Жизнь без счастья

Самое важное по теме: "жизнь без счастья" с профессиональной точки зрения. Мы собрали, агрегировали и представили в доступном виде всю имеющуюся по теме информацию и предлагаем ее к прочтению.

Жизнь без счастья

Добрый вечер! Здравствуйте, уважаемые дамы и господа! Пятница! В эфире капитал-шоу «Поле чудес»! И как обычно, под аплодисменты зрительного зала я приглашаю в студию тройку игроков. А вот и задание на этот тур:

Вопрос: Жизнь без счастья (Слово состоит из 6 букв)

Ответ: Недоля (6 букв)

Если этот ответ не подходит, пожалуйста воспользуйтесь формой поиска.
Постараемся найти среди 1 126 642 формулировок по 141 989 словам.

Жизнь без счастья: поиск слов по маске и определению

Всего найдено: 6

драматург (1909—68, «Насмешливое мое счастье», «Жизнь Сент-Экзюпери», «Старые друзья»)

жизнь без счастья

результат безрезультатных поисков счастья в семейной жизни

российский кинорежиссер, постановщик фильмов «Сыновья уходят в бой», «Жизнь и смерть дворянина Чертопханова», «Горя бояться — счастья не видать»

эвдемонизм

этическое направление, считающее счастье, блаженство высшей целью человеческой жизни

эвдемонист

последователь, сторонник эвдемонизма — философского направления в этике, считающего целью жизни стремление человека к счастью, блаженству

Концепция счастья: жизнь без семи «О»

Ну а дальше как следствие и на все остальные сферы нашей жизни… такие как здоровье, отношения, успех… В этом году моей активной психологической практики 22 года и я решила… из опыта работы, наблюдений за Миром, собой и людьми, представить свою персональную концепцию счастью. И так, хочешь быть счастливым, убери из жизни всего семь «О»:

1. Оценки. Мера или оценка понятие сложное и неоднозначное, что для одного хорошо для другого смерть, и значит, если мы оцениваем что-то или кого – то, мы изначально упускаем возможности понять или принять больше, расширить свое осознание ситуации. И тут важно помнить, что обесценивание или переоценивать кого-то, это форма страха, что проявляется в такой удобный и понятный способ. Все есть ценно, а скорее правильней будет сказать, даже бесценно, так как создано по воле Высших сил. УБИРАЕМ КАТЕГОРИЧНЫЕ ОЦЕНКИ!

2. Обиды. Вины нет, это символический способ поддерживать отношения или иллюзии, когда другие формы, менее со-зависимые не пришли в практику сотрудничества в процессе жизни. Вина — это накачка энергий в очень удобный и доступный способ. И так обижается – только тот кому выгодно быть обиженным. Когда обижен, есть о чем подумать и занять время, внутренние пустоты психического пространства легко наполняться обидами. С обидами мы не одиноки с нами всегда наш обидчик. ОТПУСКАЕМ ОБИДЫ И ОБВИНЕНИЯ!

3. Осуждения. Это способ подключения к чужой жизни с помощью отговаривания своей теневой стороны «Я». Ведь, все что нас так возмущает в ком- то, то что мы осуждаем это и есть наша теневая вытесненная, непризнанная часть себя, которая так безопасно находит цивилизованный выход в реальные пространства нашего сознания. Ведь себе такое позволить не можем, по ряду причин, то хоть поговорим про это… ИЗБАВЛЯЕМСЯ ОТ ПРИВЫЧКИ ОСУЖДАТЬ!

4. Оправдания. Являются остатками детских директив «Ты – не такой» вот и приходиться постоянно оправдываться, что может все же «Я такой». Оправдания, воруют у человека энергию творчества и свободы самовыражения, волю делать себя по своему шаблону мечты. Ведь где-то в далеко в глубинах цензуры уже много лет, родителями или обществом нарисован портрет «Такого», которого все хотят видеть, комфортного и удобного. Но спешу вас огорчить (кстати это 8 «О») Вы все равно какому-то не будете нравиться, и кто-то Вас не будет любить, и кого-то Вы будете раздражать и это норма. Это закон энергообмена. Поэтому лучше опираться на свой камертон ценностей и рисовать себя самостоятельными выборами. ИСЦЕЛЯЕМСЯ ОТ ОПРАВДАНИЙ ПЕРЕД ДРУГИМИ!

5. Ожидания. Нам кажется, что кто-то что-то должен, и мы можем это ждать всю жизнь, фантазируя, что «Он» знает, как нас правильно понять или как нас правильно любить для нас самих, но увы. И это часто самый большой миф нашей жизни… Ведь мы и сами себя не очень знаем, так как вся жизнь — это дорога к себе. Так, разве может кто-то понять то, что пока не понято или не познано нами. Исследуя себя можно уловить свои желания, потребности и мотивы нежно согласовать их с близкими тебе людьми и радоваться. И если они примут Вас и вашими желаниями, то вам по одному пути жизни… если нет, значит у Вас все впереди и у Вас много работы в познании себя. Нам никто не сможет помочь, если мы не поймем в какой помощи нуждаемся. ОЖИДАЕМ ТОЛЬКО ОТ САМОГО СЕБЯ!

