Подозрения и ревность

Самое важное по теме: "подозрения и ревность" с профессиональной точки зрения. Мы собрали, агрегировали и представили в доступном виде всю имеющуюся по теме информацию и предлагаем ее к прочтению.

Женская ревность: причины и как с ней бороться

  • Женская ревность: причины и как с ней бороться
  • Как избавиться от ревности к мужу
  • Как научиться не ревновать мужа

Порой один из партнеров намеренно заставляет ревновать второго, дабы освежить отношения. Иногда это получается, но чаще всего это приводит лишь к проблемам во взаимоотношениях и конфликтам. Но подчас ревность и провоцировать не нужно. Нередко встречаются люди ревность для коих, неотъемлемая характеристика личности. Излишняя подозрительность, постоянные расспросы, недоверие – все это чаще приводит к тому, что партнер устает от подобных отношений и попросту уходит.

Возникновение ревности. Из-за чего возникает ревность? Как она трансформируется, перерастает чуть ли не в маниакальную? Чаще всего корень проблемы кроется в низкой самооценке. Именно по этой причине, от сомнений в своих положительных качествах, преследующих предположений, что каждый второй лучше него самого, неуверенности в собственных силах и рождает подобное состояние. Страх стать лишним, ненужным, страх вновь переживать одиночество.

Проявления женской ревности в большей степени связаны с боязнью потерять свое благополучие. Большинство женщин скрывают это чувство, стараясь подавить. Еще одна часть восхитительной половины человечества идут на открытые конфликты со своим молодым человеком. Что в первом, что во втором случае, это не приводит ни к чему хорошему. В конечном итоге, так или иначе, отношения между партнерами портятся, теряется взаимопонимание и как следствие, люди отдаляются друг от друга.

Как бороться с ревностью? Лучше всего попытаться раскрыть карты и поговорить с мужчиной, объяснить ему, что конкретно не понравилось и какие чувства при этом испытывали. Стоит также постараться понять свой внутренний мир, понять какие именно причины заставляют испытывать ревность. Необходимо проанализировать свои внутренние установки и постараться изменить их. Этот процесс, к сожалению, очень и очень продолжительный. Поэтому заранее стоит набраться терпения. Если же, попытки самостоятельно разобраться в проблеме ожидаемого результата не принесут, то лучшим поступком будет обращение за профессиональной помощью к психологу.

Что делать с беспричинной ревностью?

Каждый человек подвластен эмоциям, которые чаще всего бывают предсказуемыми, исходя из воздействия внешних обстоятельств. Однако, многие эмоциональные всплески не подвластны контролю индивидуумом. При этом подобного рода эмоциональность обладает сокрушительным влиянием на психику, так и в целом на здоровье. Болезненность эмоционального процесса, отображающего субъективную оценку к существующей (или же к возможной) ситуации, способно воздействовать разрушительно на сложившиеся взаимоотношения с окружающими, родными и близкими людьми.

Наиболее сильным по пагубному воздействию является чувство ревности, которое вызывает не самые благоприятные эмоции, съедающие ревнующего индивидуума изнутри. Думаем, что пренеприятнейшее ощущение подозрительности и недоверия, испытывал любой хотя бы единожды в жизни. Подобная сомнительность может наступить на пятки нам вне зависимости от объекта: мы способны ревностно относиться к жене/супругу, родителям, братьям/сестрам и друзьям. Ощущение может отпускать и настигать снова, и если вы уже порядочно измучены данным чувством и готовы вызволиться от него любой ценой, тогда мы попытаемся вам помочь. Дабы успешно перебороть подобную неприятность, стоит проанализировать причины и истоки возникновения ревности.

Первопричины и разновидности ревности

Возникающее в сознании чувство ревности представляется осложнением психологического характера. Для освобождения от подобной эмоции нужно произвести внутренний глубокий анализ первопричин.

[2]

К примеру, беспричинная ревность проявляется без явных оснований. Такую подозрительность можно охарактеризовать, как мнимая ревность, при которой причины возникновения эмоций часто надуманы или же ситуация с личного субъективного воззрения не правильно понята. Необоснованное недоверие проявляется относительно перечня факторов:

• Следственное нарушение родом из детства, когда зачастую приходилось делить личные вещи и иное с кем-то или индивидуум никогда не восседал на первых местах, будь то соревнования или же внимание и любовь родителей. Данные ситуации могут непроизвольным образом откладываться в подсознании, повзрослев, мы уже не в силах воспринимать прецедент того, что первые места не за нами.

• Причины ревности могут скрываться в боязни одиночества. В данном случае подозрительность соотносится ко второй половинке, когда вы боитесь, что партнер может когда-то найти вам замену, а вы останетесь одиноки. К подобным эмоциям чаще склонны женщины, больше накручивая себя, что не представится больше возможности отыскать другого и полюбить/быть любимой. Единственная подоплека этого страха скрывается в низкой самооценке.

• Ревнивость может соотноситься к партнеру, когда он много времени отдает общению не с вами. Это могут быть, друзья, собственные дети, сестры/братья и собственно, даже родители. Здесь причина исключительно в вашем эгоизме, вы просто не намерены делить личность с другими.

• Случается, что ревнивая горячность выявляется в профилактических намерениях. Чаще всего такой эмоции подвластна необоснованная женская ревность, хотя мужской пол относительно статистики не отстает. Сцены выявления подозрительности устраиваются часто для того, дабы второй половине не очень сладко жилось, внушается мысль, чтобы партнер даже боялся допустить подобный помысел. Причина скрывается в банальном хамстве и хроническом недоверии к спутнику.

