Приложения для саморазвития

Самое важное по теме: "приложения для саморазвития" с профессиональной точки зрения. Мы собрали, агрегировали и представили в доступном виде всю имеющуюся по теме информацию и предлагаем ее к прочтению.

Как саморазвитие помогает человеку стать счастливее?

Дата публикации 05 августа 2019 . Опубликовано в Саморазвитие

Человек обычно не стоит на месте. Ему, для того чтобы идти в ногу со временем, с современными правилами жизни, нужно самому развиваться. Все это называется самосовершенствование. Мы учимся в школе, в институте, но того базового уровня порой не хватает для жизни. И тут мы должны оказать помощь сами себе, сами себя научить и поднять рейтинг свой же.

Колесо жизненного баланса – мощный инструмент саморазвития

Дата публикации 01 августа 2019 . Опубликовано в Саморазвитие

Каждый человек периодически задает себе вопрос «Счастлив ли я?». Ответить на него не так уж и просто, ведь у каждого свои представления о счастье. Психологи утверждают, что гармоничной личностью является тот, кто реализован в различных сферах жизни, имеет время на семью, работу, духовный рост, общение с друзьями и многое другое. Самые важные сферы отражены в колесе жизненного баланса, которое является очень сильным инструментом развития личности.

5 плюсов ежедневного чтения

Дата публикации 24 июня 2019 . Опубликовано в Саморазвитие

Согласитесь, что наши современники все реже берут книгу в руки, и даже в самом читающем в былые годы московском метро практически все сидят, уткнувшись в гаджеты. Привычка начинать и заканчивать день с перелистывания ленты новостей в социальных сетях вытеснила привычку читать утреннюю газету и книгу перед сном. Это – реалии времени, с ними ничего не поделать. Но не упускаем ли мы чего-то? Не обкрадываем ли себя?

Основные аспекты совершенствования собственной личности

Дата публикации 19 июня 2019 . Опубликовано в Саморазвитие

Совершенствование своей личности – это кропотливая и осознанная работа над собой, которая требует времени и внимания. Личностное самосовершенствование является одной из духовных потребностей человека, которые не стоит игнорировать. Для достижения результата, работать в этом направлении необходимо над всеми сферами жизни. Это и развитие новых, важных качеств личности, и воспитание себя, и преодоление внутриличностных конфликтов и противоречий, а также развитие многих других высших психических функций.

Как изменить себя и стать лучше?

Дата публикации 20 мая 2019 . Опубликовано в Саморазвитие

Каждый в своей жизни однажды «теряется» и задается вопросом: «Кем являюсь, что во мне особенного, как измениться?». Поиск достоинств, исправление недостатков, освоение «ролей», нахождение нового себя — это рано или поздно проходит каждый из нас.

5 закономерностей, которые помогут человеку стать мудрей

Дата публикации 15 апреля 2019 . Опубликовано в Саморазвитие

Слова Конфуция гласят о трех путях познания мудрости: размышление, подражание и личный опыт. Чтобы обрести мудрость, нужно обучаться всю жизнь, тщательно анализировать и обдумывать действия.

4 шага к самосовершенствованию

Дата публикации 01 апреля 2019 . Опубликовано в Саморазвитие

На протяжении всего жизненного пути, каждый смотрит на себя со стороны и всегда есть к чему придраться. Неважно, кто и каких успехов добился в своей жизни, что-то изменить в себе или улучшить хочется постоянно. И пытаться сделать себя лучше очень достойное и нужное занятие.

Нюансы скорочтения

Дата публикации 27 марта 2019 . Опубликовано в Саморазвитие

Некоторые люди считают, что навык быстрого чтения является врожденным. Но в действительности это не так. Люди, которые владеют скорочтением, с детства очень много читали и вырабатывали некоторые весьма полезные привычки при чтении, которые простые добрые люди в себе не развивали и по данной причине попросту не имеют.

[1]

Почему самосовершенствование так важно?

Дата публикации 20 марта 2019 . Опубликовано в Саморазвитие

Жизнь не стоит на месте. Человек, так или иначе, меняется. Он выбирает сам-либо деградировать, опускаясь по социальной лестнице все ниже, или идти дальше, становясь лучше, развивая себя. Человек не может просто стоять на месте и остановить время. Именно поэтому самосовершенствование и развитие личности очень важны.