6. Ограничения. Часто мы сами себе строим ограничения и заборы возможностей, даже не попробовав, а можем ли мы это сделать. С помощью ограничений мы сами кастрируем наши потенции достижений и потоки нового, делая поспешные выводы из чужого опыта или социальных стереотипов. А ведь в жизни все по-разному… и снять свои ограничения — это очень страшно… но часто просто необходимо. Только смелые берут города. Удобно контролировать свою жизнь с помощью ограничений, но есть и более продвинутый уровень — ответственной свободы. ПОБЕЖДАЕМ СОБСТВЕННЫЕ ОГРАНИЧЕНИЯ!

7. Очарование. Иногда, когда случайно или специально мы в ком-то или в чем-то очаровываемся, не замечая обратной стороны медали, и полярность из которой соткано все в этом мире… рассматриваем с восторгом только лицевую сторону события, ситуации, человека забывая, что есть изнанка… совершенно не очень привлекательная. Мы попадаем в ловушку эмоционально-чувственного реагирования, игнорируем логику и прагму, как следствие получаем большую дозу разочарования, которую достаточно часто трудно переварить. Не хотите разочаровываться- не очаровывайся, все есть все, и в прекрасном есть доля отвратительного, и в самом мерзком есть доля совершенного, все есть полярное. ДОЗИРУЕМ ОЧАРОВАНИЕ!

Думаю, если мы научимся правильно взаимодействовать с этими «О» в нашей жизни … Мир наполнит нас другими замечательными «О» таким как: открытия и ободрения, общения и оживление, оптимизм и опыт, отдых и отзывчивость, откровенность и объятия, освобождение и осознания… И точно появиться возможность ОСЧАСТЛИВИТЬ СЕБЯ И МИР.

Читайте так же:  Суицид неразделенная любовь

Жми «Нравится» и получай только лучшие посты в Facebook ↓

15 секретов счастья жизни: это приятные воспоминания прошлого, наслаждаться простыми радостями, думать позитивно или что-то другое? Как стать счастливым? Как найти радость жизни? Что такое счастливая жизнь человека? Всего ли мне хватает для полного удовлетворения? В моих ли всё руках?

Любому из нас хотя бы раз в жизни приходила в голову мысль, что такое счастье жизни? Вот посудите сами, есть люди с неважным материальным положением и живут счастливо, а богатые наоборот, не могут найти свой счастливый жизненный путь. Получается какой-то парадокс. Здесь несложно запутаться в поисках ответов на подобные вопросы. Оказывается, что в любой сложившейся ситуации нужно уметь делать правильные выводы. Но все равно диаметрально противоположные вопросы остаются открытыми, философы их трактуют по-разному.

Например, приверженцы философии Эпикура считают, что счастливая жизнь достигается получением материального состояния, тогда как приверженцы Сократа не признают материальных благ в качестве источника счастья, а делают упор на то, что истинным смыслом в этом понятии является внутренний мир человека. Но в данном случае лучше всего будет обойтись без философской полемики и сделать попытку самим разобраться в том, как стать счастливым.

В первую очередь необходимо акцентировать внимание на собственном отношении человека к самому себе и ко всему, что его окружает. Не является секретом то, что все люди разные, как те, что работают в офисе на свою зарплату, так и те, кто отдает предпочтение бизнесу и фрилансу, работая ради собственного удовольствия. А есть и такие, которые мечтают об обычной тихой рутинной работе, не взирая на более чем скромную зарплату. В общем, сейчас будем постепенно разбираться во всех этих нюансах.

Приятные воспоминания прошлого — это наши счастливые ресурсы

Бывают случаи, когда любой из нас испытывает большой приплыв радости, любви, счастья… А теперь попробуйте вспомнить что-то из этого прямо в эти минуты. Нужно оживить то, что пришло по памяти так, как будто это происходит прямо сейчас. Какие бы чувства переполняли бы вашу душу? Радости? Удовольствия? Что-то другое? Дайте возможность этим воспоминаниям полностью овладеть вашей сущностью, позвольте себе окунуться в очаровательно сказочную жизнь, чтобы почувствовать счастье жизни.

Ну как, чувствуете, как откликается ваш организм? Если да, значит вашей душе петь хочется. Тогда нужно легко прижать мочку на ухе и промолвить самому семе негромко «Хорошо!» с душевной улыбкой на лице, широкой и счастливой, ибо вы действительно почувствовали что-то хорошее.

Вы можете быть удивлены тем, что слегка приживается мочка уха. Но это делается для того, чтобы под физическим влиянием вы вспомнили о счастливом бытие. Когда сдавливается мочка во время эмоционального пика, вы закрепляете свое нынешнее чувство на жест легкого сдавливания. В это время происходит настройка всего вашего организма на возникновение нужных эмоций.

[1]

Возможно, вы не раз могли наблюдать, как люди во время эмоционального порыва начинают теребить пальцами мочку уха. Это их отвлекает от плохих мыслей и успокаивает. Они даже не читали этих строк и так делают для того, чтобы их жизненная энергия пробудилась и помогла преодолеть какие-то сложности.

