Сердцебиение при панических атаках

Самое важное по теме: "сердцебиение при панических атаках" с профессиональной точки зрения. Мы собрали, агрегировали и представили в доступном виде всю имеющуюся по теме информацию и предлагаем ее к прочтению.

Тахикардия при панических атаках

Паническая атака — повышенное чувство страха и дискомфорта, появляющееся в определенных ситуациях. Это состояние зачастую не поддается контролю, поэтому человек нуждается в помощи профессионала. Специалист установит причины возникновения ощущения паники и поможет справиться с ним разными методами.

Приступы появляются на почве стрессовой ситуации, эмоционального перегруза, социального фактора, болезни. Например, синдром отмены сосудосуживающих капель, провоцирующий тахикардию и паническую атаку при психологической зависимости от препарата. Пациент не может бросить употребление средства. Ему кажется, что он перестанет дышать.

Причинами появления состояния является психологический фактор от пережитого:

  • беременности;
  • родов;
  • инсульта;
  • заболеваний сердца;
  • депрессии;
  • сложной жизненной ситуации.

Кризис может быть вызван чрезмерным употреблением кофе, лекарственных препаратов, стимуляторов центральной нервной системы.

Наиболее часто встречающиеся признаки панической атаки:

Лечение тахикардии при панических атаках

Тахикардия при панических атаках может быть вылечена следующими методами:

  • работой с психологом — в нее входит применение специальных техник релаксации, основанных на систематических дыхательных управлениях;
  • практикой йоги, медитации, пример можно посмотреть тут;
  • систематических занятий спортом (прогулки, пробежки на свежем воздухе, плавание);
  • арт-терапии, освоением новых навыков;
  • здоровым образом жизни, включающим в себя правильное питание, хороший сон, поддерживанием в организме необходимого уровня витаминов и минералов, отсутствием вредных привычек (злоупотребление алкоголем, сигаретами).

Важно! Лечение тахикардии при панической атаке с использованием транквилизаторов, антидепрессантов должен подбирать только лечащий врач.

Паническая атака без возникновения тахикардии указывает на наличие у пациента вегетососудистой дистонии по гипотоническому типу.

Как панические атаки отражаются на работе сердца

Сердце больше других органов участвует во время кризиса. Из-за приступа происходит нарушение в сердечной работе. При появлении болевого синдрома чувство беспокойства у человека возрастает. В медицине это явление называется паническая атака сердца. Создается зависимость, при которой сбои в работе сердца порождает и продлевает чувство беспокойства, что, в свою очередь, влечет другие расстройства организма человека.

Реакция сердечной мышцы напрямую связана с повышенным уровнем адреналина в крови. Физически происходит следующее:

  1. Ускорение сердечных сокращений — человек ощущает гулкие удары.
  2. Длительное воздействие адреналина провоцирует появление аритмии.
  3. Начинают «страдать» близлежащие мышцы — человек испытывает сердечную боль из-за образовавшегося давления в грудном отделе.

Важно! Низкий пульс при панических атаках может стать причиной наличия у человека сердечно-сосудистой дистонии по гипотоническому типу.

Заболевание в той или иной форме распространено среди 5% населения. Оно поддается лечению и часто не требует лекарств. Обратившись к квалифицированному психологу, человек может без труда решить эту проблему.

Пароксизмальная тахикардия или паническая атака?

Консультация

Здравствуйте! Скажите пожалуйста что это может быть? Приступ сердцебиения может начаться внезапно с перехватом дыхания и диким страхом, дрожью, сильным беспокойством за свою жизнь. Сердце сильно бьется и как будто мне нехватает воздуха и я задыхаюсь. Приступ может длиться несколько минут и потом само приходит в норму, а было что Приступ длился час, чсс было 130 а может и больше ударов в минуту. В панике было трудно чётко посчитать пульс. После приступа чувствую себя обессиленно, устало, со страхом ожидаю что может начаться снова этот Приступ . Скажите пожалуйста это пароксизмальная тахикардия или паническая атака? Очень боюсь за своё сердце и за свою жизнь, что это может привести к смерти. Делала много кардиограмм, говорят что сердце в порядке, на кардиограмме ничего плохого не видят. Что делать? Какие обследования ещё нужно пройти? Очень боюсь этих приступов. Проявляются они не часто где- то раз в 3-4 месяца, но после них неделю отхожу.

Ответы врачей

Консультация оказывается круглосуточно

Нам важно знать ваше мнение. Оставьте отзыв о нашем сервисе

Тахикардия и паника

Страх — состояние, когда человек хочет бежать и прятаться от сложившихся обстоятельств. Тахикардия при панических атаках закономерное явление, поскольку в кровь моментально поступает адреналин. Стрессовая ситуация порождает мысли о плохом исходе и даже смерти, человек впадает в панику. Гормон страха выделяется на подсознательном уровне, чтобы настроить более активную работу организма. В результате увеличивается частота сердечных сокращений.

ВАЖНО ЗНАТЬ! Табаков О.: «Я могу порекомендовать лишь одно средство для быстрой нормализации давления» читать далее.

Причины и симптомы панической атаки

Панические атаки возникают на фоне любой стрессовой ситуации, будь то болезни сердца или легких, эмоциональное перенапряжение или социальный фактор.

К основным причинам, которые способствуют панике, относят:

  • инфаркт миокарда;
  • ишемическая болезнь сердца;
  • начало половой жизни;
  • беременность;
  • роды;
  • климакс;
  • болезни надпочечников;
  • прием медицинских препаратов.

Наиболее выражены симптомы при первом приступе атаки. У человека резко поднимается артериальное давление, частота сердечных сокращений сильно увеличивается, он может потерять сознание. Продолжительность приступа может быть от 15-ти минут до 1-го часа. После этого человек чувствует себя подавленным и разбитым. Характерные симптомы панической атаки включают:

  • учащенное сердцебиение;
  • повышенное потоотделение;
  • ощущение жара;
  • ком в горле;
  • головная боль;
  • онемение конечностей.

