Мнительность как с ней бороться

Самое важное по теме: "мнительность как с ней бороться" с профессиональной точки зрения. Мы собрали, агрегировали и представили в доступном виде всю имеющуюся по теме информацию и предлагаем ее к прочтению.

Совет 1: Как побороть мнительность

  • Как побороть мнительность
  • Как перестать во всем сомневаться
  • Как побороть в себе стеснительность

Совет 2 : Как победить мнительность

Склонность строить пессимистические догадки и ожидать худшего – это признак хорошо развитого критического мышления. Значит, с интеллектом у вас все более чем хорошо. Только вот горе. от этого ума.

[1]

Мнительность бывает двух видов: связанная с людьми и с вещами. Чаще встречается первая разновидность. Но обе одинаково неприятны для мнительного человека и его окружения. При мнительности в отношениях с людьми человек отрывается от действительности и строит гипотезы и сложные варианты реакций окружающих, а уж для того, что уже произошло, и вообще привлекаются сложнейшие умственные конструкции. Например, начальник утром не поздоровался и прошел мимо, нахмурившись. Мнительный человек тотчас же решит, что начальнику Петров наябедничал о чем-то, потому что вчера Петров как-то криво улыбнулся вечером перед уходом. А на самом деле у начальника просто болит сердце или он с женой поругался, и она уехала к маме.

Как правильно бороться с мнительностью

Как бороться с мнительностью? Такая проблема развивается у многих и при отсутствии должной помощи начинает прогрессировать. Реакция на боль и дискомфорт вполне нормальна, но степень реакции должна адекватно соотноситься с перенесенной болью.

Если люди, которые могут стойко держаться при любой проблеме, а есть те, кто принимает колики за аппендицит. Лучший вариант – золотая середина. Как побороть мнительность? Почему она появляется? Когда надо беспокоиться? О чем должен знать человек?

В нормальных условиях в случае появления первых признаков боли пациент идет к врачу и проходит комплексное обследование, на основании которого назначается лечение. Мнительный пациент продолжает беспокоиться даже после проведения диагностики. Навязчивые мысли начинают беспокоить его все свободное время. На протяжении всего дня у больного присутствует постоянная тревога за себя.

Согласно проведенным исследованиям, нервная система имеет 2 главных направления работы: сигнал от мозга и к нему. Мозг, который посылает постоянные сигналы о больном органе, рано или поздно получит положительный ответ. Страх может привести к развитию недуга, которого быть и не должно. Такой диагноз получил название – невралгия неизвестной этиологии.

Как устранить проблему?

Мнительность заводит человека в замкнутый круг, из которого бывает трудно выбраться. Он начинает лишний раз волноваться и переживать. В итоге его ждет логичный результат – ухудшение состояния здоровья. Но волнения делают еще хуже, усугубляя состояние.

Пациент на протяжении длительного времени находится в стрессе. Ипохондрия замещает мнительность, а такой диагноз уже надо лечить у психиатра. Как не допустить проблемы? Прежде всего человек должен понять, что мнительность доставляет одни неудобства. Игнорирование проблемы не сможет ее устранить. Задача ближайшего окружения – обратить внимание на проблему близкого человека и начать бороться с мнительностью.

Главное – обратить внимание на причину, которая вызывала жалобы, а потом постараться переключить человека на другую тему. Это может показаться нелегко, но работа того стоит. Побороть мнительность сможет устранение стрессовых факторов. Форумы и сайты редко пишут о здоровье, а потому пациент должен ограждаться от негативной информации. В таком случае состояние здоровья начнет возвращаться само, без помощи врача.

Мысли о болезни надо отбрасывать, а для этого человек должен постоянно переключаться на другой род деятельности. На сегодняшний день есть множество волонтерских организаций, которые помогают действительно больным людям.

В борьбе с недугом не все средства хороши.

Здоровая инициатива окружающих людей помочь не всегда дает ожидаемый результат. Близкие люди должны постараться создать не только психологический, но и физический комфорт. Основу питания должны составлять здоровые продукты и блюда. Они должны приносить пользу, устраняя причину.

Читайте так же:  Конфликты с руководством

Главные направления в борьбе

Подозрительность и ухудшение сна – верные спутники тревожного состояния. Для устранения этой проблемы можно использовать различные снотворные средства:

  • прогулки на свежем воздухе;
  • теплая ванна;
  • снотворные препараты в крайнем случае.

