Вес после анорексии

Самое важное по теме: "вес после анорексии" с профессиональной точки зрения. Мы собрали, агрегировали и представили в доступном виде всю имеющуюся по теме информацию и предлагаем ее к прочтению.

Почему анорексички не могут набрать вес?

Почему анорексики, которые хотят избавиться от этой своей болезни, всё равно не могут набрать вес?

Анорексия — это психическое заболевание. Поэтому бывает так, что при отказе от еды возникает эйфория, особенно на начальном этапе болезни. А сама еда начинает восприниматься как нечто отвратительное. Кроме того, нередко страдающие анорексией едят, но после еды вызывают рвоту. Поэтому может формироваться условный рефлекс на еду в виде тошноты и рвоты. Если вдруг попытаться начать есть нормально, то сформированный рефлекс этого сделать не даст.

Представьте, что вам нужно съесть тараканов или опарышей. Не все морально к этому готовы. Вот и у анорексичек может формироваться в чем-то похожее восприятие еды.

Помимо этого при длительном голодании функция желудка и органов пищеварения атрофируется — поэтому даже если вдруг появилась еда, желудок уже не способен ее переварить, а кишечник — обеспечить необходимое всасывание питательных веществ. Отсюда — тошнота, рвота и кишечные расстройства.

Кроме того, на определенной стадии развития анорексии появляется алиментарная дистрофия. Дистрофия — это не просто истощение и худоба, как считают некоторые, это серьезное заболевание обмена веществ, когда нужные вещества и витамины просто не могут усваиваться, а организм не способен их принимать и переваривать. Поэтому на стадии дистрофии диету должен подбирать врач, так как требования к еде сложные — ее должно быть очень мало (потому что большие порции организм не принимает), но при этом эта еда должна быть достаточно питательной, чтобы обеспечить хоть какой-то набор веса, и к тому же еда должна легко усваиваться — так как привычная для нас сытная еда — слишком серьезное испытание для атрофированных желудка, печени, поджелудочной железы и прочих органов. Иногда приходится даже осуществлять питание через внутривенные капельницы.

Так что набрать вес сложно — много есть нельзя, это просто опасно (да и организм не принимает), а малого количества еды просто недостаточно для набора веса.

Расширение перечня продуктов должно идти постепенно. Кроме того, нередко при наборе веса анорексички пугаются набранных килограммов и случается рецидив (и тогда девушки скрывают свой отказ от еды).

Насколько возможно и вероятно выздоровление желудочно-кишечного тракта — вопрос индивидуальный. У некоторых эти функции так и не восстанавливаются до конца (у моей подруги так случилось, поэтому она уже много лет спустя после выздоровления просто физически неспособна съедать большие или хотя бы средние порции еды — изменения в желудке в ее случае оказались необратимы).

Вес после анорексии

Сегодня, к большому сожалению, стали далеко не редкими случаи анорексии у молодых девушек, женщин. Это заболевание распространяется с каждым днем все шире. Но истинный расцвет этой болезни пришелся на последние тридцать лет. На данный момент выяснено, что от этой болезни страдает двое из ста человек. Сама болезнь окутана множеством мифов и предубеждений. Но для этого даже не нужно происходить из бедной или необеспеченной семьи. Напротив, анорексией, как правило, страдают те, кто не испытывает проблем с количеством еды. Те, у кого имеется хороший достаток и есть даже излишества. Почему же так происходит?

Для начала необходимо разобраться в том, что же такое анорексия. Это весьма сложное и неоднозначное заболевание. Заблуждается тот, кто считает, что анорексия связана с проблемами со внутренними органами (например, с желудком или с кишечником) , с недостатком еды или с плохим аппетитом. Такое мнение в корне ошибочно.

Анорексия — это заболевание психическое, оно сродни.

Все толстеют) И анорексички не ислючение!:) Смотря кого вы считаете анорексичкой?
Вот, допустим, я знаю девушек, которые весят 39-40 кг при росте 175-176 см. Вот это да, анорексички. Они ничего не едят практически. Только пьют. Воду, Зеленый чай, на завтрак у них горячий шоколад иногда бывает, на обед зеленый чай, а ужина у них нет, так как утром они себе итак “многое“ уже позволили)Это реальные факты, реальные люди и я не шучу!)
А также, я знаю парочку девушек, тоже высоких, но с весом 45-46 кг, так вот они уже не анорексички, хотя вес их и кажется таким. Они едят все, и сладкое и вредное, по типу, картошки фри, но вес у них не прибавляется не капли. А все потому, что обмен веществ хороший и есть нагрузки в течение дня:)
Все относительно, так я вам.

Анорексия – психическое расстройство, отражающееся в виде нарушения пищевого поведения больного. Проявляется такое нарушение в осознанном ограничении пациентом количества и частоты приемов пищи в стремлении достигнуть эталонных объемов фигуры и показателей веса. В результате этих ограничений, вес человека снижается значительно ниже нормы, рекомендованной докторами. При этом мнение о собственном теле не меняется, в связи с искаженным его восприятием, и стремление похудеть не исчезает.

Более всего подвержены риску развития заболевания молодые девушки в возрасте от 14 до 25 лет. Анорексия может развиваться на фоне гормональных всплесков, из-за стрессовых ситуаций, комплексов неполноценности, перенесенного физического или сексуального насилия.