Вернуться к оглавлению

Бывает ли тахикардия?

Деятельность сердца тесно связана с психологическим состоянием человека. Это объясняется наличием в организме гормона страха — адреналина. Он попадает в кровь каждый раз, когда случается экстремальная ситуация и человеку нужно принять срочное решение. В жизни такие обстоятельства происходят редко и быстро проходят. При панической атаке же человек не перестает думать о плохом на протяжении долгого времени. В кровь поступает большое количество адреналина, провоцируя приступы тахикардии. Адреналин увеличивает силу сердечных сокращений и ускоряет ритм. Человек чувствует, как его сердце «выскакивает из груди».

Как прекратить паническую атаку?

Если человека охватила паника и он отмечает учащенное сердцебиение, необходимо взять себя в руки и успокоиться. В этом ему помогут позитивные мысли. Он должен вспомнить, что это всего лишь сбой организма, который не несет никакой опасности ни для жизни, ни для здоровья. Дыхательные упражнения расслабят и ускорят прекращение приступа. Человек должен сконцентрироваться на дыхании: дышать нужно животом, при этом вдох короче выдоха. Если больной дома, ему поможет контрастный душ. Для этого стоит каждые 20 секунд включать то холодную, то теплую воду. При этом массировать себе пальцы рук и лицо, концентрируясь на ощущениях. Можно воспользоваться отвлекающим маневром и начать считать людей, проходящих мимо или за окном. Чтобы быстрее побороть приступ, можно выпить 10 капель настойки пиона или валерианы, предварительно разбавив их в стакане воды.

[2]

Если рядом находится близкий человек, то он обязан поддержать и помочь больному. Важна его эмоциональная поддержка. Он должен параллельно выполнять дыхательные упражнения, сделать массаж шеи и плеч при контрастном душе, заварить травяной успокаивающий чай, предложить спеть песню, заняться рисованием или посмотреть позитивный фильм.

Лечение тахикардии при панических атаках

Лечение тахикардии направлено на удаление первопричины приступов, то есть панических атак. Оно проводится в домашних условиях такими методами, как релаксация организма с помощью ежедневных дыхательных упражнений, медитация или занятия йогой, спортивные занятия в виде велосипедных прогулок, утренних пробежек или плавания. Хорошо помогает арт-терапия, юмористические программы, освоение новых навыков. Важны достойная самооценка, хороший сон, правильное и своевременное питание. Употреблять стоит продукты, богатые витамином С, магнием, кальцием и цинком. Желательно исключить спиртные напитки и кофе, заменив их фиточаями. При сильных приступах психиатр выписывает больному медицинские препараты. Это могут быть лекарства из группы транквилизаторов или антидепрессантов.

Читайте так же:  Почему бог плохая гипотеза

Панические атаки. Симптомы панических атак.

Панические атаки. Симптомы панических атак.

На какие симптомы панических атак следует обращать внимание в первую очередь?

Симптомы панических атак, их проявления.

Как правило, паническая атака начинается внезапно, или лавинообразно. В среднем, за 5-10 минут может достигнуть своего пика, а бывает и быстрее, даже за несколько десятков секунд, заставая человека практически врасплох.

Есть различные варианты условий для начала первых симптомов панической атаки. В ряде случаев они неожиданные, ни с чем не связанные по ситуации. В других случаях – на фоне крайнего нервного переутомления, либо напрямую спровоцированы стрессом. Последние, не вполне правомерно называть паническими атаками. Ведь паническое расстройство, как вариант невроза характеризуется именно спонтанно возникающими приступами, «на ровном месте». Тем не менее, для пациента вначале осознания проблемы можно относить «спровоцированные» приступы вегетативных кризов — тоже к паническим атакам, ведь они являются пиковыми моментами фобий, либо соматоформных, либо конверсионных (истерических) состояний. А к ним подход со стороны пациента (чтобы научиться контролировать это) почти не отличается. При фобиях симптомы панических атак обычно ситуативно обусловлены — замкнутое пространство, людное место, удаленность от дома, остаться одному без поддержки и прочие варианты.

По длительности есть широкий разброс, но средняя продолжительность симптомов панической атаки – от 10 минут до получаса. Реже встречаются интенсивные приступы буквально по несколько минут, либо наоборот, растягиваются до часа, иногда и на несколько часов. Это зависит от индивидуальной структуры невроза и его подсознательной направленности, а также генетических особенностей вегетативной нервной системы и наличия дисфункции сосудов головного мозга, ведь при симпато-адреналовой активации возникает некоторый спазм сосудов головного мозга. Хотя он всегда преходящий и не приводит к неврологическим нарушениям.

При атаке возникает общий дискомфорт, чаще это резкое состояние тревоги. Начало практически одновременно с телесными симптомами, поэтому пациенты зачастую не понимают, что это тоже симптом панической атаки. Считая, что это всего лишь испуг от внезапных угрожающих неполадок в организме. Паника может перерастать в суетливое состояние, неусидчивость, или напротив, в резкую слабость. Сопровождается чувством внутренней дрожи.

Дискомфорт в груди – это стеснение в области сердца, или сердцебиение, или ощущение удушья, чувство недостаточности вдоха. Хотя на самом деле организм наоборот, перенасыщен кислородом при поверхностном дыхании. Это тоже симптом панической атаки, развивается так называемая «гипервентиляция».

Головокружение – другой частый симптом панических атак, вызывающий резкий страх потери координации, вероятного обморока и доставляющий выраженный дискомфорт. Головокружение при панической атаке может сохраняться от самого ее начала до конца, а при генерализованных вариантах сохраняться часами и очень выматывает пациента, лишает его сил и заставляет быть практически обездвиженным в течении дня.

