видение с реализмом. Оптимисты как бы дурачки, а пессимисты как бы умные.

Действительно, иногда убеждения оптимистов опираются на возможности, не подтвержденные в полной мере. Но, ведь и большинство пессимистичных мыслей сводится к опоре на самые плохие из возможных вариантов. И не потому, что они обоснованы, а именно потому, что они настолько плохие.
Когда ни один из подходов не гарантирует достоверности, человеку прагматичному есть смыл выбирать тот, который хотя бы повышает настроение и добавляет энергии.

Как понять — вы оптимист или пессимист?

Читайте так же:  Что такое депрессия симптомы лечение депрессии

Проверьте себя. Вы пессимист, если:

• В любой ситуации ожидаете наихудшего развития событий.
• Убеждены в том, что вас всегда будут преследовать неудачи, и вы загубите все, за чтобы не взялись.
• Для вас типичны приступы продолжительной апатии.
• В случае неудачи вы опускаете руки и погружаетесь в депрессию.
• Стараясь избежать поражений, находите оправдания для того, чтобы вообще не предпринимать попыток, в результате чего упускаете время и возможности.

Читать Страшный успех

С этой статьей также читают:

Добавить комментарий Отменить ответ

Для отправки комментария вам необходимо авторизоваться.

Анекдоты про пессимиста и оптимиста, стр. 5

Оптимист (радостно): «Завтра пятница!»
Пессимист (мрачно): «А через три дня понедельник!»

Оптимист — человек, покупающий в метро билет на две поездки.

Пессимист видит наполовину пустой стакан, а оптимист пьет из этого стакана.

Видео (кликните для воспроизведения).

Размышления оптимиста: «Все замечательно — даже то, что хорошо».

Сам по себе оптимизм редко приходит — чаще его приносят оптимисты.

Пессимисты убегают от прошлого, оптимисты догоняют будущее.

Пессимисты тоже могут ошибаться, но всегда удачно.

В стакане с водкой оптимист видит 40% спирта, а пессимист — 60% воды…

В кафе-шантане сидят оптимист и реалист. Мимо в кабриолете проезжает офигенная женщина в белом шелковом платье, в платке и очках гуччи.
Провожают ее взглядами.
Оптимист:
— И кто-то ведь эту женщину *бет.
Реалист:
— А кого-то она уже за*бала.

Оптимист на кладбище:
— Хорошо-то как! Одни плюсы вокруг!

Оптимист — тот человек, который сломав ногу, радуется, что цела голова.

Пессимист — это человек, который плачется в жилетку, а оптимист предпочитает плакаться в декольте.

Для оптимиста весна — это распустившиеся почки,
а для пессимиста — оттаявшие собачьи какашки…

Психолог:
— У вас умер дедушка.
Оптимист:
— А у меня еще один есть.
— И вы опаздываете на похороны.
— А я сяду в машину и по газам.
— Нет, вы боитесь ездить за рулем.
— А я выпью для храбрости бутылку водки.
— Вот! И вас, пьяного, останавливает ГАИшник.
— А я договорюсь.
— Не договоритесь — это женщина.
— А я познакомлюсь.
— Но она страшная.
— А я-то уже пьяный!

Настоящий оптимист, даже попав на тот свет, будет глубоко уверен в том, что его ждут именно в раю.

Все анекдоты вымышлены. Совпадения с реальными людьми или событиями случайны.

© 2015–2019 Анекдотов стрит. Все права защищены.
Разрешено для аудитории 18+

Балансирование между оптимизмом и пессимизмом

Исследования показали, что оптимизм и пессимизм формируются в детстве.

По большому счёту, мир состоит из оптимистов и пессимистов – и приправлен здоровой дозой реалистов. В целом, оптимисты ожидают, что случится хорошее, а пессимисты – плохое. Иногда пессимисты считают себя большими реалистами, чем оптимисты.