Основными признаками анорексии являются:

планомерное и значительное снижение в весе, не обусловленное перенесенными заболеваниями; постоянное недовольство и контроль своего веса, непрекращающийся диетический режим;.

Увеличьте потребление калорий

Режим питания

Знаете ли вы, как худеют анорексички? Мы знаем! Далее несколько «рекомендаций».

Пейте как можно больше. Горячее питье дает чувство насыщения, холодное помогает сжигать калории. Включите в рацион витаминно-минеральные комплексы, карнитин и слабительное. Чувство голода помогает обмануть чистка зубов, диетическая газированная вода, ледяные кубики и жевательная резинка. Развесьте в кухне изображения толстых людей и фотографии моделей, старайтесь не есть в одиночестве. Подсчитывайте количество калорий, прежде чем поесть. Тщательно планируйте меню. Помните, что малокалорийных продуктов не бывает. Это просто обман производителей. Деньги, которые ушли бы на еду, чтобы стимулировать себя, тратьте на одежду, косметику, салоны красоты. Как можно больше ходите пешком. Забудьте о существовании лифтов. Часто взвешивайтесь. Если желание поесть непреодолимо, поешьте. И тут же вызывайте рвоту. Как.

Маниакальное желание похудеть, возникающее у молодых представительниц прекрасного пола, вынуждает их задавать себе подобные вопросы. И поэтому часто стали задавать вопрос: как стать анорексичкой?

К сожалению, девушки редко задумываются о том, к чему может привести ускоренный сброс веса и как на самом деле опасна анорексия.

Почему так популярна анорексия?

Анорексию уже окрестили болезнью столетия. Наглядевшись на персонажей модных телепрограмм, молоденькие девочки говорят себе: «хочу выглядеть так же стройно, во что бы то ни стало!» и начинают стремиться к анорексичному идеалу, навязанному им рекламой и шоу-бизнесом. С этого момента начинается старательная работа в выбранном направлении, независимо от того, есть ли реальная необходимость в похудении.

Читайте так же:  Понятие личности в философии

Диета, отказ от сладостей и иных «вредящих фигуре» продуктов, длительные голодовки, прием препаратов, угнетающих нормальный аппетит и ускоряющих метаболизм, – это становится самым главным в жизни «будущей.

Итак, какой вес можно назвать недостаточным? Так, если твой индекс массы тела меньше 18, то это недостаточная масса тела , а если ИМТ меньше 15, то это острый недостаток массы тела и вес в этом случае следует набирать однозначно! Потому что недостаток жира – это угроза и для иммунитета, и для репродуктивной системы – нарушается менструальный цикл, есть реальная проблема забеременеть.

Итак, набираем вес! С чего начать?

очень важно, если есть возможность, выполнить биомпедансметрию – исследование состава тела, которое поможет выявить, сколько именно килограмм жировой и мышечной ткани не хватает до нормы, а так же установить, насколько выражено обезвоживание (при недостаточности массы тела бывает и такое).

Итак, все выполнено. Начинаем набирать вес. Сразу скажу, штука эта сложная. И необходимо соблюдать не только рекомендации по питанию, но и по другим моментам жизни, скажем так.

Сразу следует запомнить, что чтобы.

Когда говорят об анорексии, как правило, имеют в виду ее разновидность – нервную анорексию, которая характеризуется отсутствием физико-медицинских предпосылок отказа от пищи и основана только на психологических причинах. В этой статье речь пойдет именно об этом расстройстве.

Что такое анорексия?

Анорексия – сложное нервно-психическое заболевание, являющиеся расстройством пищевого поведения и обладающее такими основными особенностями:

Отказ от потребления пищи. Одним из самых верных признаков анорексии является неспособность или осмысленный отказ пациента сохранять здоровый вес тела. Даже когда анорексички имеют явно недостаточный вес и знают об этом, они все равно имеют психологический барьер потребления пищи. Боязнь потолстеть. Многие анорексики испытывают настолько сильный страх перед набором веса, что взвешиваются каждый раз после еды. Разочарование от собственного тела может вызвать приступ паники или истерику; Неспособность адекватно.

Я конечно не хочу стать анорексичкой (лучше уж такой пухлой как я, чем кости да кожа), но советы этой анорексички очень полезны мне как худеющей по жизни барышне. Да, так уж сложилось, чтоб по природе своей я склонна к полноте и мне приходится вот уже 7 с половиной лет бороться со своим весом (тоесть с момента рождения моей старшенькой).

1. Если осмелишься, покажи кому-нибудь свой жир
2. Вода: горячая (делает тебя сытой плюс ощущение тепла), холодная (сжигание дополнительных калорий). это лучшая вещь на свете! 8 стаканов в день минимум
3. Витамины: 2 калории стоят того, чтоб ты выглядела хорошо
4. Чисти зубы если хочется есть
5. Смотри картинки девушек-моделей
6. Считай калории до того, как поесть
7. Каждый раз, когда ешь, представь, что напротив тебя сидит парень. Всегда представляй, что ешь в присутствии кого-то
8. Развсь фотографии толстых людей в тех местах, где обычно наедаешься
9. Жвачка без сахара.