Счастье жизни в ваших руках

Именно так, свое счастье жизни вы куете своими руками и головой. Ибо все, что нами придумывается и делается может сделать нас счастливыми или наоборот — несчастными. Для того, чтобы жизнь приносила вам удовольствие, нужно уметь получать от нее наслаждение. Но это не каждому дано.

Вот несколько рекомендаций тем, кто хочет влюбиться в собственную жизнь и наслаждаться ею:

  1. Нужно быть счастливыми и благодарными за то, что вы уже имеете. Но люди обладают дурной привычкой постоянно требовать большего. Необходимо знать о том, что все данное человеку в большей или меньшей степени предназначено для него. То, чем вы не владеете, значит этого вам и не требуется.
  2. Не стоит проводить сравнение своей истории с чужими. Сравнением человек лишается радости и счастья. У вашего пути уникальное назначение, ибо вселенная его создала специально для вас. Если кому-то удалось вас обогнать по каким-то параметрам, используя свою временную шкалу, это не значит, что вы отстаете или стали неудачником. Ваше время еще не наступило.
  3. Необходимо понять, что жизнь является даром, а не личным инструментом, чтобы продвигаться. Каждая закрывшаяся перед вами дверь, не является больше дверью, предназначенной для вас. С каждой возникающей проблемой вы чему-то учитесь. С каждой причиненной болью вы обладаете возможностью расти.
  4. Всегда нужно быть собой. Придерживайтесь состояния целостной натуры, и не нужно размениваться по мелочам. Наилучшим способом подношения добра в этом мире и в жизнь остальных людей — это изо всех сил поддерживать свое наилучшее физическое, эмоциональное и духовное состояние.

Как стать счастливым

Как быть счастливее? Как осчастливить другого? Счастье жизни любого из нас является величайшей загадкой, а может даже и заблуждением людей. Мы все хотим быть счастливыми, а когда не слишком это у нас выходит, то убеждаем себя и тех, кто нас окружает в том, что я поймал птицу счастья, либо же она не существует в априори. Так люди запутывают друг друга, когда несчастными людьми высказываются поучения, как завладеть счастьем, основываясь на свой личный опыт. Все знают о секрете счастья, все жаждут его найти, но не у всех это получается.

Если внимательно присмотреться, то различие между людьми не такое уж и большое. Все мы дышим одним и тем же — кислородом. Поэтому, чтобы быть счастливыми и осчастливить других, мы все нуждаемся в одном и том же.

Прибегая к психологии, современный западный мир построил между людьми потребительские отношения, это их функция. То есть, определение ценности человека осуществляется его полезностью для общества.

В данном случае это есть ни что иное, как мотивация на успех. Но горько становится от того, что любовь к тебе проявляется в результате твоих достижений, которых все время больше и больше требуют о тебя.

Как найти счастье жизни

Чтобы обрести счастье в жизни, нужно проявить стремление к нему. Необходимо иметь понимание того, что нами самими осуществляется создание установок на то, что делает нас счастливыми. К примеру, а разговорах с некоторыми людьми часто можно услышать, что для полного счастья им необходимо много денег, стараются добиться этой установки, затем ощущают счастливую жизнь в течение нескольких дней, и создают себе другую установку. Именно по этой причине людьми часто повторяется фраза, что жизнь — это движение.

Читайте так же:  Бросила курить и похудела

Но такой путь не всегда изобилует стабильным счастьем. Здесь нужно иметь конкретное понимание того, что будет делать человека счастливым, иметь искреннюю веру в это, и заверить себя в том, что по достижении всего желаемого, вся ваша последующая жизнь будет счастливой. Только после этого нужно начинать двигаться и добиваться всего того, чего пожелали себе. В этом случае нужно обладать мотивацией, уверенностью в собственных силах и настойчивостью. Это вам поможет идти верным путем к счастью, повлияет на упрощение и ускорение процесса по достижению ваших установок.

Думай позитивно

Одним лишь позитивным мышлением невозможно будет обрести счастье жизни. Необходимо полностью уничтожить некоторые свои ежедневные привычки.

  1. Если перед вами стоят какие-то обязанности, то не следует их игнорировать, ибо это наносит вред вашему счастью. По мере возникновения проблем, от них нужно избавляться, быть ответственным за собственные деяния и поступки. Это является формой оказания помощи самому себе, которую нельзя игнорировать.
  2. Не нужно постоянно ныть, жаловаться и стонать. При частых жалобах и нытье на жизнь, вами фокусируются негативные аспекты на вашу же жизнь, подчиняясь негативным явлениям. Лучше всего акцентировать свое внимание на чем-то положительном и не забывать, что вы обладаете полным правом оказывать влияние на любую сложившеюся ситуацию, изменяя в ней все то, что вам не подходит.
  3. Если вы не можете располагать на собственные силы и не уверены в себе, то это является серьезным препятствием на пути к счастью. Если человек не уверен в себе, то это может послужить поводом для беспокойства, страха и отрицательно сказаться на выполнении собственных обязанностей и использовании любых возможностей. Надо стать человеком, который уверен не только в себе, но и собственных силах, преодолеть все страхи позитивным мышлением и работой над собой.

Счастье жизни — это наслаждение простыми радостями

Чаще всего, за всю свою жизнь мы овладеваем самыми лучшими вещами даром. Например, красотой нашего окружения, детским смехом, улыбками дорогих нам людей, спокойным вечером в домашней обстановке с родными людьми… Именно из таких моментов состоит счастье жизни. Поэтому нужно обладать умением их ценить в противовес материальным благам.