С этой проблемой можно справиться, понизив уровень стресса, возникающий вследствие ряда заболеваний. В таком случае надо постараться нормализовать образ жизни. Седативные препараты мягкого действия помогут человеку расслабиться и успокоиться. Он сможет сделать акценты на себе и своем здоровье. Только так можно добиться успехов в лечении.

Пациент, который «накручивает» проблемы, не всегда может вовремя остановиться. Для снижения проявления этого состояния можно прибегнуть к медитации и аутотренингу. Подобные занятия снижают тревожность и помогают погрузиться в суть проблемы. Можно избавляться от проблемы при помощи психотерапии. Специалист поможет осознать наличие проблемы и направит все действия на ее устранение.

В своей жизни следует оставлять только те привычки, которые помогают человеку. Реакцию на то или иное событие формирует сам человек, а потому многое будет зависеть именно от него. Зная, как избавиться от мнительности, можно направить вектор внимания на основные причины, которые приводят к такому состоянию.

Если проблема не поддается коррекции, надо обращаться за помощью к врачу. Чем раньше будет начата терапия, тем быстрее человек сможет жить полноценной и яркой жизнью. Самостоятельная диагностика может пагубно сказаться на состоянии психики, об этом надо помнить!

Мнительность! Стоит ли с ней бороться?

Мнительность, это особенность человека во многом видеть опасность. Такие люди, как правило, недоверчивы, подозрительны, постоянно перепроверяют тревожную для них информацию, даже если, многие источники говорят, что нет поводов для беспокойства.

​Мнительность портит качество жизни

Мнительность как свойство психики присуща всем людям, в той или иной степени.

При стрессовых ситуациях, у каждого человека, может возникнуть мнительность. Но она, ситуативная и быстро проходит. Но если мнительность переходит в черту характера, то изрядно мешает человеку и его ближайшему окружению. Основные темы, по которым возникает тревога, это здоровье и взаимоотношения.

​Мы родом из детства

​Даже если, мнительность идет из детства, когда родители, скорее неосознанно, подарили низкую самооценку, завышенную требовательность к самому себе, сравнивание с другими «хорошими и послушными» детками, обвинение своих родных, не решат наши сегодняшние проблемы. Очень удобно «свалить» вину на тяжелое детство. Сама попадала в эту ловушку объяснительной психологии: «все мои проблемы из-за родителей и детских травм». Сейчас предпочитаю не объяснительный подход, а действенно-терапевтический — «да, возможно, родительские убеждения и поступки, повлияли на мою самооценку, но что, я как Взрослый человек, сейчас буду ДЕЛАТЬ, как теперь буду МЫСЛИТЬ, какие СПОСОБНОСТИ буду развивать?» Там и тогда мы были детьми, где-то беззащитными, с небольшим жизненным опытом, а сейчас уже Взрослые, с руками и ногами, имеющие ВСЕ ВОЗМОЖНОСТЬ И РЕСУРСЫ помочь себе.

​Можно ли избавиться от мнительности?

​Не без ТРУДА, конечно, но Можно. При одном условии, что сам человек возьмет на себя ответственность и в моменты тревоги и беспокойства (а они будут, у всех они есть, это иллюзия, что волшебным обозом трудности жизни испарятся), сможет вовремя себя ОСТАНОВИТЬ и начнет ДОГОВАРИВАТЬСЯ С СОБОЙ.

​Мысль — порождает поступок , Поступок — привычку, Привычка — характер, Характер — СУДЬБУ.

Как формируется привычка, переходящая в характер человека?

​Вы каждый раз, чуть где заболело, ищете в интернете подтверждение своих болячек? При каждой тревожной мысли, раскручиваете ее до необъятных размеров? Поздравляю, вы СФОРМИРОВАЛИ ПРИВЫЧКУ, которая снижает удовлетворенность жизнью.

​Правила, которые НЕЛЬЗЯ НАРУШАТЬ мнительным и тревожным людям!

​1. Испугаться, придать Эмоциональное значение своим «страшным мыслям». Вами управляет то, что вы считаете опасным.

2. Воспринимать свои тревожные мысли, как что-то плохое и ненормальное.

3. Навязчиво искать, где и, что болит. По 100 раз сдавать анализы, 50 раз на день мерить давление, искать в интернете подтверждения опасных болячек. Естественно, что болезнь нужно лечить, и к врачам нужно обращаться.

Читайте так же:  Развитие мышления детей 5 6 лет

4. Нельзя избегать тревожное состояние.

1. Сказать и 1000 раз повторять себе: «Да, мне сегодня может быть плохо, не важно, Я ПРЕКРАЩАЮ предавать этому большое значение».