– заболевание, связанное с расстройством пищевого поведения. Человек, испытывающий подобные проблемы, (по большей части это женщины) отличается тем, что мотивируют себя на преднамеренное снижение веса с целью похудения и для того, что бы профилактически оградить себя от набора веса в дальнейшем. Этот процесс самоограничения сопровождается, как правило, сильным страхом ожирения. Больные отличаются неким психическим расстройством, что выражается в искаженном восприятии форм своего тела, которое в действительности может иметь нормальные показатели веса, но больной их воспринимает как отклонение от нормы и стремится похудеть.

Распространенность анорексии

Следует отметить, что явление такого рода из-за тенденций моды последних десятилетий распространено довольно широко. Нервной анорексией страдают 1,2% женщин и 0,29% мужчин. Среди них порядка 90% составляют девушки от 12 до 24 лет. Оставшиеся 10% — это мужчины и женщины возрастной группы старше.

Как стать анорексичкой? Хочешь есть, попей водички!» -вот девиз АНОРЕКСИЧКИ. В основном в меню анорексички входят овощи и фрукты. Если вы задумываетесь о том, чтобы стать анорексичкой, задумайтесь о том, какой вред здоровью можно нанести. Как правило, анорексички употребляют определенные продукты не чаще двух-трех раз в неделю.

Анорексия – это психическое расстройство – вы не знали? Отрицайте ее наличие у вас любой ценой. Притворитесь, будто и не замечаете, как худеете.

Эльдар, Эксперт (289), 4 дня назад

Да, так уж сложилось, чтоб по природе своей я склонна к полноте и мне приходится вот уже 7 с половиной лет бороться со своим весом (тоесть с момента рождения моей старшенькой). Но тут реально написано много того что спасает такую как я от обжорства. Уже пробовала так. Но самый лучший совет — долго жевать и запивать большим кол-вом воды. Реально обманываешь организм и кажется словно реально наелась.

Как восстановиться после анорексии?

Здравствуйте! Очень прошу вашей помощи! Больше обратиться не к кому! У меня анорексия. Официально диагноз не поставлен, пока сдаю анализы. Но неделю назад проходила обследование — при росте 169,7 вес составляет 39,7 кг. Начала худеть с 1 марта 2018 года. Сейчас понимаю, что цифры критические. Критические дни пропали ещё в марте. Вчера взвешивалась, вес 42 кг. Сейчас по вечерам чувствую сильную утомляемость. Подскажите, как ПРАВИЛЬНО восстановиться после анорексии? Какое должно быть питание? Какими темпами увеличивать калории? Как избежать мгновенного набора веса? И как вернуться к изначальному весу (55-56 кг) без набора лишнего? Сейчас пытаюсь восстановиться. Питание такое: на завтрак — 50 гр. отварной гречи, 400 гр. овощного салата (помидоры, огурцы, 20 гр. сметаны), кружа кофе растворимого с молоком 3,2%, 3 конфеты шоколадные. Полдник — несколько груш, яблок, 50 гр. гречки отварной. Обед — кофе с молоком и расстегай домашний с горбушей (300 гр.). Ужин — 100 гр. отварной куриной грудки. Как увеличить калорийность я не знаю. 3 дня подряд на завтрак употребляла 100 гр. спагетти из твердых сортов, но потом прочла, что макароны вредны. Очень прошу помощи!

Здравствуйте, для восстановления организма необходимо около 9 месяцев, это минимум. Суточная калорийность рациона на начальном этапе должна составлять 1200-1500 ккал. Увеличивать калорийность нужно постепенно +200 ккал в неделю. Соблюдайте рацион ПП. Продукты, которые входят в рацион диеты ПП, приносят пользу организму и содержат необходимое количество БЖУ. Подробные рекомендации и меню на каждый день Вы сможете найти на нашем сайте. Дополнительно Вам нужна консультация гинеколога и эндокринолога. Берегите себя и свое здоровье. Настройтесь на позитив и начните кушать!

Лищниц вес после анорексии

Консультация

Здравствуйте, в прошлом году осенью начала правильно питаться, ела белок, медленные углеводы, фруктов, овощи и тд., иногда сладкое позволяла. Потом начался страх сахара, стремление к худому телу, уменьшала порции постепенно, иногда почти голодала ( в день до 300-500 ккал), затем решила убрать все углеводы, ела только обезжиренный творог, курицу, овощи, иногда утром фрукт. Порции, конечно, малюсенькие. Так начались проблемы со здоровьем(пониж. гемоглобин, щитовидка, ожирение печени). Так продолжалось до июля, очень часто были компульсивные переедания. Затем уехала на месяц заграницу, ела что хотела, но двигалась безумно много и набрала не много(3 кг+-). Потом заболела, лежала дома месяц, ела как попало, то переедание, то дня два ничего есть не могла. В итоге все сброшенные 10 кг вернулись, ещё и 2 в добавок. Сейчас питаюсь правильно и дробно, с углеводами, жирами(правильными), но лишний жир никуда не уходит, а будто только растёт и худеть безумно трудно. Месячные могут не приходить 2 месяца, нет цикличности. Очень надеюсь на ответ и советы о том, как же теперь сбросить этот лишний жир. Спасибо!