С обоснованной ревностью все несколько проще, так как чувство оправдано, и у него нет подвидов, поскольку ревнуется по причине реальных фактов и ситуаций. К примеру, вами уличен партнер за флиртом с противоположным полом, без ревности не обойтись при данном эксцессе. Обоснованное ощущение недоверия представляет собой объективно здравое явление. Дабы избавиться от неприятного чувства при подобных обстоятельствах, стоит оговорить со спутником ситуацию, пояснить, что такого рода поведение вам лично не приятно и попросить партнера не переходить некоторые границы.

Ревность, как проявление любви либо болезненное состояние

Провокатором мужской ревности чаще всего становится чувство собственничества, когда женщина должна принадлежать всецело исключительно ему. Ключевое слово банально – «мое», она должна посвящать себя только мне. Банальное чувство собственности тесно повязано с самолюбием, поскольку если вторая половина кем-то заинтересуется больше, чем им самим, либо случится измена, то для многих мужчин это больше удар по самолюбие, а не столько, как факт предательства.

Именно мужской пол склонен анализировать многие ситуации исходя из собственного опыта. Если спутник наблюдает ситуацию, которая не должна провоцировать недоверие, то, как итог, за ним скрывается старый грешок. Это не обязательно должна быть измена, таким поведением способны выявляться тайные помыслы, скрытый флирт и т. д. С иной стороны подобного рода эмоции опять же могут выявляться, как факт заниженной оценки собственной личности и неуверенности.

Ревность у женщин возникает, фактически истекая из таких же факторов, присущих и сильной половине, но главным провокатором является устаревший стереотип, гласящий, что все мужчины склонны к изменам. Женская половина способна ревниво относиться к прошлому супруга, например, случайно отыскать старые фото с бывшей подружкой и устроить скандал.

Читайте так же:  Роль социального статуса семьи

Запомните, что необоснованные обвинения способны подтолкнуть партнера к неверности. Ревность может объективно погубить любовь. На основании собственной неуверенности, низкой самооценки, чувства собственничества, недоверия к спутнику, выявляется стремление удержать человека рядом с собой любой ценой. Исходя из перечисленных, внутренних проблем сцены ревности не способны достигнуть цели, а перевернуть ситуацию вспять.

Избавляемся от чувства ревности

В каждом индивидууме вмещается целый мир, многие могут быть красивее, умнее и оригинальнее вас. Ко всему вы не лишены собственных интересных личностных сторон, которыми привлекаете окружающих. Не вселяйте в себя помысел, что превратились в никчемную личность, откройте тайну и в себе.

Необоснованная подозрительность выявляется, как результат неудовлетворенности в себе, и прежде, чем постараться понять, как побороть ревность, поймите, что дабы приобрести чью-то любовь, ее надо бы прежде подарить и суметь отдать. Эмоциональные сцены не вызовут любовь партнера к вам, ее нужно заслужить и завоевать, но никак не выпрашивать.

Дабы окружающие тянулись к вам, нужно чем-то обладать, быть духовно наполненным индивидуумом. Полюбить себя, значит стать интереснее для других. Все, чем вы занимаетесь, делайте с радостью. Если начали посещать спортивную секцию, чтобы скинуть лишние сантиметры с талии, то занимайтесь с удовольствием, а не приносите жертву супругу.

[1]

Полюбить себя совсем не обозначает взрастить в себе высокомерие, это означает взрастить в себе нечто удивительное, развиваться. На пути к развитию могут настигать, как триумфы, так и поражения, впрочем, нет надобности, на них акцентировать внимание и трактовать с негативной точки зрения. Любые поражения также способны развивать вас, но на духовном поприще.

Как избавиться от ревности?

Каждый, кому хоть раз случалось ревновать, знает, что занятие это крайне изматывающее. Ревнивцы эмоционально неустойчивы, им свойственны неадекватные реакции на происходящие события, что приводит к глупым и опасным поступкам. Ревность лишает человека сил, мешает радоваться жизни, более того, она способна привести к ухудшению самочувствия и развитию различных заболеваний. Очевидно, что от такой пагубной страсти необходимо избавляться, о том, как это сделать мы и поговорим.

Женская и мужская ревность

Всем известно, что женщины и мужчины по-разному смотрят на мир, и ревнуют они тоже по различным причинам. Мужская ревность может основываться на желании все контролировать или обрести безграничную власть над женщиной. В этом случае раздражение может вызвать любой намек на общение с другими мужчинами, например, более яркий макияж или небольшая задержка на работе. Другой тип мужчин, уверенных в собственных силах, будет ревновать, только если появятся подозрения на неверность – тайны женщины в личной жизни, флирт с другими мужчинами, утаивание контактов с ними. Мужчины же творческих профессий часто бывают настолько погружены в свои проекты, что ревновать начнут, только узнав о свершившейся измене.

Психология в числе причин женской ревности называет желание постоянно убеждаться в собственном превосходстве над другими женщинами, а отличным подтверждением тому является наличие заботливого и успешного мужа. Также часто женщины ревнуют потому, что им недостает тепла и ласки, отсюда появляется чувство незащищенности, которое и сводит с ума. Не менее часто встречаются женщины, которые просто считают своим долгом держать мужа «на коротком поводке», кстати, также они и с детьми поступают. В таком случае ревность – обычно состояние, потому что повод для нее находится почти всегда – чуть более позднее возвращение с работы, телефонный звонок от коллеги, даже цветы или подарок могут вызвать подозрение, ведь такой сюрприз был не запланирован. Женщины чаще, чем мужчины ревнуют только потому, что очень боятся снова остаться в одиночестве.