2. «Я РАЗРЕШАЮ себе думать о чем угодно, даже если, это бред и перестаю оценивать мысли, как хорошие или плохие, правильные или не правильные».

3. «Я проживаю свою жизнь с удовольствием, прекращаю из своей жизни, подарка свыше, делать утопающее болото».

Особенно, важно, повторять эти установки утром и вечером перед сном. В это время мы более внушаемы.

​С чем в первую очередь нужно работать, чтобы достичь устойчивый результат?

1. Повышение самооценки,

2. Проработка глубинных ограничивающих убеждений и программ личности.

3. Очищение от детских травм.

4. Научиться успокаиваться и снимать с себя напряжение (здесь практика для глубокого расслабления)

5. Развить способность рационального мышления.

6. Установить свои личные границы и правила.

Автор статьи — Сафронова Ирина

Лечение ВСД — Лечение вегетососудистой дистонии

Видео (кликните для воспроизведения).

Я с детства очень мнительная и прислушиваюсь к своим ощущениям. Но 4 года назад, во время моего отдыха на море, у меня случилась первая паническая атака. Поскольку я не понимала, что со мной происходит я очень испугалась, что теряю контроль над собой и погрузилась в состояние тревоги о том что я изменилась и со мной что-то не так.

По приезду домой я прежде обошла всех врачей поскольку думала, что со мной что то ужасное. Пока разобрались, что у меня тревожная депрессия и подобрали адекватное лечение прошло много времени и состояние затянулось. Я прочитала много статей о своем состоянии немного успокоилась но к прежней спокойной жизни уже вернутся не могу. Проходила курс (6 месяцев) лечения рексетином, которое вывело меня в состояние некой ремиссии, состояние немного улучшилось.

С тех пор прошло больше года и состояние сейчас снова обострилось. Сейчас сильная тревога, ощущение что мир вокруг стал другой — всё нереальное, надежд на излечение нет. Я уже в неком состоянии отчаяния, не знаю как себе помочь, прислушиваюсь к себе, подозрительно ко всему отношусь, боюсь психической болезни и изменения сознания. Что мне делать? Что со мной?

[2]

Ответ на вопрос.

Паническое поведение.

Все люди имеют разный характер и у каждого своё отношение к возникающим ситуациям. Огромную роль в возникновении ВСД играет характер человека, его отношение к жизни. Мнительность очень отягощает жизнь человека, заставляя его постоянно перебирать в голове различные возможные исходы ситуаций. Если один человек пройдёт спокойно мимо какого либо события, то паникёр накрутит себе целые горы страшных мыслей. Этими ужасающими виртуальными картинами он пугает себя и в итоге получает паническое расстройство.

Организм сигнализирует о том, что ему жить не комфортно и страшно, создавая приступ панической атаки — симпатоадреналовый криз. Это сигнал о том, что нужно срочно менять свою жизнь, освобождать свой организм от перегрузки как моральной так физической. Именно так нужно воспринимать этот симптом, а не как угрозу жизни, что делает большинство людей.

Дальше идёт замкнутый круг – чем больше паники и страшных мыслей, тем тяжелее протекает паническое расстройство, которое провоцирует ещё больше страха за свою жизнь.

Выход здесь существует только один. Нужно примириться со своим страхом смерти, пояснить своему мозгу, что вечной жизни не бывает и все люди, в том числе и вы, смертны. И эту работу никто за вас не сможет выполнить. Только приняв это утверждение без страха, можно начинать приём успокаивающих средств.
Без такового, лечение ВСД и панического расстройства любыми лекарствами просто бесполезно.

Как победить мнительность: 18 шагов

Как избавиться от мнительности: советы психологии

Здравствуйте, дорогие читатели. Сегодня мы поговорим о том, что собой представляет мнительность, как с ней бороться. Вы узнаете, какие характерные признаки данного состояния. Вам станут известны причины, по которым развивается мнительность. Выясните, наличие каких симптомов говорит о том, что пора к квалифицированному специалисту. Узнаете, чем чревато запущенное состояние, какие последствия грозят мнительным людям.

Определение понятия

Мнительность — это неправильная установка, которая подкреплена самовнушением. Мнительная личность во всем видит проблему глобального масштаба, считает себя неудачником.

Существует два основных страха, которые затрагивают таких людей.

  1. Заболеть. Эти личности зациклены на своем здоровье, могут изучать медицину, постоянно ищут у себя смертельное заболевание.
  2. Быть обманутым.