[1]

Дереализация частый и очень мучительный симптом, добавляющий пациенту страх обморока либо психической катастрофы (потеря самоконтроля), окружающее кажется неестественным, странным, либо отстранённым, либо искаженным. Так же встречается деперсонализация, когда возникает странное ощущение своего тела, его трудноописуемая чуждость и неестественность.

Зачастую есть такие общие явления, как резкая потливость, «прошибает» потом. Или чувство жара в теле, духоты, в некоторых случаях это отдельный вариант. А в некоторых сменяющийся жар и пот – на резкий озноб и дрожь всего тела.

Наряду с сердцебиением, головокружением и чувством «дурноты» может несколько меняться общий сосудистый тонус, что сказывается на колебаниях давления, оно может оказаться повышенным при панической атаке, причем даже у совершенно здорового человека. Такой симптом панической атаки, в отличие от повышения артериального давления у пациента с гипертонической болезнью – безопасен. Очень часто, пациент с такими симптомами при панической атаке путает причины и следствие, что зацикливает страх и превращает всё в кардиофобию – человек считает, что ему стало так плохо из-за подъема артериального давления. А раз так плохо – то это может быть очень опасно, ведь все знают, что от высокого давления может случиться инсульт. Но знают ошибочно, поскольку к вегетативным кризам (паническим атакам) это не имеет отношения.

Такая же фобия развивается, когда наиболее мучительным оказывается сердцебиение или резкий дискомфорт в груди – пациент мгновенно рисует в своем воображении инфаркт, что тоже является ошибкой, это, как и другие варианты вегетативной активации – безопасные симптомы панической атаки.

Реже, но так же характерно – активация работы почек и/или кишечника, у пациента, обычно в конце панической атаки может быть обильное мочевыделение, причём неоднократно, либо позывы к дефекации, иногда именно жидкий стул.

Намного чаще по желудочно-кишечному тракту при панических атаках встречаются такие симптомы как сухость во рту и тошнота.

Кроме описанного, встречается другие симптомы панических атак, правда намного реже. Масса других комбинаций симптомов панических атак объясняются следующим. Дело в том, что вегетативная система настолько многолика и индивидуальна, что «стандартные» варианты не являются правилом.

Вначале пути нужно убедиться на консультации у терапевта и невролога, что причина мучительных состояний не физического характера, то есть, что это не неврологическое и не сердечно-сосудистое, либо эндокринное заболевание и тому подобное. Получив общее представление о том, что наиболее вероятная причина для таких кризов это панические атаки, симптомы следует предъявить врачу, который занимается терапией невротических расстройств – психотерапевту. Ваш диагноз уточнят, и составят план подходящей психотерапии, а возможно, и лекарственной коррекции. На современном этапе такие расстройства хорошо подвергаются лечению.

Вы можете обратиться ко мне очно для подробного консультирования.

Тахикардия и панические атаки

Панические атаки, по данным современной медицины, могут спровоцировать тахикардию. Более того, пароксизмальная тахикардия как форма аритмии является одним из наиболее ярких симптомов паники, сопровождая каждый ее приступ. Тахикардия во время панических приступов длится, с небольшими промежутками, от десяти минут до получаса.

В ряде случаев пациент, впервые столкнувшийся с панической атакой и не имеющий представления об этом явлении, переживает сильный страх, считая аритмию следствием сердечно-сосудистого заболевания. Первое его побуждение — обратиться за медицинской помощью. Однако электрокардиограмма не показывает нарушений в работе сердца. У пациента крепнет уверенность в том, что врачи недостаточно квалифицированы и что ему не отказали помощь, хотя он болен. Тревога и страх за свою жизнь провоцируют следующую серию приступов. Так начинает действовать самозапускающийся механизм паники.

Как отличить тахикардию от паники?

Если тахикардия является следствием переутомления, вегето-сосудистой дистонии или начальной стадии сердечно-сосудистого заболевания, то она проходит от лекарственных препаратов. Остановить тахикардию помогают такие препараты, как корвалол, валокардин, а также успокоительные средства — корень валерианы, глицин, новопассит. В случае с панической атакой они если и помогут пациенту, то это будет эффект плацебо: больной должен верить в то, что его состояние улучшится от этих препаратов. Если же он уверит себя в тяжести заболевания, этих мер окажется недостаточно.

Читайте так же:  Первая любовь озвучка

Как паническая атака провоцирует тахикардию, так и тахикардия у больного, страдающего от приступов паники, может вызвать очередную атаку.

Все осложняется тем, что пароксизмальная тахикардия, связанная с сериями слишком частых сокращений сердца, по ощущениям очень похожа на экстрасистолию, сопутствующую мерцательной аритмии — серьезному заболеванию, требующему незамедлительного лечения, а то и оперативного вмешательства.

Истории из клинической практики

В клинической практике приведен пример мужчины средних лет, страдающего мерцательной аритмией и находящегося в стадии ремиссии. Однажды вечером, когда мужчина отдыхал у телевизора с банкой пива, у него «проскочила экстрасистола». Он был напуган, поскольку накануне слышал историю знакомого, у которого ремиссия при аналогичном заболевании продлилась два года (столько же она длилась и у этого больного).

Мужчина всю ночь не спал, прислушивался к своему состоянию и нервно расхаживал по комнате. Справедливо утверждение: «кто ищет, тот всегда найдет», — под утро он опять уловил сбой ритма. Весь следующий день мужчину мучили длительные, до получаса, приступы тахикардии, сопровождавшиеся болью в груди и одышкой. Приступы проходили и возобновлялись через каждые два-три часа. Вечером больной вызвал «Неотложку», приехавшие медработники сделали ЭКГ, отклонений не обнаружили и уехали.