5 потрясающих книг о нашем сознании

Дата публикации 13 марта 2019 . Опубликовано в Саморазвитие

Что почитать? Порою этот вопрос встает и перед самым заядлым книгочеем. Какую книгу выбрать, чего именно хочется уставшему за день сознанию? Ведь так много хороших произведений: веселых и смешных, грустных и поучающих, фантастических и романтических. Наша сегодняшняя подборка посвящена замечательным книгам, которые помогут вам «прокачать» себя.

Как прокачать свой мозг? 10 способов развить способности мозга

Дата публикации 07 марта 2019 . Опубликовано в Саморазвитие

Мы используем только 10% от возможности нашего разума, однако мозг — это мышца, которую необходимо постоянно тренировать. Вот отличные советы для вашего «брейнбилдинга»!

6 правил саморазвития личности

Дата публикации 26 февраля 2019 . Опубликовано в Саморазвитие

В наше стремительное время большинство людей начинают понимать, что необходимо саморазвиваться. Жизнь должна быть осмысленной и насыщенной, в жизни должны быть мечты и цели, которых надо добиваться. В общем, необходим набор качеств, при котором человек считается личностью.

5 действительно интересных книг, которые заставляют задуматься

Дата публикации 11 февраля 2019 . Опубликовано в Саморазвитие

Книги – это действительно кладезь информации для человека. Так или иначе, читая книгу, мы берем что-то, что навсегда остается частичкой нашей личности. Но есть такие книги, после прочтения которых будто ощущаешь толчок вперед: нужно двигаться дальше, выше! Сегодня мы подобрали для наших читателей 5 книг, которые заставят вас задуматься над своей жизнью.

Читайте так же:  Педагогическое общение презентация

5 книг, которые захочется перечитывать снова и снова

Дата публикации 02 февраля 2019 . Опубликовано в Саморазвитие

Увлекательные и интересные книги, к сожалению, попадают в поле нашего зрения не так часто, как хотелось бы. Но что может быть лучше новой истории, которая вновь и вновь заставит вас возвращаться к ней? Причудливые переплетения сюжета держат внимание читателя, с каждой строчкой все больше разогревая интерес, а происходящие события заставляют прожить еще одну маленькую жизнь на страницах книги. Сегодня речь пойдет о подборке действительно увлекательных книг, с которыми вы забудете о времени.

ТОР-5 лучших и самых читаемых книг XXI века

Дата публикации 28 января 2019 . Опубликовано в Саморазвитие

Сколько бы не говорили, что молодежь не интересуется книгами, каждый год все больше и больше молодых людей опровергает это абсурдное заявление. Как говорил Вольтер, хорошая книга – это подарок, данный Автором человеческому роду. Сегодня мы разберемся, какие книги, выпущенные в 21 веке, оказались самыми читаемыми.

Мобильные приложения для самопознания и саморазвития

Сегодня узнать о себе чуть больше и пройти упражнения для саморазвития и самопознания можно и довольно необычными методами. Один из таких способов — психологические мобильные приложения.

Мобильные приложения – относительно новое явление как для нашей страны, так и для всего мира. Однако большинство людей уже не представляют себе жизнь без них. Они развлекают и занимают наше время, иногда с пользой, а иногда и без. «Прикладные» мобильные приложения помогают нам решать повседневные задачи, воспитывать детей, планировать свой день и бюджет, следить за своей физической формой и рационом питания… В последнее время наблюдается особый интерес пользователей к мобильным приложениям, которые имеют определенные образовательные функции – помогают учить иностранные языки, узнавать интересные факты об окружающем нас мире и… разбираться в себе и людях.

Психологические мобильные приложения, пожалуй, можно назвать одним из наиболее популярных направлений. Однако большинство разработок, которые можно найти на App Store и Google Play Market, как правило, представляют собой адаптации распространенных психологических (а зачастую и псевдопсихологических) тестов. Причем при адаптации под формат мобильного приложения диагностическая достоверность используемых методик, как правило, оказывается равна нулю. Поэтому подобные тесты могут служить скорее для развлечения, а не для самопознания и самодиагностики.

На фоне других разработок на эту тему можно выделить новый проект компании «1000 идей», которая недавно представила оригинальное психологическое приложение для мобильных устройств «Тесты 1000 жизней», основанное на авторской методике. В основе приложения для iOS и Android лежат ассоциативные метафорические карты «1000 жизней», используемые многими практическими психологами для работы со своими клиентами.