Нужно быть простым и скромным человеком. А разглагольствование о собственных достижениях и хвастовство очередным дорогим авто является ничем иным, как демонстрацией дурного вкуса.

[2]

Социальные сети никогда не смогут заменить реальное общение с близкими и друзьями. Ибо в реальном общении вы чувствуете руку друга на вашем плече, поцелуй любимой и поглаживание по щеке, и это мгновенно наполняет вас спокойствием и радостью. За счет прикосновения происходит высвобождение окситоцина, вызывающего у вас счастливые чувства, снижает стресс, страх и тревогу.

Счастливо жить

Современный мир для большинства людей в течение их всего жизненного пути сопряжен с их стремлением получить гармонию и благополучие, и они думают, что именно это и есть счастье жизни. Но одновременно с этим у них не получается испытать восторг от своего бытия, и появляется ощущение того. Что такая жизнь их мало устраивает.

По какой причине мы горим желанием испытания счастья на нашем жизненном пути, невзирая на то, что мы выражаем стремление жить правильной жизнью, как порой нам это кажется. Наше бытие сопряжено с условностями и ограничениями, которые определяются нами, что сказывается на управлении нашим временем, эмоциональным состоянием и на межличностных отношениях.

Дело в том, что психологами давно уже выработано мнение, что испытание нами счастья вполне возможно, при условии, если мы избавимся от неправильных установок, прогоним страхи, комплексы и внутренние противоречия.

Каждый день мы по уши погружаемся в собственные привычки и в отношения с окружающими нас людьми, при этом забываем о своих мечтаниях, стремлениях на пути к пониманию счастливо жить. Для разрыва этого порочного круга, нужно всего лишь один раз шагнуть вперед на путь познания себя и саморазвития.

Что такое счастье жизни человека?

Счастье жизни — это наполнение вашего сердца радостными эмоциями в какой-то период времени вашего жизненного пути. У таких моментов кратковременный период действия, в противном случаи у таких состояний был бы утерян смысл. Но частоту ощущения подобных мгновений можно увеличить.

  1. С помощью труда, наполненного смысловой нагрузкой. Погрузившись в него, мы с каждым разом делаем себя лучше, подвергаемся испытаниям невероятного подъема энергии и прилива радости от совершенных действий. Такой способ является более продуктивным, нежели жить по установке, что счастливая жизнь является птицей удачи, залетающей от случая к случаю в чье-то окошко чаще, нежели к другим.
  2. Счастливая жизнь должна быть наполнена жизненным смыслом. Его отсутствие приносит пустоту в наше существование. Эта пустота является симптомом при жалобах на депрессивное состояние у несчастных людей.

Скорее всего, каждому человеку присуще наличие своего счастья, ибо сама данная нам жизнь уже является счастьем.

Счастливая жизнь — всего ли хватает для полного счастья?

Как только кто-то заводит разговор о счастье жизни, то сразу приходит понятие того, что городские жители, которые прикованы к цивилизованному миру, все понимают и ассоциируют в буквальном смысле с наличием материальных ценностей. В этой среде редко встречается человек, который связал бы свою счастливую натуру с жизнью, со своим окружением и чувствами.

Чего же этим человекам недостает для полного счастья? Самым распространенным ответом будет — денег, на втором плане идет квартира, далее автомобиль, технические новинки, отдых на лазурном берегу моря, проживание за границей, секс, муж, ребенок, здоровье…

Вот уже в течение нескольких тысячелетий, как люди научились общаться, делаются попытки дать определение счастью. Его сравнивают с чувством удовлетворенности, но описанию оно не подлежит, так как его можно лишь чувствовать. Для обычных людей счастливая жизнь заключается в наличии хорошего и благоустроенного дома, карьерного роста, любви, семьи, своего здоровья и родных людей…

Поэтому назревает вполне логичный вопрос: можно ли ощущать счастье, или это является каким-то призраком на благополучие и удовлетворение?

Жить на свете имеет смысл только ради счастья. Тот, кто прожил жизнь без счастья, подобен банкроту.

— Чёрный город (Борис Акунин), 75 цитат

ПОХОЖИЕ ЦИТАТЫ

ПОХОЖИЕ ЦИТАТЫ

Счастье имеет смысл только тогда, когда есть, с кем его разделить.

Время для счастья — сейчас. Место для счастья — здесь.

Жизнь измеряется не количеством сделанных вдохов и выдохов, а количеством тех моментов, когда от счастья захватывает дух.

Нет счастья, равного спокойствию.

Счастлив не тот, кто имеет всё лучшее, а тот, кто извлекает всё лучшее из того, что имеет.

Минуты счастья бывают настолько короткими, но именно они такие моменты — запоминаются на всю жизнь.

Богатый хочет денег, бедный хочет денег. И только мудрый хочет счастья.

Хотите счастья? Поменьше ворчите, побольше мурчите!

Тот, кто озаряет жизнь других, никогда не останется сам без света.

Жизнь без счастья (1952)

Япония, Драма, 1952, Ж, kino-cccp.net

Читайте так же:  Общения у детей старшего дошкольного
Делимся с друзьями .