Читайте так же:  Жалею что рассталась с парнем

Ответы врачей

Консультация оказывается круглосуточно

Нам важно знать ваше мнение. Оставьте отзыв о нашем сервисе

НАБИРАЮ БЫСТРО ВЕС ПОСЛЕ АНОРЕКСИИ

Сразу понятно, что калорийность вашего рациона невелика, но очень сильно нарушена его питательная ценность. Вы серьезно недоедаете белка, и у вас напрочь отсутствуют хорошие жиры. А с углеводами у вас порядок. Но вам сложно будет нормализовать гормональный фон, даже после заместительной терапии гормонами, по причине того, что гормоны – это липопротеиды, т.е. вещества, состоящие из белковой и жировой частей. И если ваш организм регулярно недополучает качественные составляющие (хорошо усваиваемые белки, полиненасыщенные жиры), из чего ему строить собственные гормоны? Вы уже один раз вызвали срыв в работе эндокринной системы (следствием чего явилось нарушение менстр. цикла). Кроме того, вы, соблюдая подобный рацион, усугубляете замедление обменных процессов, возникающее в результате снижения питательной ценности, в условиях неграмотной экономии. Вот именно сейчас вам необходимо прекратить жесткое ограничение в пище, а надо полностью пересмотреть ваш рацион. В рационе должно быть ежедневное потребление качественных белковых продуктов, особенно для вас важна морская рыба и др морепродукты, содержащие не только хороший белок, но и ненасыщенные омега-3 жиры.

С целью составления конкретного рациона для вас, с учетом ваших данных, я рекомендую обратиться к нам на сайт, заполнив анкету. Вам назначат консультацию в On-line центре.

Центр Эстетик-Сервис. Снижение веса, оздоровление.

  • On-line консультации врача-диетолога по вопросам питания, снижения веса, оздоровления.
  • Наблюдение, снижающих вес в различных странах в On-line центре.
  • Подбор и поставка в 60 стран комплексов СЧЗП для снижения веса.
  • Консультации и ведение клиентов в центре в г. Минске.
  • Калькулятор веса — определите ваш идеальный вес и требования к питанию.

Результаты клиентов говорят сами за себя. Более 1000 клиентов, суммарно сбросивших свыше 8 тысяч килограмм лишнего веса.

СОЗДАТЬ НОВОЕ СООБЩЕНИЕ.

Но Вы — неавторизованный пользователь.

Если Вы регистрировались ранее, то «залогиньтесь» (форма логина в правой верхней части сайта). Если вы здесь впервые, то зарегистрируйтесь.

Если Вы зарегистрируетесь, то сможете в дальнейшем отслеживать ответы на свои сообщения, продолжать диалог в интересных темах с другими пользователями и консультантами. Помимо этого, регистрация позволит Вам вести приватную переписку с консультантами и другими пользователями сайта.

Набрала вес после анорексии и теперь не могу похудеть до нормы

Консультация

Здравствуйте! У меня проблема. Год назад я за 4 месяца похудела с 61 кг до 48. Мой рост — 164 см, мне 14 лет. На момент первого похудения было 13. Я жестко ограничивала себя в питании, ела только обезжиренные продукты, никакого хлеба, булочек, сахара, фастфуда, картошки, красного мяса и т. д. У меня сбился цикл, были небольшие проблемы со здоровьем, но потом все пришло в норму. После новогоднего застолья во мне что- то щелкнуло и я начала очень много есть, и, соответственно, набирать вес. Начались приступы переедания, булимия (от которой я сразу же избавилась, слава Богу). Я абсолютно перестала себя контролировать. Просто ем. И ем много. Сейчас мой вес составляет около 68 килограмм. Я набрала 20 кг за 6 месяцев! И при этом я не ем никаких вредных продуктов. Основа моего рациона — творог, молочка, мясо, фрукты и овощи. Я не ем мучного, сладкого, жирного и жареного. Но тот же творог я могу уминать килограммами. Мне очень страшно. Я пытаюсь как- то снизить вес, но срываюсь после 2-3 дней диеты, набирая еще больше, чем было изначально. Я не знаю, что мне сделать, чтобы снизить вес до 54 кг. Как мне похудеть в такой ситуации. Нормально ли это?

Вопрос к тем, кому пришлось набирать вес после анорексии

Рейтинг: +27
Даашаа
20 декабря 2012 года
4814 15
HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?

Diets.ru → Вопрос к тем, кому пришлось набирать вес после анорексии

1 — Как вы это делали? Просто начали питаться как и «до»? (что на мой взгляд невозможно)
2 — Набрав вес до нормального, он остановился на определенной отметке? (нормальной, надеюсь)
3 — Как вы ощущали это морально? (ведь, вставая на весы, знаешь, что так нужно, но дурацкая болезнь радуется каждому отвесу (если таковой имеется) Читать полностью

Дневник Даашаа:

В 1988 году . Со мной была -типичная ( прямо и учебников и научных статей) психосоматика. Я весила тогда 55кг . И доктора в терапии , после урографии сказали мне : или поправиться или носить почечный бандаж .

Просто , хорошо это запомнила. Ну , а фоток у меня много-много . можете полюбопытствовать .

Вес набирать надо грамотно, так же, как и худеть.
Т.е. сбалансированное питание, по жирам и углеводам.
А не на булочках и сладком.

И самое главное, в вашем случае надо полюбить себя. И не грызть за лишнюю шоколадку или кусочек мяса.
Из вашего поста у меня складывается впечатление, что вы сделали шаг вперед, но не до конца. У вас еще мысли об угрызениях совести. Поэтому надо еще и психологически меняться.

[1]

тебе вот именно с этого надо начать (ничего, что я на ты?)