Ассоциативные карты, которые относятся к проективным интерпретативным методикам, представляют собой тестовый материал, организованный определенным образом и применяемый для исследования личности в целом или отдельных ее сторон. Главное их преимущество – отсутствие какой-либо оценки и невозможность респондента трактовать свой выбор как «правильный» или «неправильный». Это позволяет исключить фактор «социальной желательности» и получить объективные результаты даже в том случае, когда респондент проходит диагностику без помощи специалиста.

Психологические мобильные приложения от компании «1000 идей» имеют простой и понятный интерфейс, не требуют специальных знаний в сфере психологии или соционики и (что не менее важно) полностью бесплатные. Скачать приложение «1000 жизней» можно в магазине Google Play Market.

©www.1000ideas.ru – портал бизнес идей

Увеличение продаж без вложений!

«1000 идей» — 1000 способов отстроиться от конкурентов и сделать уникальным любой бизнес. Профессиональный набор для разработки идей бизнеса. Трендовый продукт 2019.

Креатив в бизнесе. Метод Илона Маска, и чему он нас учит

Как бы это заезжено ни звучало, но главный тренд современного бизнеса — это креатив. А в основе этого явления лежит не умение “выдавать что-то эдакое», а умение задавать. Умение задавать вопросы.

Техника креативности: тотальный апгрейд бизнеса за полчаса

Иногда, чтобы двигаться дальше, нужно посмотреть на все происходящее свежим взглядом. Но сказать и сделать — вещи разные. Какие методы помогут развеять муть и найти новые направления бизнеса?

Мозговой штурм 3.0. Почему надо отказаться от классических штурмов

Какие самые распространенные ошибки допускают организаторы обычных мозговых штурмов, и как без усилий многократно повысить количество идей с одного мозгового штурма? Руководство к действию.

Другие статьи по вашей теме:

Стимульный материал психолога и не только: набор карт «1000 жизней»

Психологи говорят, что чтобы реализоваться в жизни или принять важное решение, мы должны войти в ресурсное состояние, которое даст нам сил. Лучше всего — примерить на себя маску другого человека.

Волшебство в кармане: 20 необычных мобильных приложений

Анализ влажности подгузников, виртуальная покраска волос и определение подлинности мебели. В этой подборке мы собрали примеры самых свежих и необычных мобильных приложений конца 2018 года.

Свой бизнес: проведение психологических игр

Свой бизнес на психологических играх — новая ниша, в которой можно неплохо зарабатывать даже в одиночку. Главное — запастись хорошей методикой, которая позволит вам обзавестись постоянными клиентами.

Психологический салон. Свое дело, которое меняет жизнь

Психологический салон — это новый формат бизнеса для женщин, который имеет параллели с салонной культурой XVIII-XIX веков, когда светские дамы по велению души организовывали кружки по различным темам.

Читайте так же:  Жизненные ценности пример из литературы

Приложения для саморазвития

Приложения, которые помогут выучить иностранный язык, развить память и смекалку.

Чтобы поразить друзей своим интеллектом и заработать статус толкового собеседника, можно освежить свой словарный запас при помощи этого приложения. Поселившись в вашем телефоне, «Слово дня» будет выдавать вам в день по одному push-уведомлению с новым словом. Посидев на такой словесной диете пару недель, вы гарантированно будете производить в обществе впечатление человека, только что сбежавшего из «Большой энциклопедии».

Приложение для всех, кто хочет подтянуть грамотность и расширить словарный запас. Проверка орфографии при помощи простых тестов поможет запомнить правила правописания сложных слов русского языка, в которых часто допускаются ошибки. Тесты состоят из 10 вопросов, в каждом из которых надо выбрать один правильный ответ. За каждый тест ставится оценка. Слова, в которых допустите ошибки, будут появляться в последующих тестах для того, чтобы вы наверняка их запомнили.

Это простой и удобный способ изучать английский язык с помощью телефона. Скачав приложение, получаете доступ к огромному количеству обучающих материалов. Отличная графика и простой интерфейс делают его подходящим для любой возрастной категории. Процесс изучения происходит по тестам. К каждому слову есть озвучка и транскрипция.

Скорочтение — это привычка восприятия текстовой информации, а также быстрота её освоения и осмысления. Развивая навыки быстрого чтения, вы значительно развиваете скорость восприятия информации, активно тренируете внимание, улучшаете память, и скорость вашего мышления возрастает в 2-3 раза. Приложение определит ваши сильные и слабые стороны. Всегда можете проверить результаты своего обучения, используя функцию статистики.