Ночью мужчина почти не спал, а утром с ним случился тяжелый приступ паники, со страхом смерти и высказыванием бредоподобных идей. Родственники больного повторно вызвали неотложную медицинскую помощь. Еще через несколько дней он был доставлен в клинику неврозов.

После месячного курса лечения его состояние улучшилось. Большую роль сыграла арт-терапия (пациент продолжал заниматься ею и после выписки, посещая ту самую группу, которая работала на базе клиники): она утвердила пациента в уверенности, что он здоров¸ и что мерцательная аритмия оставила его в покое. Также мужчина узнал, что образ жизни, который он вел (пассивный отдых, пиво, телевизор, отсутствие физической нагрузки), в сочетании с «сидячей» офисной работой противопоказан пациентам с нервными расстройствами. Он отказался от вредных привычек и стал проводить выходные на природе, с женой и детьми. Эти изменения в поведении не только вылечили его окончательно (как от приступов тахикардии, так и от панических атак), но и укрепили семью.

Другой пациент, тоже страдавший от приступов тахикардии, был прооперирован по квоте в клинике Алмазова. Уникальная операция, проводившаяся методом прижигания, излечила его и вернула к жизни (до операции он два года мучился приступами и был практически нетрудоспособен).

Однако спустя полгода пациент прочитал интервью со «светилом» из клиники, где ему оказали помощь. Опытный врач рассказывал о том, что в ряде случаев одной операции недостаточно, и пациентов приходится оперировать повторно, а если и это не помогает, то третья операция уже точно решает проблему. Буквально на следующий день у пациента начались сбои сердечного ритма. Через несколько дней он обратился к своему лечащему врачу и прошел обследование, которое не показало отклонений. Однако он настаивал на том, что его состояние ухудшается (а оно и вправду ухудшалось: панические атаки теперь происходили почти каждую ночь), и требовал, чтобы ему снова и снова устанавливали суточный монитор. С монитором этот мужчина бегал по лестнице и даже поднимал тяжелую гирю, добиваясь сбоев ритма. Он был уволен с работы, поскольку работодателю надоели его постоянные болезни, и стал жить за счет жены. Спустя год с большим трудом мужчина добился повторной квоты и был снова прооперирован.

На этот раз приступы тахикардии возобновились практически сразу после операции: ведь пациент был «предупрежден» о том, что его вылечит третья, а не вторая операция.

Через некоторое время подтвердилось: у него рецидив, монитор показал неоднократные сбои ритма в течение дня. Мужчине сделали операцию платно, и она стоила дорого. Однако состояние его не улучшилось: панические атаки прочно вошли в его биологический цикл, став нормой для привыкшего к ним организма.

Поможет в этом смена образа жизни, саморегуляция в виде аутотренинга, позитивных установок и релаксационных упражнений, и, в случае недостаточной эффективности этих мер, своевременное обращение за психотерапевтической помощью.

Учащенное сердцебиение при панических атаках – есть ли опасность?

Частота сердечных сокращений у здорового человека в среднем составляет 60-90 ударов в минуту. Если данные показатели превышены, то можно говорить о тахикардии – симптоме, частой причиной которого являются нарушения вегетативной нервной системы.

Как паника влияет на ритм сердца?

Известно, что при панических атаках человек охвачен необъяснимым ужасом, чувством приближающейся катастрофы. При этом больные часто испытывают дереализацию, когда им кажется, что окружающий мир нереален и отдален от них. Подобные симптомы провоцируют у пациента страх сойти с ума или умереть. В таком состоянии сердце просто не может биться спокойно. Интенсивные сокращения – это естественная реакция рефлексогенной зоны, располагающейся в определённой области сердечной мышцы, на любое возбуждение. Такая реакция связана с инстинктом самосохранения – частое сердцебиение разгоняет кровь и заставляет организм быстрее мобилизоваться. Помимо учащенного сердцебиения, при панической атаке у человека проявляются следующие признаки:

  • нехватка воздуха;
  • чувство удушья;
  • ощущение сдавливания в области груди посередине;
  • повышение артериального давления;
  • тошнота;
  • звон в ушах;
  • головокружение;
  • мушки перед глазами.

Кроме того, у пациента может наблюдаться дрожь в конечностях, жар в области лица, сдавленность шеи, покраснение кожных покровов, диарея и рвота.

Возможные последствия

Мучительные проявления – а в особенности, «выскакивающее» сердце – заставляют человека испытывать еще более сильный страх. Многие пациенты при этом начинают думать, что у них развивается страшное заболевание. Боязнь повторения приступов может привести к опасным последствиям: развитию у человека кардиофобии – иррационального страха болезни сердца и смерти от неё. Сами по себе приступы тахикардии, если человек не страдает никаким заболеванием, не представляют опасности для жизни. Однако слишком частое «выскакивание» сердца всё-таки негативно отражается на здоровье пациента.

  1. Усиленно работая, сердце состарится раньше положенного срока и не сможет полноценно выполнять свои функции. Это, в свою очередь, негативно скажется на состоянии всего организма.
  2. При частых приступах тахикардии мозг недостаточно снабжается кислородом, что провоцирует ухудшение самочувствия и приводит к понижению работоспособности.
  3. Возможно развитие ранней сердечной недостаточности.

Что делать?

Во время сильного сердцебиения при панической атаке, прежде всего, необходимо успокоиться и прийти в себя, используя некоторые методы ситуационной помощи.