В твоем возрасте, ты знаешь при любом весе, любой комплекции и строение почти всегда кажется, что в тебе что-то не так, а иногда кажется что все не так!
У кого-то вес(или почти у всех вес

причем не важно даже, если он в абсолютной норме), далее тоже не менее интересно ноги кривые, волосы не того цвета, разрез/размер глаз не тот и т.д.
Это возраст такой. Ты еще не сформировалась телом как девушка или молодая женщина, а вот мозгами уже хочется быть идеальной.
Потом обязательно надо поискать причины, почему вдруг ты решила, что ты некрасива и тебе вот обязательно надо похудеть!Тебе это кто-то говорил? Твоя мама и папа часто ли тебе говорят, что ты красивая и замечательная дочь. Или тебе кажется, что ты не нравишься мальчикам?
Читайте так же:  Цели языкового общения

Просто надо понять, что ты индивиудальна в любом весе. И в любом весе тебя можно любить! А еще самое главное(но это тяжело осознать) , что внешность это важно, но не основное. Если бы люди влюблялись только в красивых, то мы бы вымерли.

И еще кое-что, экстремально низкий вес это плохо, так же как и экстремально высокий. И для здоровья, и собственно очень некрасиво. Мужчины любят наличие и груди, и попы и вообще приятные пропорции.

Так что потихоньку, начинайте работу над собой. И обязательно с помощью психолога, раз вы уже к нему идете.

Можете войти как

и оставить комментарий.

Вы можете загрузить своё видео на наш сайт Videoreka.ru и вставить его в свою запись, для этого скопируйте код под видео и вставьте его в форму ниже.

Если вы хотите вставить видео с Youtube, для этого нажмите ссылку «Поделиться» под видео, выберете вариант «HTML-код», скопируйте его и вставьте в форму ниже

Для добавления этого видео в вашу статью, скопируйте и вставьте следующий код в нужное место текста.

При каком соотношении веса к росту ставится диагноз анорексия?

При каком весе начинается анорексия можно посмотреть по примерной таблице:

При росте 155 см излишняя худоба — это 35 — 40 кг, анорексия — 30 кг и меньше.

При росте 160 см — излишняя худоба — это 40 — 45 кг, анорексия — 35 кг и меньше.

При росте 165 см — излишняя худоба — это 45 — 48 кг, анорексия — 40 кг и меньше.

При росте 170 см — излишняя худоба — это 50 — 53 кг, анорексия — 45 кг и меньше.

При росте 175 см — излишняя худоба — это 55 кг, анорексия — 50 кг и меньше.

Анорексия лечится очень трудно, так как это больше психологическое заболевание и лечить надо голову, а это не так легко.

Обычно такой диагноз ставится тем, у кого одни кожа да кости.

Рассчитать соотношение можно так: от роста в сантиметрах отнять 25. Это и есть примерный вес,при такой болезни. Если отнять 20 , то это уже очень маленький вес, но в зависимости от телосложения некоторым людям ставят диагноз анорексия, и при таком весе. Например при легкокостном телосложении такой диагноз ставить не будут. При нормальном телосложении тоже нет. А вот при широкостном телосложении такой диагноз ставится может, но не всегда, а по усмотрению врача.

Если вес отнятый от роста больше 20, то такого человека нельзя считать анорексиком вне зависимости от телосложения.

А нормальным весом считается рост в сантиметрах минус сто для мужчин. И также только, минус 110 для женщин. Тогда считается, что с весом все в порядке, и человеку анорексия не грозит

Советую воспользоваться калькулятором анорексии. Это бесплатно, регистрироваться и смотреть рекламу не нужно. Объясню как им пользоваться.

В строке «age» вводите возраст.

Если вы женщина, отмечайте «female», если мужчина — «male».

«Height» — это рост. Нужно указать его в величине feet. 1 метр — это 3,28 фута.

Если у вас получилось не ровное число, например, «3,28», то цифру «3» ставим в верхней строке, а «28» возле пункта «inches».

Видео (кликните для воспроизведения).

«Weight» — это вес. Его нужно указывать в фунтах. 1 кг — это 2,2 фунта.

Вводим все свои данные и нажимаете «Calculate». Если справа появилась зеленая надпись, значит у вас нормальный вес!

Если появилась такая вот красная надпись — у вас серьезные проблемы с весом!

Анорексия является довольно страшным диагнозом, так как с большим трудом может поддаваться лечению. От анорексии очень большая смертность, а очень часто всё начинается с изнуряющих диет.

Анорексия — иначе можно сказать истощение организма в связи с тем, что он не принимает питательные вещества, необходимые для обеспечения его жизнедеятельности.

При определённом соотношении роста и веса может быть поставлен диагноз анорексия, а ставится он на основе индекса массы тела, который рассчитывается вот так:

Менее 17,5 индекс ИМТ уже говорит об анорексии.

Информации по данному поводу очень немного, но попробую. Сразу хочу предупредить, что я не врач и если у вас есть какие-то сомнения по поводу соего веса и вы считаете себя слишком толстой, хотя все вокруг говорят, что вы очень худая, то это может окружающие все же правы?

Но тем не менее нормой для обычного человека считается, если его вес составляет не менее 85 процентов от нормального веса при его росте, возрасте и т.д. Скажем, если человек имеет рост 180 см, то его вес в пределах нормы должен составлять 70-80 кг. Разницу в 10 киллограмм я даю, потому что есть различные расчеты и мнения. Соответственно, если ваш вес при росте 180 см составит менее 85% от 70 кг., или в цифрах менее 59,5 кг, то у вас анорексия.