Логика и Смекалка

Одно из лучших приложений для развития логики и смекалки. В нём несколько сотен логических задач и вопросов. И хотя графика оставляет желать лучшего, приложение регулярно обновляется и не тормозит, а поэтому никогда не надоест. Подойдёт как детям, так и взрослым. Без внутренних платежей и не требует интернет соединения.

Мнемотехника — это приемы запоминания информации. Они направлены на развитие памяти и улучшение внимания. Это приложение тренирует память: вы не просто выполняете задания — объясняется сама методика запоминания. Упражнения состоят из постепенно увеличивающихся наборов слов, чисел, слогов и названий.

Лучшие 22 сайта и приложения для тренировки ума

Дата публикации 06 марта 2016 . Опубликовано в Саморазвитие

Давно пользуюсь различными сайтами и приложениями для тренировки ума и решил составить список лучших и на примере одного из сайтов показать, как это работает и что вы получаете. Каждый сайт и приложение оценены по 10-бальной шкале, чтобы вам было легче ориентироваться в их качестве. В конце статьи вы узнаете, какими лучше всего пользоваться сайтами и приложениями.

Содержание

На данный момент уже достаточно создано хороших сайтов с тренажерами для ума, чтобы найти среди них наиболее подходящий:

Созданные в СНГ

http://brainapps.ru — уже более 70 000 человек являются участниками системы, имеется 50 игр, отличный дизайн, дополнительные развивающие курсы, детальная статистика, тесты и логические задачи. Ниже рассмотрим сайт подробней. 9 баллов

https://wikium.ru — более 300 000 пользователей, имеется более 40 игр, хороший дизайн, детальная статистика в платном аккаунте, ежедневные соревнования среди пользователей (правда они часто повторяются, т.к. в соревнованиях чередуются всего 5 игр), есть дополнительные курсы. 8 баллов

http://uplift.io — более 100 000 человек тренируется на сайте, в наличии 18 игр, рейтинг и история развития. 4 балла

http://ru.brainexer.com — 18 бесплатных игр на счет, концентрацию, память и мышление. 4 балла

http://mozgame.ru — игры взяты из разных сайтов: 29 игр на память и внимание, 26 игр на счет, 16 игр на мышление и логику. 4 балла

http://www.happymozg.ru — более 40 игр, очень простой дизайн игр. 3 балла

http://petruchek.info — более 70 бесплатных игр, очень простой дизайн игр. 3 балла

http://litlbetr.ru — 20 бесплатных игр, которые взяты из разных сайтов. 3 балла

Международные

http://www.neuronation.com — более 6 000 000 пользователей, считается одним из лучших в мире. На бесплатном аккаунте каждый день вы можете проходить по 3 упражнения и еще 7 упражнений открыто (если решите открыть все 50 игр, то потребуется перевести деньги через PayPal). Хотя для пользователей из СНГ цены в два раза ниже, чем для европейцев и американцев, лучше вместо сайта заплатить за приложение всего 5 долларов и пользоваться сервисом на телефоне (будет доступно 24 игры). При этом для пользования через телефон у вас не будет каких-либо ограничений, и сможете пользоваться статистикой и сравнением с другими пользователями. 9 баллов

http://www.fitbrains.com — более 10 000 000 пользователей, 67 игр, из которых 19 бесплатные (игры на внимательность, скорость мышления, память, логику, знание английского). Хороший дизайн игр, есть статистика и другие возможности. 9 баллов

https://www.lumosity.com — каждый день можно проходить бесплатно 3 упражнения. Из минусов — нет поддержки русского языка, простой дизайн игр, высокая цена. Из плюсов — сайт один из самых первых и один из самых популярных в мире, есть семейный план на 5 аккаунтов, разработчики провели множество исследований на предмет умственного развития, сотрудничая с исследовательскими центрами. 7 баллов

https://www.cognifit.com/ru — более 30 игр, очень простой дизайн игр. 3 балла

http://www.mindgames.com — 23 бесплатные игры, очень простой дизайн игр. 3 балла

Лучшие приложения для тренировки ума

Тренировка памяти и мозга — вы можете играть в 26 игр, а также соревноваться с другими пользователями приложения. 9 баллов