  • Облегчить свое состояние можно при использовании техники сосредоточения внимания. Следует выбрать любой яркий предмет и полностью сконцентрироваться на нём. При этом рекомендуется думать о том, что вызывает позитивные эмоции.
  • Можно выпить 40 капель Валокордина или Корвалола. После этого следует медленно и глубоко дышать ртом. Также улучшить состояние помогут свежий воздух и стакан воды. Необходимо отметить, что Валокордин и Корвалол категорически запрещено принимать каждый день – содержащийся в них фенобарбитал вызывает привыкание. Накапливаясь в крови, данное вещество способно изменять реакцию организма на другие лекарственные средства.
  • Если никакие действия не приносят результата, стоит позвонить в «скорую помощь». Иногда вызов врача помогает расслабиться и успокоиться только потому, что это дает больному ощущение безопасности и защищенности.
Читайте так же:  Адаптация в группе раннего возраста

В том случае, если сильное сердцебиение при панической атаке наблюдается слишком часто, рекомендуется посетить психотерапевта. Специалист поможет разобраться в сущности переживаемых состояний, достичь правильного понимания симптомов паники, а также обучит применению разнообразных техник самоконтроля. На психотерапевтических сеансах могут применяться такие методы как когнитивно-поведенческая терапия, систематическая десенсибилизация, гипноз и НЛП. В профилактических целях больному рекомендуется:

  1. спать не менее 8-9 часов;
  2. свести к минимуму употребление спиртных напитков;
  3. отказаться от курения;
  4. как можно чаще бывать на свежем воздухе;
  5. закаливать организм, принимать контрастный душ;
  6. заниматься физкультурой, совершать пробежки;
  7. правильно питаться, включить в рацион питания продукты с высоким содержанием калия.

Панические атаки – это состояние психики, которое создается и подкрепляется самим пациентом, и с которым ему невероятно трудно бороться собственными силами. Для облегчения подобного состояния, человеку, испытывающему приступы тахикардии, следует помнить, что учащенное сердцебиение при панической атаке – это не начало инфаркта или инсульта и не приближающаяся смерть. Все панические состояния имеют начало и завершение, а сопровождающие их признаки не означают наличие опасного заболевания.

Изнашивают ли сердце от панических атак?

Недавно мне написала девушка. Она говорила, что хочет как можно быстрее избавиться от панических атак, потому что они изнашивают сердце. Причем узнала она это от своего врача, к которому пришла с жалобами на приступы паники.

Позже я убедилась, что это весьма распространенное убеждение. Давайте разбираться.

Да! Учёные в ходе многократных исследований не выявили никакой опасности для организма, испытывающего атаки. Если вы прошли необходимый спектр исследований, и никаких заболеваний у вас обнаружено не было – будьте уверены, ваше сердце под защитой.

Кстати, чтобы утверждать это, необходимо иметь на руках справки от кардиолога, невропатолога, эндокринолога и терапевта.

Механизм панической атаки представляет собой повышенный выброс адреналин в кровь. Этот гормон был необходим для выживания нашим предкам, а рефлексы сохранились.

Как известно, то, что не обходимо для выживания, не может наносить организму вред. Кроме того, приступы страха, как и приступы радости, или любой другой эмоции никак не сказываются на качестве функционирования сердца.

Для работы нашего внутреннего насоса не важна причина его ускоренного биения. Бежите ли вы на беговой дорожке с пульсом 160−170 ударов или испытываете резкий приступ паники со схожим пульсом – сердце выполняет свою естественную функцию.

Видео (кликните для воспроизведения).

Более того, врачи в последние годы выдвигают гипотезу о том, что приступы полезны для здоровья. Это кажется немыслимым, но они работают как тренажер. Получая дополнительную нагрузку, организм становится более выносливым и подготовленным.

Изнашивание миокарда — это один из мифов, который вводит людей в еще большую тревогу. А как мы знаем, тревога по поводу тревоги – главный враг человека, страдающего паническими атаками. Поэтому не верьте мифам и старайтесь проверять источники информации.

Помните, что приступы паники абсолютно безвредны для человеческого здоровья. Они абсолютно точно излечимы. Это реально для каждого. Да, атаки безумно неприятны, именно поэтому они и обрастают таким количеством мифов. Но, если вы встанете на путь избавления от них и приложите усилия, у вас всё получится!

Если у вас пока не получается справиться с паническими атаками самостоятельно, записывайтесь на консультацию для индивидуальной работы очно в Калуге или онлайн.

А пока ставьте лайк, чтобы я знала, что эта тема вам интересна. Пишите ниже о мифах, с которыми сталкивались вы.

Панические атаки и сердце

Панические атаки и сердце имеют самую теплую и нежную связь, которой позавидовали бы даже герои сериалов.

Большинство клиентов, приходящих ко мне, чувствуют перебои в сердце, усиленное сердцебиение, частый пульс, или даже боли в области сердца при панической атаке. Конечно, не все эти проблемы сразу, но что-то из перечисленного присутствует почти всегда.

Давайте разберемся, что же происходит с сердцем при панической атаке, и

по какой причине ощущения всегда такие жуткие.

Начнем с того, что во время панической атаки происходит мощный выброс адреналина.

Адреналин – это такой замечательный гормон, который позволяет организму мобилизоваться в минуты опасности. Паническая атака всегда связывается у человека с опасностью (Вы же думаете, что можете умереть или с Вами случится что-то ужасное?), а, значит, Вы подразумеваете опасность для жизни, и пора бежать или драться.

Тело думает, что раз дело касается жизни, то надо как можно сильнее напрячься и спасти хозяина. Но просто так огромное тело вывести из ступора трудно, поэтому тело выдает дополнительный адреналиновый всплеск. Адреналин растекается во все органы тела (поэтому некоторые чувствуют перед панической атакой, как тепло распространяется по телу). Естественно, адреналин попадает при панической атаке и в сердце. И тут оно начинает творить интересные кульбиты.

Во-первых, от адреналина в миокарде повышается электропроводимость, а значит, возрастает и сила сокращений сердца. Поэтому Вы начинаете чувствовать более сильное мощное гулкое сердцебиение, которое обычно идет фоном.