Жизнь без счастья (1952)

Название: Жизнь без счастья / Life of Oharu, The
Другое название: Жизнь Охару, куртизанки
Оригинальное название: 西鶴一代女 / Saikaku ichidai onna

Режиссер: Кэндзи Мидзогути
Сценаристы: Кэндзи Мидзогути, Ёсиката Ёда
Оператор: Ёсими Хирано
Композитор: Исиро Сайто
Художник: Хироси Мидзутани
Продюсеры: Хидэо Кои, Кэндзи Мидзогути

Актеры: Кинуё Танака, Дзюкичи Уно, Эйтаро Синдо, Акира Ойдзуми, Итирё Сугаи, Тосиро Мифунэ, Масао Шимицу, Дайсуке Катё, Тораноскэ Огава, Садако Савамура, Норико Сенгоку, Масао Мисима, Эйдзирё Янаги, Тиэко Хигасияма, Бэнкэй Сиганоя, Такаси Симура, Цукинэ Мацуура

Счастья недостаточно, или Почему жизнь без смысла вредит вашему здоровью?

Как правило, все мы воспринимаем счастье как что-то, чего непременно необходимо достичь. Многие психологи отмечают, что возникновение повального стремления к построению так называемой «счастливой жизни» вызвано рядом внешних факторов, к числу которых относятся изобилие книг по самосовершенствованию, всевозможные маркетинговые кампании и различные тренинги с такими многообещающими названиями, как «Формула счастья», «Секреты успеха» и т. д.

Учитывая хотя бы то, что каждые три месяца на Amazon появляется более 1000 книг о том как стать счастливым, можно смело утверждать, что одной из самых актуальных проблем современного общества является поиск синей птицы.

Впрочем, согласно результатам нескольких исследований, проведенных американскими учеными, 4 из 10 граждан сверхдемократичных Штатов «либо не имеют четкого представления о своих жизненных целях, либо относятся к ним совершенно нейтрально».

Известный австрийский психиатр, создатель логотерапии Виктор Франкл (Viktor Frankl) пишет, что «счастье не может быть объектом стремления или погони — оно должно наступить само собой. Все, что необходимо — это иметь основание быть счастливым. Другими словами, постоянное стремление к счастью мешает его возникновению».

Результаты исследований, проведенных учеными Денверского университета, только подтверждают правдивость слов ученого:

«Люди, зацикленные на достижении счастья, на 50% реже переживают положительные эмоции, на 35% меньше довольны своей жизнью и на 75% чаще впадают в глубокие депрессии».

Каждый из нас — просто поскольку он имеет свое собственное представление о счастье — очень часто злоупотребляет этим словом, даже не подозревая, какое влияние оно оказывает на нашу жизнь.

Счастье или смысл — что важнее?

Видео (кликните для воспроизведения).

«Быть счастливым — это то же самое, что чувствовать себя хорошо. Смысл же является производной от участия в жизни других людей».

Опросив почти 400 американцев в возрасте от 18 до 78 лет, эксперты в области позитивной психологии сделали несколько весьма занятных выводов. Изучив отношение респондентов к смыслу, счастью и многим другим факторам — таким как уровень стресса, финансовые расходы, проблемы в отношениях с детьми и т. д. — ученые обнаружили, что осмысленная и счастливая жизнь имеют совсем мало общего. Согласно мнению психологов, счастливые люди привыкли «брать», а живущие в поисках смысла — «отдавать».

В сущности, мы счастливы, когда получаем то, чего хотим. Неудивительно, что большинство участников эксперимента, ответившие утвердительно на вопрос о том, считают ли они свою жизнь счастливой, без лишних угрызений совести позволяют себе приобретать все, что пожелают, чаще испытывают положительные эмоции и лучше выглядят.

К сожалению, подобное отношение к жизни может превратится в реальную проблему, если смысл отходит на второй план:

«Счастье без смысла характеризует весьма поверхностную и эгоцентричную жизнь. При этом дела всегда идут хорошо, а все потребности и желания мгновенно удовлетворяются».

По мнению Роя Баумейстера (Roy Baumeister), суть осмысленной жизни человека заключается в следующем:

«Наше существование наполняется определенным значением только тогда, когда мы проявляем заботу об окружающих нас людях. Впрочем, это не всегда делает нас счастливее».

Необходимо также отметить, что человек осознает смысл жизни, рассуждая о прошлом или будущем, тогда как счастье имеет отношение только к настоящему:

«Счастье — это всего лишь момент, который, к огромному сожалению, нельзя “поставить на повтор”. Оно рассеивается так же быстро, как и возникает».

Влияет ли счастье на состояние здоровья?

Ни для кого не секрет, что эмоциональный фон человека отражается на его здоровье. Впервые к таким выводам пришли врачи, проживавшие еще в эпоху античности. Но несмотря на это, психонейроиммуннология как одна из областей медицины начала развиваться только в 1975 году, когда Уолтер Кеннон экспериментально подтвердил наличие связи между эмоциональным здоровьем и самочувствием человека.