Повторюсь, это мои личные выводы на основе проанализированной информации из интернета. Они не могут быть истинной в последней инстанции. К тому же надо учитывать возрастные особенности и особенности строения вашего организма. Точнее вам может сказать врач.

Диета при анорексии: как выйти из состояния истощения за десять дней

Многие смотрят на худого человека и удивляются: «Как это ему не удаётся набрать вес, если его так трудно скинуть?». На самом деле всё не так просто, как может показаться на первый взгляд, ведь обмен веществ у каждого свой, кроме того весовые категории нередко обуславливаются генами.

Однако, если в течение долгого времени применять жесткие ограничительные диеты, отказывая себе во всем, изнуряя себя при этом тяжелыми физическими нагрузками, то возникают определенные сложности в наборе массы тела.

Почему так трудно поправиться?

  • Уменьшение массы тела и органов;
  • невозможность выделения нужного количества ферментов, для нормального усвоения пищи;
  • организм не готов принять много пищи за один раз, т.к. отвык от неё;
  • отсутствие аппетита.

Итак, после длительного периода изнурительных диет, нервных стрессов и т.п. организм истощается. В связи с этим выделение ферментов, нужных для нормального переваривания и усвоения пищи резко снижается. А потому принимать пищу в нормальном количестве уже не получается.

Кроме того, организм будет воспринимать пищу, как инородное тело, и попросту перестанет принимать её, а потому даже самые вкусные блюда могут показаться безвкусными. Для того, чтобы приём пищи нормализовался, важно создать человеку, больному анорексией обстановку, в которой он сможет перейти на нормальное питание, чтобы набрать необходимый вес.

Как выйти из голодовки за полторы недели?

Итак, самое время понять, как выйти из голодовки всего за десять дней, порой это кажется нереальным. Всё реально, если действовать по определённой схеме, которая и будет представлена далее.

Читайте так же:  Бросить курить стаж 30 лет

В первые сутки необходимо растянуть питание на весь день, питаясь через каждые два часа маленькими порциями. Не следует грузить организм вторыми блюдами, бутербродами и т.д., лучше начать с куриного бульона, который будет способствовать развитию микрофлоры кишечника. При желании в бульон можно добавить немного крупы. Для полдника отлично подойдут кисломолочные продукты. Перед отходом ко сну также следует выпить стакан кефира, этот процесс следует повторять в течение всего периода лечения.

На другой день регулярность питания остаётся прежней, но можно добавлять уже различные бульоны, исключая рыбные, и супы. Важно следить за тем, чтобы они не были очень густыми, иначе это может плохо скажется на организме. Важно включать в рацион и кисломолочные продукты, особенно творог.

На третий день, когда больной желудок уже потихоньку привыкает к правильному питанию, можно ввести в меню уже и вторые блюда. Для них подойдут тщательно сваренные крупы и изделия из мяса, приготовленные в пароварке. При выборе жидких блюд важно отдать предпочтение пюреобразным. Также не стоит забывать о твороге, который способствуют лучшей работе желудка. Принцип приёма пищи остаётся прежним: часто и понемногу.

На четвёртый день можно заменить бульоны и протёртые супы к простым первым блюдам, исключая из меню борщи и щи. Вторые блюда остаются прежними. Есть следует регулярно – раз в два-три часа, но количество пищи следует увеличить на четверть. Кисломолочные продукты должны составлять основу рациона.

В пятый день, который является самым важным, наступает относительная адаптация к общему питанию, а потому можно вводить в меню более тяжёлую пищу.

Завтракать можно уже бутербродами с маслом и сыром с крепким сладким чаем. На обед помимо жидкого блюда можно вводить уже гарниры из картофельного пюре и мясные блюда, приготовленного, как и прежде, в пароварке. Кисломолочные продукты следует вводить из расчёта 100-150 грамм на один приём. На ужин можно подавать и овощи, приготовленные в пароварке, а также различные овощные запеканки. Следует однако избегать продукты из семейства бобовых.

Если после введения грубой пищи в рацион не возникло проблем с пищеварением, на шестой день важно увеличить употребление тяжёлых продуктов. Так, позавтракать уже можно яйцом, сваренным вкрутую и кружкой творога со сметанной.

На обед важно употребить и первое и второе блюдо, которым может служить любой гарнир, кроме макаронных изделий, и мясо, приготовленное или в пароварке или способом тушения. Хорошо, если мясные кусочки будут с подливкой или бульоном. После обеденного сна можно уже употреблять творожные запеканки и пудинги в сочетании с различными фруктами. На ужин к кашам и картофельному пюре можно добавить также и сырые овощи.

На седьмой день можно завтракать различными кашами, сваренными на молоке. Лучше использовать рис и манную крупу. В обед можно есть супы, как на мясном, так и на рыбном бульоне, а на второе в виде гарнира можно использовать уже и макаронные изделия. В полдник следует приготовить сырники на сливочном масле и фрукты. На ужин в таком случае стоит приготовить картофельный рулет с провёрнутым мясом.