Во-вторых, иногда адреналина настолько много, что это вызывает перебои (экстрасистолы), которые совершенно безопасны для жизни, поскольку вызваны естественной реакцией организма на страх. И даже пауза, которая возникает после нескольких быстрых ударов вполне адекватна, ведь сердцу необходимо компенсировать лишние удары, поэтому оно может замереть, чтобы, в итоге, средний пульс был близок к среднечастотному. Кстати, в среднем, экстрасистолы присутствуют у 50-60% человеческой популяции, просто обращают на них внимание только тревожные личности.

В-третьих, пульс ускоряется, но остается в благоприятной для организма зоне. К слову, сердце вполне нормально работает на скорости: «220 – количество лет человека». Так что тактовую частоту, заложенную природой, Вы от страха никогда не перейдете.

А давящие боли в области сердца – это всего лишь реакция грудных мышц на выброс адреналина, ведь он попал не только в сердце при панике, но и во все мышцы, которые при этом сильно-сильно напряглись. Вы можете свести руки перед грудью и прижать их к груди, чтобы почувствовать те же самые ощущения и понять, что давление внешнее, а не внутреннее (со стороны сердца).

Если Ваши болезненные ощущения сводятся к покалыванию, то у Вас обыкновенная межреберная невралгия, которая может возникнуть, например, из-за стресса, остеохондроза, неудачного движения, физического перенапряжения или еще какой-нибудь ерунды. Невралгия – это всего лишь защемление нерва, которое иногда очень и очень неприятно и не дает даже пошевелиться или глубоко вздохнуть.

Но все можно вернуть в норму, тут Вам поможет плавание, легкая физическая нагрузка и упражнения на выпрямление осанки.

Кстати, вполне возможно, Вы испытываете паническую атаку и «проблемы» с сердцем в спокойной обстановке или даже просыпаетесь от этого во время ночного сна.

Когда мне говорят, что: «У меня все было спокойно, и я вдруг, ни с того ни с сего, испытал(а) панику». Я просто не верю этим словам и начинаю копать. Причина найдется всегда. Просто просмотрели.

Читайте так же:  Развитие интеллектуальной одаренности

Может, это какой-то неудачный разговор, неприятное воспоминание, невнятное ощущение в теле, необходимость куда-то идти или что-то сделать,… Причина есть всегда, просто Вам кажется, что это вовсе и не причина! Но ведь это психика и психология, здесь надо смотреть очень внимательно, чтобы понять, что и откуда произрастает, особенно, когда дело касается панических атак.

Ночная паника и сердечные метания объясняются вообще очень просто. Подумайте сами. Даже если мы спим, мы все равно дышим, сердце бьется, да и другие органы работают, пусть и немного замедленнее. А мозг, так самое хитрое существо, чтобы отдохнуть, отключает то одну, то другую свою часть. И в тот момент, когда отделы, отвечающие за эмоции, работают, Вы можете легко испытать тревогу (ведь у Вас ее очень много) и даже проснуться от нее.

Что ж, если Вы еще переживаете, что у Вас все-таки проблема в сердце, а не в панической атаке, Вы можете сделать УЗИ, ЭКГ и даже суточное мониторирование ЭКГ. Только внимательно обсудите результаты обследования с врачом, а то подумаете, что у Вас что-то ужасное, а окажется, что это мелкая проблема, с которой можно спокойно жить дальше.

А дальше останется разобраться с тревогами и страхами. Но это вполне решаемо!

Тахикардия панические атаки

Отзыв: Препарат Фармстандарт Анаприлин — Поможет при тахикардии и панических атаках

Нет привыкания. Можно использовать однократно. Устраняет тахикардию и ПА.

При длительном приеме много побочных эффектов.

У моей подруги ни с того ни с сего начались панические атаки. И самым ярким образом проявилась тахикардия. Пришлось в срочном порядке ехать в больницу, где есть отделение кардиологии.

Сделав кардиограмму врач не найдя никаких больших проблем посоветовала сходить к неврологу, но выписала Анаприлин в дозе 10 мг 3 раза в день.

Подруга моя — дама не очень любящая пить лекарства, по -этому покупать их не стала сразу. Придя домой тахикардия продлилась еще часа 4 ( ЧСС около 120 ударов в минуту), было принято решение на следующий день все-таки таблетки купить. Пропила несколько дней, говорит появилось головокружение, но сердцебиение пришло в норму и принимать она их перестала. Теперь использует по мере необходимости, когда чувствует, что накатывает волна панической атаки (ПА).

Посмотрев на нее, я и себе их купила, пью когда волнуюсь, например перед стоматологом)). Действие Анаприлина начинается примерно через час, возможно потому что доза маленькая. Класть под язык пробовала-горько, язык немеет, а действовать быстрее не начинает, так теперь если нужно принять, то только пью. Еще он понижает давление, чем больше доза, тем сильнее это заметно.

Но есть масса противопаказаний, в том числе его нельзя при астме, анаприлин затрудняет дыхание. И много еще чего, нужно читать анатацию.

Теперь он у меня всегда с собой и всем могу посоветовать у кого есть ПА или высокое ЧСС при волнении.

Время использования: 3 года

Панические атаки

17.08.12 | Категория: Разное

Панические атаки — неожиданно возникающий и быстро, в течение нескольких минут, нарастающий комплекс вегетативных расстройств (вегетативный криз — сердцебиение, стеснение в груди, ощущение удушья, нехватки воздуха, потливость, головокружение), сочетающийся с ощущением надвигающийся смерти, страхом потери сознания или потери контроля над собой, сумасшествием.

В начале заболевания продолжительность панических атак варьирует в широких пределах, хотя обычно не превышает 20-30 мин.

Панические атаки могут быть:

  • психогенно спровоцированными (неприятное известие, экзамен, ссора);
  • соматогенно (сопутствующее соматическое заболевание);
  • спонтанно возникающими (чаще в душных помещениях в транспорте)..