NeuroNation — за 5 долларов можно пользоваться всеми 24 играми. 9 баллов

Peak — Brain Games — за 15 долларов вы получите 28 игр навсегда. 8 баллов

Neuron Gym — все 13 игр полностью бесплатные. 8 баллов

Меморадо — Игры для мозга — за 13 долларов в год вы получите 15 игр (3 из которых бесплатные). Главное отличие от других — есть Дуэль, в которой вы можете соревноваться с другими пользователями, подключившись к интернету. 8 баллов

Игры ума (Mind Games) — 24 игры, из которых 11 бесплатные. Заплатив меньше доллара, вы получите доступ ко всем играм. 8 баллов

Lumosity — более 60 000 000 пользователей, для платного пользования необходимо платить по 6 долларов в месяц за десятки игр. 7 баллов

Fit Brains Trainer — 12 игр, из которых 3 бесплатные. За 8 долларов можно открыть все игры. 6 баллов

Elevate — Brain Training — более 30 игр, но нужны хорошие знания английского. 6 баллов

KOGNITIVO — Тренировка Мозга — 24 игры, каждый день предоставляется 3 игры бесплатно. 6 баллов

Что важно при выборе сайта или приложения:
— цена (за год или пожизненное пользование)
— количество игр (чем больше игр, тем интересней играть и более разнообразно проходят тренировки)
— качество дизайна (значительно приятней играть в игры, которые радуют глаз)
— есть ли русский язык (если это вам важно)
— какие дополнительные возможности (статистика, сравнение с другими пользователями, соревнования, тренинги, полезный блог)
— количество пользователей (высокое качество ваших показателей, больше денег будет вкладываться в развитие проекта)

На примере сайта BrainApps рассмотрим как работают тренажеры для ума

BrainApps — это система тренировок для развития способностей мозга. За основу тренировок взяты специальные игры, как наиболее эффективные инструменты в процессе обучения. Работать с ресурсом просто: проходите 5 и более игр каждый день, что значительно повысит ваши умственные возможности. Каждому пользователю предлагается индивидуальная программа тренировки, корректируемая с целью обеспечить максимальный результат.

Читайте так же:  От чего бывает тремор

Начните тренироваться каждый день для закрепления ваших результатов и система каждый день будет составляет для вас персональную тренировку. Таким образом, со временем вы увидите улучшение своих умственных способностей.

Следите за своими результатами и сравнивайте их с другими пользователями.

Как это работает

1. Пройдите тест на способности мозга. Сервис определит ваши сильные и слабые стороны.

Видео (кликните для воспроизведения).

2. Получите персональную программу обучения. Это будет индивидуальная рекомендация по обучению, в зависимости от ваших навыков, целей и интересов.

3. Занимайтесь на ежедневных тренировках. Специальный алгоритм, разработанный совместно с учеными, будет подбирать вам интересные и полезные задания для эффективного обучения.

4. Практикуйтесь. На сайте собрано 50 игровых тренажеров для развития познавательных способностей.

5. Следите за своим успехом. Система внимательно следит за вашими резульатами, учитывается и показывается статистика в удобном виде.

Что вы улучшаете при занятиях на тренажерах для ума

Память (Помнить все детали, Быстро запоминать имена и лица людей, Хорошо ориентироваться в новых местах, Эффективнее обучаться)

Внимание (Победить рассеянность, Стать внимательным, Перестать отвлекаться, Доводить все дела до конца)

[3]

Мышление (Быстро принимать решения, Повысить продуктивность, Легко переключаться между задачами, Находить лучший способ действия)

Креативность (Мыслить вне «шаблона», Быть открытым новому, Увидеть свои таланты, Осознать яркую индивидуальность)

Логика (Решать задачи правильно, Быстро анализировать ситуации, Лучше понимать себя и других, Отстаивать точку зрения)

Дополнительные возможности сайта

Рейтинг — позволяет следить за вашим развитием, показывает ваши сильные и слабые стороны, сравнивает ваши результаты с результами других пользователей.

Каталог развивающих курсов — при необходимости вы можете больше внимания уделять одному из навыков, который сейчас для вас наиболее важен. Это может быть скорочтение, развитие памяти, развитие внимания, развитие мышления.

Логические задачи — на сайте представлено более 800 текстовых задач, поделенных на 17 категорий (ребусы, математика, спички, физика и т.д.)

Тесты — пройдите IQ-тест (узнайте свой коэффициент интеллекта), тест Айзенка на IQ (разработан английским психологом Гансом Айзенком), тест на определение, какое полушарие мозга у вас ведущее.