По истечении семи дней, завтрак может состоять уже из молочной каши в сочетании с варёным яйцом или бутербродами с сыром. В обед можно употреблять уже плотные, наваристые супы с крупными овощами и рыбой, а на второе можно есть картофельное пюре с кусочком жареной рыбки. Предпочтение, как правило, отдаётся рыбе с белым мясом. На обед варятся густые супы, а на второе блюдо подаётся картофельное пюре и жареной рыбе. Предпочтение стоит отдать рыбе с белым мясом. Для полдника подойдут фрукты, кисели и сухое печенье типа галет. На ужин подаётся гарнир из гречневой каши и жареная котлета.

На девятый день для улучшения аппетита, восполенния витаминов и лучшего пищеварения важно употреблять как можно больше фруктовых и овощных салатов. Разрешено употребление всех продуктов, кроме жирных сортов мяса и блюд, приготовленных с большим применением специй.

В последний день диеты, направленной на восстановление истощённого организма происходит переход на обычное питание, которое должно быть сбалансированным.

Важно помнить о том, что во время реабилитации после проблем с пищеварением, связанным с продолжительными изнуряющими диетами и голодовками, нельзя обойтись и без специальных витаминных комплексов, которые помогают восстанавливаться всем функциям организма значительно быстрее. Это лишь основа, на которую следует опираться, саму диету, направленную на реабилитацию создаёт и корректирует только врач, опираясь на те заболевания, которые сопровождают анорексию.

10 страшных последствий анорексии

Анорексия – одно из самых опасных и угрожающих жизни расстройств пищевого поведения.

Люди с анорексией так мало едят, что у них происходит нездоровая потеря веса, и они страдают от ужасной худобы.

Анорексики могут считать себя толстыми, и им кажется, что они намного полнее, чем есть на самом деле. При этом возникает очень сильный страх поправиться и неправильное отношение к еде.

Последствия этого нарушения могут быть очень серьезными.

Известно, что 5-20 процентов людей с анорексией умирают, чаще всего из-за осложнений, связанных с голоданием, например, от множественного отказа органов или таких заболеваний, как пневмония из-за того, что организм не может бороться с инфекциями.

Причины анорексии

Точную причину анорексии сложно назвать. Это сложное заболевание, которое может возникнуть из-за совокупности нескольких факторов.

Она может начаться после стрессового события, например разрыва отношений, переезда в новое место или ухода близкого человека.

Может быть вызвана наследственными биологическими и генетическими особенностями. Например, такие врождённые черты, как перфекционизм и чувствительность, связанные с развитием анорексии, могут склонять человека к нарушению пищевого поведения.

Исследования на близнецах показали, что 30-75 процентов случаев анорексии возникает из-за наследственной предрасположенности.

Современная западная культура делает сильный акцент на худобу, особенно для женщин. Многие ставят знак равенства между самооценкой, успехом и своим весом и размером, что заставляет идти на крайние меры для достижения идеала.

Человек, испытывающий сильное общественное давление, с большей вероятностью будет страдать от анорексии. Такое явление распространено у подростков, на которых сильно влияет мнение их сверстников.

Анорексия может появиться у людей всех возрастов, но наиболее распространена она у молодых людей, чаще всего у подростков и реже всего у тех, кому за 40.

Примерно 90-95 процентов всех случаев анорексии возникает у девушек или женщин.

Случаи анорексии в семье

Если в семье кто-то из родных (родитель, ребенок или сестра) страдали от анорексии, это повышает риск.

Модели, спортсмены и артисты (танцоры, актеры) находятся в зоне риска, так как испытывают большее давление выглядеть определенным образом.

Переломные моменты в жизни

Любые крупные жизненные перемены, например смена школы или работы, разрыв с партнером, потеря любимого человека могут повышать риск развития анорексии и подобных расстройств пищевого поведения.

Читайте так же:  Общение ребенок муж

Низкая самооценка, сильные и болезненные переживания, психологическая травма нередко способствуют развитию анорексии.

Признаки анорексии

У человека, страдающего от анорексии, может быть один или несколько симптомов:

Постоянные ограничения питания и диеты, которые выходят за пределы нормы

Быстрое похудение, недостаточный вес и истощение

Одержимость калориями и жирностью пищи

Ритуальные привычки в еде (разрезание продуктов на крошечные кусочки, прием пищи в одиночестве, утаивание еды)

Фиксация на еде, рецептах и приготовлении пищи. Человек может готовить сложные блюда для других, но сам не есть.

Аменорея — отсутствие менструаций в течение 3 месяцев и более

Депрессия и вялость

Появление лануго (мягких тонких волосков на лице и теле)

Ощущение холода в конечностях

Выпадение или истончение волос

Последствия анорексии

Влияние анорексии на здоровье человека может быть очень жестоким.

Даже до появления физических симптомов этого расстройства, оно затрагивает практически все системы человеческого организма. Она подобна агрессивной форме рака, которая не остановится пока не одержит победу.

У этой болезни самый высокий процент смертности из всех психических заболеваний.

И чем дольше человек страдает от анорексии, тем выше становится риск смерти. Некоторые последствия этого расстройства могут длиться всю жизнь, но вовремя вмешавшись, можно предотвратить часть из них.

1. Болезни сердца

Голодание, переедание и чистки ведут к электролитному дисбалансу. Электролиты, такие как натрий, калий и хлорид помогают регулировать сердцебиение.

Когда человек страдает от обезвоживания, уровень электролитов, таких как калий снижается, что может привести к сердечной аритмии — нерегулярному сердцебиению. Хотя во многих случаях аритмия безобидна, иногда она может быть очень опасной и даже привести к остановке сердца.