Но случается, что ответить на вопрос, почему ревнуют женщины или мужчины, невозможно, это чувство вспыхивает без видимых причин, оно существует вне зависимости от поведения другого человека. Такое состояние называют патологической ревностью, у женщин она встречается реже, чем у представителей сильного пола.

Как избавиться от чувства ревности?

Немало женщин мучается вопросом, как избавиться от ревности мужа, и не могут найти ответа. А происходит это потому, что они ищут проблему в себе, которой зачастую нет. Конечно, если жена открыто кокетничает с другими мужчинами, или допускает отношения с ними, то ревность более чем обоснована. Но если ничего этого нет, то, вероятно, всему виной психологические проблемы самого ревнивца. Именно поэтому при обращении к специалисту потребуется знать мнение обеих сторон. Правда, если случай не запущен, то избавиться от чувства ревности можно самостоятельно, но, как и при любой другой пагубной страсти потребуется осознание существующей проблемы и искреннее желание ее решить.

  1. Если вы кого-то ревнуете, необходимо определить причину происходящего. Выяснив причину, нужно поговорить об этом с объектом ревности, чтобы вместе найти способ выхода из ситуации.
  2. Стоит только появиться малейшему подозрению, как начинают проявляться мелочи, которые якобы полностью обличают изменника, некоторым даже, кажется, что «кусочки мозаики» начинают складываться воедино, но на самом деле все это надуманно. Поэтому лучше подвергнуть сомнению свои предположения, отбросив эмоции и трезво взглянув на ситуацию.
  3. Часто вместо того, чтобы поговорить о своих подозрениях, люди предпочитают делать поспешные выводы, убеждая себя в свершившейся измене. Делать этого не стоит, ведь даже компрометирующие фотографии могут оказаться фальшивкой – мало ли кто хочет разрушить ваше счастье.
  4. Девушкам свойственно ревновать своих парней, только увидев их взгляд в сторону другой девушки. Но без других поводов такая реакция необоснованна, и вместо того, чтобы тратить свои силы на ревность, лучше заняться собой – сходите в магазин за обновкой, сделайте новую прическу или маникюр. Учитесь у тех людей, что вызывают восхищение у вашего мужчины, вместо того, чтобы ревновать его.

Психология, конечно, может дать ответ на вопрос, как избавиться от ревности, но в случае с патологическим чувством применить эти знания под силу только специалисту. Поэтому если у вас именно такой случай, то без визита к психологу обойтись не выйдет.

Как избавиться от ревности и подозрений

Проблема ревности затрагивает многие пары. Мужчины и женщины трактуют события и видят мир под разным углом зрения. И данная проблема волнует очень многих. И в этой статье мы поговорим, как избавиться от ревности и подозрений по отношению к партнеру.

Как избавиться от ревности

Все мужчины собственники и ревнивость у них основывается на желании иметь власть над любимой женщиной и контролировать каждый её шаг. Раздражение может вызвать общение с другими мужчинами, смена макияжа, небольшая задержка на работе. Некоторые женщины дают повод бесконечными флиртами и намёками на возможную измену по тем или иным причинам. В таком случае мужчину будут преследовать мысли о неверности и, здесь не избежать скандалов и выяснения отношений.

Женщины, скорей, неосознанно пытаются привлечь внимание партнёра. Таким образом, партнёрша пытается вернуть себе чувство защищённости и стабильности, уверенности в завтрашнем дне, конечно, если не произошло факта измены .

Читайте так же:  Несу всякий бред

Но если в отношениях появились негативные эмоции и страсти накаляются, то нужно проанализировав ситуацию, и попытаться разобраться как избавиться от ревности и подозрений к своему партнеру.

Как избавиться от ревности: причины подозрений

Психологи уверены, что причины ревности , этого болезненного чувства находятся «внутри». Это зеркало наших моральных установок, которые мы переносим на близкого человека. Поэтому начать нужно с себя — думать, разбираться и анализировать. И только поняв и осознав причины психологического недуга нужно постепенно исправлять ситуацию. Очень сложно бороться с испепеляющим чувством, но нужно постараться жить умом, а не эмоциями. Нужно понимать, что патологическая страсть возникает не от большой любви, а от страха потерять близкого человека и эгоизма.

Одна из главных причин ревности и подозрений неуверенность в себе. Может быть, Вы проигрываете партнёру во внешности или в социальном статусе, у вас большая разница в возрасте или в заработке? Но это Ваши домыслы, а партнёр может не замечать, так называемые недостатки. В таком случае ответ на вопрос, как избавиться от ревности и подозрений решается просто. Займитесь самосовершенствованием , поднимайте самооценку. Ставьте себе цели и достигайте их, работайте над внутренним содержанием, полюбите себя и двигайтесь вперёд.

Ещё одна причина – недоверие к партнёру, которое насаждается нам средствами массовой информации. Там «все мужики сво…», а «бабы стервы, которым нужны только деньги». Но это стереотипы, которые не имею ничего общего с вашей жизнью.

А может быть Ваши мысли родом из прошлого. Вы видели плохой пример среди своих близких или друзей? В таком случае, задумайтесь, как соотноситься Ваша жизнь, с чужим опытом. Не стоит проецировать свои опасения на любимого человек а и оскорблять его чувства беспочвенными упрёками и притязаниями.