Чрезмерная мнительность являет собой состояние, основными проявлением которого является тревожность, постоянные переживания. В большинстве случаев негативные мысли не имеют подтверждений в реальности.

Необходимо различать мнительность и тревожность.

  1. Тревога — это опасение, которое вызвано реальными причинами и конкретными обстоятельствами.
  2. Мнительность — особенность характера (патологическая), у которой нет оснований.

Возможные причины

  1. Закомплексованность, неуверенность в себе.
  2. События в прошлом, которые травмирующим образом повлияли на психику, особенно если они были непредвиденными и случились неожиданно.
  3. Психические отклонения.
  4. Неудачный продолжительный опыт в прошлом. Например, сожительство с нечестным человеком, который регулярно придает.
  5. Перенесение тяжелой болезни. Если малышу в детстве было диагностировано серьезное заболевание, и он много времени проводил в больничной палате, то это негативным образом сказалось на психике ребенка, его иммунитет и физическое состояние.
  6. Энергетическая истощенность. Приводит к переменам в характере и развитию неуверенности.
  7. Неправильное воспитание родителей:
  • отсутствие поддержки, ласки, помощи;
  • давление, завышенные требования;
  • слишком частые запреты;
  • необоснованные упреки.

Характерные симптомы

  1. Тревожность является основным симптомом. Мнительные люди испытывают боязливость и страх. Тревога у них ярко выражена. Человек не делится мыслями, боится довериться другим.
  2. Зацикленность на здоровье. Такие люди при малейшем недомогании видят смертельное заболевание. Нередки случаи, когда одни только мысли провоцировали развитие психосоматических состояний, которые проявлялись симптомам серьезных болезней.
  3. Неуверенность. Данная черта характера не позволяет добиться карьерного роста, мешает в личной жизни.
  4. Боязливость. У индивидуумов наблюдается постоянное чувство страха. Оно не дает развиваться, двигаться вперед, вносить перемены. Мнительная личность боится столкновения с новым видом деятельности из-за возможных негативных последствий.
  5. Депрессии и психологические расстройства.
  6. Зацикленность на какой-то проблеме. Человек концентрируется на собственной персоне, его заботят страхи, личные переживания, он испытывает апатию ко всему происходящему.
  7. Меланхоличность.
  8. Преувеличение значимости той или иной ситуации.
  9. Чрезмерная обидчивость, повышенная чувствительность психики.
  10. Быстрая утомляемость, как умственная, так и физическая.
  11. Ригидность мышления.

Мнительная особа осознает свое состояние, критически к нему относится. Человек понимает, что:

  • часто преувеличивает проблемы;
  • накручивает себя понапрасну;
  • постоянно сомневается;
  • остро реагирует на малейшие провалы;
  • во всем осторожен, боится допустить ошибку;
  • боится заболеть, его пугают болезни;
  • пытается не думать о плохом, но ему это не удается, плохие мысли все время лезут в голову;
  • принимает все слишком близко к сердцу.

Последствия мнительности

Мнительность несет опасность не только тем, что может быть симптомом психической патологии, паранойи, ипохондрии, тревожного расстройства личности или депрессии, но и тем, во что она может перерасти со временем.

  1. Мнительность влияет на ухудшение качества жизни.
  2. Постоянно держит в напряжении, лишает покоя.
  3. Провоцирует на бессмысленные, навязчивые, повторяющиеся мысли, а также действия.
  4. Ухудшается здоровье. Мнительные особы больше склонны к гипертонии, внутренним заболеваниям, а частности желудочно-кишечного тракта.
  5. Толкает на необдуманные поступки.
  6. Значительно сужает круг общения, так как человек с недоверием и подозрительностью относится к близким людям.
  7. Исключает возможность быть счастливым, мешает легкости и радости в жизни.

Когда пора к психологу

Человек должен понимать, что мнительность может наносить вред его психологическому здоровью. Не исключается развитие психического заболевания, которое сделает жизнь невыносимой. Психологи ставят этот диагноз, когда у пациента возникает нервная нестабильность и провокация психосоматических заболеваний. Если имеет место запущенное состояние, то полной ремиссии добиться не получается. Человек будет вынужден постоянно посещать психолога и всю жизнь принимать транквилизаторы, антидепрессанты или седативные препараты.

Давайте рассмотрим, какие проявления могут указывать на то, что личности уже не под силу самостоятельно бороться со своим мнительным состоянием:

  • сильная раздражительность;
  • бессонница, нарушения сна, которые вызваны чрезмерной тревогой;
  • появление проблем с дыханием;
  • депрессивное состояние.