Блог — можете регулярно читать хорошие статьи по развитию умственных способностей.

Дополнительные сервисы для развития ума

Также есть другие сервисы, которые помогают развивать ваш ум:

Duolingo — учим в удобной форме иностранные языки бесплатно.

WordWise — пополняем словарный запас.

Khan Academy — более 10 000 обучающих роликов.

TED — более 1 700 интересных и познавательных выступлений.

Coursera — курсы более 115 лучших университетов мира.

Udemy — более 25 000 онлайн-курсов.

Bookmate — более 500 000 книг в кармане легально.

Вывод и советы

Как оказалось, сайтов и приложений для тренировки ума создано достаточно много, но при этом большая часть из них низкого уровня качества или развивают только одну способность (например, счет в уме). А вот чтобы сайт/приложение было отличного качества, с хорошим выбором игр и дополнительными возможностями, оказалось не так уже и много.

Советую использовать совместно сайты и приложения для телефона, чтобы получить максимум игр за минимальные деньги.

Среди сайтов лучше выбрать платный аккаунт на http://brainapps.ru (50 игр) или https://wikium.ru (41 игра), а также бесплатный на http://www.fitbrains.com (19 игр бесплатно).

Среди приложений можно установить сразу несколько и при этом бесплатно пользоваться ими (с некоторыми ограничениями): Тренировка памяти и мозга (26 игр и соревнования), NeuroNation (стоит заплатить 5 долларов и вы получите 24 отличные игры навсегда), Peak (бесплатно каждый день 4 игры или за 15 долларов вы получите 28 игр навсегда), Меморадо (есть дуэль среди пользователей и друзей).

Читайте так же:  Депрессия после смерти мамы

Приложения для саморазвития

Автор: Алексей Шаполов · Published 20.08.2019

ТОП-234 лучших мотивирующих цитаты великих людей (ПОДБОРКА)

Привет! В этой статье ты найдёшь только самые лучшие мотивирующие цитаты великих людей, которые помогут тебе вернуть утраченную мотивацию, начать действовать и достичь успеха. Приступим.

Автор: Алексей Шаполов · Published 16.08.2019

Умные, прикольные и смешные фразы для разговора и общения

— Знаешь… Если бы я был твоим отцом, то давно бы уже попросил тебя сбежать из дома. — Ух… Мерзопакостная тварь. Даже не знаю, что.

Автор: Алексей Шаполов · Published 13.08.2019

Жизненный минимализм — что это такое самыми простыми словами

Говорят, что чем меньше, тем лучше. Но как применить этот принцип в реальной жизни? Ответ прост — с помощью минимализма. Он поможет вам разгрузить не.

Автор: Алексей Шаполов · Published 12.08.2019

ТОП-5 лучших сайтов для знакомств и виртуального общения (2019)

Инструменты общения не ограничиваются обменом стандартными текстовыми сообщениями. Стикеры, смайлики, граффити, гифки — всё это постепенно перекочевало из социальных сетей на сайты знакомств. О том.

Автор: Алексей Шаполов · Published 10.08.2019

Интеллект-карта — что это такое (+18 программ и сервисов для составления mind map)

Привет! В этой статье ты узнаешь, что же такое интеллект-карта (или по-другому майнд мэп) и как её составить. А также найдёшь в конце список из.

Автор: Алексей Шаполов · Published 02.08.2019

Зачем человеку нужен сон (+советы о том, как высыпаться) 😴

Привет, дружище! В этой статье я расскажу тебе: зачем человеку нужен сон, почему он так важен в жизни и можно ли без него обойтись. А.

Автор: pikacho · Published 31.07.2019

Как побороть комплексы и стать уверенным в себе

Комплексы мешают жить и чувствовать себя свободно. Мысли о том, что в себе что-то не так угнетают, заставляют впадать в депрессии. Мнение других людей стоит.

Автор: pikacho · Published 31.07.2019

7 способов, как избавиться от комплексов

Большое количество психологических комплексов приобретается в детстве. Ребенок не способен фильтровать всю поступившую информацию, поэтому весь негатив он воспринимает на свой счёт. Также есть приобретённые.

Автор: Алексей Шаполов · Published 29.07.2019

ТОП-234 плохих привычки, которые вас убивают 💀 (СПИСОК)

Прежде чем приступить к списку из 234 плохих привычек, расскажем, что мы подразумеваем под этим понятием. На наш взгляд, любая вредная привычка должна отвечать минимум.