Каждый день наш организм вступает в борьбу со всевозможными болезнетворными микроорганизмами, инородными телами и ядовитыми веществами. Но интересно то, что наше эмоциональное состояние оказывает решающее влияние на выбор иммунной системой конкретной защитной реакции.

К примеру, различные виды хронических невзгод, таких как стресс, длительная депрессия или одиночество, способствуют тому, что наш организм на уровне иммунной системы перестраивается в так называемый «режим угрозы», характерными признаками какового являются повышенная активность противовоспалительных генов и повышение уровня антибактериальной защиты.

Результаты недавнего эксперимента Барбары Фредриксон (Barbara Fredrickson) и Стива Коула (Steve Cole), опубликованного в ведущем американском журнале оригинальных научных исследований Proccedings of the National Academy of Sciences (PNAS), показали, что иммунная система счастливых людей настроена точно так же, как и у тех, кто длительное время пребывает в «режиме угрозы». Таким образом, у счастливого человека, чей организм находится в состоянии хронического воспалительного процесса, шансы возникновения серьезных заболеваний гораздо выше.

Фредериксон говорит, что причина потенциальных негативных последствий для здоровья человека кроется не в том, насколько счастливым он себя чувствует, а в том, насколько желание быть счастливым подавляет смысл. К сожалению, это довольно распространенная ситуация. За доказательствами далеко ходить не нужно: 75% участников данного эксперимента сочли свою жизнь «скорее счастливой, нежели исполненной какого-либо значения».

Как найти смысл жизни?

Чтобы стать счастливым, достаточно просто удовлетворить все свои желания и потребности. Понятно, что у всех они разные: кому-то достаточно просто понаблюдать за рассветом, а для кого-то мало оказаться в первой десятке самых влиятельных людей по версии журнала Forbes, но факт остается фактом. К сожалению, со смыслом дело обстоит гораздо сложнее.

Экспертом в вопросах поиска смысла жизни можно по праву считать уже упомянутого нами ранее Виктора Франкла. Мало кто в истории человечества заплатил такую высокую цену за свои убеждения, и чьи идеи подверглись столь жестокой проверке. Впрочем, вполне возможно, что именно поэтому теория Франкла до сих пор не потеряла свою актуальность.

Еще накануне Второй мировой войны ученый завершил разработку теории стремления к смыслу как главной движущей силы поведения и развития личности. Годы пребывания в концентрационном лагере (1942‒1945) стали для Франкла не только испытанием собственного характера, но и возможностью проверить правдивость сделанных ранее выводов. По наблюдениям ученого, «болезни колючей проволоки» не поддавались вовсе не те, кто имел крепкое здоровье, а те, кто знал, в чем заключается смысл его жизни.

В своем фундаментальном труде «Человек в поисках смысла», опубликованном в 1959 году под названием «Из лагеря смерти к экзистенциализму», Франкл пишет о трех способах обрести смысл жизни:

  • создать и выполнить работу;
  • жить в ожидании чего-то;
  • изменить свое отношение к неизбежным страданиям.

1. Создать и выполнить работу

Все свое время пребывания в концлагере Франкл посвятил врачебной деятельности: он помогал заключенным понять, в чем состоит смысл их жизни, и не сломаться под тяжестью предназначенных судьбой испытаний. В одном из примеров, описанных в книге, речь идет о двух людях, находящихся на грани самоубийства и потерявших всякий смысл существования. Франкл пишет, что он просто напросто помог им понять, что «жизнь все еще ждет от них чего-то». Как выяснилось, одного из них дожидался предмет творчества — серия незаконченных научных трудов.

2. Жить в ожидании чего-то

Для другого мужчины смыслом жизни стал его маленький ребенок, которого тот не видел вот уже несколько лет.

«Человек, осознавший свою ответственность перед другим человеческим существом или перед незавершенной работой, уже не сможет бросаться своей жизнью. Он знает, зачем ему жить, и найдет в себе силы вытерпеть любое “как”».

3. Изменить свое отношение к неизбежным страданиям

Фраза одного польского сатирика «Если не можешь изменить ситуацию — измени свое отношение к ней» как нельзя лучше отражает суть данного предположения.

Виктор Франкл рассказывает об одном очень интересном случае, произошедшим с ним за долгие годы практики:

«Однажды ко мне обратился за советом пожилой врач-терапевт. Он не мог смириться со смертью своей жены и вот уже долгое время пребывал в состоянии глубокой депрессии. Как я мог ему помочь, что должен был сказать? Воздержавшись от банальных утешений, я задал старику вопрос: “Доктор, а что было бы, если бы вы умерли раньше жены?”. Недолго думая, терапевт сказал: “Она бы очень страдала”. На что я ответил: ‘Вот видите, доктор, какое мучение ее миновало, и это вы помогли ей избавиться от него ценой того, что прожили дольше’. Он не сказал ни слова, только пожал мне руку и молча вышел из кабинета».

Конечно, ни одно их этих предположений нельзя назвать простым, а с некоторыми даже можно поспорить. Но учитывая то, что тема смысла жизни была, есть и будет одной из самых сложных и запутанных философских проблем, отбрасывать какую-то из существующих точек зрения не стоит.

Счастье — это не жизнь без забот и печалей, счастье — это состояние души.