Советы, как побороть мнительность

Плюс мнительности в том, что человеку под силу ее самостоятельно диагностировать. А значит вовремя начать работу над собой, чтобы избежать обращения к специалисту.

Давайте рассмотрим, как избавиться от мнительности.

Теперь Вы знаете, что собой представляет постоянная мнительность. Нужно понимать, что такое отношение к окружающему миру ненормально, так нельзя нормально расти и развиваться. Мнительная личность зависима от мнения окружающих, что может сильно затруднять нормальную жизнедеятельность. Жизнь в постоянном страхе, невозможность проявлять себя в полной мере, приводит к негативным последствиям, которые можно избежать при своевременной терапии.

Как избавиться от мнительности: советы психологов

Любой человек мечтает быть уверенным в себе, волевым и целеустремленным. Всем хочется получать признание окружающих и быть душой компании, но далеко не каждый способен на решительные действия, способные принести удачу и воплотить существующие цели.

Есть определенная категория людей, которые не могут полностью открыться миру и не доверяют даже самим себе. Таких людей называют мнительными. Они стараются лишний раз все перепроверить, надеясь тем самым снизить риск неудачи, избегают ситуаций выбора, ожидают провала от своих действий, постоянно боятся и тревожатся.

Состояние мнительности смело можно отнести к нарушениям, грозящим развитию различных психологических отклонений. Такой человек не может наслаждаться жизнью в полном объеме и не способен к самореализации. Но даже такое столь неприглядное состояние поддается коррекции.

Мнительность: что это такое?

Мнительность можно назвать дестабилизирующей установкой, подкрепленной самовнушением и выражающейся в подверженности человека разнообразным страхам относительно здоровья, его состоятельности и успешности, а также благополучия его близких и родных.

Мнительного человека практически всю его жизнь сопровождают два основных страха: быть обманутым и стать жертвой тяжелой или неизлечимой болезни. Он постоянно находится в состоянии тревоги и переживаний, страдая от негативных мыслей, которые чаще всего не имеют подтверждений в реальности.

Многие люди путают мнительность и тревогу, объединяя эти понятия в одно. Однако подобное восприятие можно заведомо назвать неверным, ведь:

  • Тревога – опасение, спровоцированное реальными причинами и конкретными ситуациями.
  • Мнительность – патологическая черта характера, не имеющая под собой никаких оснований.

Причины мнительности

Как говорилось выше, мнительный человек подвержен негативным мыслям, мешающим ему быть полноценным членом общества. Данное состояние ведет к развитию различных фобий, мысли со временем перерастают в пагубное чувство обреченности, способное разрушить жизнь.

Несмотря на то, что мнительность чаще всего не имеет под собой оснований, для ее формирования необходимы причины. Психологи уверяют, что среди самых распространенных факторов, провоцирующих развитие мнительности, стоит выделить такие, как:

Характерные проявления

Мнительность – отклонение, которое, как и любая болезнь, имеет присущие ей симптомы. Если говорить о возможных признаках мнительности у человека, то обязательно стоит упомянуть следующие:

Как бороться с мнительностью

Мнительность легко диагностировать, поэтому человек имеет все шансы заметить у себя ее первые признаки и вовремя озаботиться решением этой проблемы. Психологи считают, что чем раньше человек приступит к активным действиям, тем больше у него шансов справиться со своим состоянием без помощи специалистов. Для того, что повысить шансы в борьбе с мнительностью, возьмите на вооружение следующие рекомендации:

Совет 1: Как перестать быть мнительным

  • Как перестать быть мнительным
  • Как избавиться от неуверенности
  • Как избавиться от нерешительности

Совет 2 : Как вылечиться от депрессии

  • -Путевка в экзотическую страну;
  • -Бабушка в деревне;
  • -Шоколад;
  • -Бананы;
  • -Цитрусовые.
  • Как избавиться от депрессии
  • вылечить депрессию

Совет 3 : Как быстро избавиться от депрессии

Депрессия может длиться несколько дней, месяцев и даже лет. От какой-либо неприятной ситуации вы унываете, впадаете в тоску, в конце концов свыкаетесь с пессимистическим состоянием и даже злитесь, когда близкие пытаются вам помочь.

Новые жизненные неудачи еще сильнее загоняют в хандру, в итоге – вы уже не видите выхода из замкнутого круга. Помогите себе сами, ведь выход на самом деле есть всегда!