Для устранения страхов требуется более активные психотерапевтические воздействия. Применяются различные виды релаксации, включая гипноз. Показана и рациональная психотерапия, построенная на логической аргументации (объяснение истинной сущности заболевания, переубеждение и переориентация на адекватное понимание пациентом проявлений болезни и необходимости лечения).

Тахикардия — термин, обозначающий учащенное сердцебиение любого генеза. В среднем, частота сердечных сокращений выше 100 уд./мин. считается тахикардией. При этом ритм остается правильным, то есть продолжительность промежутков между сокращениями сердца постоянная. Состояние, при котором приступ тахикардии начинается неожиданно и так же внезапно заканчивается, называется пароксизмальная тахикардия.

Причины тахикардии многообразны. Тахикардия возникает как нормальная, естественная реакция на физическую и эмоциональную нагрузки, повышение температуры тела, употребления алкоголя, курение. Учащается сердцебиение также при снижении артериального давления (например, при кровотечении), при снижении уровня гемоглобина (анемии), при гнойной инфекции, злокачественных опухолях, повышенной функции щитовидной железы, при употреблении некоторых лекарств. Наконец, есть группа тахикардий, причина которых связано с патологией самой сердечной мышцы или различными нарушениями в системе электрической проводимости сердца.

Симптомы тахикардии — сердцебиение, слабость, головокружение, чувство нехватки воздуха, ощущение скорой потери сознания.

Для лучшего понимания проблемы необходимо вкратце вспомнить, как устроено сердце. Оно состоит из четырех полостей (камер) — сверху два предсердия, ниже два желудочка. Сокращение желудочков и предсердий скоординировано и подчинено электрическим импульсам. В области правого предсердия находится сплетение нервных клеток, которое называется — синусовый узел. Это своеобразный биологический генератор электрических импульсов (его также называют «водитель ритма»). От него импульсы разбегаются по сердцу и в определенном порядке вызывают сокращение мышечных волокон миокарда — происходит сокращение сердца.

Вследствие различных причин импульсация из синусового узла ускоряется, что приводит к учащенному сердцебиению, которое называется синусовая тахикардия. В ряде случаев в сердце формируется другой водитель ритма, который своей импульсацией дискоординирует проведения импульсов, что приводит к нарушению нормальной работы сердца. В зависимости от расположения такого очага тахикардии разделяют на суправентрикулярные, (наджелудочковые) и желудочковые, но уточнить локализацию можно прежде всего с помощью ЭКГ. Желудочковые тахикардии наиболее тяжелые, нередко протекают с потерей сознания, и могут даже приводить к смерти.

Лечение тахикардии зависит от причин развития и ее конкретного типа. В ряде ситуаций никакого лечения не требуется — достаточно просто успокоиться, отдохнуть, сменить образ жизни и т.д. Иногда требуется медикаментозное лечение, но решить вопрос о необходимости назначения препаратов может только врач после соответствующего обследования. Возникновение тахикардии без видимой причины должно быть поводом для незамедлительного обращения к врачу.

Фобия – это то сильно выраженный упорный навязчивый страх, необратимо обостряющийся в определённых ситуациях и не поддающийся полному логическому объяснению.

Симптомы фобии

В результате развития фобии человек начинает бояться и соответственно избегать определенных объектов, видов деятельности или ситуаций. Например, при наличии айхмофобии человек старается всеми силами избегать острых предметов, которыми он боится пораниться или поранить других людей.

В случае развития аквафобии он боится плавать, а при клаустрофобии поднимается вверх исключительно по лестнице, так как ему страшно находится в закрытом лифте.

Фобический страх относительно легко можно победить в начале его возникновения, но он может закрепляться в психике человека и усиливаться со временем.

Диагностика фобии

В специальном, медицинско-психиатрическом смысле слова только очень небольшая часть фобий расценивается как клиническое состояние и требует психологической коррекции. В частности, когда страх выходит из-под контроля человека и препятствует его нормальной жизнедеятельности, тогда может быть поставлен диагноз из разряда «панические расстройства».

Читайте так же:  На самом деле гипноз

Лечение фобии

Самый распространенный метод лечения фобий — постепенная экспозиция пациента объекту его страха, с использованием методов релаксации и когнитивно-поведенческой терапии. Эта техника известна как «систематическая десенсибилизация».

Проще говоря, если человек боится, скажем, собак — то необходимо постепенно приближать к нему собаку, сначала — в наморднике и на поводке, потом — без намордника, а потом и без поводка. Конечно, процесс экспозиции можно начинать только после того, как психолог установил причину страха, провел комплекс корректирующих мероприятий и обучил пациента навыкам релаксации.

Сердечная астма – приступ одышки с ощущением удушья, обусловленный острым застоем крови в легочных сосудах вследствие затруднения ее оттока в левый желудочек сердца.

[3]

Сердечная астма не является самостоятельным заболеванием, а чаще — осложнением инфаркта миокарда, гипертонической болезни, атеросклеротического кардиосклероза, пороков сердца.

Причины сердечной астмы

Причиной сердечной астмы является сужение левого атриовентрикулярного отверстия (митральный стеноз) либо левожелудочковая сердечная недостаточность при миокардите, остром инфаркте миокарда, обширном кардиосклерозе, аневризме левого желудочка, аортальных пороках сердца, недостаточности митрального клапана, а также при пароксизмальных значительных подъемах артериального давления, сопровождающихся перенапряжением миокарда левого желудочка.

Основные симптомы сердечной астмы

Приступообразная одышка с преобладанием шумного удлиненного вдоха,

Возникновение сердечной астмы в дневное время обычно непосредственно связано с физической или эмоциональной нагрузкой, повышением артериального давления, приступом стенокардии. Иногда приступ провоцируется обильными едой или питьем. Перед развитием приступа больные нередко ощущают стеснение в груди, сердцебиение.