Автор: Алексей Шаполов · Published 25.07.2019 · Last modified 29.07.2019

Как найти друзей в жизни, играх и соцсетях (советы психолога)

В этой статье мы расскажем вам, как найти друзей в жизни, соцсетях и компьютерных играх. А также дадим советы профессионального психолога. Как найти друзей в.

25 полезных сайтов, повышающих уровень интеллекта

Ребята, мы вкладываем душу в AdMe.ru. Cпасибо за то,
что открываете эту красоту. Спасибо за вдохновение и мурашки.
Присоединяйтесь к нам в Facebook

и ВКонтакте

Порой мы бесполезно проводим свободное время, переписываясь с друзьями в социальных сетях или выкладывая в Инстаграм очередную фотку.

Мобильные сервисы для работы, отдыха, управления финансами и саморазвития.

Некоторые используют телефон исключительно как средство связи. Другие же скачивают десятки приложений без разбору, засоряя память. Если установить программы, подходящие именно вам, с удобными интерфейсом и функциями — смартфон поможет работать, развиваться, учиться и отдыхать.

Рассказываем о новых и проверенных сервисах, которые упрощают учет финансов, помогают медитировать и бороться с прокрастинацией. Возможно, именно эти приложения превратят телефон в полезный инструмент саморазвития.

Insight Timer — медитация

О чудесных свойствах медитации написали все, кому не лень. Напомним, что ее адепты легче справляются со стрессом, бессонницей, зависимостями и тревогой.

Расслабиться и развить осознанность поможет приложение Insight Timer, которым пользуется 2 миллиона человек по всему миру. При запуске предложат выбрать уровень — от новичка до учителя, подберут занятие в зависимости от подготовки.

В приложении собрано более 5000 уроков, около 4300 групп для дискуссий.

Из 1200 учителей можно выбрать адепта христианства или буддизма, иудея или кришнаита, обратиться к записям практикующих психологов и ученых. Наставники делятся не только по специализации, но и по языку общения — уроки на 25 языках, включая русский.

Ищите с помощью Insight Timer подходящие практики, расслабляйтесь или слушайте спокойную музыку, пока моете посуду.

Как приложение поможет стать лучше:

для начинающих есть обучение медитации, можно бороться со стрессом, повысить концентрацию и осознанность

пользователи познакомятся с поклонниками медитации по всему миру, найдут учителя, смогут заниматься регулярно

у опытных адептов медитации есть возможность записывать уроки и делиться знаниями с другими

Программа доступна на App Store и Google Play.

Microsoft To-Do — список дел

Теряясь среди планировщиков, часто возвращаемся к бумажному ежедневнику.

Старые методы заменит сервис Microsoft To-Do, который трансформировался из известного приложения Wunderlist. После того как Wunderlist выкупила компания Microsoft, его работа была остановлена.

Чтобы задачи, созданные в Wunderlist, не потерялись, для пользователей есть возможность импорта в Microsoft To-Do.

[2]

Создавайте графики для работы и отдыха, следите за дедлайнами, добавляйте напоминания.

Списки мгновенно синхронизируются со всеми устройствами. Скоро появится функция интуитивных подсказок — программа анализирует календарь и перечень дел и предлагает актуальные задачи на основании предыдущих.

В планах — синхронизация с Microsoft Office, уже сейчас можно видеть задачи из Outlook и управлять почтой с разных устройств. Обещают возможность делиться списками с другими пользователями, приложения для Mac, iPad и Android tablet, интеграцию с остальными сервисами Microsoft.

Читайте так же:  Как избавиться от негатива внутри себя

Разработчики заявляют, что программа соберет в себе основные функции Wunderlist, в то же время будет умнее и проще.

Как приложение поможет стать лучше:

поклонники ежедневников и бумажных списков покупок внесут задачи в единую программу с простым интерфейсом

работать с почтовым клиентом Outlook удобнее — в приложении можно отслеживать встречи и входящие письма

есть возможность делиться списками с семьей и друзьями, планировать совместный отдых

Spendee — управление финансами

Записывать расходы можно в учетной книге или Excel-таблице. Но зачем усложнять, если есть приложения, требующие минимум усилий.

Мы выбрали Spendee за красивый и понятный интерфейс — что еще нужно для удобства ведения личных финансов?

Вести учет — просто, достаточно фиксировать траты вовремя.