— Феликс Эдмундович Дзержинский, 15 цитат

ПОХОЖИЕ ЦИТАТЫ

ПОХОЖИЕ ЦИТАТЫ

«Доброе утро.» — это не время суток.
«Доброе утро.» — это состояние души.

Счастье — это не только состояние, это — процесс!

Счастье — это не удачное сочетание внешних обстоятельств. Это просто состояние вашего ума.

Счастье — это когда тебя понимают, большое счастье — это когда тебя любят, настоящее счастье — это когда любишь ты.

Любить — это находить в счастье другого свое собственное счастье.

Счастье — это когда твое счастье счастливо рядом с тобой.

Свобода, это не внутреннее состояние, а возможность исполнения задуманного, самовыражения души человеческой.

Счастье — это состояние души и ваш осознанный выбор. Мы имеем право быть счастливыми и сами решаем, быть таковыми или нет.

Любовь — это состояние, в котором счастье другого является непременным условием твоего счастья.

Жизнь без счастья

Снова солнышко восходит,
Как и много лет назад
Только счастье не приходит
Кто же в этом виноват?

Читайте так же:  Детский кризис 3 лет

Поищу я под кроватью,
В тумбе, в сумке и в шкафу
И в прокладках, и в халате —
Где ж ты милое, ау?!

Жить без счастия не можно
Даже хлеба не купить!
В кошелек смотрю тревожно
Что же делать, как же быть?!

Нету счастия, не видно
Я с досады ногти ем
Жить без счастья горько, стыдно
Даже незачем совсем

Потому что жизнь без счастья —
Это ад, это тюрьма
Даже смута и безвластье —
Лучше все, чем жизнь без счастья.

Комментарии

Вам будет также интересно

Жизнь без счастья

Снова солнышко восходит,
Как и много лет назад
Только счастье не приходит
Кто же в этом виноват?

Лето прощается

Это отчаяние. Когда человек стремиться радоваться жизни, к новым начинаниям. но жизнь с каждым разом все больше ломает его, проверяя на прочность.

Время отчаяний

В женской душе не хватает любви и жизни, чтоб радостно жить. Разочарование в пустоту.

Может быть я не достойна
Была твоей любви тогда,
Когда уже безвольно
Моя душа цвела, жила.

Начала стихи писать я от отчаяния.

День календаря

Четвертое апреля в наших умах оставалось,
Жизнь одного к концу приближалась.
Прощальное письмо он всем написал,
Где всем нам счастья желал.

Можно ли жить без счастья?

Счастье — это лишь момент, миг. И, по-большому счёту, мы живём без счастья, а лишь в стремлении к нему. Вот достигли, осознали (или осознали постфактум) и вперёд, к новым целям, к «счастью». Вот жить без стремления что-то изменить, чего-то достигнуть, полная душевная стагнация — это уже практический аналог смерти. Ведь не существует общего абсолютного определения счастья, значит, оно индивидуально и специфично во временном промежутке — для каждого своё, при чём в разное время для одного и того же человека — разное. А поэтому мы обречены стремиться к своему счастью, а, достигнув и обрадовавшись, начинаем сомневаться и опять жить стремлением.

Жизнь без счастья: ангедония

Ангедонией, на языке клинической психологии и психиатрии, называется утрата способности получать удовольствие. Брэдшоу — не единственный известный человек, страдаюший от ангедонии, подобные заявления делали также Хью Лори, Макс Фрай, Джим Керри, Джоан Роулинг и многие другие.

Читайте так же:  Как понять что ты влюбился в девушку

Я намеренно употребила выражение «страдать от ангедонии», потому что это состояние является одним из самых неприятных и тягостных для человека, ведь утрата способности получать удовольствие – пожалуй, самая страшная из утрат.

Задумайтесь на минуту о том, что вы любите. Чем бы вы хотели заняться прямо сейчас? Почитать, сходить в кино, просто прогуляться? И с кем бы вы хотели это сделать? В одиночку, с друзьями, коллегами, близкими или домашним любимцем? Вспомните обо всех занятиях и людях, которые доставляют вам удовольствие. Запомните свои ответы, мы вернемся к ним чуть позже.

Ангедония, как симптом, в первую очередь, наблюдается при депрессии и является одним из ее основных диагностических признаков, но также встречается при тревожных расстройствах, шизофрении, посттравматических состояниях, употреблении наркотиков.

Ангедония необязательно является симптомом болезни – такое состояние наблюдается и при переживании глубоких личностных кризисов, когда меняется система ценностей человека. Но, независимо от того, симптом заболевания или проявление кризиса, состояние это ненормальное и требует внимания.

Иногда, правда, что-то, похожее на ангедонию, становится стилем жизни человека, его сознательным выбором – и тогда остается посочувствовать окружающим, как раз об этом моя статья «Как защищаться от негативных людей?»

Причины ангедонии

Причины ангедонии связаны с работой нашего головного мозга, а, точнее, со снижением уровня дофамина – нейромедиатора, отвечающего за удовольствие. При нормальной выработке этого вещества мы испытываем положительные эмоции, связанные с определенными занятиями и ситуациями, и даже мысли о возможных приятных моментах вызывают повышение уровня дофамина.

При ангедонии возникают проблемы с выработкой и усвоением дофамина, в результате чего те же занятия и ситуации уже не приносят удовольствия.