Кроме сердечного ритма анорексия влияет и на размер сердца. Когда люди голодают и теряют вес, они лишаются не только жиров, но и мышечной массы.

Так как само сердце представляет собой мышцу, голодание может привести к уменьшению массы и размеров полости сердца.

Также стоит помнить о том, что для того, чтобы сердце билось, легкие работали, а кровь текла по венам, организму нужна энергия.

Голодание вызывает энергетический кризис, и в ответ на это тело буквально замедляет и пытается сохранить те остатки энергии, которые нужны для выполнения основных жизненных функций.

Кроме замедления обмена веществ, замедляется сердечный ритм и возникает барикардия. Если в среднем сердце бьется с частотой примерно 80 ударов в минуту, то у анорексиков частота сердечных сокращений может достигать 25 ударов в минуту.

2. Проблемы с костями

Примерно у 80 процентов женщин, страдающих от анорексии, наблюдается такое нарушение как остеопения – потеря костного кальция, а у 40 процентов остоеопороз – потеря плотности костей.

Больше чем у двух третей детей и подростков с анорексией не будут развиваться сильные кости в критический период роста. Это одно из необратимых последствий этого заболевания.

3. Неврологические нарушения

В запущенных случаях у человека с анорексией может произойти повреждение нервов, что повлияет на мозг и другие части тела. В результате есть риск возникновения таких нарушений как

Онемение или покалывания в руках и ногах (периферическая невропатия)

[2]

Сканирование мозга анорексиков показывает, что мозг претерпевает структурные изменения или возникает аномальная активность во время болезни. Некоторые повреждения могут остаться на всю жизнь.

Из-за голодания у людей, страдающих от анорексии, часто возникает анемия. Эта проблема связан прежде всего с очень низким уровнем витамина В12.

Когда болезнь запущена, в костном мозге существенно уменьшается производство кровяных клеток. Это состояние называемое панцитопения, что также может угрожать жизни человека.

5. Проблемы с желудком

Анорексия дает большую нагрузку на пищеварительную систему. Вздутие живота и запор – очень распространенные проблемы у анорексиков.

Так как анорексия часто сочетается с булимией (повышенным чувством голода), постоянные чистки и рвота могут подвергать пищеварительную систему излишнему воздействию желудочной кислоты и привести к воспалению пищевода, гастриту и язвам.

6. Отказ органов

На поздних стадиях анорексии органы тела человека просто прекращают работать. Одним из первых показателей отказа органов становится высокий уровень ферментов печени.

Чтобы это предотвратить, необходимо немедленное потребление калорий.

[3]

7. Аменорея и бесплодие

Гормональные изменения, которые происходят при анорексии, могут иметь очень серьезные последствия для женщин. Уровень репродуктивных гормонов снижается, а уровень гормонов стресса повышается. В результате возникает аменорея, из-за чего у женщин прекращаются менструации и овуляции.

Если начать лечение и восстановить вес, уровень эстрогена может вернуться в норму, а менструальный цикл восстановится, но иногда он так и не возвращается.

Если же беременность наступает, значительно повышается риск выкидыша, рождения недоношенного ребенка и ребенка с врожденными дефектами развития.

У молодых людей с диабетом 1 типа, низкий уровень сахара в крови может представлять повышенный риск. Особенно опасно состояние, известное как диабулимия – когда человек намеренно снижает дневную дозу инсулина с целью уменьшить вес.

Очень высокий уровень сахара в крови приводит к диабетическому кетоацидозу, при котором накапливаются кетоны, что может привести к коме и смерти.

9. Психологические расстройства

У подростков и молодых людей анорексия может повышать риск психических заболеваний, таких как тревога и депрессия.

Анорексики находятся в группе риска суицидального поведения. Согласно исследованиям, риск самоубийства у женщин с анорексией повышается в 57 раз по сравнению с другими женщинами. Нередки случаи злоупотребления алкоголем и наркотическими веществами.

10. Другие последствия

Появление синяков без причины

Кариес и изменение цвета зубов

Снижение иммунной системы

Сухая кожа, ломкие волосы и ногти

Отечность – задержка воды в основном в лодыжках и ступнях

Высокий уровень холестерина

Гипогликемия – пониженное содержание сахара в крови

Поражение или отказ почек

Низкое артериальное давление

Низкая температура тела – постоянное ощущение холода

Мышечные спазмы и слабость

Видео (кликните для воспроизведения).

Панкреатит – болезненное воспаление поджелудочной железы

Источники


  1. Вуль, Феликс Путешествие в любовь. Энциклопедия / Феликс Вуль. — М.: Сталкер, 2011. — 416 c.

  2. Холмогорова, А. Б. Клиническая психология. В 4 томах. Том 1. Общая патопсихология / А.Б. Холмогорова. — М.: Академия, 2010. — 464 c.

  3. Желдак, И. М. Искусство быть семьей. Практическое руководство / И.М. Желдак. — М.: МП `Лерокс`, 1998. — 160 c.
  4. Слотина, Т.В. Психология любви, или Какого цвета ваша личность? / Т.В. Слотина. — М.: Питер, 2013. — 341 c.
  5. Гретхен Рубин Проект Счастье. Мечты. План. Новая жизнь / Гретхен Рубин. — М.: Эксмо, 2013. — 512 c.
Вес после анорексии
Оценка 5 проголосовавших: 1

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here