Во многих теориях выдвигают предположение, что оптимистичная и пессимистичная личности формируются за счёт опыта, полученного в раннем детстве. В своей теории о личности, возрастной психолог Эрик Эриксон учит, что те, у кого было «предсказуемое детство» имеют базовое чувство доверия, в то время как те, у кого было «непредсказуемое» детство менее склонны доверять людям и обстоятельствам. В результате, поведение людей в разных жизненных ситуациях во многом зависит от того, какая у них личность. Согласно Карверу и Шиеру (1999), «в отличие от пессимистов, оптимисты испытывают меньше беспокойства, когда встречают сложности в жизни» (стр. 190).

В своей статье про оптимизм доктор Гордон Ливингстон (2010) отметил, что пессимисты больше склонны к депрессии и испытывают больше сомнений, чем те, кто мыслит оптимистично. Мой опыт показывает, что и оптимизм, и пессимизм заразны. Каковы критерии пессимизма? Помню, когда я училась в медицинском колледже много лет назад, профессор по психиатрии сказал, что один из способов понять, в депрессии человек или нет – это собственные ощущения: находясь рядом с человеком в депрессии, вы тоже чувствуете депрессию. Я подумала, что это великолепное наблюдение, и годы спустя я в этом убедилась.

Когда я была моложе, я всегда думала, что здоровее быть оптимистом, чем пессимистом. Однако мой жизненный опыт научил меня тому, что нам позволяет двигаться баланс.
Несколько лет назад я прочла статью в Ode Magazine: For Intelligent Optimists (журнал для умных оптимистов), которая называлась «Без положительных сторон, пожалуйста». Автор разделял мою точку зрения и говорил, что по современным теориям, здоровые дозы пессимизма могут быть важными ингредиентами в преодолении психологических препятствий и достижении личных целей.

«Защитный пессимизм» может пригодиться, когда в публикации книги отказывают, или когда вам дважды за пять лет диагностируют рак, как было со мной. Такая психологическая позиция предполагает признание того, что всё может пойти наперекосяк и способность быть готовым к любому исходу событий.

Например, если вы – писатель, исследования показывают, что оптимизм – это незаменимый инструмент, когда вам надо справиться с отказом. Затянувшееся разочарование может привести к сомнениям, стоит ли отправлять своё творчество издателям. Зачастую жизнерадостность и оптимизм дает авторам вроде меня силы пройти через тяжелые времена. Однако, знающие люди рекомендуют не приходить в полнейший восторг, когда вы получаете хорошие новости. Так уменьшается шанс эмоционального упадка. Другими словами, немного пессимизма – это самый оптимистичный способ жить!

Книга Мартина Селигмана «Как научиться оптимизму. Измените взгляд на мир и свою жизнь» очень интересна. Его исследование показало, что в противоположность мнению бихевиористов, которые утверждают, что человек формируется своим окружением, самое главное – это ваш стиль мышления. Фактически, думая оптимистично, можно изменить всё к лучшему. И наоборот, думая пессимистично, вы можете изменить всё к худшему.

В своей книге Селигман даёт тест, который может помочь понять, какой у вас стиль мышления. Существует три аспекта, которые можно измерить:

Читайте так же:  Как понять что мужчина водолей влюблен

Постоянство. Если дела идут хорошо (или плохо), вы ждёте, что ничего не поменяется долгое время?
Повсеместность. Если что-то хорошо (или плохо), вы ожидаете, что и со всем остальным будет так?
Персонализация. если дела идут хорошо (или плохо) кто на это повлиял – вы или кто-то другой?

Творческие личности, в особенности писатели, обычно очень критичны по отношению к себе и своему творческому процессу. Они часто грешат пессимизмом, думая, что их работа недостаточно хороша и будет отвергнута агентами, редакторами и издателями. Позитивная сторона подобного пессимизма заключается в том, что креативные личности часто проявляют больше усердия и перфекционизма, чем оптимисты. Они знают, что должны быть безукоризненны, чтобы подняться на вершину в своей профессии. Поэтому в некоторых ситуациях здоровая доза пессимизма может быть выигрышна. Так что надейтесь на лучшее, но будьте готовы к худшему!