Преодоление или как избавиться от ревности

По статистике 7% людей патологические ревнивцы. Ими руководит эгоизм. Они уверены, что партнёры неверны им, постоянно ищут факты и доказательства их измены, изводят подозрениями себя и близкого человека. Вся их жизнь сводится к тому, чтобы уличить партнёра в неверности и отомстить ему. Ещё более 50% людей – просто ревнивцы, но они справляются с эмоциями до поры, до времени.

Ревнивые люди живут на 10 лет меньше, чаще страдают сердечно – сосудистыми заболеваниями и бессонницей. Ссоры по причине неадекватных притязаний стоят на втором месте (пальму первенства занимают скандалы из – за денег). Как избавиться от ревности и подозрений – вопрос не риторический. Сознательное избавление от разрушающей страсти поможет сохранить семью и тёплые взаимоотношения.

Видео (кликните для воспроизведения).

Чаще спрашивайте себя: « Какие основания есть для подозрений?» Если нет неопровержимых доказательств, то нет повода и для разрушительных эмоций. Поговорите с близким человеком и спокойно попросите развеять Ваши сомнения. Проводите больше времени с партнёром вне дома. Занимайтесь спортом, посещайте театры, ходите ужинать в рестораны. Это объединяет и поможет лучше узнать друг друга, открыть нечто новоё в любимом человеке. Крайняя мера – обратиться к психологу. Специалист поможет откорректировать поведение и разобраться в причинах неадекватных поступков и упрёков.

Как избавиться от ревности и подозрений? Как обуздать кипящие страсти? Да, это конечно, непросто. Но если Вы не имеете фактов, лично не убедились в измене, то не нужно создавать стрессовые ситуации и разборки. В конце концов, Вашему партнеру надоест «жизнь на вулкане», упрёки, подозрения и он найдёт тихую гавань. Всегда нужно помнить, что любимый человек должен быть счастлив рядом с Вами.

Как вредно быть слишком ревнивой и как вредны подозрения для отношений

Ревность – сильное и всепоглощающее чувство, его нельзя отнести к разряду безобидных, оно действует болезненно и губительно для человека. Способно заглушить все остальные эмоции, заставляя совершать не совсем логичные поступки, о которых в дальнейшем можно сожалеть.

Ошибочно полагать, что ревность является одним из составляющих любви к другому человеку, а ее отсутствие ставить вровень с полным безразличием. Скорее ее можно определить, как огромный страх потери любимого и дорогого человека, но уж точно не проявление любви.

Причины появления ревности

  • Когда один из партнеров ощущает большую неуверенность в себе, неполноценность. Все время кажется, что любимы человек обращает внимание на тех, кто намного красивее внешне, образованнее, интереснее. Постоянное соперничество, чаще всего беспочвенное, рождает переживания и страх потери близкого человека. Психологи называют такую ревность – «страдальческой».
  • Предыдущие связи – первая любовь, долгие отношения, брак. Проблемы прошлого могут плавно перейти в новую жизнь – «оправданная» ревность. Например, последняя любовная связь распалась по причине измены вашего партнера, поэтому в новых отношениях появляется излишняя подозрительность и опасение того, а не случится ли это вновь.
  • Сплетни вокруг пары. Их распускают люди менее счастливые и удачливые в личной жизни, которые тешат себя привнося разлад в другие крепкие семейные отношения.
  • Легкомысленный флирт с противоположным полом. Чаще всего так поступают женщины, которым не хватает внимания от своего мужчины, и они компенсируют его на стороне.
  • Собственная неверность побуждает относиться с подозрением и к своему партнеру – «предусмотрительная» ревность.
  • Чувство ревности может появиться подсознательно и без особых на то причин, как необходимость в отрицательных эмоциях, проще говоря от скуки. Хуже, когда один не любит, но показывает ревность к другим. Такая ревность становится единственным ресурсом для психологической возбудимости, пусть и отрицательной. В конце концов губит отношения, приводит к уже предсказуемому разрыву.

К чему приводит?

Любовь без доверия порождает червоточинку, изо дня в день изматывающую своего обладателя постоянными сомнениями в неверности любимого. Нужно знать, что нет ни одного человека, который бы смог оживить чувства постоянными сценами ревности, скорее лишь усугубил и без того шаткую ситуацию. Только взаимопонимание и желание идти навстречу способны привести к семейному благополучию.

Положительную роль чувство ревности сыграет только в легкой форме, когда требуется лишь немного подогреть семейный очаг, вызвать вспышки новых ранее неизведанных эмоций, которые могут быть необходимы обоим супругам. Но это больше исключение, чем правило.

Эта эмоция не создает ничего нового и по сути является бесполезной. Ведь, если вы чувствуете любовь от своего партнера, то зачем ревновать? А если мало чувствуете или ее вовсе нет, то вы уже ничего с этим не поделаете. Настоящая любовь приходит только вместе с взаимным уважением, безграничным доверием, чувством полной свободы действий.