Создавайте общие счета с друзьями и семьей, ведите учет финансов в разных валютах — если вы в командировке и на отдыхе. Привяжите банковскую карту и транзакции будут отображаться автоматически.

Добавляйте новые записи, когда делаете покупки и отслеживайте траты на графиках и диаграммах. Режим бюджета позволит строго контролировать расходы. Программа поддерживает несколько банковских счетов, есть встроенный калькулятор.

Как приложение поможет стать лучше:

если не умеете вести бюджет, сервис даст возможность контролировать основные расходы

для поклонников масштабных программ и таблиц — упростит управление финансами и освободит время

научит вести семейный бюджет и планировать крупные покупки

Сервис доступен для IOS и Android.

Forest — победа над прокрастинацией

Сначала изобрели смартфон, а потом придумали программу, чтобы им не пользоваться. C зависимостью от гаджета борется приложение Forest.

Пока вы работаете, проводите время с друзьями и семьей, учитесь или отдыхаете, на экране растет дерево, которое потом появляется в виртуальном саду.

Чем дольше не трогаете смартфон, тем больше веток на дереве. Если отвлекаться на телефон, пока работает таймер — саженец погибает. Forest уточнит, точно ли хотите убить растение, перед тем, как выйти из программы.

Но контроль можно ослабить — внесите некоторые приложения в «белый список» и оставайтесь на связи, например, для работы.

За каждое дерево получаете монетки и можете купить новые виды саженцев. Когда пользователи тратят виртуальные деньги, они вкладывают в реальные растения.

Команда Forest жертвует средства на озеленение планеты — партнер приложения, организация Trees for The Future сажает деревья по всему миру.

Как сервис поможет стать лучше:

сумеете работать и учиться продуктивнее, не отвлекаясь на телефон

встречи с друзьями и семьей станут насыщеннее — вы не будете отвечать в мессенджерах и пролистывать ленту новостей

если с помощью приложения «посадите» достаточно деревьев и потратите виртуальные монеты, программа перечислит деньги на высадку реальных растений

Сервис доступен для IOS и Android.

Writelight — темы для фрирайтинга

Идея писать о чем угодно, отключая внутреннего критика, не нова.

«А вы все-таки пишите. Возьмите хорошенькое перышко, хорошенько его очините, положите перед собой лист бумаги и начните таким образом: «Мне сегодня что-то не пишется», — отвечал Николай Гоголь на жалобы Владимира Сологуба о творческом застое.

Применяйте технику по прямому назначению: для написания текстов, решения сложных задач и развития креативности. Если боитесь нового, критически оцениваете свои работы, не знаете, как выражать мысли — фрирайтинг будет полезен.

Writelight придуман для фрирайтинга, но идеально подойдет для других письменных практик, считают создатели приложения. Свободное письмо — простая техника, но многие не знают, с чего начать. Сервис дает подсказки, которые разделены по темам: креативность, карьера, саморефлексия, личностный рост, выбор цели.

На телефоне устанавливается время, вы видите тему или вопрос и начинаете писать, не отвлекаясь и не задумываясь. Когда время вышло, программа предлагает цитату — ее можно использовать как подсказку и продолжить текст.

Как приложение поможет стать лучше:

писатели, блогеры и журналисты победят страх «чистого листа» и увидят новые идеи

не пишущие пользователи проработают творческое мышление, найдут нестандартные решения рабочих задач

с помощью фрирайтинга сумеете докопаться до сути личных проблем, разобраться в себе и снять стресс

Видео (кликните для воспроизведения).

Есть онлайн-версия Writelight и программы в Google Play или App Store.

Источники


  1. Непопалов, В.Н. Психические процессы и личность / В.Н. Непопалов. — М.: Физическая культура, 2010. — 494 c.

  2. Шереметьев, Константин 100 секретов счастливой любви. Для всех возрастов, на все времена. Таро любви. (+ колода из 78 карт и книга с комментариями). Посланник. Правдивая история про любовь / Константин Шереметьев и др. — М.: ИГ «Весь», 2015. — 704 c.

  3. Ты и я. — М.: Молодая Гвардия, 2009. — 368 c.
  4. Хоментаускас Семья глазами ребенка / Хоментаускас. — М.: Рама Паблишинг, 2010. — 441 c.
  5. Посысоев, Н.Н. Основы психологии семьи и семейного консультирования / Н.Н. Посысоев. — М.: Книга по Требованию, 2017. — 328 c.
Приложения для саморазвития
Оценка 5 проголосовавших: 1

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here