Специалисты из Института психиатрии Королевского колледжа (Лондон) поставили эксперимент, в котором сканировали работу мозга у больных ангедонией и здоровых людей (P. Keedwell, 2005). Испытуемые выполняли задания на активизацию положительных и отрицательных воспоминаний.

Оказалось, что у здоровых людей отделы мозга, связанные с удовольствием, больше напрягаются, чтобы создать негативные эмоции, а позитивные возникают проще. У больных ангедонией, наоборот, реакция на неприятные воспоминания возникала гораздо легче, как если бы в их головном мозге установки на негатив стояли «по умолчанию».

Есть и психологические причины ангедонии, которые особенно заметны при депрессии – когда преобладает специфическое мышление, и благодаря ему человек автоматически выбирает во внешнем мире то, что негативно, что подтверждает идею «все плохо».

Итак, давайте вернемся к занятиям, которые вы вспоминали в начале статьи. Подумайте о них еще раз, и о том, какие ощущения они вам дарят: от вкусов еды и звуков музыки, до «бабочек в животе», когда делаете что-то очень волнительное, но безумно приятное.

Теперь представьте, что вы делаете все то же самое, но ваши ощущения и эмоции пропали, выключились. Все мы периодически делаем то, что необязательно приносит удовольствие: для кого-то это работа, учеба, обязанности по дому или необходимость общения с родственниками. Что, если все ваши любимые занятия стали такими – делами, которые вы просто делаете, без радости, как обязанность?

Еда, которая больше не кажется вкусной, встречи, которые теперь неинтересны, отпуск, который даже не хочется планировать. Представили? Значит, на несколько минут вы побывали «в шкуре» человека с ангедонией. Согласитесь, такая жизнь мало привлекает.

Так как источников удовольствия в жизни человека довольно много, вариантов ангедонии выделяют несколько. Среди них две основные – физическая и социальная.

При физической ангедонии человек не получает удовольствие от таких факторов, как еда, прикосновения, спорт, секс, музыка и т.д.

При социальной ангедонии – утрачивает интерес к ранее приятным ситуациям, связанным с общением: встреча с друзьями и родственниками, вечеринки, мероприятия и т.д.

Очень распространены сексуальная и музыкальная ангедонии, причем часто все начинается именно в этих областях: сексуальная жизнь вдруг становится неинтересной, хотя объективных причин нет, а любимая музыка больше не вызывает улыбки и желания танцевать.

Кроме того, выделяют мотивационную ангедонию, утрату желания делать что-либо, «пропажу» мотивации, консуматорную ангедонию, потерю удовольствия от деятельности самой по себе и от ее результата, а также антиципационную ангедонию, исчезновение радости от предвкушения даже однозначно приятных событий.

По степени тяжести ангедония может быть частичной и тотальной. В первом случае страдают только отдельные сферы жизни, во втором – теряются все источники удовольствия.

Как определить ангедонию и отличить ее от состояния «разлюбил(а)», которое тоже может случиться в отношении всего, что приносило удовольствие? К сожалению, тестов для выявления ангедонии, адаптированных для нашей страны, нет. Как правило, это состояние диагностируется при беседе со специалистом.

Однако, если тема вас заинтересовала, можете проверить себя – ниже приведены признаки ангедонии.

Признаки ангедонии

  • Утрата чувства любви, привязанности, близости к другим людям, даже к собственным детям.
  • Потеря интереса к занятиям, которые раньше нравились: хобби, путешествия, шоппинг, отпуск, игры, спорт, приготовление еды, «интернет-серфинг», чтение, просмотр фильмов и т.д.
  • Отсутствие эмоций при прослушивании музыки, даже самой любимой.
  • Эмоциональная отстраненность при виде рассветов-закатов, произведений искусства, красивых пейзажей, «прикольных» животных или чего-либо еще, что раньше вызывало сильные эмоции.
  • «Особые» ситуации, такие как свадьба, рождение ребенка, дни рождения и другие празднования, вызывают только равнодушие.
  • Приходится имитировать эмоции, например, радость или сочувствие, при общении с друзьями и семьей.
  • Интимная близость больше не вызывает ни интереса, ни удовольствия, хотя физически все происходит нормально.
  • Больше не хочется мечтать. Совсем.
Видео (кликните для воспроизведения).

Если вы заметили у себя или у близкого что-то из данного списка – это серьезный повод прочесть продолжение статьи Лечение ангедонии: как научиться радоваться жизни?

Источники


  1. Я и моя семья. — М.: Феникс, 2014. — 320 c.

  2. Данилова, Н.Н. Психофизиология: моногр. / Н.Н. Данилова. — М.: Аспект пресс, 2009. — 373 c.

  3. Хорват, Франтишек Любовь, материнство, будущее / Франтишек Хорват. — М.: Прогресс, 2010. — 629 c.
  4. 10 целей, которые преследует женщина, вступая в брак. — М.: Харвест, АСТ, 2005. — 524 c.
  5. Д. Еникеева Как воспитать хорошего мужа / Д. Еникеева. — М.: Рипол Классик, 1998. — 256 c.
Жизнь без счастья
Оценка 5 проголосовавших: 1

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here