Негативные последствия ревности

  1. Неизбежный разлад в семейных взаимоотношениях. Упреки в адрес друг друга, ссоры, подозрения и слежка – превращают жизнь двух любящих людей в невыносимую пытку. Далее только развод. Причем женская и мужская ревность отличается и ведет к разным результатам. Мужская, как спичка вспыхнет и погаснет, женская эмоция более изощренная – подозрения закрадываются на ровном месте и взращиваются годами, постепенно разрушая отношения.
  2. Если в семье есть дети, то склочные разборки родителей могут повлиять и на их психологическое состояние. Последствия будут наблюдаться через многие годы. Для любого ребенка линия поведения родителей является примером, который он проецирует в дальнейшем на собственную жизнь.
  3. Ревность и подозрения могут спровоцировать предательство. Например, супруга уверена в том, что муж ей изменяет (факт может быть беспочвенным) и решает ему отплатит той же монетой, то есть ответной изменой. Или наоборот, муж, уставший от истерик и недоверия жены, идет на сознательное предательство. Как говориться, если терпеть упреки, то хоть за дело. Понятно, что ожидать прежнего покоя в этой семье уже не придется.
  4. Сила ревности может достигнуть своего апогея и прибрести навязчивый характер, граничащий с бредом. Это выражается в неадекватных поступках не только относительно предполагаемого разлучника, но и родного человека. Любое действие и желание немедленно истолковывается как неоспоримое доказательство факта измены. Такое чувство сродни серьезному психическому заболеванию.
Читайте так же:  Марк рекламу сначала полюби себя

Патологический ревнивец может опуститься до слежки, прослушиванию телефонных звонков, внезапных встреч возле места работы, походов к черным магам с целью наведения порчи и тому подобное. Существует немало случаев, когда дикая ревность толкала на совершение убийства. Остановить и переубедить такого человека практически невозможно. Только тетаническим трудом психологов и внутренним желанием самого ревнивца можно остановить эту разрушающую эмоцию.

Из всего перечисленного можно вынести следующий вывод: ревность – это не та эмоция, которая должна храниться и преумножаться у вас в сердце. Ничего общего с чувством любви она не имеет, а является лишь признаком слабости, бессилия перед непростой ситуацией.

Как избавиться от ревности: полезные советы

Гармоничные взаимоотношения между влюбленными могут быть омрачены беспочвенными подозрениями и упреками в неверности. Ревность – неприятное чувство, затмевающее разум и подталкивающее женщину к ужасным поступкам. В малых дозах она способствует укреплению любви, но не каждый брак может выдержать ежедневные ссоры и скандалы, которые устраивает ревнивица. Как избавиться от чувства ревности к мужу и сохранить семью, когда статистика утверждает, что не менее 77% партнеров хотя бы единожды имели интрижки на стороне? Что делать, чтобы не ревновать?

Причины зарождения

Почему возникает ревность? Этиология ее происхождения сродни зависти. Это взрывоопасный коктейль из злости, неуверенности в себе и низкой самооценки. Многие считают, что ревность неразрывно связана с любовью, ведь бытует мнение, что если человек не ревнует вторую половинку, значит, он ее не любит. Психологи утверждают, что это миф. Наоборот, это чувство может стать помехой для развития любовных взаимоотношений, ибо один партнер просто «душит» подозрениями и недовольством другого.

Каковы же самые распространенные причины ревности:


  • собственническое отношение к партнеру;
  • страх потерять близкого человека;
  • неуверенность в любви мужа;
  • желание завладеть всем вниманием любимого;
  • прошлый негативный опыт;
  • подсознательное желание изменить.

Не увидели в списке любовь? И это не удивительно. В основе ревностных вспышек лежит исключительно страх. Некоторые женщины не в состоянии понять, почему возникает всепоглощающая неуверенность в партнере и как избавиться от ревности, советы психолога помогут им справиться с нахлынувшими эмоциями и решить проблему.

Поведение ревнивицы

Как бороться с ревностью? В первую очередь, следует посмотреть на себя со стороны. Зрелище будет не из приятных. Ревнивицы стремятся полностью контролировать мужа, они регулярно испытывают вспышки ярости, устраивают допросы с пристрастием о проведенном досуге или с точностью до мелочей требуют отчета о рабочем дне. Супругу нельзя задерживаться с работы, встречаться с друзьями, выходить из дома, не поставив жену в известность. Она постоянно читает смс-сообщения в телефоне, контролирует список входящих и исходящих звонков, регулярно проверяет электронную почту. Ревнивая женщина просто сходит с ума, если ее избранник разговаривает с представительницами женского пола, даже если беседа носит деловой характер.

Желание полностью обладать любимым человеком буквально заставляет барышню совершать неадекватные поступки. Ревнивица может сопровождать мужчину на работу, приехать в офис без предупреждения, чтобы проконтролировать, чем он занят, каждые 15 минут звонит и жутко обижается на раздраженность мужчины. Как же справиться с ревностью, пока она не стала причиной разрушения благополучной семьи? Узнав о том, к чему может привести чувство тотального недоверия, любая дама точно захочет избавиться от него раз и навсегда.

Негативные последствия

Если жена постоянно ревнует мужа, ни к чему хорошему это не приведет. Медики доказали, что ревнивые люди живут в среднем на 10 лет меньше, чем личности, которые умеют доверять любимому человеку. Чем еще опасна ревность?

  1. Патологические ревнивцы постоянно испытывают дискомфорт, теряют душевное равновесие и спокойствие.
  2. Чрезмерная тревожность и недоверие вызывают приступы гипертонии и стенокардии.
  3. Ревнивая жена склонна к деструктивным поступкам, она погружена в пучину стресса и не может эмоционально расслабиться.
  4. Теряется чувство собственного достоинства. Если близкий человек сказал что-то не так или неудачно пошутил, это приводит к обидам и длительным скандалам.
  5. Разрушается взаимопонимание. В дом, где ждет жена с беспочвенными претензиями, мужчине возвращаться совершенно не хочется.