При возникновении сердечной астмы ночью больной просыпается от ощущения нехватки воздуха, затрудненного дыхания, стеснения в груди, появления сухого кашля; он испытывает беспокойство, чувство страха, лицо покрывается потом. Во время приступа больной, как правило, начинает дышать ртом и обязательно садится в постели или встает, так как при вертикальном положении тела одышка уменьшается. У больного появляется желание подойти к окну, так как испытывает острую нужду в «свежем воздухе». Больному очень трудно говорить.

Лечение сердечной астмы

Приступы сердечной астмы представляют угрозу для жизни, поэтому больному обязательно надо вызвать «Скорую».

Профилактика:

Профилактика заключается в лечении основного заболевания, установлении бытового и трудового режима, соответствующего состоянию больного.

Пучковая головная боль характеризуется атаками тяжелой односторонней головной боли с эпицентром в орбите, в глазу, надорбитальной или ви-сочно-орбитальной области. Приступы пучковой головной боли длятся от 15 мин до нескольких часов и повторяются в кластерный период несколько раз в сутки. Характерно, что приступы группируются в серии в течение недель или месяцев и сменяются периодом ремиссии, длящимся месяцы или далее годы.

Причины пучковой головной боли

Причины заболевания не известны

Симптомы пучковой головной боли

Клинически кластерная головная боль представляет собой мучительные атаки жгучей, пульсирующей, строго односторонней боли, которая захватывает область глаза, надбровья, лба, может отдавать в верхнюю челюсть, теменную и заушную область. Во время приступа больной становятся агрессивным, не может находиться в покое, нестерпимая боль вынуждает его постоянно двигаться, ходить из угла в угол, раскачиваться, обхватив голову руками.

Диагностика пучковой головной боли

Пучковую головную боль приходиться дифференцировать с мигренью и другими первичными цефалгиями.

Лечение пучковой головной боли

Лечение такое же, как и при мигрени. Коринфар по 2 таблетки 3 раза в день. Рекомендуется всегда иметь при себе таблетки эрготамина.

Мигренозная невралгия — пароксизмы жестоких болей в височно-орбитальной области, повторяющиеся несколько раз в течение суток.

У 80% больных атаки головной боли происходят в течение 1-2 мес с последующей ремиссией, равной 5-10 мес.

Причины мигренозной невралгии

Причины заболевания современной медицине неизвестна.

Симптомы мигренозной невралгии

Продромальные симптомы отсутствуют. Атака односторонних болей с возможной иррадиацией в челюсть, ухо и шею возникает и кончается внезапно. Болям сопутствует интенсивное слезотечение, ринорея, гиперсаливация, инъекция сосудов, конъюнктивы. Лицо бледнеет или становится гиперемированным; больные испытывают чувство прилива крови в верхней части туловища. Головная боль достигает крайних степеней — больные мечутся, кричат. Длительность приступа от 5-10 мин до 1-2 ч, возникают они несколько раз в сутки; длительность серии («пучка») болей — несколько суток или месяцев. Подобные серии болей перемежаются с длительными периодами полного благополучия. Мужчины болеют значительно чаще, чем женщины. В отличие от мигрени головная боль возникает и кончается внезапно и повторяется несколько раз в день. При невралгии тройничного нерва длительность болевого криза обычно не превышает 1-2 мин, приступ провоцирует прием пищи, разговор, охлаждение.

Диагностика мигренозной невралгии

Дифференциальную диагностику мигренозной невралгии следует проводить с мигренью, тригеминальной невралгией, височным артериитом, синдромом Редера.

Лечение мигренозной невралгии

Приступы тяжелой мигренозной невралгии устраняются с помощью препаратов глюкокортикоидов (преднизолон 20-30 мг/сут), карбоната лития (по 600-700 мг/сут). Наиболее эффективно сочетание а-адреноблокаторов (анаприлин) с антидепрессантами (амитриптилин коаксил). Практикуются курсы аутотренинга и гипнотерапии. Наиболее благоприятный эффект дают курсы комбинированного лечения.

Комментарии к статье Панические атаки :

Фобии, неврозы, панические атаки, стрессы

Как побороть недержание? Дмитрий

Здравствуйте, у меня с 3 класса начались частые позывы

в туалет, до 8 класса они не очень мешали моей жизни, но один раз мне не удалось добежать до туалета, и теперь я думаю об этой проблеме везде: на улице, в школе, дома. Я прошел обследование, поставили диагноз неврозопобдный синдром, прошел лечение таблетками. В интернете я нашёл людей у которых такая же проблема как и у меня, я понял, что это уже фобия отсутствия туалета рядом. Поможет ли мне ваше лечение? Спасибо!

невроз навязчивых воспоминаний Оксана

Видео (кликните для воспроизведения).

Здравствуйте! У меня невроз навязчивых воспоминаний, это очень мешает мне жить, длится это уже 7 лет, но серьезно начало меня беспокоить только в последний год. Это касается проблем в школе. Обращалась к психотерапевту, но он не помог, прописали успокоительное, но толку мало. Собираюсь пойти к другому врачу. Подскажите, это возможно вылечить и какими методами? Можно ли использовать гипноз?

Источники


  1. Шарма, Робин Уроки семейной мудрости от Монаха, который продал свой «феррари»: моногр. / Робин Шарма. — М.: София, 2014. — 256 c.

  2. Кей, Э. Любовь и брак. Эволюция любви / Э. Кей. — Москва: Наука, 2015. — 247 c.

  3. Робинсон, Джонатан Любовь без конфликтов / Джонатан Робинсон. — М.: Центрполиграф, 2013. — 224 c.
  4. 10 целей, которые преследует женщина, вступая в брак. — М.: Харвест, АСТ, 2005. — 524 c.
  5. Ковалев, А. Г. Психология семейного воспитания / А.Г. Ковалев. — М.: Народная асвета, 2015. — 256 c.
Сердцебиение при панических атаках
Оценка 5 проголосовавших: 1

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here