    Как бороться с мнительностью.
    Читайте так же:  Психологическая помощь при депрессии
  • Больше общайтесь с позитивными людьми, которые наверняка есть в вашем окружении, постарайтесь «заразиться» от них «вирусом» счастья и оптимизма.
  • Найдите возможность побаловать себя: это может быть вкусное блюдо, новая книга, хороший концерт, давно приглянувшаяся обновка, путешествие.
  • Очень эффективный способ избавиться от депрессии – найдите рядом того, кому сейчас намного хуже, чем вам, и постарайтесь помочь. Польза от такого доброго дела обязательно будет взаимной!
  • Как можно больше двигайтесь, ведь при движении активно вырабатываются эндорфины – гормоны удовольствия. Заставьте себя больше ходить пешком, делать зарядку. Будет замечательно, если запишетесь в фитнесс-клуб или займетесь йогой – получите массу положительных эмоций и пользу для здоровья!
  • Водные процедуры точно помогут вам взбодриться от тоски. Баня с веничком, сауна, бассейн, плавание в природных водоемах, контрастный душ – прекрасные антидепрессанты!
  • Осознайте, наконец, что ваша жизнь – это то, что вы о ней думаете. Утром, днем и вечером повторяйте про себя простые формулировки: я здоров, я счастлив, я красив, я успешен, у меня все хорошо, у меня все получается, я люблю жизнь.
  • Совет 4 : Как стать менее доверчивым

    Совет 5 : Как перестать быть мнительной

    • — ручка;
    • — блокнот

    Совет 6 : Как избавиться от наивности навсегда

    Современный мир намного суровее, чем видится наивным людям. Если под него не подстраиваться, за свою наивность придется расплачиваться. Вас могут обмануть и подставить, поэтому будьте начеку и избавляйтесь от этой детской черты характера.

    Поймите, что добро побеждает зло только в сказках, а идеальное общество — это утопия. В реальности люди не делятся четко на хороших и плохих, все они сочетают и те, и другие качества. К сожалению, встречаются в нашей жизни и отпетые негодяи. Снимите наконец розовые очки и оглянитесь. Конечно, не стоит в каждом встречном видеть врага, но определенную бдительность проявлять надо.

    [3]

    Увы, люди бывают не совсем доброжелательны и даже жестоки. Они могут воспользоваться вашей детской простотой. Вспомните выпуски новостей, рассказывающие о мошенниках, обманувших доверчивых пенсионеров, или финансовые пирамиды, в которые наивные люди вкладывали последние сбережения. Не доводите до того, что ваша наивность уйдет в результате таких событий. Учитесь на чужих ошибках.

    Читайте так же:  Диагностика и лечение психических расстройств

    Если рядом с вами есть люди, за которых вы несете ответственность, подумайте о них. Своей наивностью вы можете навредить им тоже. Во всяком случае вы, как взрослый человек, несете ответственность за себя. Хотя бы этот факт должен спустить вас на землю.

    Живя в обществе, необходимо принимать его правила. Человека, не похожего на остальных своей трогательной наивностью, могут выжить из коллектива, не принимать всерьез. Если вы мечтаете заниматься важным делом, быть руководителем, вам не подобает быть наивной личностью.

    Видео (кликните для воспроизведения).

    Вера только в хорошее подходит для детской беззаботности, когда рядом мудрые и сильные родители, которые защитят от мира. Повзрослев, вы должны понять, что вместе с детством нужно расстаться с розовыми очками и принять эту жизнь такой, какая она есть.

    Источники


    1. Чеховских, М. И. Психология делового общения / М.И. Чеховских. — М.: Инфра-М, Новое знание, 2016. — 256 c.

    2. Коряковцева, О. А. Комплексная поддержка молодой семьи / О.А. Коряковцева, М.И. Рожков. — М.: Владос, 2008. — 208 c.

    3. Хеллингер, Берт Мы идем вперед. Курс для пар, находящихся в трудных ситуациях / Берт Хеллингер. — М.: Институт консультирования и системных решений, 2010. — 248 c.
    4. Джуди, Даттон Любовь и секс. Как мы ими занимаемся / Даттон Джуди. — М.: Добрая книга, 2012. — 652 c.
    5. Роджерс, Карл Брак и его альтернативы. Позитивная психология семейных отношений / Карл Роджерс. — М.: Этерна, 1995. — 750 c.
    Мнительность как с ней бороться
    Оценка 5 проголосовавших: 1

    ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

    Please enter your comment!
    Please enter your name here