Как научиться не ревновать мужа? Победить гнетущее чувство непросто, однако, приложив усилия, женщина может кардинально изменить свое поведение и достичь желанной гармонии во взаимоотношениях с супругом. Как подавить в себе ревность на корню, чтобы в семье царил мир и любовь?

[3]

5 шагов к гармонии в отношениях

Как избавиться от ревности к мужу психология подскажет конкретными действенными советами. Главное признаться самой себе в назойливом страхе потерять супруга и решиться на исправление ситуации. Это станет первым шагом на пути к избавлению. Чтобы было легче понять, как научиться не ревновать мужчину, советы психолога для женщин изложены более чем подробно.

Забудьте о страхах

Что делать с ревностью? Она основана на естественной боязни потерять что-то ценное, а страхи имеют огромную власть над человеком. Чтобы из надоедливой ревнивицы превратится в истинную хранительницу домашнего очага, следует преодолеть себя. Станьте реалисткой и не зацикливайтесь на страхе измены, нелюбви и предательства, проанализируйте свой испуг и поймите насколько он беспочвенный. Живите сегодняшним днем, наслаждаясь счастливым браком.

Обуздайте фантазию

Муж задержался на работе, а ваше воображение уже рисует картины, где он проводит время в компании любовницы. Это явно беспочвенная ревность, как избавиться от нее? Не пускайте в ход бурную фантазию, иначе из темных мыслей будет очень сложно выпутаться. Прислушайтесь к разумным аргументам и трезво оцените ситуацию. Не дайте сиюминутным чувствам завладеть вашим сознанием, а переведите внимание на что-то другое: займитесь ребенком, приготовьте вкусный ужин, сделайте легкую зарядку или займитесь уборкой. До прихода мужа время пролетит незаметно.

Поднимите самооценку

Уверенная в себе женщина никогда не станет ревнивицей. Самодостаточные личности знают, что у них нет соперницы, они доверяют избраннику и предпочитают получать удовольствие от семейной жизни, а не страдать. Как убрать ревность из отношений? Смените прическу, сделайте маникюр, обновите гардероб, найдите новое хобби – уважайте себя, не бойтесь меняться и вас не оставит уверенность в том, что любимому мужчине больше никто не интересен.

Читайте так же:  Сколько стоит эвтаназия

Тренируйте позитив

Грубить, требовать подчинения, контролировать каждый шаг, скандалить и устраивать истерики – все это примеры поведения, которого не должно быть в вашей семье. Станьте для близких вдохновением, человеком, который поддержит и всегда поймет. Как побороть в себе ревность? Как только почувствуете, что душу захлестывает заставляющее нервничать чувство, немедленно улыбнитесь и включите хорошее настроение. Как можно больше позитивных эмоций подарите себе и окружающим. В доме, где всегда царит радость и встречают с улыбкой, нет места недоверию и неверности.

Примите право человека на свободу

Желание безгранично обладать мужчиной становится одной из самых главных причин разрушения брака. Как избавиться от чувства собственности? Просто примите как неоспоримую истину, что избранник имеет право на собственные интересы. Не запрещайте ему проводить время с друзьями, ходить на рыбалку или проводить выходной в гараже. Когда у мужа есть индивидуальные интересы – это прекрасно! Не старайтесь их уничтожить, лучше разделите. В этом случае вы сможете сблизиться с любимым и проводить еще больше времени вместе не навязываясь.

Чтобы избавиться от ревности навсегда, психологи рекомендуют не вспоминать о прошлом и полностью посвятиться себя настоящему, стараясь сделать семейную жизнь настоящим праздником любви и взаимопонимания, где нет места негативу.

Как избавиться от ревности: советы психолога

Здравствуйте! В этой статье мы расскажем о том, как избавиться от ревности. Кто не знаком с ревностью? Найти такого человека крайне сложно. Мы ревнуем своих парней, мужей, детей и даже друзей к окружающим людям, когда кажется, что они стали проявлять к нам мало внимания. Это чувство никогда не добавляет позитива, а, наоборот, разъедает нас изнутри и не лучшим образом сказывается на отношениях. Поэтому для многих вопрос о том, как избавиться от ревности, является весьма актуальным, но довольно часто представляется невозможным. Да, это непросто. Да, потребуется немало усилий. Но если есть желание и полное осознание того, что без ревности жить будет легче, то всё получится и вы обязательно с ней справитесь. Как это сделать – читайте далее.

Содержание

Почему мы ревнуем

Ревность – негативное чувство, появляющееся, когда мы начинаем испытывать недостаток любви, внимания и заботы со стороны близкого человека, и кажется, что всё это получает кто-то другой. Если это чувство присутствует постоянно и направлено на разных людей, то оно выливается в личностную черту – ревнивость – и обычно доставляет немало проблем и тому, кто его испытывает, и тому, кто является его объектом.

Мы привыкли считать ревность подтверждением любви. Ещё бы! Ведь «не ревнует – значит, не любит», не так ли? Многие полагают, что эти чувства неразрывно связаны и идут в ногу друг с другом. Но это мнение ошибочно. Ревность не произрастает из глубокой любви. Более того, она выступает помехой для настоящих сильных чувств и развития отношений.

Ревность предполагает явное или скрытое требование любви к себе.

Среди причин появления ревности можно выделить следующие:

Как проявляется ревность в поведении

Наиболее крайний вариант выражения ревности – это регулярные вспышки ярости, скандалы, даже когда повод отсутствует. Такие люди полностью стремятся контролировать своего любимого человека, ограничить его свободу, устраивают допросы о проведённом досуге, встречах с друзьями, задержке с работы, изучают телефонный справочник, читают личную почту и СМС-сообщения партнёра. Это можно назвать болезненной ревностью.