Дайана Рааб, кандидат наук, блогер, лектор, автор восьми научных книг и книг поэзии. Автор книги Writing for Bliss: A 7-Step Program for Writing Your Story and Transforming Your Life («Писать ради наслаждения: семь шагов, чтобы написать свою историю и изменить свою жизнь»)

Пессимист и оптимист: определение и различия

Все мы привыкли делить друг друга на пессимистов и оптимистов. Мы привыкли считать весёлых— оптимистами, а печальных — пессимистами.Хотя порой даже и не задумываемся о том , что все это в действительности значит. Существует довольно простой метод определения точки зрения, достаточно спросить у человека о его суждении по поводу стакана с водой. Для оптимиста стакан всегда наполовину полон, а пессимиста наполовину пуст.

В переводе с латинского языка optimus— означает наилучший. Оптимистами называют людей, которые положительно смотрят на жизнь. Можно сказать, что смотрят на жизнь через розовые очки. Кстати, ученные нашли взаимосвязь между мироощущением и здоровьем человека. Оптимисты в отличие от пессимистов значительно здоровее. Улыбка и радость способствуют выделению в кровь гормона радости — эндорфина. И наоборот переживания и грусть способны угнетать нервную систему и выбрасывают в организм гормон адреналин. К тому же гормоны радости способны продлить молодость.

Оптимиста можно назвать вечным ребёнком. Такие люди и в старости светятся счастьем и жизнерадостностью.

Оптимисты благотворно влияют и на окружающих их людей. Они способны заряжать своей энергией людей вокруг. Оптимисты всегда в центре внимания, успешны в работе. Нельзя сказать, что таким людям всегда везет. Просто от пессимистов оптимистов отличает тот факт, что они умеют принять удар. Не зацикливаться на проблемах, не угнетать себя и окружающих, они с улыбкой на лице и не без доли героизма смело принимают удары судьбы. Как в народе говорят — слезами делу не поможешь.

Как помочь себе стать оптимистом?

  • Главное, нужно понять, что все зависит от нас. Самое главное наше счастье полностью подчиняется нам. Счастье — это не то состояние, когда у тебя много денег, отпуск или женитьба. Нет, счастье — это определённое ощущение жизни. Ведь говорят — с милым и в шалаше —Рай. Наше состояние, наше настроение— это единственное что может сделать нас счастливыми. Не надо ждать с моря погоды. Надо менять самого себя и тогда мир изменится тоже.
  • Нужно перестать жаловаться. Плохие мысли, словно паразиты способны поражать наш мозг и наше мировоззрение. Жалуясь, люди снова и снова переживают негативные периоды своей жизни.
  • Не бросать начатое. Это очень плохая привычка.
  • Общаться с людьми. Очень важно не замыкаться в себе, общение особенно с оптимистами способно заряжать энергией, подобно батарейке.
  • Улыбаться чаще. Доказано, что такое простое мимическое действие, как улыбка запускает процессы в организме. Такие как действие « Мозг — Тело». Когда мы улыбаемся в мозг поступает сигнал о том, что мы счастливы. В ответ на это организм начинает вырабатывать гормоны счастья — эндорфины. Этот факт был доказан в 1980 году. К тому же улыбка заразительна. Вы не замечали, что когда человек вам улыбается, вам хочется улыбнуться ему в ответ. Ну а самое главное, улыбка располагает людей к нам и делает нас в глазах других более привлекательными.

Готфрид Лейбниц однажды сказал: «мы живём в «лучшем из всех возможных миров». Это выражение можно сделать девизом оптимистов. Тяжело оставаться оптимистом всегда. В жизни бывают тяжёлые моменты, но оптимисты склонны жить и переживать такие моменты думами о лучшем будущем.

В переводе с латинского языка pessimus означает наихудший. И вправду, пессимистов отличает особое отрицательное, негативное отношение к жизни. Порой даже положительные события способны вызвать в них лишь печаль или грусть. Такие люди склонны смотреть на жизнь как на череду страданий и мучений, что делает пессимизм буддисткой идеологией.