Некоторые люди, испытывая ревность к близкому человеку, начинают усиленно проявлять заботу по отношению к нему, стараются привлечь к себе внимание желаемым для него поведением и внешним видом. Это самый продуктивный способ проявления ревности.

Довольно часто встречаются случаи, когда люди пытаются скрыть свою ревность, стесняясь этого чувства и стараясь его преодолеть. Не у всех, правда, получается. Но само наличие желания справиться с ревностью и недоверием уже похвально.

Итак, общими чертами появления ревности всегда являются:

  • сильная привязанность к близкому человеку, желание полностью им обладать;
  • постоянная внутренняя тревога за отношения;
  • стремление постоянно находиться рядом с тем, на кого направлена ревность, быть в курсе всех его дел, ограничить круг общения;
  • негативное отношение к окружающим, проявляющим повышенное внимание к объекту ревности и вызывающим у него симпатию.

Различия в мужской и женской ревности

У женщин ревность чаще выражается во внутренних переживаниях. Они испытывают тревогу, неудовлетворённость собой, склонны к самокопанию. Мужчины нередко демонстрируют ревность в действиях: проявляют строгость и холодность в общении, контролируют свою пассию, могут открыто выражать гнев, кричать и даже применять физическую силу.

Обычно женщины более снисходительно относятся к ситуациям, когда их спутник жизни обращает внимание на других представительниц прекрасного пола. Мужчина же не потерпит, если возлюбленная в его присутствии бросает взгляды на других лиц мужского пола. Очевидно, это объясняется полигамной природой представителей сильной половины человечества, и общество (преимущественно, женское) готово «закрывать глаза» на их маленькие слабости.

Ревность – это всегда плохо?

Если ревность проявляется изредка, то это может дать позитивный эффект: встряхнуть отношения, зарядить их свежей энергией, внести разнообразие и новые идеи в совместное времяпрепровождение. Также тот, кто ревнует, может пересмотреть своё поведение, изменить себя в лучшую сторону. То есть ревность играет положительную роль лишь в том случае, когда мотивирует на самосовершенствование и развитие отношений в новом ключе. Если в результате интерес партнёров друг к другу возрастает, то ревность оправдана. Но обязательным условием при этом является её временный характер.

Если же это чувство постоянно присутствует в отношениях, то о его положительном значении не может быть и речи, в таком случае оно только отравляет и разрушает союз.

Негативные последствия ревности

Как перестать ревновать и сохранить отношения

Ревность – тяжёлое и назойливое чувство, победить его непросто. Но выход есть всегда, и советы психолога о том, как справиться с ревностью, помогут в этом вопросе.

Тренируйтесь быть позитивной! У зеркала, в общении с близкими людьми, при встречах с окружающими улыбайтесь, произносите приятные фразы, делайте искренние комплименты. Вдохновляя других, вы становитесь значимым человеком в их жизни.

  • Занимайтесь делами, не сидите сложа руки. Выполнение любой работы, решение бытовых вопросов или погружение в любимые занятия освобождает голову от навязчивых мыслей и помогает справиться с негативными переживаниями. Кроме того, вы всегда ощутите пользу от полученного результата. Правы те, кто утверждает, что большинство дурных мыслей от нечего делать. Трудотерапия и творчество – хорошие помощники в этом вопросе.
  • Откровенно поговорите с любимым человеком о своих и его чувствах. Признайтесь в том, что вас беспокоит. Вместе найдите причины сложившейся ситуации. Обязательно выслушайте вашего партнёра. Не устраивайте допросов, истерик, не обвиняйте. Используйте «Я-сообщения», которые помогут передать вам свои чувства, не задевая личность вашего спутника жизни. Например, вместо: «Ты должен вовремя приходить домой» нужно сказать: «Я начинаю сильно переживать, когда долго жду тебя с работы». Не говорить: «Ты постоянно создаёшь поводы для ревности». А лучше признаться: «Порой я не могу справиться со своими чувствами и начинаю ревновать».
  • Важно научиться доверять близкому человеку. Отбросьте прошлый опыт, детские впечатления, личные предубеждения, если они этому мешают. Живите настоящим. Не ищите повода для ревности, если нет явных доказательств того, что вас обманывают. Люди чувствуют и ценят, когда им доверяют, кто бы это ни был: ваш муж, ребёнок или родители. Предоставьте определённую свободу действий любимому человеку: самому планировать личное время, заниматься хобби, встречаться с друзьями. Вы почувствуете, что беспокойство и страх потери снижаются, а отношение супруга к вам претерпевает изменения в лучшую сторону.
  • Если вас распирает желание быть в курсе всего, что происходит с тем, кого ревнуете, то хотя бы переформулируйте фразы, чтобы не давить на него и не загонять под жёсткий контроль. Пусть это будет искренний интерес к жизни и делам вашего возлюбленного. Не используйте избитых выражений: «Где ты был?», «С кем общался?» и пр. Гораздо приятнее ему будет услышать: «Как прошёл твой день?», «Может, чем-то хочешь поделиться?», «Ты чем-то расстроен?» или «Вижу, что-то тебя сильно порадовало».

Создавайте комфортные условия для общения в семье, тогда не нужно будет «вытягивать» из близких людей какую-то информацию, они сами захотят с вами поделиться значимыми событиями и чувствами.

  • Будьте внимательны к интересам вашего спутника жизни (ребёнка). Даже если вы совсем не разделяете его увлечений, не отмахивайтесь с недовольным видом, когда он о них рассказывает. Напротив, попробуйте побольше узнать об интересах близкого человека, чтобы суметь поддержать с ним разговор на эту тему, задать вопросы, выглядеть в его глазах компетентным собеседником. Увидите, он оценит.
  • Больше времени посвящайте совместным делам и досугу. Подойдёт как загородная поездка на выходные, так и обычный просмотр фильма дома или ужин при свечах. Возможно, самое время вместе походить в спортзал или на какие-нибудь курсы? Так вы предстанете друг перед другом в новом ракурсе. Главное – чтобы у вас обоих появилось больше совместных целей, интересов, занятий.
  • Почаще думайте о том, что если ваш любимый человек сейчас рядом с вами, значит, ему это нужно, что-то его притягивает к вам. Разберитесь в том, что именно. Выделите плюсы ваших отношений и несколько сильных качеств и действий, которые явно нравятся вашему партнёру. Стремитесь чаще их демонстрировать.
  • Если чувствуете, что негативных эмоций от ревности накопилось слишком много и вы вот-вот взорвётесь, найдите способ безопасно их выплеснуть: пообщаться с подругой, написать на бумаге, поплакать, ударить в подушку и т. д. Хорошо, если у вас есть человек, кому вы всегда можете доверительно рассказать о своих переживаниях и получить ценный совет. Если вы понимаете, что не в силах справиться со своими эмоциями и ревность обрела болезненный характер, то не стесняйтесь обратиться к психотерапевту. У него вы сможете получить квалифицированную помощь.
Читайте так же:  Тревожное расстройство боли

Приведём несколько частных случаев переживания ревности

Как перестать ревновать мужа к прошлому и бывшим девушкам

Нередки случаи, когда прежние отношения супруга не дают нам покоя, и мы можем признаться себе: «Ревную к прошлому и не знаю, как с этим справиться». Обычно здесь присутствует страх того, что вас будут сравнивать с бывшими девушками. Как перестать ревновать мужа к предыдущим отношениям? Здесь вновь встают вопросы доверия, самоуважения и трезвой оценки ситуации.

Не устраивайте расспросов о прежних девушках, не выпытывайте у мужа подробности их интимной жизни. Ваш супруг с вами. Если бы он хотел быть с кем-то из бывших, то остался бы. Он выбрал вас и теперь общая задача – сохранить (а, может, и преумножить) ваши отношения.

Как перестать ревновать бывшего мужа

Многие после расставания продолжают думать и страдать о бывшем возлюбленном, испытывают к нему ревность. В таком случае просыпается наш «внутренний собственник», который всё ещё считает прежнего партнёра своим. Но это непродуктивно как для собственной личности, так и для новых отношений. Как преодолеть это чувство?

  1. Принять факт расставания и признать право каждого из вас заводить новые знакомства.
  2. Следует мысленно поблагодарить бывшего возлюбленного за полученный опыт и приятно проведённое вместе время.
  3. «Проработайте» все эмоции, связанные с теми отношениями и не покидающие вас. За обиду, измену простите. Или сами попросите прощения, если вас мучает чувство вины.
  4. Мысленно отделите себя от прежних отношений и отпустите их.

Как перестать ревновать мужа к его ребёнку

Ревность к детям от первого брака – довольно частое явление в нашей жизни. Через них проецируется отношение к бывшей жене вашего возлюбленного. Чтобы справиться с необоснованной ревностью, есть несколько рекомендаций.

  • Ни в коем случае нельзя запрещать мужу общаться и встречаться с детьми.
  • Пусть встречи почаще происходят у вас дома.
  • Старайтесь не присутствовать при встречах мужа с детьми, покидайте дом на это время.
  • Подружитесь с ребёнком мужа. Проявляйте теплоту и заботу в общении с ним, старайтесь расположить его к себе.
  • Обсудите с мужем, сколько средств он будет тратить на ребёнка.
  • И, конечно, не забываем о повышении уверенности в себе, самоуважении и позитивном настрое!

Видео от психолога о том, как избавиться от ревности.

Видео (кликните для воспроизведения).

Ваша внутренняя положительная энергия всегда поможет справиться даже с таким коварным чувством, как ревность. Ваше настроение в ваших руках, а, значит, и эмоции тоже. Чем сильнее любовь, уважение и взаимопонимание в отношениях, тем меньше остаётся места для ревности и других негативных состояний.

Источники


  1. Стивенс, Хозе От Дао – Земле. Учение Михаила, психология общения и духовный рост / Хозе Стивенс. — М.: Гелиос, София, 2016. — 320 c.

  2. Пэйдж, Сьюзен Супружеская жизнь: путь к гармонии / Сьюзен Пэйдж. — М.: Мирт, 2015. — 416 c.

  3. Бреслав, Гершон Психология эмоций / Гершон Бреслав. — Москва: Мир, 2007. — 544 c.
  4. Толстая, Наталья Защитная книга от ссор и предательств. Стратегия победы настоящей женщины / Наталья Толстая. — Москва: ИЛ, 2015. — 288 c.
  5. Кравцова, Е. Е. Психология и педагогика. Краткий курс.Учебное пособие / Е.Е. Кравцова. — М.: Проспект, 2016. — 320 c.
Подозрения и ревность
Оценка 5 проголосовавших: 1

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here