Согласно буддизму — Жизнь есть череда страданий. Религия учит справляться с испытаниями и воспринимать страдания, как должное на пути к нирване. Пессимисты зачастую люди очень талантливые и одарённые. Пессимисты более остро ощущают жизнь, что делает их личностями более духовными.

Пессимисты любят рассусоливать свои проблемы, можно даже сказать они любят смаковать невзгоды.

Ученные проводили исследования среди людей с болезнями сердца. Во время эксперимента выяснилось, что у пессимистов склонность к инфаркту выше чем у оптимистов на 70%. Показатель довольно высокий.

К тому же пессимисты находятся в вечном поиске неприятностей, что уже является огромным стрессом для организма. В состоянии стресса в организм выделяются такие гормоны, как кортизол и адреналин. Адреналин негативно влияет на артериальное давление.

С людьми, перенёсшими инфаркт миокарда, был произведен эксперимент, для определения влияния мировозрения и мировосприятия на срок жизни. В эксперименте участвовало 1250 человек. Данные исследования показали.

Ещё один эксперимент проводили с курильщиками в Гарварде. Оптимисты в отличие от пессимистов куда чаще справлялись с этой пагубной привычкой. Но пессимизм не так уж и плох. Многие ученные подтвердили тот факт, что пессимистами зачастую являются люди с высоким интеллектом. Пессимизм не поддаётся воспитанию в годах, с таким мировоззрением и ощущением происходящего необходимо родиться или же получить необходимое воспитание.

Знаменитые философы пессимисты Шопенгауэр и Гартман. Первый даже носил прозвище Философ Вселенского пессимизма. В отличие от Лейбница Философ Вселенского пессимизма заявлял— Мы живём в худшем из миров.

Читайте так же:  Параметрами креативности являются

Интересный факт, в старости ближе к 60 годам Шопенгауэр стал обладателем оптимистического настроя, по мнению Мёбиуса. Даже, так сказать, стал наслаждаться жизнью и думал, что проживёт ещё 20 лет.

Пессимисты даже в своих удачах видят чистую случайность, в своих победах не видят радости. В отличие от оптимистов, пессимисты более рациональны и несмотря на свою одухотворённость,более приземляемы. Пессимисты с лёгкостью планируют своё будущее, более трезво смотря на жизнь не без доли трагизма.

Софокл выразил свою мысль о жизни и бытие так: «Первое, благо — совсем не рождаться, второе — родившись, умереть поскорей». Чисто пессимистичный взгляд на жизнь.

В реальной жизни тяжело встретить чистых представителей. Чистых пессимистов или оптимистов. Зачастую люди имеют склонность к одному из видов мышления. Но обеим разновидностям есть чему поучиться друг у друга. Пессимистам необходимо больше радости в жизни, оптимистам же, наоборот, трезвости рассудка.

Оптимизм и пессимизм

Точность Выборочно проверено

Оптимизм (от лат. optimus — «наилучший») — взгляд на жизнь с позитивной точки зрения, уверенность в лучшем будущем. Пессимизм (от лат. pessimus — наихудший) — отрицательный, негативный взгляд на жизнь.

Здесь приводятся цитаты, сопоставляющие оптимизм и пессимизм между собой.

Цитаты [ править ]

Всё не так плохо, как кажется. Всё гораздо хуже. [1]

Если всё так хорошо, то почему всё так плохо? [1]

Если вы видите свет в конце туннеля, значит, вы смотрите не в ту сторону. [1]

Из пессимизма ещё есть выход, из оптимизма — никакого.

Когда рождается пессимизм? При столкновении двух различных оптимизмов.

Мир принадлежит оптимистам, пессимисты — всего лишь зрители. [1]

Видео (кликните для воспроизведения).

Не стоит быть пессимистом; пессимист ошибается реже, чем оптимист, но последнему веселее живётся.

— Роберт Хайнлайн «Достаточно времени для любви, или Жизни Лазаруса Лонга»

Оптимизм и пессимизм расходятся только в дате конца света. [1]

Оптимист заявляет, что мы живём в лучшем из миров, а пессимист опасается, что это чистая правда. [1]

Оптимист — это бывший пессимист, у которого карманы полны денег, желудок работает превосходно, а жена уехала за город.

Оптимист — это человек, который точно знает, до чего плох может быть мир; а пессимист открывает это заново каждое утро. [1]

Пессимист считает, что хуже быть не может; оптимист — что может быть ещё хуже. [1]

Пессимизм — это вопрос темперамента, оптимизм — вопрос жалования.

Пессимизм — это настроение, оптимизм — воля. [1]

— Ален (Эмиль Огюст)

Пессимист верит в конец света, оптимист — в светлый конец.

Пессимист говорит, что все женщины распутницы. Оптимист провозглашает, что это не так, но надеется.

Пессимист видит трудности при любой возможности; оптимист в любой трудности видит возможность.

Пессимист — тот, кто финансирует оптимиста. [1]

Пессимист — это хорошо информированный оптимист [1] . Оптимист — это хорошо инструктированный пессимист.

Смейтесь до слёз — совет оптимистам и пессимистам.

Чтобы увидеть свет в конце тоннеля, надо всё время копать. [1]

У нас всё лучшие виды на всё худшие перспективы. [1]

Что такое пессимизм? Результат столкновения двух разных оптимизмов. [1]

[1]

Разница между оптимистом и пессимистом

Все мы видим окружающий мир по-разному. Одни глядят на него сквозь розовые очки и свято верят в то, что за поворотом их ждет невероятная удача. Другие же смотрят на вещи более реалистично и не питают особых иллюзий на этот счет. Но в чем же еще кроются различия между оптимистом и пессимистом? Изучим этот вопрос подробнее.

Определение

Оптимист – человек, смотрящий на жизнь с позитивной стороны, уверенный в лучшем будущем.

Пессимист – человек, обладающий негативным отношением к жизни, мрачным взглядом на вещи.

Оптимист отличается от пессимиста своим жизнелюбием и жизнерадостностью. Пессимистам живется значительно сложнее, ведь они привыкли во всем видеть лишь плохое. Они часто пребывают в унынии, что отталкивающим образом действует на окружающих. У оптимиста жизнерадостность бьет ключом, и он активно делится ею с другими людьми. Основное различие между ними кроется в самом отношении к действительности, в восприятии мира, успехов и поражений.

Пессимист характеризуется слабой жизненной энергией и работоспособностью. Оптимисты же более энергичны и инициативны, меньше подвержены депрессиям и достигают более высоких результатов в своих начинаниях. Пессимисты привыкли пасовать перед трудностями, будучи заведомо уверенными в поражении.

Все успехи оптимист приписывает себе, считая, что это лишь его заслуга. К неудачам он относится как к неблагоприятным стечениям обстоятельств, причисляя их к разряду случайностей. Пессимист же, напротив, полагает, что удача – это чистая случайность, а во всех неприятностях винит себя или других людей.

Еще одним отличием этих людей служит их отношение к состоянию здоровья и самочувствию. Оптимисты умеют радоваться каждому дню, продлевая таким образом свою жизнь и сохраняя здоровье. Позитивное отношение к напряженным ситуациям способно изменять даже химические процессы в организме. Так, выработка эндорфина (гормона радости) увеличивает устойчивость к болезням. Пессимизм повышает негативное воздействие стресса, в результате чего растет уровень адреналина в крови и повышается артериальное давление.

Источники


  1. Энциклопедия семейной жизни (комплект из 2 книг). — М.: Отечество, 2010. — 825 c.

  2. Чеховских, М. И. Психология делового общения / М.И. Чеховских. — М.: Инфра-М, Новое знание, 2016. — 256 c.

  3. Малин, Сюзи Любовь с первого взгляда / Сюзи Малин. — М.: АСТ, Астрель, 2011. — 176 c.
  4. Шеламова, Г. М. Деловая культура и психология общения. Учебник / Г.М. Шеламова. — М.: Academia, 2016. — 192 c.
  5. Костин, Э. Д. Совместимость, межличностные отношения / Э.Д. Костин. — М.: АВТОР, 2012. — 266 c.
Между пессимистом и оптимистом
Оценка 5 проголосовавших: 1

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here